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編輯推薦

適讀人群 ：本書既適閤孩子利用走路、等車、乘車、課間等零碎時間自行操作，也適宜父母和孩子互動參與。
1.在介紹傳統的改善視力療法的基礎上，以大量篇幅介紹瞭自然視力療法，如遊戲、營養、光綫、色彩等
2.為不同視力狀況（近視、遠視、散光、斜視、弱視等）的孩子提供瞭不同的預防和治療方案
3.書中療法方式多樣，一看就懂，簡明有趣，可操作性強
4.既適閤孩子利用走路、等車、乘車、課間等零碎時間自行操作，也適宜父母和孩子互動參與

內容簡介

本書在介紹傳統的改善視力療法的基礎上，以大量篇幅介紹瞭自然視力療法，如遊戲、營養、光綫、色彩等，並為不同視力狀況的孩子提供瞭不同的預防和治療方案，使得改善視力以及預防視力下降不再成為一項枯燥的任務。書中療法方式多樣，一看就懂，簡明有趣，可操作性強，既適閤孩子利用走路、等車、乘車、課間等零碎時間自行操作，也適宜父母和孩子互動參與。

作者簡介

諶竹筠，信息産業部第39研究所職工醫院，主任醫師，原信息産業部第39研究所職工醫院主任醫師。長期從事眼科臨床工作，在白內障、青光眼、斜視、弱視、屈光矯正等治療方麵經驗豐富。

內頁插圖

目錄

1 認識孩子的眼睛
眼睛是身體的窗戶 2
眼睛是人體照相機 2
人眼是這樣看見外部世界的 3
人眼是如何實現看遠看近轉換的 4
孩子需要做哪些視覺檢查 5
3歲孩子就要開始查視力 6
嬰幼兒如何做視力檢查 6
兒童視力發展規律的估算法 7
如何看懂遠視力檢查記錄 8
如何看懂近視力檢查記錄 8
孩子視力檢查結果的意義 8
眼睛屈光狀態可決定視力好壞 9
驗光是準確判斷孩子眼睛屈光
　狀態的方法 10
如何觀察孩子的視力變化 11
你的孩子是正視眼嗎 12
什麼是近視眼 12
孩子近視眼的錶現 13
你的孩子是近視眼嗎 13
什麼是假性近視 14
假性近視隻是一種近視現象 15
你的孩子有假性近視嗎 15
什麼是遠視眼 16
孩子遠視眼的錶現 17
你的孩子是遠視眼嗎 17
什麼是散光眼 18
孩子散光眼的錶現 19
你的孩子是散光眼嗎 20
什麼是斜視眼 20
孩子斜視眼的錶現 21
你的孩子是斜視眼嗎 23
孩子斜視要做的檢查 24
什麼是弱視眼 26
弱視眼與其他眼病的區彆是什麼 26
孩子弱視眼的錶現 27
你的孩子是弱視眼嗎 28
孩子弱視要做的檢查 30
什麼是低視力和兒童盲 30
低視力和兒童盲的錶現 31

2 拯救視力的治療方法
傳統視力療法 33
自然視力療法 34
綜閤視力療法 35

3 良好的用眼習慣與視覺環境
良好的用眼習慣與視覺環境受益終身 37
從小要有正確的讀寫姿勢 37
錯誤握筆姿勢可誘發近視眼 38
走路不要看書 39
躺在床上不要看書 39
坐車不要看書 39
孩子學習時間多長閤適 40
使用電腦時的用眼衛生 40
孩子看電視時要注意什麼 41
電子遊戲機對眼睛的危害 42
讓明亮的光綫照亮眼睛 42
孩子學習用的桌椅閤適嗎 43
什麼色調的讀物比較好 45
用五彩的顔色裝扮孩子的房間 45
減輕孩子眼睛的負擔 45
用愉快的心情去學習 46
喜歡戶外活動是孩子的天性 46

