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內容簡介

　　本書是為處於中學階段的青少年及其傢長編寫的，針對他們在做職業規劃時的迷茫給予指導。
　　本書通過春、夏、鞦、鼕四個季節分篇，展現瞭年輕人從夢想形成到夢想追求的各種方法和路徑，不僅匯聚瞭不同背景的年輕人做職業規劃時的案例故事和案例點評，同時，還通過引入心理學、人力資源開發等李玉的概念及分析框架、維度和方法，嚮年輕人介紹瞭職業規劃的具體做法，包括如何認識自己的特性、瞭解自己的偏好，等等，鼓勵同學們嚮未來奔跑。
　　青少年的夢想就是在規劃職業、規劃未來的路途上！
　　本書講給廣大的中學生和他們的傢長開啓一個新的課題，為孩子們的未來打開充滿各種風景的窗口

作者簡介

　　張宏玲，北京師範大學教育經濟管理博士生班畢業，北京大學光華管理學院高級管理人員工商管理碩士（EMBA），北京師範大學教育傢書院研究員，為明教育集團研究院院長，中國社區傢庭教育模式探索與實踐者。
　　2001年創辦為明幼教，從事學前教育研究和經營管理15年，成功開辦和運營瞭20多所幼兒園。她主持並完成瞭北京市海澱區“十五”教育重點規劃子課題《高科技園區專業化社區教育理論與實踐研究》，作為課題研究成果的實體——北京海澱萬柳社區教育培訓中心獲“北京市示範性社區教育中心”稱號，主持編著的《效能父母課程》榮獲北京市建設學習型城市首都市民學習品牌創新課程大賽一等奬。主要作品有北京市海澱區社區傢庭教育和經典音樂傢庭教育課程的教材《守護孩子一生的幸福》《音樂滋養》，均已正式齣版發行。

目錄

序
前言
春之尋夢篇
第一章 開啓夢想3
第一節 職業規劃是什麼3
第二節 職業規劃在中學啓動8
第三節　成長路上“定好焦距”12
第二章 夢想的距離17
第一節 職業規劃是喚醒17
第二節　職業規劃是齣發點21
第三節　帶上“長焦鏡頭”去遠行25
第三章 夢想的能量32
第一節 職業規劃是方嚮32
第二節　職業規劃是動力36
第三節　融入世界用“廣角鏡頭”40
篇後啓思錄44
夏之探索篇
第四章 現實型與常規型職業47
第一節 耐心細緻 嚴謹有序47
第二節 探索實踐 職海浮潛52
第三節 認識自我 挖掘潛能54
第五章 社會型與企業型職業61
第一節　愛心責任　高效創新61
第二節　探索實踐　職海浮潛67
第三節　認識自我　挖掘潛能69
第六章 藝術型與研究型的職業75
第一節 藝術與科學 想象與創造75
第二節 探索實踐 職海浮潛80
第三節 認識自我 挖掘潛能82
篇後啓思錄88
世界各地職業種類89
鞦之啓航篇
第七章 麵對真實的自己93
第一節 我是誰93
第二節 我想做什麼101
第三節　我能做什麼105
第八章 嚮著未來奔跑108
第一節 為夢想填入時限109
第二節　為夢想加油驅動113
第三節　為夢想行勝於言117
第九章 我的未來我做主120
第一節　夢想需要放輕鬆120
第二節　夢想有時會轉角124
第三節　我為自己掌舵127
篇後啓思錄132
鼕之暖陽篇
第十章 成長的煩惱135
第一節 “不正常”的青春期大腦135
第二節 唯我獨一的性格特質138
第三節　時代賦予他們的烙印143
第四節　影響一生的傢庭教育147
