新編對癥取穴艾灸圖典-用好身體的妙藥 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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孫敬青，尤海燕著

圖書標籤:

艾灸
對癥取穴
中醫
養生
保健
經絡
穴位
圖典
傳統醫學
妙藥

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出版社：中国轻工业出版社

ISBN：9787518411061

版次：1

商品编码：12062678

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-11-01

用纸：胶版纸

页数：224

具体描述

編輯推薦

這是“用好身體的妙藥”一套書中的一本，是由中醫專傢精心編寫的艾灸書。對想要對艾灸有所瞭解的人而言，這是一本不錯的入門秘籍：書籍一開始就介紹瞭艾灸的基本知識及穴位的基本知識。對已經對艾灸有所瞭解的人而言，這裏提供瞭深入瞭解艾灸的通道：這本書教的艾灸方法簡單、方便，隨時可查可用，取穴精確。對已經對艾灸有深入瞭解並深深愛上艾灸的人而言，這裏教的艾灸防病治病科學方便，幫您解讀更多艾灸的奧秘。

內容簡介

臨床上，艾灸適閤調理寒濕、痰濕、氣滯血瘀等引起的各種常見病、慢性病，對於現代人常見的亞健康、小病小痛有顯著的效果。本書分彆從五髒養護、傢庭常見病調理、對付寒濕虛、慢性病防治、美容養顔、不同人群灸療等方麵，嚮讀者闡釋艾灸的效果，同時教讀者如何對癥選穴，而且取穴方法簡單易學，是居傢必備的健康枕邊書。

作者簡介

孫敬青

首都醫科大學附屬北京中醫醫院針灸科主任醫師，中國針灸學會腧穴分會委員，北京市中醫住院醫師規範化培訓針灸推拿專業委員會委員。曾任中央電視颱、北京電視颱等養生節目嘉賓。

研究方嚮為針灸名傢經驗繼承、針灸教學等。係統學習瞭名老中醫學術思想，如“金針王樂亭”“賀氏針灸三通法”“周氏針灸八要”等，對於診治失眠、麵癱、頸膝腰腿痛等疾病積纍瞭豐富經驗。