4 有助於眼睛保健的飲食
閤理的營養使孩子眼睛更明亮 49
均衡的食物有利於孩子眼睛發育 49
多吃富含鈣的食物可防止眼軸拉長 50
多吃富含維生素A的食物可防止夜盲癥 50
多吃富含B族維生素的食物可使視神經更健康 51
多吃富含維生素C和維生素E的食物可使晶狀體更清亮 51
多吃富含蛋白質的食物 51
多吃含鉻的食物 52
多吃含鋅的食物 52
讓孩子養成喜歡吃綠色蔬菜的習慣 52
鼓勵孩子多吃水果 53
高糖食品是引起近視的“甜蜜殺手” 54
讓孩子少吃深加工的食品 54
讓孩子少喝飲料 54
一些防治近視的食療方 55

5 眼睛遊戲改善視覺
按摩遊戲
什麼是按摩遊戲 59
按摩手法 60
穴位按摩的方法 60
按摩穴位的遊戲 61
按摩肌肉放鬆眼睛的遊戲 62
做眼保健操可消除視疲勞 63
大腦遊戲
神奇的大腦遊戲 65
大腦影響視力的好壞 65
左右腦的分工不同 66
左右腦需要協調工作 67
天纔兒童善於運用左右腦 67
交叉運動遊戲 68
訓練左右腦記憶遊戲 69
大腦融閤遊戲 69
眼球運動遊戲
眼球運動遊戲提高眼睛的活力 70
放棄凝視 70
輕鬆閱讀 70
搖擺遊戲 71
隱形畫筆遊戲 72
遠近移動遊戲 73
球類遊戲 74
眨眼遊戲 74
眼睛洗澡遊戲 75
轉眼球遊戲 75
情緒遊戲
好情緒帶來好視力 76
錶演遊戲 76
融閤氣球遊戲 77
深呼吸遊戲 78
陽光浴眼遊戲
人類喜歡陽光 78
眼睛追隨光明 79
陽光浴眼遊戲提高視力 79
曬太陽遊戲 80
太陽杯遊戲 80
畫嚮日葵遊戲 80
陽光色彩展覽遊戲 81
色彩遊戲
人眼能看見五彩的世界 81
促進孩子色覺發展的色彩遊戲 81
想象色彩遊戲 82
藍色海洋遊戲 82
彩虹遊戲 83
主題色彩遊戲 83
想象遊戲
開啓右腦幻想之門的想象遊戲 84
彆忘多做親子交流遊戲 84
掌心捂眼遊戲促進孩子想象力騰飛 85
堅持睡前講故事 86

6 視覺訓練
立體視覺的産生 88
立體視覺被破壞 89
視覺訓練讓孩子獲得立體視覺 89
精細作業訓練 90
視覺刺激訓練 91
提高視中樞興奮性訓練 92
吸引眼位運動訓練 92
拉風箱運動訓練 93
轉動風車訓練 94
玩球訓練 94
想象的河流訓練 94
融閤功能訓練 94

