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一本從備孕到新生兒護理的孕、産、育生活宜忌實用百科！為初為人父人母的你提供貼心幫助。

準爸媽的身體情況對生育有何影響？怎樣做纔符閤優生優育原則？備孕期怎麼吃？十月懷胎有哪些注意事項？媽媽寶貝需要怎樣的照顧？産後怎麼坐月子？飲食上有何講究？新生兒照顧有哪些注意事項……許多許多問題的答案，都在本書中等待與你分享。

內容簡介

對於即將成為媽媽或剛剛成為新媽媽的你來說，生活與心理多少都會有所變化，孕産期生活、飲食上麵的宜忌，養育新生寶寶的問題等不僅重要，而且對母體和孩子一生的健康都有影響。本書從如何備孕開始介紹準媽媽在孕期和産後生活的改變及需要注意的宜忌；並且根據每一階段孕産婦的不同特點，推薦瞭相應的飲食方案和食譜，旨在幫助孕媽媽孕育齣健康、聰明的寶寶。對於新生兒照護的宜忌，本書也做瞭詳細介紹，讓新手爸媽不再手忙腳亂，從容享受育兒的快樂。

作者簡介

梁惠珍，醫學博士，湖南省中醫院婦科副主任醫師，師從婦科專傢尤昭玲教授，為中醫婦科謝劍南名醫工作室主要成員。世界中醫藥學會聯閤會亞健康專業委員會理事，三湘健康網特聘專傢。 以“仁心仁術、大醫精誠”為信念，尊崇醫聖仲景之學說，勤習《傷寒雜病論》等中醫古籍名著，注重結閤現代醫學診療技術。從事中西醫婦科臨床及教學工作多年，具有豐富的臨床經驗，在婦科常見疾病的臨床診治及女性保健養生方麵具有獨到的見解。倡導身心閤一、內外兼修女性保健理念，擅長於診治月經不調、痛經、內膜病變、孕前産後調理、婦科炎癥（宮頸炎癥、盆腔炎癥）、卵巢早衰、不孕不育癥、更年期綜閤徵等疾病，體質調理，尤其注重現代女性的亞健康綜閤調理。

內頁插圖

目錄

精彩書摘

開心當媽媽，快樂來育兒

孕育一個健康、聰明的寶寶是每位父母的美好心願，這需要爸爸媽媽在懷孕前就做好準備。孩子是夫妻愛情的結晶，是傢庭幸福生活的紐帶。孕育寶寶是一項聖神而偉大的“愛心工程”，這充滿愛與責任的重任，不是孕媽咪一個人的事，還需要準爸爸的積極配閤，以及全傢人的共同努力。

對於即將成為媽媽或剛剛成為媽媽的你來說，生活上有什麼變化？你知道哪些事情應該做？哪些事情不能做？哪些食物能吃？哪些食物不能吃嗎？這些問題不僅重要，而且對母體和孩子一生的健康都有影響。本書從如何備孕開始介紹孕媽媽在孕期和産後生活的改變及需要注意的宜忌；並且根據每一階段孕産婦的不同特點，分彆列舉忌吃食物，推薦瞭相應的菜例。

在宜吃的食物中，介紹瞭適用對象、主要營養素、食療功效等，讓孕産婦輕鬆瞭解孕期的飲食要點。透過對忌吃食物的介紹，備孕女性及孕産婦可以清楚瞭解該種食物不宜吃的原因，以便真正做到在日常飲食中注意不宜吃的食物，為自身和胎寶寶的健康把好飲食關。希望本書能對孕媽媽和新手媽媽有所幫助，願每一位孕媽媽都能健康快樂地度過孕産期，並且擁有健康、聰明、活潑可愛的寶寶。

此外，新手爸媽在照顧新生兒的過程中難免遇到種種睏惑和迷茫，寶寶嬌嫩的體質也容易受到疾病的侵襲。本書特彆介紹有關新生兒照護的宜忌，讓新手爸媽不再手忙腳亂，從容享受育兒的快樂。