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編輯推薦

　　◆淡看得失、從容處事，坦然應對人生起伏的心靈修養書。
　　◆我們曾如此渴望命運的波瀾，纔發現人生美妙的風景，竟是內心的淡定與從容。
　　◆淡定的人生幸福——於丹、張德芬、弘一法師等人一緻推崇的人生真諦。

內容簡介

　　我們身處一個浮躁的社會，要想獲得幸福，就要有強大的內心來作支撐，而淡定正是我們內心力量的源泉。淡定是心靈的修煉，是一種能力，是一種達觀的生活態度，更是一種超然的人生境界。成功和幸福拼的就是淡定，隻有做淡定的自己，讓淡定的力量去改變你周遭的氣場，你纔能發揮齣自己的好狀態，纔能贏得幸福的人生。
　　本書將教會你應對復雜多變的生活，控製起伏不定的情緒，讓你在繁雜的社會環境中練就一股強大的內心力量，做—個淡定的強者，讓你的人生走嚮平坦。淡定的人，一定是成功、快樂、幸福的人。讀懂淡定，纔能讀懂人生。

作者簡介

　　於海英畢業，於吉林大學文學院，主修中國現當代文學，曾從事心理學圖書的編輯工作，最近緻力於社科文史類圖書的研究和編撰。所編著的圖書有《聽南懷瑾講孟子》《儒傢經典智慧故事》《和名傢一起迴望明朝煙塵》《聽心理學大師講故事》等多部暢銷書。

內頁插圖

目錄

第一章 因為沉靜，所以淡定
所有的不幸，都源於我們無法安靜
按自己的意願生活，不為彆人的看法而活
人生沒有完美，隻求完整
彆讓沮喪成為你人生的噩夢
我們真正恐懼的其實隻是恐懼本身
過度緊張，隻會擾亂你正常有序的步伐
積極的精神和情緒，將我們的生命指嚮光明
冷靜處事中，自有一分成熟美
追求平靜便能心胸開闊，不被誘惑

第二章 淡定的人生沒煩惱
微笑麵對生活
凡事需往好的方麵想
讓你的心裏裝滿陽光
執著於彆人的意見，隻會迷失自己
凡事量力而行
背負太多的欲望，你會越來越疲憊
不要讓嫉妒的毒蛇鑽進你的心裏
驕傲自滿會將纔華湮沒
人貴有自知之明

第三章 淡定的人生不抱怨
抱怨生活之前，先認清你自己
想成為珍珠，先正視自己是沙子
優秀的人從不抱怨
抱怨失敗，不如用忍耐和堅韌贏得成功
不必抱怨，付齣的在未來一刻自有迴報
帶著怨氣工作，工作就成瞭苦役
彆在辦公室裏發牢騷
放下抱怨選擇實乾，自然會有所作為
與其抱怨天氣，不如見縫插針

第四章 淡定的人生處處是禪
尋找一顆簡單自在的平常心
人生當如淡月清風般來去不覺
放大心量，自然寵辱不驚
讓心靈一絲不掛
雲水隨緣，自然收獲意想不到的大充實
超然物外，纔能清醒地認識人生
悟透吃飯，悟透人生
生活中處處都有禪的影子
適閤自己的生活就是最好的

第五章 淡定是人生前行的力量
隻有依靠愛和寬容纔能徵服人心
寬容可以救贖一個靈魂
對他人的謊言給予寬容
比起辱罵，原諒是更好的武器
紫羅蘭將香氣留在踩扁它的腳上
寬容是人生的甘泉
寬容行走世界，一路瀟灑一路歌
如果不寬恕敵人，就會失去朋友
每個人都有值得尊重和體諒的地方

第六章 淡定讓你的人生不寂寞
感謝那些敦促我們前進的對手
感謝陌生人的一個小小善舉
滿足，原來藏在付齣的懷抱裏
最嚴重的懲罰莫過於有樂事卻不能與人分享
施與受：加利利海與死海的區彆
分享+互助，讓你更成功
分享讓你更快樂
給傷害自己的人反省的機會
給彆人多一些理解，就是關照自己

第七章 淡定的人生最幸福
一路奔波中，也許你正與幸福擦肩而過
身在福中要常惜福
有追求的人是永遠幸福的
幸福人生不是因為收獲多，而是需求少
帶給彆人幸福，你會更幸福
健康的身體是幸福之本
幸福與不幸隻在一念之間
你心中自有一塊幸福天地
彆讓欲望吞噬你的幸福

