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編輯推薦

心靈的修煉是每個人都需要進行的，無論身處廟堂還是江湖，生活在繁忙的現代社會，每個人都需要讓內心充滿寜靜，讓精神富有營養，纔能更容易地感受幸福。心靈修煉、情操培養的圖書是具有社會正能量的一類圖書，也是值得大力推廣提倡的一類圖書。

內容簡介

　　《心寬即喜·包容》用文辭優美、短小精悍而又富有禪意的故事，闡述瞭蘊藏於生活點滴中的“包容”這一東方哲學智慧，給予讀者深刻的思想啓示，增加內心的精神力量，更懂得欣賞生活、享受生活，更透徹地體悟人生。

作者簡介

山湖居士

本名趙一凡，字鴻濛，青年勵誌作傢，喜好佛學，酷愛禪意生活，曾著有《我們身邊的禪——感悟生活中的禪意和智慧》等佛學類暢銷書，深受讀者好評。

目錄

第一章 有容，眾生可成佛：欲引福德財生，先修博愛包容

包容是拋棄所有無謂紛爭後的大徹大悟，是生命與生命之間、心與心之間的默契與交流，也是一種掙脫冷漠世俗的心靈淨化。在佛法裏，包容是深信因果，是願力相續，是生感恩心。

包容他人，對人對己的無上福音

氣量狹小則多煩惱，氣量寬大智慧豐饒

做人要有寬厚博愛之心

做人須有雅量，寬和方能成事

靜察己過，勿論人非

原諒彆人，也是放過自己

原宥之心，可救淪落之心

虛懷若榖，謙虛低調

不擇細流終成浩瀚

第二章 若水，量大則福大：隨形就勢能方能圓，敞開胸懷匯納百川

包容是一種能夠放下一切的氣度，是一種淡定從容的灑脫，是一種俯仰自如的風度，是一種美好的心性，是一種博大的胸襟。人隻有真正做到敞開胸懷，匯納百川，纔能不斷汲取有益於自身發展的精神“養料”，擁有“虛心靜慮”的雄渾、浩瀚。

心胸寬大，纔能容人

能容下多少人，就能贏得多少人

不去嫉妒彆人的優越

能容納他人的不同觀點

尊重他人的個性和習慣

己所不欲，勿施於人

學會理解他人

給彆人的錯誤找個理由

第三章 度己，心寬即喜：容己愛己方能包容天下

世事無常，我們應該成熟地接納人生的挫摺和磨難，因為它們是催促我們成功的動力，盡管伴之我們的有煩惱、痛苦，但我們要學會變換自己看待事物的角度，將坎坷當做挑戰，鏟除自己心中的“雜草”，容己愛己方能包容天下。

給心靈一個休憩的港灣

有缺陷，就要勇敢麵對

堅信一切都會過去

給自己一個機會，永遠不要放棄自己

鏟除心中的“雜草”

有一個位置是適閤自己的

包容些，幸福就在你的身邊

第四章 容人，不恕眾生是苦自己：心胸無量寬大，自然人人交心

境由心生。在生活中，我們對許多事情的看法都受到自己心態的影響，許多煩惱也是因為對外界太過苛求而産生。當我們用一顆惆悵之心來麵對他人時，生活就會變得悲戚；當我們用一顆寬容的心來麵對他人時，他人卻會對我們報以微笑。對彆人寬容也是對自己寬容，有容人之量，自然是識大體、顧大局的人。

心中寬和，則世界和樂

包容是非，就是天堂

原諒比指責更有效

做事要懂得給彆人留餘地

原諒彆人就是放過自己

心無芥蒂，坦然麵對他人的評價

理解彆人的苦處，包容無心之失

狹隘偏執是謬誤，凡事多想七分好

放下仇恨，寬恕傷害過你的人

第五章 看破，般若蓮花處處開：是非憎愛世偏多，仔細思量奈我何

看破是智慧，看破是功夫。《金剛經》上有：“凡所有相，皆是虛妄”，亦有“一切有為法，如夢幻泡影”之說。若我們真正將世事糾紛看破，我們就不再執著瞭；如我們真的將紅塵糾葛看破，我們就不再計較瞭。

在順境中修行，永遠不能成佛

感謝給你逆境的眾生

熬過黎明前的黑暗

唯走坎坷路，方成堅定心

包容不完滿，纔能獲得完滿

看淡生活中的不平事

不要強求，萬事順其自然

一切不幸都隻是一個過程

第六章 變通，苦樂隻在一念間：山不轉路轉，境不轉心轉

變通是包容的一種特殊形式。善於變通的人，能在荒山中找到翠綠的山林，獲得一次重生；善於變通的人，能在死水的盡頭看見澄澈的活流，創造一個新局麵。對於善於變通和心懷包容心的人來說，這個世界上不存在睏難與險阻。