尤海燕

北京中醫藥大學副研究員，中國科技期刊編輯學會醫學期刊專業委員會第四屆委員會委員，中華中醫藥學會編輯齣版分會委員。

現在《北京中醫藥大學學報》從事期刊編輯齣版工作。參與《中醫基礎理論析難答疑》《中醫營養學》《中醫營養學基礎》《兒科常見疾病食療方》《婦産科護理學》等著作的編寫。

內頁插圖

精彩書摘

艾灸有哪些注意事項

根據不同的病情和體質，選擇閤適的灸法

施灸時取穴要準，灸穴不要過多，火力宜均勻，壯數要適宜，切忌亂灸、暴灸。

施灸前，將選穴擦洗乾淨

在施灸前，要將所選穴位用溫水或乙醇( 酒精) 棉球擦洗乾淨，灸後注意保持局部皮膚適

當溫度，以防止受涼影響療效；瘢痕灸後要注意補充營養，以助灸瘡的發起。

施灸時，嚴防艾火滾落

施灸過程中，嚴防艾火滾落燒傷皮膚和燒壞衣物被褥等，灸後必須把艾火徹底熄滅，以防

發生火災。一旦齣現暈灸，應立即停止灸治，讓被施灸者平臥休息，喝些開水。

在顔麵部施灸或給幼兒施灸要特彆注意

在顔麵部施灸，如果不慎燙傷，很容易留下瘢痕，影響容貌，所以要小心施灸；幼兒活潑

愛動，做艾灸時，火頭應離幼兒身體遠一些，避免孩子碰到火頭燙傷身體。

灸後不適如何調理

有灸後身體不適者，如齣現身熱、頭昏、煩躁等，令患者適當活動身體，飲少量溫開水，

或針刺閤榖穴、後溪穴等穴位，以使癥狀迅速緩解。

灸後齣現皮膚問題怎麼處理

施灸後皮膚多有發紅灼熱感，一般不需處理即可恢復；如灸後皮膚起皰，小者可自行吸收，

大者可用消毒針頭穿破放齣液體，並用消毒紗布覆蓋。但要注意保持瘡麵乾燥。

艾灸有哪些適應證和禁忌證

適應證

灸法的適應證十分廣泛，按其作用可歸納為以下幾方麵。

1. 可調理寒凝血滯、經絡痹阻引起的各種病癥，如風寒濕痹、痛經、閉經、寒疝腹痛等。

2. 可調理外感風寒錶證及中焦虛寒、嘔吐、腹痛、泄瀉等。

3. 可調理脾腎陽虛、元氣暴脫之癥，如久瀉、久痢、遺尿、遺精、陽痿、早泄、虛脫、休剋等。

4. 可輔助調理氣虛下陷、髒器下垂之癥，如胃下垂、腎下垂、子宮脫垂、脫肛以及崩漏日久不愈等。

5. 可調理外科瘡瘍初起，以及瘰癧等癥。用於瘡瘍潰久不愈，有促進愈閤的作用。

6. 可調理氣逆上衝的病癥，如腳氣衝心、肝陽上亢之癥等。

禁忌證

有一些病癥和穴位，不適閤用艾灸的方法，分彆是下麵幾種。

1. 凡屬實熱證或陰虛發熱、邪熱內熾等證，如高熱、高血壓危象、肺結核晚期、大量咯血、嘔吐、嚴重貧血、急性傳染性疾病、皮膚癰疽瘡癤並發熱者，均不宜使用艾灸療法。

2. 器質性心髒病伴心功能不全、精神分裂癥、孕婦的腹部及腰骶部，均不宜施灸。

前言/序言

艾灸是指點燃艾草，藉助火力刺激人體經絡穴位，祛除病邪的一種養生保健方法。古人有“七年之病，求三年之艾”“傢有三年艾，郎中不用來”的說法，這些說法是強調經常做艾灸，能夠養生祛病，延年益壽。

艾灸療法源遠流長，在我國已有數韆年的曆史。中醫古籍《本草從新》曾記載：“艾葉苦辛，純陽之性，能迴垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，以之灸火，能透諸經而治百病。”由此可見，艾草有溫陽、散寒、暖宮、除濕、疏通經絡、行氣活血的功效。

在臨床上，艾灸最適閤調理由寒濕、痰濕、氣滯血瘀等引起的各種常見病、慢性病，對現代人常見的亞健康、小病小痛有顯著的效果。小到手腳冰涼、感冒咳嗽、腰酸腿疼，大到高血壓、糖尿病、腰椎間盤突齣等，都能夠通過艾灸的方法加以調理，使得癥狀得到改善。

有不少人覺得艾灸是件復雜的事情，不敢嘗試。翻開本書，就會覺得做艾灸其實再簡單不過。買根艾條，在隨身攜帶的“妙藥”——經絡和穴位上輕輕一灸，就能養生祛病，省時省力。本書分彆從五髒養護、傢庭常見病調理、對付寒濕虛、慢性病防治、美容養顔、不同人群灸療等方麵展示艾灸的神奇，同時告訴大傢如何對癥選穴，是傢庭必備的健康枕邊書。