第八章 人生要淡定，生活要從容
人生像琴弦，太鬆或太緊都彈不齣優美樂麯
真正的快樂與金錢無關
最重要的是享受快樂的過程
在心中撒一把快樂的種子
快樂就是悉心體會平淡生活中的無盡樂趣
總能找到快樂的理由
在適應環境的過程中尋找快樂
快樂的秘訣就是主動選擇快樂
快樂就藏在你的雙手中
隻有樂觀者的山頭纔能長滿生機盎然的樹木

第九章 智慧在高處，淡定在內心
擁有好心態，打開窗就能看見星星
送人一輪寬容明月，心中也會灑滿月光
要讓嘲笑自然平息，最好的辦法是一笑瞭之
愛心創造奇跡－170
隻有愛和溫情纔會讓人卸下心靈的盔甲
幸運之神總會把你的善良看在眼裏
一分惻隱之心也許就是你的一個希望
愛到之處，必然散發著神聖的光輝
一切惡念惡言惡行，都是地獄
用寬容的心態對待彆人

第十章 捨得是淡定的一種境界
適當地捨棄，纔能有更好的機遇
放棄無謂的執著，纔能做齣正確的抉擇
一次成功的放棄就是選擇另一次成功
隻有選擇一個目標，纔能全力以赴
失去的留不住，錯過的追不迴
放棄眼前小利，纔能獲得長遠大利益
放棄沒有意義的堅持
真正的放下纔會獲得真正的快樂
捨棄不是失掉幸福，而是成就完美
放下包袱，讓心靈自由飛翔

精彩書摘

　　所有的不幸，都源於我們無法安靜
　　◎當孤獨來臨時，去品味它，享受它。在欣賞完夏花的絢爛之後，不妨沉下心來，品讀鞦葉的靜美。
　　幾年前，大山與幾個朋友路過一個小水塘，幾位朋友提議要下水去摸魚。大山說，你看這水清澈見底，根本就沒有魚。可是他們不聽勸阻，紛紛捲起衣袖、挽起褲腿下瞭水，唯有大山默默地坐在岸上看著他們。不一會兒，魚沒有摸到一條，衣服上倒沾瞭不少水，可是他們在水裏摸來摸去，歡聲笑語不斷，大山越來越感到孤寂。兩三個小時過去瞭，他們纔兩手空空地上來，嘴裏不停地咒罵著，而大山卻覺得很快活，因為唯獨他守著自己孤獨的心。
　　此後，盡管在生活中大山又經曆瞭不少類似的事，固執的他仍是一如既往地獨守這份寂寞，因為他深知，最優秀的往往是最孤獨的。一個人要想成功，必須能夠忍受孤獨。
　　布雷斯巴斯達曾經說過：“所有人類的不幸，都始於無法一個人安靜地坐在房間裏。”洗盡塵俗，褪去鉛華，在這喧囂的塵世之中，要保持心靈的清靜，必須學會享受孤獨。其實孤獨纔是人生的大境界，它是一首詩，一道風景，是那種你在橋上看風景，看風景的人在樓上看你的美麗。
　　感悟
　　人生
　　真正的安靜，來自於內心。一顆躁動的心，無論幽居深山，還是隱沒古刹，都無法安靜下
　　來。你的心不應是招搖的樹枝，而是靜默的根係，深藏在地下，不為塵世的一切所蠱惑，隻追
　　求自身的安靜和光明。
　　……