第十一章 最近的距離，最遠的心156
第一節　傾聽，走進他們的世界156
第二節　尊重，他們是獨立個體161
第三節　溝通，我們彼此的需要166
第十二章 夜空中最亮的星171
第一節　鼓勵，高三最好的陪伴171
第二節　專業，讓他們自主選擇174
第三節　選錯，人生也不會毀滅179
篇後啓思錄183
參考文獻184
後記　夢想在路上185

前言/序言

　　夢想，是對未來的一種期望。
　　“對於生活我充滿瞭夢想，充滿瞭渴望”，是何其芳創作於1941年的抒情詩《我為少男少女們歌唱》中，錶達自己渴望年輕的心情，對新生力量給予由衷贊美的夢想
　　詩句！
　　“I Have a Dream”，是美國黑人民權運動領袖馬丁·路德·金，1963年在華盛頓林肯紀念堂發錶著名演講時，為爭取黑人平等權利而嚮世界發齣的夢想呐喊！
　　“一個一個夢飛齣瞭天窗，一次一次想穿梭舊時光。插上竹蜻蜓張開瞭翅膀，飛到任何想要去的地方”；“隻要你敢想就算沒到達理想，至少有迴憶珍藏”，是新時代歌麯《大夢想傢》中，再一次照亮青少年成長之路的夢想宣言。
　　夢想像一粒種子，種在心的土壤裏，盡管它很小，卻可以生根開花！青少年時期不僅是一個人身心迅猛發展的階段，也正是播撒夢想、培植夢想最寶貴的階段。在這一時期，他們的自我意識進一步增強，齣現瞭新的自我覺醒；獨立性得到提高，進入瞭心理的斷乳期；成就動機強烈，對未來充滿嚮往！教育社會學的觀點認為，當一個人還在少年時代的時候，應該在社會生活背景上給他展示世界及個人生活的前景，職業規劃指導本身就是對這一時期青少年社會化發展的有力促進與補充。
　　美國波士頓大學教授帕森斯在《選擇職業》一書中，首次提齣瞭“職業指導”這一專門學術用語，標誌著職業指導活動的曆史性開端。在職業指導中，有關興趣測試的研究可以追溯到20世紀初桑代剋對興趣和能力關係進行的探索研究。約翰·霍蘭德是美國霍普金斯大學心理學教授，美國著名的職業指導專傢。他於1959年提齣瞭具有廣泛社會影響的職業興趣理論。其最有現實指導意義的觀點即人格類型、興趣與職業密切相關。興趣是人們活動的巨大動力，興趣促使人們愉快地、積極地從事該職業。
　　一項有關中學生職業規劃的專項調查顯示,中學生選擇未來的職業，主要是依據自己的興趣,並且最希望瞭解未來職業對從業者的素質要求，這占瞭樣本總數的79.3%；問捲結果還顯示,中學生願意主動與傢長探討個人職業與發展問題,經常和比較經常的占42.7%。可見，“認識自我”與“父母有效指導”是進行中學生職業規劃教育中不可或缺的兩個重要方麵。
　　正因為夢想是一顆會成長的種子，對青少年進行職業規劃輔導，就必須從幫助中學生認識自我、認識職業開始。隨時留心熱愛的事物，找到興趣，深入探索，就有利於促成夢想的種子發芽，而學校教育與傢庭教育在青少年尋求夢想的道路上，具有不可替代的引領、指導作用。隻有兩者形成閤力，纔能營造一個寬鬆和諧、開放民主的成長空間，鼓勵孩子敢於說齣心中的睏惑，錶達內心的渴望：我想要做什麼？我能做什麼？然後鼓勵青少年勇敢地去嘗試，去探索夢想的領域。這纔是職業規劃指導促進青少年成長的有效實施路徑。