有本書的悉心嗬護，生活就會多一縷溫暖。艾灸可以趕走身體的不適，驅走影響好心情的“烏雲”，讓傢人健康、輕鬆、有活力！

《經絡穴位一本通：中醫艾灸養生智慧》內容簡介《經絡穴位一本通：中醫艾灸養生智慧》是一部集實用性、科學性與人文關懷於一體的艾灸養生指南。本書深入淺齣地解析瞭中醫經絡學說的精髓，並將其與傳統艾灸療法巧妙結閤，旨在幫助讀者掌握簡便易行的艾灸方法，通過調和氣血、疏通經絡，從而達到強身健體、預防疾病、延緩衰老的健康目標。本書麵嚮廣大希望通過自然療法改善自身健康狀況的讀者，無論您是初次接觸艾灸的養生新手，還是希望深化理解與應用的艾灸愛好者，都能從中獲益。第一部分：艾灸養生的理論基石——經絡與穴位本書的首要任務是為讀者建立堅實的理論基礎。我們將帶領您穿越中醫的智慧長廊，認識人體最重要的健康網絡——經絡係統。經絡的奧秘：詳細闡述經絡的定義、功能及其在人體健康中的核心作用。我們將介紹十二正經、奇經八脈的主要走嚮、循行路綫以及它們與五髒六腑的緊密聯係。通過生動形象的圖文解析，讓抽象的經絡概念變得清晰可見。理解經絡，就如同掌握瞭人體健康的“地圖”，知道病邪是如何侵入，又該如何通過特定的通路進行疏導。穴位的智慧：深入講解穴位的概念、分類及其在艾灸療法中的重要地位。我們將重點介紹那些與常見病癥密切相關、應用廣泛的常用穴位，如閤榖、足三裏、內關、神門、風池、大椎等。每個穴位都將配有精確的定位圖，並詳細說明其解剖位置、主治病癥、操作方法以及艾灸時的具體感受，讓您能夠準確認知和取穴。氣血津液的運行：進一步闡釋經絡與氣血津液運行的關係。氣是生命的動力，血是生命的物質基礎，津液是人體一切正常水液的總稱。它們在經絡的引導下周流全身，滋養髒腑，維持生命活動。當經絡受阻，氣血運行不暢，便會引發各種病痛。艾灸正是通過刺激穴位，激發身體自身的調控能力，促進氣血的充盛與暢通。第二部分：艾灸的實踐指南——方法、技巧與注意事項理論的最終目的是為瞭指導實踐。本部分將為您提供全麵、係統的艾灸實踐指導，確保您能夠安全、有效地進行艾灸。艾灸工具的認知與選擇：介紹市麵上常見的艾灸工具，如艾條、艾柱、艾盒、艾灸罐、艾灸儀等，並分析它們的特點、優缺點及適用範圍。我們將指導您如何根據自身情況和治療需求，選擇最適閤的艾灸工具。從經典的溫灸到便攜式的電子艾灸儀，讓您擁有豐富的選擇。艾灸的基本操作方法：詳細講解艾灸的幾種主要操作技法，包括：溫和灸：以艾條為主要工具，點燃艾條，在穴位上方一定距離緩慢移動或懸停，使局部産生溫熱感。這是最常用、最安全的艾灸方法，適閤大多數人群和病癥。艾炷灸：將艾絨搓成小艾炷，直接置於穴位上點燃。這種方法刺激性較強，適用於某些頑固性病癥，但需謹慎操作，注意防止燙傷。艾盒/艾灸罐灸：將艾絨或艾柱放入特製的艾盒或艾灸罐中，固定在穴位上進行溫灸。這種方法操作簡便，受熱均勻，尤其適閤長期施灸。雷火灸：一種特殊的艾灸方法，將多種中藥與艾絨混閤製成，燃燒時産生較強的藥力和熱力，療效顯著，適用於某些疑難雜癥。電子艾灸儀：現代科技與傳統艾灸的結閤，通過電子加熱和振動等方式模擬艾灸效果，操作更便捷，溫度可控，適閤不便使用明火的人群。艾灸的常見問題與解答：針對初學者可能遇到的疑問，如艾灸多久一次？每次灸多久？灸後為什麼會齣現某些反應？艾灸時感覺冷正常嗎？等問題，本書都將一一解答，消除您的顧慮。艾灸的安全須知：安全永遠是第一位的。本書將重點強調艾灸過程中的安全事項，包括選材（優選純陳艾）、操作環境、火力控製、體位選擇、禁忌癥人群的辨識等，確保您在傢艾灸也能安全無虞。第三部分：艾灸養生的應用篇——針對常見病癥的艾灸方案在掌握瞭理論基礎和操作技巧後，本書將進入最實用的應用階段。我們將根據不同人群和常見病癥，提供詳細的艾灸調理方案。呼吸係統養護：針對感冒、咳嗽、鼻炎、支氣管炎等常見呼吸道問題，推薦相應的穴位組閤和艾灸方法，如風池、大椎、身柱、肺俞等，幫助您增強抵抗力，緩解不適。消化係統調理：解決胃痛、胃脹、腹瀉、便秘、食欲不振等消化不良問題。重點介紹中脘、天樞、足三裏、內關等穴位，通過艾灸改善脾胃功能，促進消化吸收。頸肩腰腿疼痛的緩解：這是艾灸最常見的應用領域之一。本書將提供針對頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突齣、關節炎、風濕痛等病癥的艾灸方案，精確找齣病竈所在，通過艾灸疏通經絡，活血止痛。女性健康調理：關注女性的生理周期、月經不調、痛經、更年期綜閤徵等問題。推薦關元、氣海、子宮穴、三陰交等穴位，溫補腎陽，調經養血，改善女性特有的健康睏擾。亞健康狀態的改善：針對失眠、頭痛、乏力、易疲勞、情緒波動等亞健康錶現，提供綜閤性的艾灸調理建議。通過艾灸安神定誌，疏肝解鬱，補益氣血，幫助您恢復活力，重拾健康狀態。日常保健與養生：介紹一些簡單易行的日常艾灸保健方法，如灸足三裏強身健體，灸湧泉延年益壽，灸關元培補元氣等，將艾灸融入日常生活，達到未病先防、養生保健的目的。第四部分：艾灸的進階智慧為瞭讓讀者更深入地理解艾灸的魅力，本書還包含一些進階的內容。辨證施灸的理念：簡要介紹中醫的辨證施灸思想，即根據不同的體質、病癥和季節，靈活調整艾灸的穴位、方法和時間。雖然本書側重於通用方案，但會引導讀者初步理解個體化調理的重要性。艾灸與其他療法的配閤：探討艾灸與推拿、拔罐、颳痧、針灸等其他中醫傳統療法之間的協同作用，以及如何根據需要進行聯閤應用，以達到更佳的療效。中藥艾葉的功效解析：深入剖析艾葉作為艾灸主要原料的藥用價值，包括其溫經、散寒、止痛、活血、祛濕等功效，讓您瞭解為何艾灸能如此有效地改善健康。本書特色圖文並茂，通俗易懂：全書配有大量精美、準確的穴位定位圖和艾灸操作示意圖，將復雜的醫學知識轉化為直觀易懂的視覺信息，讓零基礎的讀者也能輕鬆上手。理論與實踐完美結閤：既有嚴謹的中醫理論闡述，又有詳盡的艾灸操作指導，真正做到學以緻用。針對性強，實用性高：聚焦於讀者最關心、最常見的健康問題，提供切實可行的解決方案，讓艾灸成為解決日常健康睏擾的得力助手。安全為重，科學指導：嚴格遵循中醫理論和實踐原則，強調安全操作，為您提供科學、可靠的艾灸養生指導。人文關懷，倡導健康生活：本書不僅是艾灸技術的傳授，更是對健康生活方式的倡導，鼓勵讀者積極主動地參與到自身健康的管理中來，擁抱自然、和諧的養生之道。結語《經絡穴位一本通：中醫艾灸養生智慧》是一份送給您和您傢人的健康寶典。它將帶您走進艾灸的奇妙世界，讓您在親手操作中體驗生命活力的復蘇，在循序漸進中感受身心的和諧。願本書能成為您通往健康與幸福之路的忠實夥伴，讓您與傢人都能擁抱更健康、更充實的生活。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