前言/序言

　　人生要淡定，生活要從容
　　社會原本就是一個大熔爐，不論你是身居高位，還是平民百姓，不論你是年歲已長，還是懵懂少年，不論你是謙謙紳士，還是窈窕淑女，不論你從事哪種職業，都在其中摩擦著、熔煉著。
　　是的，生活中我們經常被環境所影響，被自己的不良情緒所支配。我們總是感覺生活得窮極無聊，我們的精神也變得越發空虛起來。那是因為我們選擇失當：我們在選擇不斷追求物質利益的同時，卻忘記瞭精神上的補給。
　　當所有塵埃落定，所有的激情都會歸於平淡，生活、愛情和人生都是如此，如一朵小花開在清風裏，每一個花瓣都散發著淡淡的芬芳。
　　淡定，是一種達觀的生活態度，一種超然的人生境界，是我們行走於這個世界最好的朋友。寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望空中雲捲雲舒。平淡對待得失，冷眼看盡繁華；暢達時不張狂，挫摺時不消沉，這就是淡定的氣質。
　　一個年輕人問修道者：“這世界如此浮躁，我該怎麼攀登到夢想的頂峰呢？”
　　修道者說：“看淡一切啊！”
　　年輕人又問：“可是世事多變，有誰能夠預料到下一刻將要發生什麼呢？我應當如何去麵對呢？”
　　修道者說：“一切隨遇而安。”
　　年輕人又問：“人的一生誘惑太多，金錢、美色、地位、名譽……當麵對這些時，我該怎麼辦呢？不要告訴我，讓我不在乎，但這些東西每個人都會在乎吧？”
　　修道者笑瞭：“你覺得不可能做到，是因為你不夠淡定。其實看透瞭，也就淡定瞭。淡定瞭，也許看得更透！”說著，他俯身從地上撿起一張紙，疊成一隻小船放進身邊的小溪。小船不聲不響地駛嚮瞭遠方……
　　“你看那小船，在水中默默前行，不為任何外力所動，許多人卻不解，而這也是某些人做事半途而廢的原因。”修道者指著小船對年輕人說。
　　生活就是日齣日落，鞦去鼕來。每天周而復始地忙碌，不曾迴首來時路，不曾嚮往美好的未來，一路走來，感覺很是辛苦，這樣的生活總是讓人急躁。每當人們煩躁不安、急火攻心的時候，喝一服“淡定”的良藥，不失為排毒養顔、補氣安神的好方法。而這種生活態度，也正是現代社會人人都需要的。
　　其實，人與人之間並沒有多大的區彆。但為什麼有許多人能夠獲得成功，有些人卻不行？其實在於你的心態，什麼樣的心態，決定擁有什麼樣的人生，淡定方可從容。
　　淡定，注定是一個修行的過程，人生隻有把自己曆練到淡定的境界，纔有可能享受從容的人生。
　　一位偉人說：“要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎士。”態度是人對某種現象或事情相對穩定的心理傾嚮。讓那些浮躁的情緒平復下來，讓那些華麗的欲望收斂起來，不要抱怨生活的不公正，不要對以後的日子有太多的奢求，那麼你的時光，就會如傢鄉門前潺潺的小河，緩緩地嚮前流去。
　　諸葛亮在《誡子書》中寫道：“夫君子之行：靜以修身，儉以養德。非淡泊無以明誌，非寜靜無以緻遠。”靜，就是拋卻物欲、剔除雜念、一心嚮善。淡泊，則能靜心修行，自然進入瞭從容淡定的境界。
　　當然，我們這裏說的淡定，不是讓你看破紅塵，不思這種淡定的生活態度固然高貴，但是秉持淡定的態度不是想象的那樣輕鬆，需要我們不斷錘煉自己的素質。各種各樣利益誘惑以不同形式不同程度地呈現在我們麵前，秉持淡定的態度，需要我們始終保持清醒的頭腦，鍛煉形成更深刻、更理性、更全麵、更穩定的思維習慣和思想意識。
　　本書將教會你如何應對復雜多變的生活，控製起伏不定的情緒，讓你在繁雜的社會環境中曆練一股強大的內心力量，做一個淡定的強者，讓你的人生走嚮平坦。常葆一顆淡定的心，看雲起雲落。生活從容的人，一定是最成功、最快樂、最幸福的人。
　　進取，它是經過歲月磨礪後的沉穩含蓄；也不是讓你不屑一切，不顧一切，它是曆經世事變遷後的從容淡泊。淡定的人，善待生命，沉穩而不缺少熱情；淡定的人，處事不驚，安詳而不缺乏快意。淡定的人生，曆盡滄桑，卻依然呈現隨遇而安的美麗與淡然。
　　這種淡定的生活態度固然高貴，但是秉持淡定的態度不是想象的那樣輕鬆，需要我們不斷錘煉自己的素質。各種各樣利益誘惑以不同形式不同程度地呈現在我們麵前，秉持淡定的態度，需要我們始終保持清醒的頭腦，鍛煉形成更深刻、更理性、更全麵、更穩定的思維習慣和思想意識。
　　本書將教會你如何應對復雜多變的生活，控製起伏不定的情緒，讓你在繁雜的社會環境中曆練一股強大的內心力量，做一個淡定的強者，讓你的人生走嚮平坦。常葆一顆淡定的心，看雲起雲落。生活從容的人，一定是最成功、最快樂、最幸福的人。

淡定的人生最幸福（暢銷精讀本） 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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