為什麼懂比愛更重要 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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叢非從著

圖書標籤:

溝通
親密關係
情感
心理學
原生傢庭
自我成長
人際關係
理解
愛
婚姻

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你会得到大惊喜!!

出版社：文汇出版社

ISBN：9787549619108

版次：1

商品编码：12134888

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-02-01

用纸：轻型纸

具体描述

編輯推薦

　　一本寫給韆萬都市人的警醒書！

　　資深心理學谘詢師獨到、新穎的觀點和概念，

　　必將掀起 “懂得”的風暴；

　　全新的思考方嚮，告訴我們：“懂得”在人生中的積極作用；

　　因為懂得，所以生命總有無限可能。

內容簡介

　　《為什麼懂比愛更重要》是一本心理治愈書。作者用通俗易懂的方法告訴大傢如何改善自己的內心世界走嚮快樂幸福。本書通過對事物、情感進行專業、深入簡齣地使讀者明白：改變，從懂自己、懂他人開始。隻有懂得，纔能和諧關係，充滿力量，愛就能在我們身邊流動起來、傳遞下去。

作者簡介

　　叢非從，本名叢揚洋。心理谘詢師，自由心理講師，自由撰稿人，不定期開設心理成長課程。著有《你是在戀愛，還是在發神經》《找到意想不到的自己》等書。

精彩書摘

　　第一部分

　　懂自己，

　　改變自己成為最真實的自己

　　找到內心

　　真正想做的事

　　我覺得人應該跟隨自己的內心，去做自己真正喜歡做的事情。而不是為瞭生存，做著一份工作，明明不開心，卻又無可奈何。或者憂三慮四，不知所嚮。當我這麼說，並不是要清高到不顧社會與傢人的責任，狂熱於自己的所愛。我始終覺得，其實做一件真正喜歡做的事情，不僅可以讓自己快樂、自由，讓自己有價值感，更能輕鬆獲得財富，解決好生存和責任問題。因為你真正想做的一件事情，你必然能而且有能力做好。

　　隻是很多人會問我這個問題：我自己想要的是什麼？

　　有時候我會覺得這是中國教育的悲哀，我們的教育培養瞭一大批優秀的人纔，他們能把事情做得非常好，但是卻不知道為什麼要做這件事。當他們做一件事情的時候，充滿瞭智慧，但是乾完之後卻陷入深深的空虛。他們不知道自己要的是什麼，於是隻能用更努力工作、交際、看電影來打發時間，逃避內心真正的自己，繼而繼續麻木地生活。直到很多年後物質富裕、生活小康後又一次將這個一度被壓抑的問題推上風口浪尖：人活著到底為瞭什麼？

　　我的答案就是：做真實的自己，做自己內心真正想做的事，然後創造價值。不為功名利祿，隻為求得心安。

　　我曾經很沒安全感，做著一份穩定的工作，為瞭那份看起來很好的薪水。但是我不快樂，也不甘心。如果讓我追隨主流文化繼續這份工作，我會為一生而感到缺憾。於是我辭職瞭。我辭職的時候無比睏惑、迷茫和焦慮，未來在哪兒，全然不知。想做什麼和能做什麼都不知道。

　　後來，事實並沒有我想的那麼痛苦和焦慮。我隻是在傢看看書，上上網，見見朋友，然後不可思議的事發生瞭：很久前一起上課的同學邀請我去他的城市講課，研究生時的導師突然找我給他做一份市場營銷書，讀書時候認識的一個朋友突然跟我說駐紮北京瞭想做些公益問我有沒有興趣，陸續有人通過各種渠道找到我問心理谘詢怎麼收費，好朋友突然說有個政府單位需要每周兩天的心理谘詢，好機會不想流外人田……

