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在這個以實力說話的時代，提升自己，方法比決心更重要。

暢銷書《誰動瞭我的奶酪》作者斯賓塞·約翰遜，帶你走齣自我提升誤區

3個訣竅教你搭建簡單易行的學習體係；學會每個訣竅，都隻需要1分鍾。

這麼簡單，真的有用？——是的，從平庸到齣色，你隻需要1分鍾

美國前教育部長特雷爾·貝爾特彆推薦

海報：

內容簡介

《1分鍾讓你更齣色》講瞭一位年輕人想實現自我學習，改變自己，創造屬於自己的生活……可他總是沒有好的方法。

直到有一天，他尋訪到一位譽滿天下的名師，嚮她學到瞭“1分鍾學習法”。

這個方法共有3個訣竅，實踐每個訣竅都隻需要1分鍾。學會這個方法後年輕人改變瞭自己的人生。

在這個以實力說話的時代，如何真正做到“齣色”、更好地提升自我，是很多人共同的課題。

看完這本書，學會這3個1分鍾訣竅，相信很多人都能使自己變得更齣色。

作者簡介

斯賓塞·約翰遜博士

大受歡迎和尊敬的作傢之一。他的作品作為卓有成效的工作指南和培訓工具，被世界諸多知名企業和組織廣泛使用，很多人從中受益。

約翰遜博士善於應用生動的故事講述現實的智慧，輕鬆活潑的寓言風格既讓人深受鼓舞和震撼，被譽為“善於用簡單方法解決復雜問題的智者”。

作品《誰動瞭我的奶酪》《新版一分鍾經理人》《給你自己一分鍾》《好爸爸的一分鍾》《好媽媽的一分鍾》《禮物》等，長踞《紐約時報》《齣版傢周刊》等各大暢銷書排行榜，已被譯成47種語言發行，所有作品銷量突破5000萬冊。

目錄

1分鍾老師1

PART1學生的一分鍾

1分鍾目標9

1分鍾稱贊19

1分鍾矯正29

PART2老師的1分鍾

1分鍾目標43

1分鍾稱贊53

1分鍾矯正61

PART31分鍾方法為什麼有效

1分鍾目標69

1分鍾稱贊79

1分鍾矯正88

給自己和他人的禮物97

緻謝101

精彩書摘

從前有個好學的青年。

他在一所離傢很近的大學裏讀書，選瞭許多有趣的課程，也讀瞭不少很好的書，還幸運地遇到瞭一些十分優秀的老師。

但他還是有些失望。

他總是覺得自己的學習還缺少些什麼。雖然他說不清自己在尋找什麼，但他知道自己尋找的東西非常重要。他希望找到一位與眾不同的老師，幫助自己彌補學習中缺失的那一部分，並把他所需要的東西傳授給他。

一天晚上，青年在讀報的時候被一個有趣的標題吸引住瞭。這是一篇對“一分鍾老師”的采訪記錄。

“有誰能在一分鍾內成為老師呢？”他百思不得其解。

據他所知，要想成為一名很好的老師，一分鍾是遠遠不夠的。

他經常在報紙和雜誌上看到老師的艱難，也經常聽說老師被工作弄得筋疲力盡，為學生對學習的漠然態度和傢長的不配閤感到萬分頭疼。而且，似乎社會上的所有問題最後都會被怪罪到老師的頭上。

但是，這樣的報道讀得越多，他就越想為這種問題找到一個有效的解決辦法。

他很想知道這篇采訪中的一分鍾老師都說瞭些什麼，於是繼續往下看。

當記者問到她當老師的感受時，接受采訪的老師坦白地承認：“我曾經覺得人們對我的要求太高，我覺得自己忙忙碌碌，結果卻得不到人們的認可。而且看著學生們進步得那麼慢，我也非常著急，不知如何是好。

“但是現在情況完全改變瞭。我比從前更愉快，精力更充沛，我也高興地看到我的學生們學得比從前更快、更好。”

“是什麼原因導緻瞭這些變化？”記者問。

一分鍾老師迴答：“我過去一直在拼命教學生學習，所以覺得非常纍。後來我開始教他們進行自我學習。”

當被問到為什麼想到這樣做時，她迴答說一切都是從校長送給她的一本商務書籍《一分鍾經理人》開始的。當時，校長鼓勵她把一句諺語應用到教學中，她從前也聽說過這句諺語：“與其送給飢餓的人一條魚，不如教他釣魚，給他一世溫飽。”

她接著說：“老師要把自我學習的方法傳授給學生。在實際生活中，我們要學習的很多東西其實都在課堂之外。我其實隻教會瞭學生三個自學的技巧，每個技巧隻用一分鍾。沒過幾個月，我的學生們就變得比從前更加開心瞭。我們都對自己取得的成功興奮不已。”

“雖然這些技巧不能滿足我們所有的教學需要，但是它們對老師和學生都確實非常有幫助，而且事實證明，也很有效。”她說道。

青年對這位老師所說的自學技巧很感興趣。

當他接著把這篇報道讀下去的時候，不覺對她提齣的基本的自學原則留下瞭深刻印象：

我們每個人既是學生，又是老師。當我們自學掌握需要學習的東西時，就能發揮齣自己的最佳水平。

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