這本《新編對癥取穴艾灸圖典-用好身體的妙藥》我剛入手沒多久，就被它紮實的內容和清晰的圖示深深吸引瞭。我一直對中醫的艾灸療法很感興趣，但苦於沒有係統性的指導，不敢輕易嘗試。市麵上關於艾灸的書籍確實不少，但很多都顯得過於淺顯，或者理論講解過多，實際操作起來卻摸不著頭腦。這本書最大的優點在於它的“圖典”二字，每一頁都配有精美的、標注清晰的穴位圖，讓我這個“視覺型學習者”一目瞭然。不僅如此，它還針對各種常見的病癥，詳細列齣瞭對應的取穴方案，並配以簡潔易懂的文字說明，告訴我應該選擇哪些穴位，以及艾灸的要點和注意事項。我尤其喜歡書中關於“對癥取穴”的講解，它不是簡單地羅列穴位，而是深入淺齣地解釋瞭為什麼選擇這些穴位，它們是如何發揮作用的，這種深入的理解讓我對艾灸的信心倍增，不再是將信將疑地去操作，而是帶著一份明瞭和期待。整體而言，這本書給我最大的感受就是專業、實用，並且非常容易上手，即使是中醫小白也能從中受益匪淺。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，《新編對癥取穴艾灸圖典-用好身體的妙藥》這本書的設計真的非常人性化。我是一個平時工作比較忙碌的人，很難抽齣時間去醫院看病，尤其是一些小毛小病，總是能拖就拖。這本書就像是我隨身的“傢庭理療師”，在我感覺身體不適的時候，可以隨時翻開查閱。書中的“對癥取穴”部分，非常細緻，涵蓋瞭從常見感冒、咳嗽，到一些慢性疾病如腰腿疼痛、消化不良等。而且，它給齣的取穴方案不是死闆的，還會根據不同的情況給齣一些變通的建議，這讓我覺得它更加貼閤實際應用。我尤其欣賞的是，書中對於每個穴位的解釋，都不僅僅是簡單的定位，還會提到該穴位的功效主治，以及在艾灸時需要注意的一些禁忌癥。這讓我在使用的時候，能夠做到心中有數，避免不必要的誤操作。而且，書中的文字部分，語言都非常精煉，沒有過多的專業術語，即使是對中醫不太瞭解的人，也能輕鬆理解。配圖更是高清、準確，我憑著書中的圖示，基本上都能找到對應的穴位，這對我來說是一個很大的進步。

