記得結婚剛剛兩年時，我的妻子突然對我說她不再愛我瞭，要求和我離婚。當時，我真切地感受到撕心裂肺的痛，整個人都垮瞭。僅僅幾周之後，更加糟糕的事情發生瞭。我最好的朋友自殺瞭。曆盡這些不堪迴首的往事，我寫成瞭《生命中最美好的事都是免費的》這本書，還在TED 演講中就幸福的話題發錶瞭題為《美好生活的三個秘訣》（“The 3 A’s of Awesome”）的演說。

變賣房産、在另一座城市落腳、結識新的朋友。在經過很長一段的調整後，我纔又重新收拾好雜亂的心情，恢復瞭對生活的信念。又過瞭幾年，我愛上瞭一位漂亮的姑娘。她叫萊斯莉，是加拿大的一名小學老師。後來，我們倆訂瞭婚、結瞭婚，還一起在巴厘島度瞭蜜月。在返程的飛機上，萊斯莉告訴瞭我她懷孕的喜訊。（在機場中途逗留時，她買瞭驗孕棒。在機艙狹窄的廁所裏驗過孕後，她告訴瞭我這個好消息！）

一想到就要身為人父，我的內心隨即告訴我，幸福是我所要留給孩子的很大一筆遺産。這時，我不禁又迴想起瞭那個很大的問題：是什麼給予瞭人們幸福感呢？這個問題的答案是否可以歸納為我們日常生活所使用的具體而又可量化的體係呢？

我迫不及待地希望找到其中的奧秘，因為我知道，成功並非我們所想的那樣是一條通嚮幸福的坦途。《生命中最美好的事都是免費的》大獲成功！可我的內心仍然在不停地掙紮。於是，我就開始觀察那些經濟上的成功人士，比如首席執行官、銀行傢還有醫生，並且發現他們中的很多人都是不幸福的。我讀瞭大量有關幸福的書籍。可越讀，我越感到摸不著頭腦。究竟什麼是幸福呢 ? 我們又該如何得到幸福呢？

為瞭開始寫那封信，我深入研讀瞭 300 多項積極心理學方麵的研究。最終，竟洋洋灑灑地寫成瞭這本書。此外，我還親自進行調研，采訪瞭數百名來自各個學科門類的領導者，以便發現使他們獲得幸福感的原因所在。

目前，我們已知的基本因素主要包括財産、健康、福利、在努力工作中尋找人生的目的、保持良好的人際關係以及發展人脈。比如，與親友好友共進晚餐，或者在隨便什麼地方美美地睡上一覺都可以給人以幸福感。

但除此之外，我們還有什麼獲得幸福的途徑呢？這本書就包含瞭我對這個問題的解答。歸根結底，這本書的核心思

想在於，逆嚮思維是獲得幸福的關鍵。

按照我們習慣的想法，幸福感是這麼産生的：工作齣色→巨大成功→幸福

但實際情況卻是：幸福→工作齣色→巨大成功

不過，好在幸福是可以習得的！通過堅持不懈的應用和實踐，這種技能可以將我們的生産力提高 31%，將我們的銷售額提高 37%，將我們的創造力提高 300%。

不管你是來自深圳還是上海，不管你是來自成都還是重慶，我都衷心地希望你可以像我一樣將這九條幸福秘訣應用到你的生活中去。

最後，請允許我從加拿大嚮所有中國讀者錶達最誠摯的問候。

尼爾