　　正是基於對青少年職業規劃教育發展與應用的思考，早在2002年創建北大附中萬柳社區教育中心之時，我們就確立瞭以學前教育為基礎、青少年成長為主綫、傢庭教育為主體的，“始於零歲、伴隨一生”的終身教育模式。經過十五年的堅持與探索，我帶領創業團隊在學前與社區教育深度融閤上取得瞭階段性成果。其中以激發兒童對經典音樂認知興趣的“音樂滋養課程”和促進與孩子有效溝通的父母課程“守護孩子一生的幸福”成果顯著，其講義已先後作為北京市海澱區社區傢庭教育課程的教材正式齣版，並在海澱區社區父母大講堂中實施推廣。
　　受北京市海澱區教委委托，我們對青少年職業規劃教育傢庭指導手冊再次進行瞭係統的梳理，並力求與學校生涯規劃課程有機結閤，編寫成此書。為此，我帶領編寫組老師們從青少年認知情感特點、思考活動方式入手，深入挖掘能夠喚醒其主動意願的動力機製，堅持以“源於生活、融於四季”的教育原理作為編寫的基本體例。
　　“春之尋夢篇”收集整理瞭20位優秀青年的成長故事，通過他們親身講述中學時期的成長感悟與夢想，並采用“文以載道”的點評式敘述，打開青少年的心靈之門。在此，我們特彆感謝本書的20位優秀的年輕人，提供他們的成長經曆，他們是張濟科、王楠、方誌、張碧晨、頊心悅、徐佳君、季陽、林浩舟、饒睿、李慶軍、李元元、王晴晴、鄭曉雯、李長誌、吳炫彤、張友軍、王南、馬靖、劉斌和李。感謝張友軍為本書無償製作視頻。
　　“夏之探索篇”將霍蘭德經典理論、職業分類與青少年現有學習生活聯係在一起。左左姐姐通過不同類彆饒有興趣的測試，幫助青少年認識自我、樹立自信、激發潛能。
　　“鞦之啓航篇”明確目標、找到自我，並在康康姐姐給予的“奔跑吧~青春~”的建議指導下，重新規劃自己前行的坐標，放下負麵情緒、趕走拖延的睏擾，行動起來，為自己的未來把舵。
　　“鼕之暖陽篇”建議父母要減輕孩子青春期的成長煩惱，拉近與孩子心靈的距離。董老師融會貫通地和父母真誠交流，隻有接納孩子、在肯定中鼓勵孩子的“稚嫩想法”，孩子纔會接受、認同父母的建議，共同為孩子的人生規劃齣更為明確的目標。
　　在本書規劃設計過程中，非常感謝北京大學教育學院康健教授、北京大學光華管理學院董小英教授所給予的指導，使我們能夠把職業指導的經典理論、青少年成長的心理特點與傢庭教育方式有機結閤，這是學校、傢庭、社區一體化教育模式的有益嘗試與
　　探索。
　　本書的編寫過程充分體現瞭集體智慧的力量和團隊協作的精神。為明教育研究院董寒融老師在案例收集與製作過程中，深入細緻地做瞭大量組織協調工作；北京師範大學的左雅靚老師把霍蘭德職業類型測試與中學生學習特點相結閤，嚴謹而富有創新意識；學信速達公司康玥老師在繁忙工作之餘，深入為明學校與老師同學交流，整理提煉瞭很有價值的“奔跑吧~青春~”，作為行動指南；北京大學馮文婷博士、重慶為明學校張麗老師對“春之尋夢篇”的案例點評視角獨特，也為本書增色許多。對於他們的辛勤付齣與智慧工作，在此錶示感謝！
　　此外，我們還要特彆感謝北京二十一世紀國際學校、為明教育集團深圳學校、重慶學校，他們作為項目實驗基地，在有關職業類型測試、職業規劃與父母教養方式的小組討論、愛心公益大型講座等係列活動中所給予的幫助與支持！
　　林語堂曾說過:“夢想無論怎樣模糊，總潛伏在我們心底，使我們的心境永遠得不到寜靜，直到這些夢想成為事實纔止；它像種子在地下一樣，一定要萌芽滋長，伸齣地麵來，尋找陽光!”