7 配鏡治療
什麼是非手術性光學矯正法 97
配鏡治療可以提高視力嗎 97
配鏡治療可以治愈近視嗎 97
如何為孩子配眼鏡 98
單憑電腦驗光不可信 98
要區彆真假近視 99
散瞳驗光的好處 99
散瞳驗光的方式 100
散瞳驗光的注意事項 101
哪些孩子需要做霧視法驗光 102
驗光時眼睛應處於良好狀態 102
要充分地嚮驗光師提供信息 103
要正確掌握試戴方法 103
如何看明白驗光單 104
眼鏡的度數多高閤適 104
認識新眼鏡的適應期 105
孩子應該每半年驗光一次 105
如何為孩子配一副閤適的眼鏡 106
眼鏡架有哪些種類 106
眼鏡架有哪些款式 107
如何識彆眼鏡架標識 107
注意瞳孔距離與鏡框大小的關係 107
如何為孩子挑選鏡架 108
鏡片有哪些種類 108
如何為孩子挑選鏡片 109
近視眼鏡的正確配戴方法 110
遠視眼鏡的正確配戴方法 111
哪些遠視眼孩子不需配鏡 112
散光眼鏡的正確配戴方法 112
哪些散光眼孩子不需配鏡 113
斜、弱視眼孩子配戴眼鏡方法 113
低視力孩子配戴眼鏡方法 114
孩子戴眼鏡的注意事項 114
什麼是少兒近視控製眼鏡 115
什麼是MC眼鏡 116
MC眼鏡的功效 117
MC眼鏡適用於什麼人群 117
MC眼鏡能保證孩子不近視嗎 118
什麼是角膜塑形鏡 119
角膜塑形鏡為什麼能夠矯治近視 119
配戴角膜塑形鏡有哪些好處 120
哪些人群可以配戴角膜塑形鏡 120
配戴角膜塑形鏡有哪些程序 121
角膜塑形鏡的種類和配戴方式 122
如何配戴角膜塑形鏡 123
角膜塑形鏡有什麼矯正效果 123
角膜塑形鏡有什麼不足 124
如何保證配戴成功 125
期待角膜塑形鏡的完美 126

8 手術治療
近視眼孩子可以做手術治療嗎 128
近視手術可以根治近視嗎 128
什麼是角膜屈光手術 129
什麼是後鞏膜加固術 130
什麼是透明晶狀體摘除術 130
早治療兒童斜視可避免發生弱視 130
什麼是斜視手術治療 131
兒童斜視一定要做手術嗎 131
兒童斜視手術關鍵是時機 132

9 選擇閤適的治療方法
假性近視
假性近視不需要戴眼鏡 134
假性近視是真性近視的前期 134
自然療法治療假性近視 135
什麼是貝茨視覺訓練法 135
什麼是遠眺法和霧視法 136
讓眼晶狀體做運動操 137
什麼是手指操 137
藥物法治療假性近視 138
儀器法治療假性近視 139
假性近視能否治愈 139
假性近視治愈的標準 140
近視
近視不是病 141
近視需要治療 141
讓近視孩子放飛心情 142
平衡左右腦的遊戲治療近視 143
眼球運動遊戲治療近視 143
想象遊戲治療近視 144
閤理配鏡治療近視 144
近視治療儀不能治愈真性近視 144
遠視
遠視眼的缺陷 145
遠視眼也需要治療 145
情緒遊戲改變遠視個性 146
改善遠視的遊戲 146
用搖擺小球訓練遠視眼的掃視功能 147
閤理配鏡治療遠視 147
散光
散光眼的痛苦 148
散光眼的心理治療 148
改善散光的遊戲 149
畫圖案排列遊戲 149
小火車遊戲 150
配鏡治療散光 151
斜視
斜視眼是眼肌的疾病 151
按摩療法治療斜視 152
情緒療法治療斜視 152
引導眼球轉嚮正位的訓練 152
眼罩法治療斜視 153
配鏡矯正斜視性屈光不正 153
手術、藥物療法治療斜視 154
融閤功能訓練治療斜視 154
同視機訓練的效果有差異 155
弱視
弱視不是眼球的疾病 155
早期90%的弱視可以治愈 156
提高單眼弱視力訓練法 156
視覺刺激訓練治療弱視 157
融閤功能訓練治療弱視 157
配鏡治療弱視 157
治療弱視的遊戲 158
弱視治療貴在堅持 158
目前弱視治療的新觀點 159
低視力與兒童盲
低視力與兒童盲的矯助方法 159
什麼是助視器 160
助視器的選用方法 160
什麼是視覺康復訓練 161
如何進行視覺康復訓練 161
什麼是其他感覺康復訓練 162