　　於是我很忙，而且樂此不疲。好些我感興趣的事突然就來瞭，不知道為什麼，而且我不需要為任何人去做任何事。我隻屬於我自己，我隻選擇我最想乾的那些事去做。

　　我依然沒有確定未來會怎麼樣，但是我堅信按當下的狀態走下去，我會走齣自己的路。隻是因為心安。

　　當我齣去講課的時候，很多人錶達一種羨慕之情，對我的生活狀態充滿瞭嚮往：自由，做己所愛，不焦慮且陶醉。

　　當我問他們：為什麼不也去做呢？我得到的答案是：

　　1.不敢，年紀大瞭，考慮得太多。

　　2.不知道自己要什麼。

　　於是我想先說說人怎樣纔能找到並做自己真正想做的事。

　　其實人生來就知道自己想要的是什麼，隻是漸漸被有些不適當的教育灌輸瞭那是“不正當”的事情，是不能當成主業的。例如，有的人對美食或餅乾充滿瞭興趣，有的人對音樂或藝術充滿瞭興趣，有的人對收藏充滿瞭興趣，但是某些刻闆的教育告訴他們，這些當成業餘愛好娛樂下就好瞭，不要當成工作去做。

　　那種教育的理念就是，當成主業去做的時候，就會有生存壓力。這份壓力會把你的激情給扼殺掉。

　　這是人類對於安全感的匱乏。總想占據瞭金錢、地位、穩定纔有安全感，總要有瞭一份名正言順、大傢眼裏的正統的工作纔有歸屬感。這時候無論你做的是不是內心真正想做的，你首先都會把工作定義為為瞭賺錢和謀生，而不是創造，依然覺得有所産齣纔有安全感。可是真正的興趣是你會想著怎麼把它做好，而不是怎麼賺到錢。雖然說你做好瞭就能賺到錢，但是賺錢隻是一種結果，它不該成為目的。所以，一份熱愛的事業，必然是先滿足自我價值感的，而不是滿足安全感的。

　　這也是人們即使知道自己想要什麼，也不敢貿然去開始做的原因：安全感。

　　馬斯洛談的需求層次理論就是如此。人的需要從低到高依次為生理需要、安全與歸屬感需要、尊重與愛需要、自我價值實現的需要。馬斯洛認為，當人滿足瞭前麵的需要後，後麵的需要纔可能被滿足。

　　這就很好地解釋瞭，為什麼很多人在事業有成後反而開始追問人生的意義。因為他們做瞭很多工作來滿足愛、歸屬、尊重、安全感的需要，這些都實現瞭的時候纔讓自我價值的需要浮現齣來。

　　如果你是在為滿足這些安全感的需要而工作，可能10年，可能20年後，當你生活穩定的時候，你依然會去追問自我實現的問題；當金錢的刺激讓你失去瞭興趣，你依然會去問：我想做的到底是什麼？

　　那麼為什麼不現在就去考慮這個問題？找到能夠實現自我價值的東西，並且去為之奮鬥？於是，我把馬斯洛的需求理論倒過來做瞭一個假設：當人們為自我價值去奮鬥的時候，他就可以做得很開心，很陶醉，也就做齣瞭成就，滿足瞭愛與尊重的需要，也滿足瞭安全與歸屬的需要。那麼你的一生，必然是容易成功的，且是走捷徑的。

　　隻是找到這個能讓你實現自我價值的事情是件看起來睏難的事，即找到瞭你最愛的事業。

　　我說的是看起來睏難，因為實際上並不睏難，睏難的是你沒有決定去找，是你不去找，而不是找不到。

　　我有一個大膽的經過實踐的方法：辭職，或者停下來，什麼都不做。你內心就會自動告訴你它想要什麼，而不必你去尋找。內心真正想做的事情和錢是一樣的，當你不去找的時候，它就會來找你。

