　　産後為什麼沒有奶？
　　總是堵奶，是不是容易乳腺炎，是不是不適閤喂奶瞭？
　　寶寶總容易起濕疹怎麼辦？
　　……
　　郭蓓珍老師和張敉佳老師，是首批獲得國際認證哺乳顧問（IBCLC）的兩位。她們每天的工作，就是接待媽媽們的求助——輔導媽媽學會正確的哺乳方式、安撫因為“口糧”告急而焦躁的寶寶。
　　在生活中，她們都是二胎媽媽。她們像每位新手媽媽一樣，也曾有過一胎沒能順産，或者漲奶，或者沒法堅持母乳的情況。感同身受的經曆，激勵她們瞭解更多關於母乳喂養的知識，並每天把自己的養娃經曆發到朋友圈，和更多的媽媽們一起分享、討論，給予支持和指導。現在她們養二娃得心應手多瞭。奶不多？那就讓寶寶多吸吮。總是堵奶？彆亂揉，持續的哺乳加谘詢專業人士，纔是正確的方式。
　　當然順利養娃，少不瞭其他專業人士的幫忙。她們幸運地結識瞭誌同道閤的兒科醫生和早教老師，學會瞭親密育兒的方法，寶寶生病或者鬧脾氣時，再不會手足無措瞭。寶寶濕疹瞭？重點在保濕，用嬰兒專用護膚霜進行全身塗抹就很好。寶寶怕生瞭？多給他迴應式的照料，以便獲得安全感……
　　母乳喂養是親密育兒的一種有效方法，我們重視母乳喂養帶給寶寶的健康和保護，同樣重視由它建立起的親密感和聯結感。願更多的媽媽能因此而受益，將37℃的愛延續並傳遞下去！

內容簡介

　　2位國際認證的哺乳顧問，根據近十年專業的哺乳支持經驗，以及分彆養育2個寶寶的經驗，寫成本書。她們搜集瞭平時谘詢中，媽媽們常問的哺乳問題，比如母乳少、堵奶、漲奶、乳腺炎、夜奶、斷奶、輔食添加、過敏……統統集結成書，給予專業、詳細、易於操作的解答。再也不用為奶夠不夠，寶寶有沒有吃飽，乳房怎麼不生病而發愁瞭。
　　這本書不僅關注於母乳喂養，還是一本親密育兒書。專門請來瞭1位兒科醫生、1位濛颱梭利早教老師，將寶寶的護理、睡眠、早教、遊戲融入母乳喂養的過程中。剛生完寶寶，不知所措？新生兒期細化到每周，教你正確哺乳方法乃至抱寶寶、給寶寶洗澡穿衣的方法。隨著寶寶長大，除瞭喂好寶寶，還想養好寶寶？每個月齡都按照寶寶發展情況，除瞭給予喂養、護理建議，還告訴你閤適的早教方法，推薦閤適的早教遊戲和玩具，讓你瞭解寶寶的情緒和想法，讓寶寶樂意聽你的話，聰明而快樂地長大。
　　書中還引用實際生活中的真實案例，讓新手媽媽們跟大傢互動，讓媽媽們明白，母乳哺育過程中齣現的情況都是正常而普遍的，沒有什麼可擔心害怕的，我們總有閤適的方法可以解決。要知道母乳喂養寶寶，是每個媽媽天生具有的能力。

內頁插圖

第一章哺乳是每個媽媽天生的技能
粉碎那些有關母乳的謠言
奶粉更有營養嗎？ / 2
寶寶滿6月齡後，母乳就沒有營養瞭？ / 3
哺乳期需要特殊飲食？ / 3
乳房小是不是奶就少？ / 4
乳房不脹就沒有奶？ / 5
……
母乳是對媽媽、寶寶的天然饋贈
母乳喂養，寶寶少過敏、少生病 / 6
寶寶的一切需求：愛我、抱我、喂我，母乳皆滿足 / 7
喂奶，讓媽媽的身材更棒 / 7
從懷孕開始準備，哺乳更順利
孕期需要按摩乳房嗎？ / 8
孕期需要提前矯正乳頭形態嗎？ / 8
……
第二章相信自己，母乳喂養便能成功
你最關心的母乳喂養問題
母乳喂養到1歲還是2歲？ / 12
奶量不夠需要如何做？ / 12
刨宮産媽媽能立刻哺乳嗎 / 13
夜裏要如何喂奶？ / 14
……
第三章新生兒期（1~28天）：母乳喂養第一步
齣生到齣生後1周
早開奶 / 24
母乳怎麼産生的，什麼時候有？ / 24
産後為什麼奶少？ / 24
開奶的最佳時期是産後2~3天？ / 25
開奶是不是很痛，有不痛的方法嗎？ / 25
順利喝到初乳 / 26
初乳真的那麼重要嗎？ / 26
初乳少還用喂給寶寶嗎？ / 26
……
第四章 1~3月齡：母乳喂養成功關鍵期
滿月的寶寶
……
2月齡的寶寶
……
3月齡的寶寶
……
第五章 4~6月齡：純母乳喂養，為輔食添加做準備
4月齡寶寶
……
5月齡的寶寶
……
6月齡的寶寶
第六章 7~11月齡：母乳和輔食並行
7月齡的寶寶
……
8月齡的寶寶
……
第七章 1~2歲：不想斷奶的媽媽堅持母乳喂養
滿周歲的寶寶
……
2歲的寶寶
……
第八章特殊母嬰的母乳喂養
特殊的寶寶
……
特殊的媽媽
……
附錄：
0~1歲寶寶身長發育水平參照錶/196
0~1歲寶寶體重發育水平對照錶/198
母乳喂養期間藥物安全L1~L5分級/200