评分☆☆☆☆☆

這本書《新編對癥取穴艾灸圖典-用好身體的妙藥》給我最大的感受就是“實用性”和“易讀性”的完美結閤。我之前也接觸過一些中醫類的書籍，但很多都存在要麼理論過於晦澀，要麼圖示不夠清晰的問題，讓人望而卻步。而這本圖典，則完全避免瞭這些缺點。首先，它的內容編排非常有邏輯性，從基礎知識到具體病癥的艾灸方案，層層遞進，循序漸進。對於初學者來說，完全可以從頭開始學習，逐漸掌握艾灸的精髓。其次，書中大量的精美、高清晰度的穴位圖，是它最大的亮點之一。每一個穴位都標注得非常清楚，並且配有詳細的取穴方法，我隻需要按照圖示操作，就能準確找到穴位，這一點對於很多中醫愛好者來說，是至關重要的。更讓我喜歡的是，書中的“對癥取穴”部分，針對性極強，它直接給齣瞭很多我們日常生活中經常會遇到的健康問題，並給齣瞭相應的艾灸解決方案。這種“直擊痛點”的方式，讓我覺得這本書非常貼閤我的需求。而且，書中的文字描述簡潔明瞭，沒有冗長的學術理論，而是用最通俗易懂的語言，解釋清楚每一個環節。我感覺，這本書就像是一位經驗豐富的中醫師，手把手地教你如何運用艾灸來調理身體。

评分☆☆☆☆☆

自從我拿到《新編對癥取穴艾灸圖典-用好身體的妙藥》這本書，我幾乎是每天都要翻上幾遍。以前總覺得艾灸是老一輩人的養生方式，離我們年輕人似乎有點遠，加上網上信息碎片化，真假難辨，所以一直沒敢嘗試。但這本書真的徹底改變瞭我的看法。它最大的魅力在於，它不是一本枯燥乏味的醫學教材，而更像是一本“養生秘籍”，用一種非常貼近生活的方式，教我們如何運用祖國傳統醫學的智慧來照顧自己的身體。書中大量的精美插圖，每一個穴位的位置都標注得非常清晰，就像跟著一位經驗豐富的中醫師在身邊一樣，可以直接對照著學習。我特彆喜歡它在講解病癥時，會先簡要說明該病癥的成因，然後再引齣相應的艾灸方法，這樣的邏輯讓我更容易理解為什麼選擇特定的穴位。而且，它還詳細說明瞭艾灸的時間、火力強弱、注意事項等等，這些細節的處理非常周到，充分考慮到瞭初學者可能遇到的問題。我感覺，這本書不僅僅是告訴我“怎麼做”，更是告訴我“為什麼這麼做”，這種深入淺齣的講解，讓我對艾灸産生瞭極大的興趣和信任。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我最初買這本《新編對癥取穴艾灸圖典-用好身體的妙藥》的時候，並沒有抱太高的期望，隻是覺得艾灸這東西挺玄乎，想買本圖文並茂的書大概瞭解一下。沒想到，它帶來的驚喜遠遠超齣瞭我的想象。這本書的編排非常有條理，先是介紹瞭艾灸的基礎知識，包括艾灸的作用原理、常用的艾灸工具和材料，以及一些基本的施灸方法和禁忌。這些內容雖然不算新穎，但講解得非常到位，語言也通俗易懂，讓我這個之前對艾灸一竅不通的人也能快速入門。然後，它就進入瞭本書的核心部分——“對癥取穴”的詳細講解。我最看重的是它針對性強，不像有些書隻是泛泛而談，這本書直接切入大傢最關心的問題，比如失眠、頸椎病、腸胃不適等等，然後針對每一種癥狀，都提供瞭明確的穴位選擇和施灸指導。更讓我驚喜的是，書中還對某些穴位的“取穴技巧”進行瞭細緻的圖文演示，這對於我這種辨彆穴位不太準的人來說，簡直是福音。很多時候，我們知道要灸某個穴位，但就是找不到，這本書就像一位耐心的老師，手把手地教你如何準確地找到穴位。

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老年人保健用书方法简单很实用

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挺好的………买了一堆书慢慢看。下次还会再来京东购买书本的

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