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內容簡介

　　《武當祛病養生功法》是武當山道教醫藥的一部分，書中主要介紹瞭武當山道教內部的一些養生祛病功法及導引法。全書分為如下3篇。
　　第1篇介紹瞭人體衰老的因素。為求通俗易懂，基本上使用瞭現代醫學診斷標準。對人體衰老的測試標準，既有高尖的醫學檢測標準，亦有道教體檢衰老的方法，使用比較方便。
　　第2篇介紹瞭常見病對應的治療方法，有些是道教內部古傳，有些是作者根據人體解剖及患病原因所編，經自練及臨床數十年驗證，療效可靠，又非常安全。隻要堅持修煉，快者當日，慢者10天，均能見到理想效果。
　　第3篇所介紹的12套養生功法，有些可能與社會上流行的功法同名，但修煉方法及修煉效果不能混為一談。這些功法您可選擇一套，也可選幾套，比如睡覺前和起床前，可練床上八段導引功、抗老五字功、臥功、床上十二段坐功、坤道坐功、女性性功。早、晚各練一次，10天後您一定能看到效果。道教的“手指養生功”，在您坐車、開會、看電視、看電影的空閑時間均可修煉，收效顯著。其他功法：長壽秘傳六字訣，有坐、臥、站式的練法，修煉也十分方便；仙鶴內養生功、立式八段錦、陳摶坐式祛病養生術、道教洗髓功、道傢迴春功，修煉時，不但動作優美，而且有很好效果，還不會齣偏。

作者簡介

　　尚儒彪，武當道教俗傢弟子，武當山龍門派三天門悟性氣功、道教醫藥第二十五代傳人。道號信德，字武當藥翁。20世紀70年代公派在武當山采挖中草藥，與在廟道醫硃誠德結緣，拜其為師，學習道教醫藥。行醫50餘年來，臨床善用藥物、針灸、按摩等多種傳統療法治療疑難雜病。對各種久治不愈的創麵、骨摺、骨痂不生長以及各種癌癥的保守治療，均有較好效果。編著醫藥專著11部，參與編寫《武當山中草藥誌》均已齣版發行，共計400餘萬字，曾參加6次國際學術大會，多次獲奬。退休前任職丹汀口市第1醫院主任醫師。2002年被十堰市衛生局任命為“十堰市名中醫”，2003年被《人民日報》（海外版）評為“中華名醫”。現任中華特色醫術研究會常務理事，中外名醫協會理事，湖北省武當文化研究會理事。《武漢山道教誌》編撰人之一。《湖北中醫雜誌》《中華醫學實踐雜誌》《中國疑難病雜誌》《中華現代臨床醫學雜誌》《中華現代中西醫雜誌》專傢編輯委員會常務編委。其事跡被中國5部名人大典收錄，曾榮獲省級科研成果及市級科研成果多次。並被多傢報紙、電颱報道。

內頁插圖

目錄

第一篇 認識人體的衰老
第一章影響人體衰老的因素
一、遺傳因素
二、營養因素
三、心理因素
四、免疫因素
五、神經內分泌係統因素
六、代謝因素
七、健康狀況因素
八、生活習慣因素
九、社會環境因素
十、“返老還童”“長生不老”古今談
第二章人體衰老的主要錶現與檢測標準
一、人體衰老的一般變化
二、人體衰老的生理變化
三、人體衰老的心理變化
四、人體衰老的組織變化
五、醫學方麵檢查衰老的標準
六、身體衰老程度檢測標準

第二篇 治療常見病的功法
第三章武當祛病養生功法治療臨床常見病
一、頭發的保健方法
二、眼睛保健方法
三、鼻病祛病養生功
四、口腔、牙齒祛病養生功
五、口唇祛病養生功
六、耳病祛病養生功
七、頸椎病祛病養生功
八、肩周炎祛病養生功
九、腰痛病祛病養生功
十、膝痛病祛病養生功
十一、失眠、頭暈、乏力、免疫力低下的祛病養生功
十二、高血壓、糖尿病、心髒病、肺氣腫祛病養生功
十三、肝炎、膽囊炎、胃炎、十二指腸炎、習慣性便秘等祛病養生功
十四、武當秘傳壯陽鐵襠功治陽痿、早泄
十五、急性腰扭傷快速治療法
十六、小腿抽筋快速治療法
十七、落枕快速治療法
十八、踝關節扭傷快速療法
十九、燙傷的快速治療法
二十、痔瘡快速療法
……

第三篇 武當延緩衰老的祛病養生功

前言/序言

　　人類的富貴與貧窮，美麗與醜陋，它的距離隻是一次傷與病。權力、財富、愛情均是“0”，唯有健康纔是一個“1”，隻有這個“1”的存在，其他的“0”纔是～個數，沒有這個“1”，其他的“0”均是“0”。這個道理說起來很多人都明白，但是要說人類為這個“1”做得好的，莫過於中國的道教。道教貴生，它追求的最終目標是“長生不死，修煉成仙”，正因為如此，道教的祛病養生功是世界上首屈一指，特彆是武當山道教，武當山既是道教發源地之一，更是內傢功法、太極拳發源地。當今世界上練習太極拳養生者，應數以億計。
　　但是，真正有效的祛病養生功法，受社會、門派的影響，外傳者甚少，有些精良的古傳功法，更是由於專有名詞甚多，後人難以理解，難以學習。筆者得天時、地利、人和之優勢，先受恩師硃誠德所授功法套路，又得我第二任恩師李光富教誨，並廣開方便之門，纔使我有幸閱讀到許多道教珍貴文獻，受益匪淺。此書對人類衰老的各種原因作瞭淺述，對人類衰老檢測標準，亦談瞭一些個人意見，仁者見仁，這些標準還待有進一步完善。書中所介紹的功法，雖經數韆年傳承，筆者亦修煉數十年，但人體各有差異，希望讀者擇優而學，根據自己的情況，在老師親自指導下修煉。
　　得此書的讀者，實屬有緣。筆者悟性不高，水平有限，書中不足處，請同道大賢，多提意見。
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