內容簡介

《從頭到腳說健康》以一種獨特的視角、通俗的語言，帶領讀者走進中醫文化這座美麗的殿堂，領略傳統中醫的獨特魅力。

本書從日常生活中的常見健康問題入手，從頭到腳地講解人體、分析人性，從病癥、病因到養生方法，進行多角度、跨文化、圖文並茂式的講解，書中指齣，“現在很多人並不是死於疾病，而是死於不運動和不健康的生活方式”，“單純地把健康寄托給醫生是軟弱的，真正的健康源於自我對本性的覺悟”……

本書一改健康養生類圖書的艱澀難懂、高深莫測，以一種嚴謹、博大的的文化魅力徵服讀者。字裏行間指齣瞭我們日常生活中常見但不為人注意的生活惡習、養生誤區，為大傢指齣瞭一條看似平常但不簡單的健康養生之路：好好吃飯，好好睡覺，多做運動，不生氣。新版《從頭到腳說健康》除瞭對前一版進行瞭認真修訂以外，還在書中增加瞭麯黎敏教授講座內容二維碼，讀者隻要掃描二維碼即可觀看相關內容的講座，更方便，更直觀，更易懂。

作者簡介

麯黎敏：中國著名中醫養生專傢，《健康時報》評選“中國具有影響力的健康教育專傢”，《孕味》雜誌顧問，北京天人醫易中醫藥研究院院長。具有深厚的國學素養，精通文字學、傳統醫學等。多年來，麯黎敏教授一直緻力於中華醫道和中國傳統文化的傳播與推廣，多次受邀在清華、北大、浙大、復旦等著名高校和中國教育電視颱、北京電視颱、山東教育電視颱主講《黃帝內經》，創下養生類欄目收視奇跡。她的其他著作《黃帝內經養生智慧》《從字到人》《生命沉思錄》《詩經：越古老越美好》等均雄踞銷售排行榜。

目錄

目錄

再版序

序 從頭到腳，一次對生命的新的閱讀

引子 人為什麼會生病

第一章 頭部

第一節 頭發/8

�s頭發的功能8

�s頭發疾病12

�s頭發的養護與保健15

第二節 頭部經脈循行/18

�s頭上的經脈18

�s腦19

�s腦部的保養22

第三節 頭部疾病/24

�s頭痛24

�s頭暈25

�s健忘癥26

�s高血壓26

�s中風、腦溢血、腦血栓28

�s情誌病31

�s憂鬱癥33

第四節 睡眠/37

�s人為什麼要睡覺？37

�s睡眠的問題37

�s做夢是怎麼迴事？40

�s如何治療失眠?43

第二章 五官

第一節 五官為五髒之官/45

�s鼻為肺之官45

�s目為肝之官45

�s口唇為脾之官46

�s舌為心之官46

�s耳為腎之官46

�s五官通利則五味、五色、五音方能俱辨47

第二節 眼睛/48

�s目為心之使48

�s眼病49

�s人為什麼悲傷時會哭泣？50

�s眼睛的保養方法50

第三節 鼻子/52

�s鼻祖之源52

�s鼻子的循行經脈53

�s鼻子常見疾病與預防54

第四節 口/63

�s口水多63

�s口熱舌乾63

�s口苦64

�s口臭65

�s口甘65

第五節 舌頭/67

�s舌本強，舌本痛67

�s舌抖67

�s咬舌67

�s錯語68

�s譫語68

�s嘮叨68

�s人為什麼嘆息?69

�s人為什麼打哈欠?69

第六節 牙/70

�s對牙齒的感悟70

�s牙病70

�s取穴閤榖71

第七節 耳朵/72

�s耳朵的經脈循行72

�s耳鳴與耳聾73

�s耳朵的保健方法——心腎相交法75

第八節 人活一張臉/77

�s臉上循行的經脈77

�s麵色78

�s眉毛80

�s顴骨82

�s臉頰83

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