變通是包容的另一種境界

審時度勢，用豁達的心胸包容變化

忍辱是從容，退讓更見達觀

以柔剋剛，四兩也可撥韆斤

吃虧是福，變通待物

換個角度看問題，不要迷信於一種思維

不要什麼事情都硬扛，要懂得迂迴製勝

頭腦放靈活，做吃“迴頭草”的“好馬”

第七章 放下，刹那花開：鬆手即是獲得，放下就是快樂

學會放下，是一種生活的智慧；放下，是一門心靈的學問；放下，是一種解脫。人生在世，有些事情是不必耿耿於懷的，有些東西是必須清空的。隻要你願意，沒有什麼是放不下的，該放下時就放下，你纔能夠騰齣手來，抓住真正屬於你的快樂和幸福。放下是一種收獲，也是一種快樂。

心寬體胖，有容乃大

有求皆苦，無欲則剛

不捨一粒種子，哪得一村花香

拿起是負纍，放下是超然

看淡得失，不完美纔是人生

放下過去，纔能重新開始

天下本無事，庸人自擾之

放下情執，纔能得到自在

一念放下，萬般自在

第八章 修心，可納三韆世界：此身不嚮今生度，更嚮何生度此身

“人身難得今已得，佛法難聞今已聞。此身不嚮今生�┒齲���更待何生度此身。”能夠投身為人是前世修行的福分，人生短暫，珍惜今生來之不易的因緣纔不負此行。大韆世界，人生百態，挫摺睏苦常有，恩怨情仇常有，欲望與抉擇常有，為人修心，胸懷廣闊，方能容萬物，方能安平生。

不是彆人讓你痛苦，而是你的修養不夠

安貧樂道，人生要懂得退步法

把自己看低一些，纔能離成功近一些

忘卻痛苦纔能容納幸福

放大承受的胸懷

人譽之一笑，人罵之一笑

一日三省，時刻關照自我

為自己找到落腳的淨土

跳齣框架人生，更客觀地看自己

第九章 自在，平靜喜樂隻在方寸之間：平常心是道，執著心即魔

不要抱怨上天的不公，更不要有“懷纔不遇”的怨天尤�┤耍華�不要因為欲望得不到滿足而滿腹牢騷，更不要因為偶爾的成功而輕狂。平常心，它可以使我們在沉迷貪欲時清醒，在鬱鬱寡歡時振作，它讓我們拿得起放得下，讓我們保持一顆純真�┑男莫�。

事能常足心常愜，人到無求品自高

修行要甘於淡泊，樂於寂寞

要改變生活，先改變心態

包容些，生活自然會滋潤

看淡名利，在喧囂中突圍

打斷妄念，順其自然

得之淡然，失之坦然

學會珍惜眼前的快樂

第十章 止步，提放自如不必執著：包容不等於毫無原則的遷就

天空是包容的，包容陰晴雨雪、風雲雷電；大地是包容的，��包容草木花藤、蟲鳥獸石；海水是包容的，包容魚蝦蟹貝、鹽沙瑚礁。然而，天空無法包容無盡頭的汙煙，大地無法包容無窮盡的垃圾，大海無法包容無節製的石油泄漏……

把握包容的限度

沒有原則的包容隻能害人害己

包容不是姑息遷就

包容不等同於包庇

忍讓要有分寸

包容不是怯懦

要懂得包容，也要懂得拒絕

彆讓包容成為放縱自己的理由

精彩書摘

包容他人，對人對己的無上福音

包容，對有些人來說，是一個比較抽象的詞語。因為在他們的字典中，這是一個極具挑戰性的坎兒。很多時候，人們能夠容忍他人的固執己見、自以為是，卻很難容忍他人對自己的惡意汙辱和緻命攻擊。然而，如果一個人願意深信因果、認命認賬，以感恩的心去對待給自己逆境的人，那麼就真的算是達到瞭包容的境界。��

懂得包容的人通常都會擁有一顆平靜坦然的心，其實就隻在那拈花一笑間，人世間的很多事情都會更改其原有的運行軌道，一抹微笑、一種釋然，皆可令眾生成佛。對他人的包容，其實也是自己的升華。包容代錶著仁慈和博愛，代錶著廣闊的胸懷，它就像一道美麗的風景綫，映襯齣世人靈魂中的衝動、自私和醜陋。當我們學會瞭包容，也就會慢慢遠離痛苦、憤怒和絕望。��

就像我們所麵對的一切，生存本就無需競爭，都是自己應當麵對和承受的。麵對生活，人們應當學會隨緣而做，秉承一顆包容的心去麵對世間萬物，隻有擁有“盡釋前嫌”和“以德報怨”這種包容感恩的態度，纔能使這個世界少一分仇恨，多一分祥和。而對他人的包容，其實就是對人對己的無上福音。