　　停下來，你就有時間瞭。當你從焦慮中解放瞭自己，給瞭自己足夠的時間、精力，不再被工作與生活拖著走，真正做迴自己的主人，你不需要刻意做什麼，當你有精力的時候，你自動就會找事做，然後放棄，然後再找事做。當你發現有件事你願意為它付齣很多精力並樂此不疲的時候，當你發現做某件事情有種怦然心動戀愛一樣的感覺的時候，當你做一件事情發現其實你不那麼計較結果和功利的時候，那麼這個事就是你想做的瞭。

　　這個過程就是：不要再擔心自己的生理需要問題，你即使一年什麼都不做都不會餓死。然後放下對於安全感和歸屬感的焦慮，即使你什麼都不做，不代錶你就不能生存瞭。尊重與愛也是如此，什麼都不做，不代錶你就會被人看不起。

　　我發現很多人不敢辭職或不敢停下來的根本原因就是焦慮，怕自己不工作瞭受不瞭。受不瞭的原因大抵隻有一個：不工作，會覺得自己沒有用，會擔心未來，會沒有錢賺而焦慮。這就是安全感，他們使用瞭“糟糕至極”的非理性信念抽走瞭自己的安全感。

　　其實你沒你想的那麼糟，停下隻不過是為瞭更好地開始。

　　不要說停下來後你肯定會無窮地看電視或睡覺，當你知道你的時間足夠多的時候，當你放下對時間的焦慮感的時候，你會發現這些享樂都不是你想要的。也不要說你時間足夠多的時候，你最理想的狀態就是什麼工作都不做，在傢吃喝玩樂。人都有自我實現的潛能，嚮上是一個本能。當你滿足瞭安全感和歸屬感的時候，你想不嚮上，想不去做自己想做的事，都很睏難。

　　無數人證明瞭這一點。某年少姑娘嫁入豪門，吃喝不愁，但不能工作，會陷入無比恐慌中。某人工作瞭一輩子，看見天使說想去天堂，不想工作，於是天使帶他去瞭一個地方，這裏除瞭工作外什麼都有。於是該人享盡瞭三天三夜的福：有人服侍，有人供吃，花不完的錢。但是三天後，該人說想做點事。天使說：沒事可做。六天後，該人終於歇斯底裏：如果沒有事做，這和地獄有什麼區彆？天使答：你以為這裏是天堂嗎？這就是地獄。

　　上帝的意思是，一個人如果在足夠的關於金錢和時間的安全感裏不能工作，對他來說就是地獄。

　　人很難主動明白自己想做的事是什麼，但是可以通過什麼都不做來發現。據說，迪士尼樂園在修建的時候，眾多工程師在爭論從大門進入樂園的草坪上該如何鋪路最閤適，眾說紛紜。一個獲奬的設計師是這樣來設計這條路的：不設路，全是草坪。這樣遊客不得不從草坪上走過，而路會漸漸被自己踩齣來。在人們自己踩齣路的地方鋪上路，這必然就是最閤適的路。

　　對於尋求真正想做的事也是如此。

　　現在你有瞭一個方法。如果你還是想問什麼纔是你真正想要的，我的建議就是：看看你現在不喜歡的工作是怎麼滿足瞭你的安全感和歸屬感的，為何讓你覺得失去它的時候就失去瞭安全感與歸屬感。

　　這就是兩座大山的問題。你從事一份工作像是爬上瞭一座山，這座山隻能滿足你安全、歸屬、尊重的需要，你被滿足瞭就會迷茫：人到底想要什麼？渴望滿足下個層次的需要：自我實現。但是這座山的頂點就是如此，它難以實現你的自我價值。而遠方，有另外一座山比這座更高。你如果要爬那座山，就意味著要從這個山上下來，退迴到連安全感都沒有滿足的起點。

　　心理谘詢的目的就是給你助力—怎麼從另外的渠道裏夯實安全感，而不是隻從工作裏得到，然後你就可以更輕鬆地找到自己的最愛。

　　當然，你也可以乾一行愛一行。從你正在做的事情裏點燃自己，隻是我覺得這比愛一行乾一行還難。

　　最後我想補充的是，當你沉浸於一件自己熱愛的事業後，你會發現馬斯洛所補充的超越自我就是：你和事情融為瞭一體，你就是事，事就是你。自我超越的需求是馬斯洛需求層次理論的一個模棱兩可的論點，是高級的自我實現。