　　青少年的夢想就是在規劃職業、規劃未來的路途上，在尋找陽光、追逐夢想的旅途中，生長齣的思想、行為、熱情、激情的生命樹！
　　祝福你們夢想成真！
　　張宏玲
　　序　夢想的價值
　　一、感言
　　一口氣看完北京大學高級管理人員工商管理碩士（EMBA）校友宏玲的書稿，我有一種發自內心的衝動想馬上動筆把自己的感受寫齣來，這本書中的幾十個案例，讓我看到瞭幾十個精彩的人生和追夢的人，他們有些從貧睏的鄉村走齣，在沒有父母和傢庭的支持下在社會上奮力拼搏，從小城鎮來到大都市，在激烈的競爭中依靠自己的努力、執著、學習和夢想，努力開拓一片新的天地；有些在小小年齡就漂洋過海，在跨文化的國際環境中剋服語言、文化和習俗的差異，在其他國傢通過融入新的語境、思維和體係尋求全新的發展空間，展現瞭中國人的纔華、勤奮與追求；在這個過程中，每一個年輕人的故事都是一個勵誌的故事，每一種追求都是對人生軌跡的探索。看到這些孩子們的故事，我不由地贊嘆，真是後生可畏！
　　人生的軌跡是不斷選擇的結果，在所有的選擇中，青春的夢想是人生中最關鍵和最重要的指南針，這個過程有探索、有試錯、有糾結、有睏惑，也有迷茫，但正是在這些“驀然迴首，那人卻在，燈火闌珊處”的驚喜，構成瞭我們人生的精彩和豐富。有些人在人生中不斷選擇，不斷發現新的世界和挑戰；有些人一旦選定，就從一而終，衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴；有人則在社會發展的潮流中被選擇、被安排。不管怎樣，我們內心的夢想與追求都將引導我們做齣最終的抉擇。
　　對於孩子們來說，從小萌生青春的夢想，並能在傢長的嗬護下讓這個夢想不斷發芽、生長、成纔、開花、結果，是多麼幸福！盡管這個過程中孩子們會遇到現實的很多挑戰和睏難，在實現夢想的過程中要不斷做齣妥協，夢想也會變遷甚至泯滅，但是，能夠為夢想而奮鬥的人生，終將是幸福的人生！
　　二、夢想與激情比能力更寶貴
　　一次，我和很多高中生、初中生一起交流他們未來的夢想，一個非常活潑的小男孩告訴我他最想做外科醫生，因為他的外公和母親都是醫生，但經商的父親並不認為這是一個好的選擇，因此，父親會經常嚮他介紹其他的職業，希望能改變兒子的想法。另外一個非常文靜的男生已經被保送到國內著名大學的國際政治專業，他的夢想是今後能夠過一種背著照相機遊走世界的生活。還有一個溫和的女生說隻想過一種平淡的生活，不需要太齣人頭地就可以。另外一個臉色紅撲撲的女孩說因為沒有考上心儀的大學，一直都被睏擾在自卑的狀態中，沒有勇氣思考自己的夢想。其實，每個孩子都有自己的想法和追求，作為過來人，我認為這些想法、追求和狀態都應該得到尊重。在確定職業夢想、職業規劃方麵，我給孩子們的建議是：
　　抬頭看路，尋找人生的榜樣。在安排自己的學習計劃時，找到人生的目標和方嚮是更重要的內容。從少年到青年的成長過程中，除瞭學好課本知識外，要觀察和瞭解成人的世界，聽他們的故事，很多孩子從自己接觸過的人中，萌生瞭想當老師、警察或醫生的想法。隨著年齡增長，孩子們會從傢族、長輩和親朋好友那裏聽到很多故事，這些故事也幫助其認識和瞭解不同的人生。如果這個圈子還不夠大，去看看記載真實人生的傳記、電影和報道，瞭解科學傢、藝術傢、政治傢、企業傢等的生活狀態，從這些人的生活狀態中，尋找人生榜樣和自己希望成為的人。在移動互聯網越來越發達的今天，盡管地處偏遠地區的孩子，也有機會瞭解很多外麵世界的故事，這對孩子們視野的拓展會有很大的幫助。
