　　《是時候聊聊生涯瞭》一書是麵嚮中學老師和傢長的讀物，旨在普及生涯基礎知識，為指導學生的生涯探索和決策提供指引和支撐。《是時候聊聊生涯瞭》“學職群”模型，試圖幫助老師、傢長和學生建立高中學習科目、大學學習專業和未來職業發展的聯結，此外，還詳細介紹瞭自我探索、職業及行業探索、能力成長以及可選擇的升學道路等多方麵的知識和信息，對輔導學生選擇專業、高校以及職業發展路徑等，提供瞭大量的工具和練習，是高中生涯教育的入門和必備參考書。
　　《是時候聊聊生涯瞭》圖文並茂、深入淺齣、脈絡清晰，可供高中階段老師、傢長及學生參考、閱讀。

第一章你好，世界！
當下的時空觀與生涯發展
第一節世界萬花筒——變化的世界
第二節選我所愛，愛我所選——選擇的自由與擔當
第三節領舞，我的style——生涯適應

第二章學，並成長著……
學習與成長
第一節 “最強大腦”是這樣煉成的-思維訓練
第二節玩轉時間“大富翁”——時間管理
第三節我的情緒我做主——情緒管理
第四節連上我的“WIFI”——人際溝通
第五節自信修煉法則——自我效能

第三章魔鏡魔鏡，我是誰？
自我認識
第一節尋找我的“北極星”——價值觀探索
第二節發動“小引擎”——興趣探索
第三節發現我的“長闆”——能力探索
第四節點亮不一樣的“煙火”——性格探索

第四章學職群，看這裏！
認識學職群
第一節物以類聚，學以群分——學職群
第二節掀起專業的麵紗——瞭解專業
第三節大學那些事兒——瞭解大學

第五章路，在腳下
升學路徑
第一節 “國內旅途”——國內升學路
第二節 “國外航程”——國外留學路

第六章預習“大人”的世界
行業、職業與休閑
第一節穿梭行裏行外——行業探索
第二節遊暢職來職往——耳隻業探索
第三節補充“維C”來保鮮——休閑活動探索

第七章我的未來嚮左，嚮右？
生涯決策
第一節定位我的決策“星座”——決策風格
第二節選擇睏難癥必殺技——決策方法
第三節 “青春期”不言“逆”——決策衝突與協調
第四節我的生涯劇本——勾勒生涯藍圖