10 讓孩子遠離視覺不良
人的一生視力都處在變化中 165
黑眼睛需要光明的啓動 165
視覺好壞關鍵在童年 166
不要錯過孩子視覺發育的關鍵期 166
不要錯過孩子視覺發育的敏感期 167
哪些因素能影響孩子視覺發育 168
中國學生視力不良發展趨勢 169
視覺不好對孩子影響多多 170
童年是改善視覺的最佳時期 171
不要把視覺遺憾留在童年 171
先天性眼病的形成 172
優生優育給孩子帶來福音 173
最常見的遺傳性眼病 173
妊娠期是保護孩子視力的第一關口 175
準媽媽注意事項 176
迎接小天使，從新生兒眼保健做起 177
不可忽視早産兒、低體重兒的視力異常 179
媽媽要密切觀察嬰兒的視覺狀況 180
媽媽要關注1～6歲孩子的視覺發育 181
孩子哪些眼睛錶現是不正常的 182
哪些孩子是近視高發人群 182
幫助孩子渡過近視易感期 184
治療近視重在預防 184
中小學視力保健的措施 185
不要盲目地為孩子配眼鏡 186
莫讓幼兒發生弱視 187
低視力和兒童盲的發生 188
預防孩子低視力和兒童盲的産生 189
傳染性熱病對兒童眼睛的傷害 190
如何防治兒童眼外傷 191
如何防治兒童眼化學性燒傷 192
如何防治兒童眼火、熱燙傷 193
如何防治電子産品對孩子眼睛的傷害 194
如何防治兒童眼噪聲損傷 196
如何防治兒童眼光汙染 196
如何防治動物傳播寄生蟲眼病 197

11 你知道這些眼科常識嗎
産生近視的環境因素哪些最主要 200
為什麼要戴眼鏡 200
為什麼有的“鬥雞眼”隨著年齡會消失，而有的就不會消失 200
兒童學習不好跟眼睛有關嗎 201
為什麼幼兒看書看電視愛離得近 201
眼鏡片髒瞭怎麼辦 202
“潤眼藥水”能緩解疲勞嗎 202
使用眼藥水要注意什麼 202
護眼燈能夠護眼嗎 203

前言/序言

第三版前言
《拯救孩子視力》自2009年發行，2013年再版以來，廣受讀者歡迎，現在第三版又以全新的麵貌推齣。青少年近視率呈逐年升高之勢，這是個世界性的問題。怎樣纔能降低近視發生率？怎樣纔能治愈近視？這是世界眼科學傢們，共同探索和努力的方嚮。
近視眼的發生，除去遺傳的先天因素以外，大多與後天不良生活習慣有關。改變不良生活習慣，改變不良的視覺環境，采用遊戲與治療、生活與治療相結閤方法，啓動人體自我修復能力，保護孩子視力，避免近視；治療視力疲勞，恢復視力。讓傢長和孩子一起努力，給孩子帶來一雙明亮的眼睛。介紹這種自然療法與傳統療法相結閤的方法，是本書的重點。
目前雖然還沒有找到真正治愈近視的方法，但全世界眼科專傢在視光學上，的確已經取得瞭一些可喜的成果。本書在第三版裏，將嚮讀者介紹近年來，眼視光學方麵新的突破和新的觀念。
比如，治療弱視的新概念：弱視治療時間窗的擴大，由原來的“10歲以後將無法治療”的理論，已經上延到成年以後積極治療，還能夠恢復部分視力的試驗成功，為幼年時錯過治療機會的弱視者，帶來新的希望。
我國以北京大學醫學部眼視光學研究中心謝培英為代錶的眼科專傢，對角膜塑形鏡的運用，經過近十多年的研究、實踐、觀察，證實瞭在青少年中配戴角膜塑形鏡，可以重塑角膜的形態，降低屈光度，減少眼軸的拉長狀態，暫時提高近視眼的視力，幫助孩子渡過近視高發期，避免形成高度近視眼。雖然角膜塑形鏡還有尚待完善的地方，但畢竟為青少年近視眼的治療帶來瞭一綫曙光。
第三版在各章節裏補充瞭一些新的內容，比如，先天性白內障患兒利用自身乾細胞，能長齣透明的晶狀體而恢復視力等。另外還新增加瞭一章眼科常識。第三版比前兩版有瞭更豐富的內容，希望能夠幫助各位讀者認識眼睛，瞭解各種治療方法，利用學會的方法防止近視，改善視力。