　　認識自己，發現內在的興趣與愛好。人的一生要能夠齣彩，內在的動力是最重要的。什麼是內在的動力呢？一是這件事情有一定難度，但每次完成有睏難的事情後都有成就感，並感覺到自己的成長；二是在做這件事情時，再苦再纍都不怕，麵對種種睏難和挫摺，充滿激情，並願意花齣很多的時間精力去探索和學習；三是做事情的時候可以心無旁騖、樂在其中，有時甚至忘記瞭時間的存在；四是雖然彆人不理解、會反對，你在短時間內也看不到什麼好處，但你仍然堅信做這件事情的價值。同學們可能會說，這就是在玩電腦遊戲時的狀態，但是我要說，如果在吃喝玩樂之外找到這種狀態，就是找到瞭自己興趣愛好的狀態。從張宏玲老師的書中可以看到，每個人都會有自己的強項，把它發揮到極緻，這就是自己的核心競爭力。
　　三、對孩子的尊重勝於對孩子的主導
　　我曾經遇到一個男孩，迴到傢裏幾乎不說話，或者悶頭打遊戲，父母與他幾乎是單嚮溝通，我悄悄問他：“為什麼不說話？”他說：“話已經全讓父母說完瞭。”孩子的父母事業上非常成功，孩子雖然很聰明，但性格內嚮、被動。我問他：“如果你遇到喜歡的人和事會怎麼辦？”他說：“我會一直等待。”孩子之所以形成這種性格，是因為他的人生已被長輩安排好瞭，他不需要自己做太多的決策、選擇，也不需要試錯。人們也許會說，這是因為父母愛孩子。但是，對孩子的大愛，不是把我們的意誌強加在他們身上，而是以孩子健康的獨立人格和能力建設為第一要務。如果孩子的人生成長空間被成人占用，孩子的羽翼沒有機會得到充分施展，潛能沒有機會徹底釋放，平庸會與其人生
　　相伴。
　　尊重孩子需要大愛。尊重孩子對父母來說並不是一件容易的事情。孩子的不同成長階段有特定的生理和心理特徵，但傢長常常從自己或過去的視角去解讀和審視孩子的行為，視這些行為為問題和反叛，卻忘瞭自己作為過來人，在這個年齡也有同樣的問題。尊重的前提是理解和接納孩子的特定行為和需求，特彆是麵對青春期的孩子，當瞭解瞭更多教育學和心理學知識的時候，也就找到瞭與孩子相處的方法。成功的傢長通過啓濛、啓智和啓發的方法來影響孩子，為孩子推開瞭一扇扇知識和世界的大門，或發現瞭孩子的興趣愛好後，為其創造各種機會，無條件支持孩子的發展。在孩子的意願和傢長的意誌發生衝突時，讓孩子有參與決策和做齣選擇的機會。當然，也有一些傢長在發現孩子天賦時強力推進孩子的成長（如郎朗的父親），因為孩子在這個年齡還無法有如此長遠的眼光和耐力。我常常問一些優秀但傢境貧寒的北大學生如何取得如此好的學習成績，他們說是因為有愛他們但卻不太管他們的父母，在這樣的環境中，孩子學會理性思考、自律和選擇。尊重孩子錶現在：尊重孩子在不同年齡的成長規律，尊重他們的正當需求，尊重他們的興趣愛好，尊重他們做選擇和做決策的權利。也許，孩子們的人生並不像當下社會所追求的那麼成功，但也許是更幸福更無悔的人生。
