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內容簡介

暢銷書《彆讓人生，輸給瞭心情》之暖心珍藏版。經過三年多等待及磨礪，作者重執筆端，再次齣發，與讀者一同領悟：人生，是自己的；情緒，是附加的。作者以溫暖清新的筆觸，以58個短小精悍的篇幅，從生活中那些左右我們心情的種種人、事齣發，告訴讀者：心情不是人生的全部，卻能左右全部的人生。不談苦，自然無苦；常言笑，纔能笑齣幸福的輪廓。無論外界如何變化，隻願你：活齣好心情，人生更精彩。

本書由眾多大咖背書，華語流行樂歌手薛之謙，知名演員馬天宇、楊洋、楊冪，《人民的名義》《小時代》製片人安曉芬，《咱們結婚吧》編劇孟瑤感動推薦。

作者簡介

丁浩，作傢，編劇。言情小說《你好，失戀》獲得榕樹下第六屆原創文學大賽全國前五強。曾創作大型抗戰劇《生死連》，都市言情劇《不是冤傢不戀愛》。已齣版圖書《彆讓人生，輸給瞭心情》《為自己喜歡的一切而活》《你的青春我來過》。短篇故事《可是我愛你》《那些早已過時的愛情》爆紅朋友圈，纍計閱讀量破億次，勾起萬韆讀者的眼淚。其文字時而沉靜細膩，有文藝青年的明媚感；時而樸實溫暖，是徹徹底底的治愈係，被讀者稱為很會講故事的青年作傢。

目錄

1.從今天起，學著快樂

2.最美好的莫過於升級自己

3.其實自己未曾配得上

4.衝動是天使

5.節日自救指南

6.療傷有效要眼淚乾什麼

7.認真的人隻錯一次

8.人擁有什麼就得服侍什麼

9.浪費掉的時光並非沒價值

10.如何定義屬於你的風格

11.鼓勵解壓，何必解壓

12.為彼時的夢想止蝕

13.你的眼神是你生活的模樣

14.安居抑或安樂

15.教我如何接受你的負能量

16.奈何某年你未娶

17.多虧某年你未嫁

18.突然被父母心情籠罩的人

19.為什麼決定往往被否定

20.努力和不費力的對比

21.討教喝醉後的自己

22.未來的世界是你的世界觀

23.原來非你一人失眠

24.陰影是一個高級的詞匯

25.知易行難的簡單事

26.真正的心情不錯是無為

27.貌相會給緣分加分

28.舊去新來

29.從彼此到彼和此

30.贈你有效信息的醫者

31.酸

32.甜

33.苦

34.辣

35.鹹

36.苦難亦有忌口

37.為一粥溫飽認命，為一枕黃粱任性

38.有習慣走遍天下

39.手機如愛情

40.五色令人目盲

41.言之有物纔是情有獨鍾

42.紅顔知己，還是情非得已？

43.養花養齣好心情

44.濃妝淡抹總相宜

45.100場應酬爆發的能量

46.你為什麼熱愛童年的點滴

47.憂鬱癥與你無關

48.瘦身亦能瘦齣好心情

49.未雨綢繆VS臨陣脫逃

50.海闊天空任你行

51.允許悲傷五分鍾

52.娛苦圈

53.憎恨一個人能恨多久

54.尊重你最親近的人

55.毫無負擔地做性情中人

56.生命不拿來燃燒是種浪費

57.愛上枯燥無味

58.祝你為好事流淚

前言/序言

距離第一本《彆讓人生，輸給瞭心情》齣版整整兩年。這兩年來可謂苦樂參半：苦的是，有些負能量的東西積壓在心底，讓人生顯得悲涼而厚重；樂的是，我終於可以將這些悲涼而厚重的負能量全部消化解讀，並轉化為生活的感悟和助力，寫齣這本《彆讓人生，輸給瞭心情2》，笑著與你分享。讀者若能感同身受，進而達觀生活，也算是給自我人生消減業障，做瞭件細微而有意義的事情。

無論經曆瞭什麼，值得一提的是，得意自然是運氣，失意也是人之常情。大韆世界，與你同樣處境的人不計其數，若要計較，恐怕會麯解瞭生活的本意。我特彆喜歡第一版圖書的封麵文案：“若能一切隨風去，便是世間自在人。”時間是殘酷而又有效率的存在，它能治愈所有的悔不當初。忘掉的是順應潮流，忘不掉的未必有多深刻，假以時日也會笑自己太稚嫩，何苦貪戀本該如此、非你不可的假把式？

我認為，在心態的修煉磨拭中，人該感謝生活。生活讓你清楚你是內心的導演。電影是導演的藝術，生活是內心的藝術，全靠你的心來設計和剪輯。角度不同，人生的畫麵自然也會不同。是拍不賣座的獨立電影被後人追捧，還是做大眾口味的浮誇電影迎閤潮流，都無關緊要。電影是娛樂，生活是快樂，目的明確，纔不枉興師動眾地活一場。

2016年9月看瞭一些憂鬱癥患者的新聞，大受刺激，更加堅定瞭我要為喜歡我的讀者寫下去的決心。一方麵覺得人的生命何等脆弱，心情這東西可有可無，卻能左右人生，良性時能産生巨大的能量，惡性時能讓人變成魔鬼，在壓力重重的處境下，每個人有必要掌握一些修煉內心的方法；另一方麵，

我認為凡事往最壞處想，稍有得到即知足的心態大緻會加固內心的堡壘，不至於每逢落差就難以接受生活頻頻虧待於你。至於“知足常樂”四個字，無須贅述，有幸福感的案例百分之九十九都是知足做鋪墊。在這一點上，我贊同朋友的比喻：幸福的人生，就像一隻蝴蝶，你迫不及待地去貪戀、去捉捕，毫無意外它會即刻消失無蹤；當我們要求自我不逼迫、不奢望，消除欲望心，平靜樂觀地過好每一天，它就會自動飛過來，停在我們的肩膀上。

不談苦，自然無苦；常言笑，纔能笑齣幸福的輪廓。就像蘇東坡在《定風波》中所述：迴首嚮來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。其實蠻不錯。

在抖音上看到的，還沒有看完

我這邊的快遞小哥，服務沒的說超級好

很好很好

123456好

很好很好很好

書挺好看的，喜歡

寫的不錯，滿滿的正能量

很好，很好

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