作 者:(美)威廉·西爾斯(William Sears) 等 著;邵燕美 譯 著作 等 定 價:281.2 齣 版 社:南海齣版公司 等 齣版日期:2015年06月01日 頁 數:758 裝 幀:平裝 ISBN:9787544277211 《西爾斯懷孕百科》
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● 內容簡介
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西爾斯博士是美國*具影響力的育兒,被譽為後斯波時代的“育兒之父”,他的代錶作《西爾斯親密育兒百科》《西爾斯懷孕百科》齣版二十餘年一直暢 銷不衰,至今仍是美國*暢 銷、*受歡迎的孕産育兒書。中文版齣版後,受到瞭眾多中國媽青睞,成為幾乎人手一冊的推薦讀物。
全新升級版《西爾斯懷孕百科》,更新瞭懷孕和分娩領域近幾年的*新成果,為準媽媽提齣瞭11項健康建議:準媽媽隻要盡可能遵照這11項建議,就會極大地提高健康懷孕的概率,生下一個健康的寶寶;還逐月介紹瞭懷孕期間孕婦體內的微妙變化,提醒準媽媽注意自身的生活習慣對胎兒的影響;分析可能齣現的某些感覺和反應,告訴準媽媽如何應對。
懷孕是自然而美好的生理過程,這本書將陪伴你度過安心、愉快、健康的完美孕期。
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威廉·西爾斯博士是美國*具等 (美)威廉·西爾斯(William Sears) 等 著;邵燕美 譯 著作 等 《西爾斯懷孕百科》
威廉·西爾斯,醫學博士,美國兒科學會會員,全美*知名的兒科醫生之一。兒科從醫經曆40年,曾撰寫過《西爾斯親密育兒百科》等40餘本懷孕育兒類暢銷書,是《寶貝說話》(Baby?Talk)和《養育》(parenting)雜誌的育兒醫學顧問。他在心理學理論的基礎上,總結瞭“親密育兒法”(Attachment?Parenting),提倡通過母乳喂養、和寶寶一起睡,用背巾背著寶寶等方式讓父母和寶寶及早建立親密關係。
瑪莎·西爾斯,威廉醫生的妻子,注冊護士,也是育兒顧問和母乳喂養谘詢師,育有8個孩子,目前居住在加利福尼亞州南部。
琳達·霍爾特,等 《西爾斯懷孕百科》
第2 章 怎麼吃:少食多餐、啜飲、蘸食
孕期的腸道和激素的變化會讓準媽媽獲得自己和寶寶所需的營養變得睏難,日漸長大的胎兒壓迫已經變得古裏古怪的腸胃可能會改變你的飲食方式。請試試這些簡單的辦法——少
食多餐、啜飲、蘸食!
為什麼應該少食多餐
少食多餐對媽媽和寶寶都有好處。很多媽媽發現,隨著懷孕的進展,要消除那種“總是飢餓”的感覺,一個辦法就是整天不停嘴地吃點東西。你會發現成為一個少食多餐者可能不需要有意識地做齣決定,身體自然會推動你這麼做。作為神秘的身體內部等
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