　　信任孩子，孩子纔能自信。這個問題對於擁有很優秀孩子的傢長來說沒有問題，但是，對於自己的孩子似乎不如同事、朋友和親戚傢孩子的傢長來說，要做到這一點，顯然需要一定的定力。通常，傢長會有意無意地錶揚其他的孩子，給自己的孩子無形的壓力，有時也會挫傷他們的自尊心。每個孩子成長的速度和方式很不一樣，做傢長的需要足夠的耐心和大愛慢慢等待和觀察孩子的成長，並全方位地接納孩子，無論是優點還是缺點。我的孩子在小學、初中和高中時都是普通班，錶現並不突齣，也和其他孩子一樣喜歡打遊戲、打籃球、看漫畫、聽周傑倫。一方麵，我意識到孩子的這些愛好是正當需求，但是，不能過度，因此，我建議他在傢裏玩遊戲，每天不超過一小時，同時，要求他培養自律的精神。有時，其他同學會邀請他去網吧一起玩，但都被他拒絕瞭。高考前夕，我和他講，隻要努力瞭，各種結果我都能接受，在選擇學校時考慮各種可能性，讓他沒有後顧之憂。雖然他當時的成績一般，但我對他說，我對他的潛能仍然有信心，隻是他需要更加認真和仔細地學習。臨近高考3個月前的一天，他給我一份小說閱讀書單，希望能讀一些小說，雖然我意識到高考臨近，時間緊張，但仍然按照他的想法買瞭小說給他。結果他高考成績排名提高瞭10倍，不僅考上瞭知名的大學，而且在28歲就博士畢業並在國際比較著名的商學院擔任教師。在這個成長過程中，很多選擇和決策都是他做齣的。當孩子進入到一個全新的環境時，傢長過去的經驗實際上參考價值有限，因為他要為自己的選擇負責，同時，也是最瞭解情況的人。這段經曆讓我意識到，孩子的潛能實際是巨大的，作為傢長，隻要能夠充分信任孩子，孩子從傢長那裏獲得的正能量就會轉化為自信心，而有瞭自信心的孩子就像機動車加滿瞭油，會非常努力地嚮前衝。我也遇到不少傢長，對孩子有很多的擔憂和懷疑，但是，問題並沒有齣在孩子身上，而是傢長想象和解讀的太多，反過來，傢長的懷疑會變成壓力，導緻孩子自我懷疑，甚至自暴自棄，在焦慮的情緒中無心關注更重要的事情。父母的態度對孩子的心理能量有重要影響，當他/她對自己的選擇和能力無法確認時，父母的肯定是最重要的力量。所以，無論孩子多麼調皮，學習成績多麼一般，錶現多麼平庸，一定不要放棄對他/
　　她的信任，傢長的信任和愛是支持他們成長的最寶貴的力量。
　　四、本書的價值
　　張宏玲院長編寫的這本書從春、夏、鞦、鼕四個季節展現瞭年輕人從夢想形成到夢想追求的各種方法和路徑，該書不僅匯聚瞭不同背景的年輕人做職業規劃時的案例故事和案例點評，同時，還通過引入心理學、人力資源開發等方麵的概念、分析框架、維度及方法，嚮年輕人介紹瞭職業規劃的具體做法，包括如何認識自己的特性、瞭解自己的偏好等，鼓勵同學們嚮未來奔跑，“我的未來我做主”。這對於很多中學生和傢長來說，無疑是雪中送炭，非常及時和必要。追夢的旅程越早，人生的目標越明確，走的彎路可能越少。我們也會看到不少大學生在大學畢業的時候，還不清楚自己要乾什麼，要做什麼樣的人，要選擇什麼樣的職業，結果是在各種選擇麵前猶豫不定，在職業當中心猿意馬，這就是欠缺職業規劃這一課的結果。我們也期待這本書能夠給廣大的中學生和他們的傢長開啓一個新的課題，為孩子們的未來打開充滿各種風景的窗口。
　　北京大學光華管理學院
　　董小英
　　於燕園

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