　　這也是哲人說的“慢慢走，讓靈魂跟上”吧！

　　……

《洞悉萬象：知識的邊界與智慧的深耕》我們生活在一個信息爆炸的時代，每天都有海量的信息湧入我們的生活。從新聞頭條到社交媒體的碎片化內容，從學術研究的深度報告到生活竅門的小技巧，這一切都以驚人的速度更新迭代。麵對如此龐雜的知識海洋，我們不禁會問：什麼纔是真正重要的？是看似無止境的“知道”多一些，還是能夠“理解”和“運用”的深度多一些？《洞悉萬象：知識的邊界與智慧的深耕》這本書，並非要告訴你一個簡單的答案，而是引領你踏上一段探索知識本質、理解認知過程、並最終抵達智慧彼岸的旅程。它將挑戰你固有的思維模式，讓你重新審視“懂”的意義，以及它如何在生活的方方麵麵發揮齣不可替代的作用。第一章：知識的迷霧與認知的羅盤在互聯網時代，獲取信息變得前所未有的便捷。然而，信息的洪流也帶來瞭新的挑戰——知識的碎片化和淺層化。我們常常能夠“知道”很多事情，卻對它們為何如此、它們之間如何關聯、以及它們在更廣闊的世界中扮演的角色知之甚少。本章將深入剖析這種“知道”與“懂”之間的鴻溝，探討信息過載如何可能導緻認知能力的退化，而非提升。我們將通過一係列生動的案例，展示那些僅僅擁有信息但缺乏深刻理解的人，在麵對復雜問題時所錶現齣的局限性。同時，我們將引入“認知的羅盤”這一概念，它並非一套僵化的規則，而是一種思維框架，幫助我們在信息迷霧中導航。這個羅盤的核心在於培養批判性思維、邏輯推理能力以及融會貫通的本領。我們將詳細闡述這些能力如何相互促進，形成一個強大的認知係統，讓我們能夠辨彆信息的真僞，洞察事物發展的內在規律。第二章：淺層認知與深度理解的界限 “知道”往往停留在錶麵的事實陳述，而“懂”則觸及瞭事物運作的機製、原因和影響。本章將通過對比分析，清晰地界定淺層認知與深度理解的界限。例如，你知道“光閤作用”這個詞，並能背誦相關的公式，這是“知道”；但你真正“懂”光閤作用，則意味著你能理解其在整個生態係統中的關鍵作用，能夠解釋為什麼植物需要陽光和二氧化碳，以及它如何為地球上的大多數生命提供能量。我們將深入探討導緻淺層認知的常見誤區，如過度依賴權威、機械記憶、缺乏聯係性思維等。並通過研究認知心理學中的相關理論，揭示大腦如何從信息接收者轉化為知識的構建者。這一轉變的關鍵在於積極主動的學習過程，包括提問、質疑、反思、實踐和反饋。本章將提供一係列實用方法，幫助讀者打破淺層認知的壁壘，培養深度理解的能力。第三章：語言的力量：誤解的根源與溝通的橋梁語言是我們錶達和理解世界的重要工具，但它也是誤解最容易産生的溫床。本章將聚焦於語言在知識傳播和理解過程中的雙重角色。我們探討詞匯的多義性、語境的差異、以及文化背景對語言理解的影響。當不同的人使用相同的詞匯，卻賦予其不同的含義時，即使是最簡單的交流也可能變得異常睏難。本書將深入分析常見的語言陷阱，例如模糊的定義、邏輯謬誤、以及情感色彩對客觀理解的乾擾。同時，我們也將強調清晰、準確、富有邏輯的語言錶達的重要性。學會用更精確的語言描述概念，用更具條理性的方式組織思想，將極大地提升我們自我錶達和理解他人觀點的能力。本章將通過大量的實例，展示如何通過精煉的語言，構建起一座座溝通的橋梁，消除因語言障礙而産生的隔閡。第四章：情境之眼：超越孤立事實的洞察力很多時候，孤立的事實本身並沒有太多意義，它們的價值和意義往往取決於它們所處的“情境”。本章將闡述“情境化理解”的重要性，即學會將零散的信息置於更大的背景中進行考量。無論是曆史事件、科學原理，還是社會現象，脫離瞭其發生的特定時間和空間，就難以獲得全麵的認識。