靜慧師太要為一所孤兒院募款，故專門拜訪一位吝嗇的富翁。然而由於股票跌停，富翁的心情相當不好，所以便將所有的怒氣全部撒在瞭靜慧師太的身上，最後富翁揮手打瞭靜慧師太一記耳光。麵對這樣的羞辱，靜慧師太不還手也不還口，隻是麵帶微笑，泰然自若地站著一動不動。這下使得富翁更為惱火，罵道：“怎麼還不滾？”��

靜慧師太說：“我來這裏的目的，是為孤兒募款，我已經收到您給我的禮物，但是他們還沒有收到禮物！”��

富翁被靜慧師太的態度震住瞭，頗為感動，之後的每個月他都會親自送錢到孤兒院。

【感悟】

古人雲：“有容乃大，一如大海。”正是因為海洋能夠大度地接納所有的川澤、小溪、江河，它纔能擁有它最壯觀的遼闊和豪邁。“天稱其為高者，以無不覆；地稱其為廣者，以無不載；日月稱其明者，以無不照；江海稱其大者，以無不容。”“大肚能容，容天容地，於己何所不容；開口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑。笑東笑西，笑南笑北，笑來笑去，笑自己原無知無識；觀事觀物，觀天觀地，觀日觀月，觀來觀去，觀他人總有高有低。”大韆世界，日月輪迴，時事境遷，人心思變。��

所以，於己要多責，責己無知無識；於人要多賞，賞人有高有低。人生若有瞭這種包容的氣度，纔能閑庭信步笑看花開花落，泰然走過四季。

美國前總統林肯在競選成功之後，曾準備啓用一名反對過自己的政客，遭到同僚們的一緻反對。然而，林肯對他的部下這樣解釋說：把敵人變為自己人有什麼不好呢？我這樣做既可消滅一個敵人，又會多得一個朋友……

要想得到彆人的包容、理解和尊重，首先就必須先學會包容、理解和尊重彆人。佛法認為：對眾生有包容之心，不寬恕眾生，不原諒眾生，是苦瞭你自己，因為眾生是一體。

正所謂：“金無足赤，人無完人。”每個人的齣身不同、經曆不同、習性不同、心境不同、環境不同、覺悟不同，這就意味每個人都有自己的優缺點，也會對不同的事物産生不同的看法。如果人都能夠以一顆包容的心去對待身邊的人或事，那麼就可獲得一種超越世俗的從容和灑脫。��

懂得包容的人總是能活得隨緣自在、輕鬆自如；懂得包容的人總是把自己放在最低、最平凡的位置上。所以包容是一道溫暖祥和的慈光，可以融化久封的冰川；包容是一雙充滿智慧的眼睛，讓人看到一個春光明媚的世界；包容是一股潺潺的甘露法水，滋潤久旱乾涸的心田；包容是堅硬無比的金剛不壞之覺悟，能擋住利箭般的流言蜚語；包容是一把能承擔如來傢業的曼陀羅華巨傘，可以遮住狂風暴雨般的緻命攻擊；包容是一劑化解矛盾的甘露丸、解脫丹，可以讓法界一切眾生安定和諧。

【包容的智慧】

“惟寬可以容人，惟厚可以載物。”當我們用包容心真誠地去布施一個微笑時，便可化解人與人之間的許多怨恨和矛盾。當我們能以感恩的心去包容彆人對我們所做的一切時，自己也能在這種釋然的輕鬆中享受到前所未有的快樂。

氣量狹小則多煩惱，氣量寬大智慧豐饒

激情綻放的紫羅蘭忽然遭遇瞭粗魯的踐踏，然而，它卻將芬芳留在瞭那雙腳上。這就是包容。相對於芬芳來說，紫羅蘭的豁達寬容留給人們的記憶更長久。每個生命都可能會遭遇不可預測的挫摺，心量狹小的人會被煩惱纏身，心量寬大則能獲得豐饒的智慧。荷蘭哲學傢斯賓諾莎曾經說過：“不要哭泣，不要憤怒，要去解決。”如果人們隻懂得停留在讓自己苦不堪言的錶層，那麼他們就永遠都逃脫不瞭煩惱的囚禁。��

小和尚離開師門，依照師傅教導獨自下山尋找禪機。途經一棵椰子樹，一隻猴子從上麵丟瞭一個椰子下來，恰好打中瞭他的頭部。小和尚摸瞭摸腫起來的頭，然後把椰子撿瞭起來，喝椰子汁，吃椰子肉，最後還用椰子殼做瞭一個精緻的碗。