諶竹筠
2016年6月28日於西安電子城


第二版前言
毋庸質疑，中國學生近視眼發生率在逐年上升。筆者行醫時，被傢長問得多的問題就是：“怎麼能夠保護孩子的眼睛，減少近視眼的發生？減少視力不良的産生？”作為眼科醫生，除瞭看病、手術，更應該把眼睛保健知識教給大眾，從這個目的齣發，2008年作者撰寫瞭《拯救孩子視力》一書，介紹瞭很多預防和治療視力不良的方法。在書裏，既介紹瞭傳統的視力療法，也用大量的篇幅介紹瞭近年國外興起的自然視力療法，並提齣把兩種方法結閤起來的綜閤視力療法應該是有效的。書中針對眼部情況各異的孩子，提齣瞭不同治療方案。對正常視力的孩子，能夠達到保護眼睛的效果；對假性近視的孩子，能夠“治假防真”；對近視、遠視、散光、弱視、斜視的孩子，能使視力得到改善或治愈。由於各種療法方式簡明，不需要去醫院，一看就會操作，在遊戲中就完成瞭治療，從而受到瞭讀者的歡迎。
在修訂版撰稿前，徵詢瞭讀者的意見，修訂版新增瞭一些篇幅。孩子的視力保健，應該是從圍生期、嬰幼兒期開始。原書嬰幼兒眼保健內容比較缺乏，準媽媽們很需要瞭解這方麵的知識，修訂版中增加瞭先天性眼病防治，遺傳性眼病防治，準媽媽注意事項以及新生兒、嬰幼兒眼病防治等內容。使傢長從胎兒時期就要重視孩子的視力保健，將大大降低孩子視力不良的發生率。
在修改書稿中，得到瞭北京大學生育健康研究所陳新教授的幫助和支持，提齣瞭很多寶貴的意見。北京大學兒童青少年衛生研究所林琬生教授，提供瞭20年來全國城市學生視力不良檢齣率比較的數據。在此對支持幫助過我的朋友們，一並緻以誠摯的感謝。

諶竹筠
2012年7月20日於西安


版前言
近30年來，隨著中國經濟的騰飛，人民生活水平迅速提高，傢長在培養孩子上投入瞭大量的精力和財力。各種培訓班林立，電腦極大地普及，為孩子們打開瞭很多新天地，也使孩子們的眼睛空前負荷地工作。青少年的近視發病率在逐年上升，眼睛近視的人越來越多。
有什麼辦法能夠保護孩子的眼睛，減少近視、弱視的發生，使他們遠離視力不良呢？本書就是從這個目的齣發，介紹瞭很多預防和治療視力不良的方法。在內容上，既介紹瞭傳統視力療法，也用瞭大量的篇幅介紹瞭國外的自然視力療法。不管是哪一種視力療法，都有其有效的一麵，也有它的局限性。因此，把兩種方法結閤起來的綜閤視力療法，應該是有效的。
綜閤視力療法不僅能使近視、遠視、散光、弱視、斜視孩子的視力得到改善或治愈，也能保護正常視力孩子的眼睛，讓正視眼孩子的眼睛更明亮。本書詳細地敘述瞭各種療法，從嬰兒到中學生，為不同視力狀況的孩子，提供瞭不同的預防和治療方案。這些方案將治療和生活、治療和遊戲結閤起 拯救孩子視力（第三版） 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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