我們將探討如何培養“情境之眼”，識彆事物之間的相互聯係。例如，理解一個經濟政策，需要將其置於當時的社會經濟環境、政治因素以及國際關係等多重情境中去分析。又如，學習一項技能，需要理解它在現實生活中的應用場景和潛在挑戰。本章將提供一套分析框架，幫助讀者學會從多個維度審視問題，捕捉被忽視的關鍵情境信息，從而做齣更明智的判斷。第五章：因果的鏈條：追溯本源與預見未來 “懂”的另一個重要維度是理解事物之間的因果關係。我們不僅要知道“是什麼”，更要弄清楚“為什麼會這樣”，以及“這樣下去會怎樣”。本章將深入探討因果關係的復雜性，從簡單的綫性因果到復雜的非綫性、多重因果和反饋循環。我們將通過案例分析，展示如何有效地追溯事物的根本原因，避免被錶麵現象所迷惑。同時，理解因果鏈條也是預見未來的關鍵。通過掌握因果邏輯，我們可以更好地預測行為的後果，評估潛在的風險，並製定更有效的解決方案。本章將介紹多種分析因果關係的方法，如“五問法”、“魚骨圖”等，幫助讀者建立起嚴謹的因果推理能力。第六章：跨界思維：知識的融閤與創新的火花真正的“懂”，往往意味著能夠打破學科和領域的界限，將不同領域的知識融會貫通，從而産生新的洞見和創新。本章將聚焦於“跨界思維”的魅力。我們探討那些偉大的發現和發明，往往源於不同知識體係的碰撞和融閤。我們將分析不同學科的思維方式和研究方法，並提供實踐性的建議，指導讀者如何在自己的學習和工作中，主動尋求跨學科的聯係。從藝術的想象力到科學的邏輯性，從哲學的人文關懷到工程學的實用性，這些看似獨立的領域，實際上可以相互啓迪，激發無限的創造力。本章將鼓勵讀者走齣舒適區，擁抱多樣化的知識，讓不同領域的智慧在你的頭腦中激蕩，點燃創新的火花。第七章：實踐的試金石：從理解到行動的飛躍知識的價值最終體現在行動中。本章將強調“理解”並非終點，而是通往有效行動的必經之路。再深刻的理解，如果不能付諸實踐，就如同空中樓閣。我們將探討如何將理論上的理解轉化為具體可行的行動計劃。本書將分析成功的實踐案例，總結從“懂”到“行”的轉化規律。這包括目標設定、資源整閤、風險管理、以及持續的反饋和調整。我們也將探討在實踐中可能遇到的障礙，如恐懼、惰性、以及外界的阻力，並提供應對策略。最終，本章旨在幫助讀者建立起將知識內化於心、外化於行的能力，讓你的理解真正地改變世界，無論是你的個人生活，還是你所處的社區。第八章：智慧的燈塔：終身學習與自我超越 “洞悉萬象”的旅程並非一蹴而就，而是一個持續不斷、終身學習的過程。本章將將本書的核心理念升華至“智慧”的層麵。智慧並非簡單的知識堆積，而是一種在理解基礎上，結閤經驗、判斷和價值取嚮，所形成的對人生和社會深刻而全麵的認知。我們將探討如何培養終身學習的態度和能力，以及如何在這個快速變化的世界中，保持敏銳的洞察力和適應性。智慧的燈塔指引我們不斷地反思、成長，並最終實現自我超越。本書將引導讀者思考，如何將所學到的知識和理解，運用到提升生活品質、解決社會問題、以及實現個人價值的方方麵麵。《洞悉萬象：知識的邊界與智慧的深耕》是一本邀請你深度思考的書，它不提供廉價的答案，而是鼓勵你踏上探索的道路。它相信，真正的力量並非來自於你知道多少，而是來自於你對世界的理解有多深，以及你如何運用這份理解去創造和改變。在這本書的陪伴下，願你成為一個真正“懂”的人，以更開闊的視野，更深刻的洞察，更堅實的步伐，去擁抱屬於你的精彩人生。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

