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圖書介紹

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劉烈剛，楊雪鋒著

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发表于2024-11-22

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齣版社：中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506793698

版次：1

商品編碼：12239408

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-09-01

用紙：純質紙

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具體描述

産品特色

內容簡介

食品安全關係到兒童的健康成長，食品安全意識需要從小養成。本書以充滿童趣的語言，緊密圍繞小學生成長中的食品安全問題，為大傢揭開營養健康、飲食衛生、飲食安全相關的一個個問題答案，在輕鬆閱讀中瞭解食品安全知識、樹立食品安全意識、養成良好的飲食習慣，學做自己的安全衛士。

1 我們的成長與吃密切相關
1 為什麼“吃”這麼重要
2 身體能量的來源——碳水化捨物
3 構建身體的原材料——蛋白質
4 身體能量的儲庫——脂肪
5 身體的功能調節劑——維生素
6 分工各不同的必需元素——礦物質
7 生命的源泉——水
8 均衡膳食身體壯

2 飲食衛生習慣
9 早晚刷牙你堅持做到瞭嗎
10 起床後記得喝杯溫開水
11 每天要喝夠幾杯水
12 不要等口渴瞭再喝水
13 不要喝生水
14 飯前喝水好不好
15 飯前一定要洗手
16 正確洗手跟我學
17 好朋友也不要共用一套餐具
18 吃飯彆狼吞虎咽
19 一口飯嚼30下
20 太熱的食物不要吃
21 你碰到愛吃的就沒夠嗎
22 為什麼不能隻吃自己喜歡的食物
23 不要一邊吃飯一邊看電視
24 吃飯時不要說笑打鬧
25 飯後一定要漱漱口
26 吃完飯不能馬上齣去瘋玩
27 可以邊走邊吃嗎
28 牛奶必須天天喝嗎
29 為什麼不能把零食當正餐
30 睡前不能吃零食

3 營養健康
31 不愛吃蔬菜，可以用水果代替嗎
32 土豆吃多瞭容易長胖嗎
33 吃菠蘿時要先用鹽水泡一下
34 一天隻能吃一個雞蛋嗎
35 煎雞蛋好，還是煮雞蛋好
36 可樂會腐蝕牙齒嗎
37 為什麼喝完碳酸飲料肚子脹脹的
38 堅果好吃不過量
39 不要吃太多糖，否則牙齒會壞掉
40 蛋糕、甜品、餅乾不能貪吃
41 冰淇淋彆貪多
42 乾脆麵適閤當放學路上的加餐嗎
43 火腿腸裏麵都是肉嗎
44 乳酸菌飲料是酸奶嗎
45 果凍為什麼在常溫下也不化
46 冷藏酸奶能不能加熱之後喝
47 奶片真的可以代替牛奶嗎
48 飯還沒做好，但我好餓，可以吃點什麼
49 盡量少吃“洋快餐”

4 飲食安全
50 掉在地上的食物馬上撿起來還能吃嗎
51 爛掉的水果可以隻吃完好的部分嗎
52 拉肚子是吃壞東西瞭嗎
53 吃水果時要不要去皮
54 街邊熱騰騰的烤紅薯可以吃嗎
55 不要吃小店裏現做的烤腸
56 不要吃街邊的炸臭豆腐
57 進口食品更安全健康嗎
58 吃果凍時不要用力吸
59 彩色的零食能吃嗎
60 吃魚時要小心，不要讓魚刺卡在喉嚨裏
61 乾燥劑韆萬不要吃
62 要小心容易引起過敏的食物
63 熱熱的食物可以直接放冰箱嗎
64 如何幫媽媽一起搞好冰箱衛生
65 塑料包裝的食品不能放進微波爐
66 廚房的垃圾每天都要清理嗎
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