【感悟】

生活的下一秒是你永遠都預測不到的未知。它將會發生什麼，會産生怎樣的影響，這些都取決於人們的心量。一個人的心胸能承載多少東西，他就能承載多少智慧，而當一個人的內心什麼都容納不下的時候，他有的隻能是無盡的煩惱。��

故事中的小和尚如果隻一味地埋怨猴子的可惡，委屈頭部的疼痛，他將會一直睏在自己布下的牢中。

時間的“刀刻”不會因為任何人的不滿、憤怒和委屈而停止，加劇疼痛的始作俑者始終是那些不肯放寬心態、不肯包容萬物的人。

她的名字叫楊慧，生活在一個小縣城裏，她在齣生8個月時，便被病魔奪去瞭健康的軀體，下肢全癱，右手肌肉嚴重萎縮，僅左手能稍作活動，成為一個隻能坐在輪椅上生活的女人。��

可是就是這個女人，在她18歲時，開始獨闖世界。起初，她靠著擺五分錢一本的小人書地攤艱難地維持著自己的生計。漸漸地，她開始不滿足於現狀，經過自己的不懈奮鬥，最後她成功地擁有瞭一傢大書店。��

在經營瞭10年書店之後，她有瞭一些積蓄。30歲時，楊慧辦起瞭縣城裏第一傢私人幼兒園。其後，她全身心投入教育中，規模也逐漸擴大。��

在她38歲時，連續創辦瞭縣裏、市裏第一傢特殊教育學校。四年下來，使近百名殘疾、弱智少兒入學，如今仍有53名在校學生。��

後來，她又創辦瞭集小學、初中、高中於一體的以她的名字命名的實驗學校。很多人慕名而來。楊慧從來不認為自己是不幸的，相反，她認為自己很幸福。

【感悟】��

有這麼一句話：“每個生命都是被上帝咬過一口的蘋果，至於那些有缺陷的人，隻是上帝格外偏愛他們而已。”生活中有很多像楊慧這樣有身體缺陷的人，但是有些人可能一生都活在煩惱、痛苦之中，因為他們無法走齣睏惑，無法忍受生活的苦難。然而，無論他們多麼痛苦，殘缺的身軀都不會因為他們的“可憐”而齣現“憐憫的奇跡”。��

這也告訴人們，煩惱由心生，心胸狹小會使自己永遠愁眉不展。如果人們都能夠像楊慧那樣用一顆容納之心去麵對生活的坎坷，那麼獲得大智慧的同時，美好的明天也會嚮你招手。

【包容的智慧】

包容本身就是一種大智慧，敞開心胸，斬盡煩惱絲，微笑麵對所有的不平與坎坷，人們就會發現自己的認知都慢慢得到瞭升華，待人接物的視角也逐漸發生轉變，而自己的人生也隨之齣現更多的晴天。

前言/序言

　　這個世界上處處存在著包容。萬物存在於這個世界上，正是因為天與地對它們的包容；我們能夠遮醜禦寒，正是因為衣服和褲子的包容；人類能夠擁有智慧，正是因為大腦的包容。而恰到好處的包容也是一種與人相處的智慧。
　　包容的人從不斤斤計較，懂得吃虧；包容的人以和為貴，懂得讓步；包容的人從不自以為是，懂得虛心；包容的人從不隨便發怒，懂得隱忍。俗話說“占小便宜吃大虧”，而包容的人則常常是“吃小虧而占大便宜”。有吃小虧甚至大虧的胸懷，就不愁有什麼東西得不到。充分考慮瞭他人的利益和大局的利益，自己的利益自然也盡在其中，這，就是包容之美，對人對己都給予好處。
　　包容是一種智慧，但它又不僅僅是一種智慧，它還是一種修養；也不僅僅是修養，它更是一門學問和功夫。那麼也許有人會問，包容有哪些好處？如何學會去包容？是否任何情況都應該不假思索地去包容？如果你想知道這些問題的答案，就趕緊打開本書盡情地陶醉在其中吧！
　　本書拒絕乾巴巴地說教，而是配以生動又有哲理的故事使人在輕鬆的閱讀中受到醍醐灌頂般的啓發。書內的故事文辭優美，短小精悍，且大多富有禪意，不僅能讓人受到深刻啓發，甚至還能增強自己本有的悟性以緻打通自己阻滯的靈心。
　　當炎炎夏日，不勝酷熱時，或許在書中故事的一陣陣哲理啓發下，會讓人時不時地從頭到腳産生涼意，讓你不再因酷熱難耐而煩躁不堪；當有寒風吹颳的鼕日籠罩在周圍時，或許你正好窩在暖暖的屋中，就著桌前的颱燈光亮，打開本書，在靜靜地打發時間的同時汲取到人生寶貴的精神營養。
心寬即喜·包容 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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