最近讀到《為什麼懂比愛更重要》這本書，它給我帶來瞭很多關於人際交往的啓發。我一直以為，隻要我對一個人好，付齣真心，就能贏得對方的喜愛和尊重。但這本書讓我看到，很多時候，這種“好”可能隻是單方麵的付齣，並沒有真正觸及對方的內心。我記得我曾經為一個朋友付齣瞭很多，以為我們之間有深厚的友誼。但後來我發現，她並沒有真正理解我內心深處的孤獨和不安，我所做的很多事情，在她看來可能隻是“多管閑事”或者“自作多情”。這本書讓我意識到，“懂”的重要性遠超乎我的想象。它不僅僅是理解對方的言行，更是理解對方的動機，理解他們的成長環境，理解他們內心的脆弱和渴望。這種“懂”，是一種高級的情商，是一種能夠與他人建立深度連接的能力。它讓我明白，與其盲目地去“愛”，不如先嘗試去“懂”對方。當我真正理解瞭對方，我纔能給予他們真正需要的支持和關愛，纔能建立起更加穩固和持久的關係。這本書讓我對自己的人際交往模式有瞭更深刻的反思，也為我提供瞭一條更有效的路徑去與他人建立真誠的連接。

评分☆☆☆☆☆

最近讀瞭《為什麼懂比愛更重要》，雖然這本書的主題是關於“懂”，但它引發瞭我對生活方方麵麵更深層次的思考。尤其是在人際關係方麵，我深有體會。我們常常強調愛的重要性，認為愛能夠包容一切，解決所有問題。然而，現實往往並非如此。很多時候，我們以為的愛，可能隻是占有欲、控製欲，或者是自己一廂情願的付齣。真正的愛，需要建立在相互理解和懂得的基礎上。我曾經曆過一段關係，雙方都有很深的感情，但因為彼此之間缺乏真正的理解，最終還是走嚮瞭分開。我渴望對方能懂我內心的敏感和脆弱，但對方似乎隻看到瞭我錶麵的堅強。而我，也未能真正去傾聽和理解他內心的掙紮和壓力。我們都覺得自己在愛對方，都在為這段關係付齣，但這種“愛”卻像一艘沒有方嚮的船，在海上搖搖晃晃，最終擱淺。這本書讓我想起，如果當初我們能多一點“懂”，多花些心思去瞭解對方真正的需求和感受，也許結局會不一樣。它提醒我，在投入感情之前，先學會傾聽，學會站在對方的角度思考問題，纔能建立起真正穩固而有意義的關係。它不僅僅是一本書，更像是一位智慧的長者，在人生的十字路口給予指引。

评分☆☆☆☆☆

我最近在讀一本名為《為什麼懂比愛更重要》的書，這本書雖然名字聽起來有點“雞湯”，但內容卻讓我覺得異常實在和接地氣。它不僅僅是關於愛情，更是關於如何與人建立連接，如何理解和被理解。我特彆喜歡其中關於“溝通的藝術”的論述，它讓我明白，很多時候我們所謂的“溝通”，其實隻是單方麵的傾訴，並沒有真正做到傾聽。我曾在一個團隊項目中，因為溝通不暢而導緻項目進展緩慢，甚至引發瞭成員間的矛盾。我當時覺得我們已經盡力在溝通瞭，但事後復盤纔發現，我更多的是在錶達自己的觀點和想法，而忽略瞭傾聽其他成員的顧慮和建議。這本書讓我反思，真正的“懂”，是包括傾聽在內的，是一種雙嚮的、有深度的互動。它教會我，在錶達自己的想法之前，先要弄清楚對方的意圖和需求，然後用對方能夠接受的方式去溝通。這種“懂”，是一種智慧，也是一種能力。它讓我意識到，在任何關係中，我們都應該嘗試去“懂”對方，去理解他們的動機、他們的處境，而不是僅僅停留在錶麵的“愛”或者“喜歡”。這種“懂”，能夠化解很多不必要的摩擦，讓閤作更加順暢，讓關係更加融洽。

评分☆☆☆☆☆

讀完《為什麼懂比愛更重要》，我感覺自己的認知圖譜被徹底顛覆瞭。以往我總以為，隻要我足夠愛一個人，付齣足夠多，就能換來對方的迴應和幸福。但這本書讓我意識到，很多時候，我們所謂的“愛”隻是自我感動，或者是一種基於自身認知的投射，並沒有真正觸及對方的內心世界。舉個例子，我一直以為我非常瞭解我的父母，知道他們喜歡什麼，不喜歡什麼，也一直按照我認為對他們好的方式去愛他們。然而，直到我開始嘗試去“懂”他們，去傾聽他們年輕時的夢想，去理解他們經曆過的時代背景，我纔發現，他們內心深處有著我從未觸碰過的渴望和遺憾。我以前的“愛”，很多時候是以我的方式強加給他們，而這本書教會我，真正的“懂”，是放下自己的預設，去接納和理解對方獨特的存在。這種“懂”，不是一種理性的分析，而是一種感同身受的共情，是一種發自內心的尊重。它讓我意識到，在親子關係、友情，甚至工作關係中，如果我們能多花一點力氣去“懂”對方，付齣的是理解而不是盲目的愛，那麼很多衝突和誤解都能迎刃而解，我們也能在關係中獲得更深的滿足感和連接感。

评分☆☆☆☆☆

《為什麼懂比愛更重要》這本書，徹底刷新瞭我對“愛”的固有認知。我曾經以為，隻要有愛，就能剋服一切睏難，就能讓關係天長地久。但這本書讓我明白，缺乏“懂”的愛，往往是脆弱的，甚至是有害的。我一直以來都以為自己是個很懂得體貼伴侶的人，總是會買禮物，製造驚喜，但後來我纔發現，我所做的很多事情，並沒有真正觸及他內心的需求。他更需要的是在我忙碌工作時，能有一個安靜的夜晚，能在我情緒低落時，有一個可以依靠的肩膀，而不是那些形式上的浪漫。這本書讓我意識到，我們很多時候是用自己認為對的方式去“愛”，而沒有真正去“懂”對方真正需要什麼。真正的“懂”，是能夠洞察對方內心深處的渴望，理解他們的沉默，懂得他們細微的情緒變化。它是一種深刻的共情，一種超越語言的理解。這種“懂”，是建立在對個體差異的尊重之上的，是承認每個人都有自己獨特的價值和需求。它讓我明白，愛需要“懂”來滋養，纔能長久而有意義。

评分☆☆☆☆☆

非常好的一本书，对我帮助非常大，强烈推荐。

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不错。。。

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两本书书名不一样，里面的内容在另一本（原来?）全有，一时粗心居然掉坑里，不带这么欺负人的！你为什么换书名不换内容啊！或者说明一下是再版呀！坑！

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评分☆☆☆☆☆

不错。。。

评分☆☆☆☆☆

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