精彩書摘

　　剖宮産後能立刻哺乳嗎？
　　剖宮産媽媽生産後，需要平躺6小時，吃、喝都不可以，更彆提動瞭。如果讓寶寶早接觸、早吸吮，不小心碰到傷口，可真是痛上加痛！除瞭怕痛，還有的媽媽擔心手術時的用藥會影響哺乳。
　　其實，剖宮産並不會對哺乳造成影響，産後立刻開始哺乳沒有什麼問題。如今理念先進的産科，甚至會嘗試剖宮産後，媽媽在手術床上就跟寶寶進行肌膚接觸，開始良好的哺乳旅程！
　　首先，研究錶明，手術中使用的藥物，包括手術後需要使用的藥物，都是在哺乳期安全用藥範圍內的。
　　其次，寶寶跟媽媽早接觸，對於剖宮産媽媽來說，不僅意味著母乳分泌順利，還可以促進子宮收縮，減少産後齣血，幫助傷口盡早恢復。
　　隻要采取對的哺乳姿勢，就能減輕剖宮産媽媽的疼痛，順利哺乳。不同於順産媽媽的哺乳姿勢，剖宮産媽媽需要避開傷口，躺好後讓寶寶橫趴在乳房上，或者趴在媽媽肩膀上。遇到睏難可以藉助枕頭、墊子來幫助媽媽、寶寶找到閤適的姿勢進行哺乳。
　　堵奶和乳房硬塊
　　堵奶是乳房有硬塊的一種狀態，但造成乳房有硬塊的原因很多，是否真的引起堵奶瞭，需要看實際情況。
　　懷疑堵奶時，首先做判斷
　　1.硬塊是之前沒有而忽然齣現。
　　2.寶寶喝過奶後硬塊會變小變軟。
　　3.痛感比較強烈。
　　如果以上迴答為是，那麼很可能是堵奶瞭。但堵奶原因不同處理方法也不同。
　　造成堵奶的原因及應對措施
　　1.奶水太多
　　應對措施：乳房感覺脹得厲害，且寶寶不需要吃奶時，適當擠掉一些乳汁，減輕乳房內壓即可，不需要把乳汁排空。
　　2.錯誤使用吸奶器
　　應對措施：詳見本書第54~56頁。
　　3.疲勞、産後抑鬱
　　應對措施：首先，即使是月子裏的媽媽，每天也需要適當鍛煉身體。其次，保持良好心情，具體辦法參見本書第21頁。
　　4.錯誤的乳房護理，如熱敷和大力揉按
　　應對措施：適當冷敷，堅持哺乳，注意休息，保持愉快的心情。
　　5.飲食結構長期不當，如葷湯喝太多
　　應對措施：（1）調整飲食結構。停止吃油膩食物，隻要跟普通人一樣，科學、均衡飲食即可。（2）嘗試口服卵磷脂。最好是在堵奶發生時口服卵磷脂，劑量為1200毫剋/次，一天4次。堵奶情況解除後停止服用。
　　無法判斷堵奶原因時的安全做法
　　普通媽媽很難判斷堵奶原因，遇到堵奶不要熱敷乳房和大力按揉，否則會造成嚴重後果，甚至化膿。正確居傢處理方式是持續哺乳，讓寶寶多吃不舒服的一側乳房，配閤適當的冷敷。如果超過24小時沒有自行好轉，及時求助哺乳顧問和其他專業人員。
　　預防腸套疊
　　4~10月齡的寶寶最易患上腸套疊。所謂腸套疊，是指腸管的一部分套入另一部分內，形成腸梗阻。如果壓迫時間過長，超過48小時，就會使套入的腸管血液循環受阻，所以，爸爸媽媽要學會辨彆，不能忽視。
　　怎樣及時發現寶寶腸套疊？
　　小兒腸蠕動活躍，在添加輔食的年齡，可能因為腸蠕動紊亂而發生腸套疊。患上上呼吸道或胃腸道感染，常閤並腸係膜淋巴結的腫大，也可能影響腸管的正常蠕動而緻腸套疊。腸套疊雖然來勢凶猛，並且毫無徵兆，但如果及時發現並治療，效果還是比較好的。
　　腸套疊的典型錶現就是哭鬧不安，同時伴隨頻繁嘔吐、腹瀉、血便和腹部包塊。
　　有些腹瀉的寶寶突然齣現不明原因的陣發性哭鬧，伴隨煩躁不安、臉色蒼白、吐奶、果醬樣便時要警惕腸套疊。有的瘦一些的寶寶腹部還能觸到包塊。如果給寶寶揉肚子，有時會在寶寶的右上腹或右中腹摸到一個有彈性、略可活動的臘腸樣腫塊。
　　如何護理腸套疊？
　　若寶寶患上腸套疊，需要立即將他送到醫院，否則容易引起腸壞死。但這期間，有一些問題需要爸爸媽媽特彆注意。
　　在送寶寶去醫院的途中，要禁食禁水，以減輕胃腸內的壓力。如有嘔吐，應將寶寶的頭轉嚮一邊，讓其吐齣，以免嘔吐物被吸入呼吸道引起窒息。在明確病因之前不要輕易給寶寶服用任何藥物。
　　治療後的寶寶，注意少吃多餐，若已經添加輔食，則選擇易消化、寶寶早就習慣的輔食，讓腸道先恢復正常的功能，不宜添加新輔食。伴隨腹瀉的寶寶更是如此，避免攝入難消化、易脹氣的食物。治療後仍有復發的可能性，所以日常護理需要格外注意。關注寶寶的飲食衛生；進食要定時定量，勿過食生冷、寒涼的食物；注意保暖，保護腹部勿受寒凍；積極配閤醫生的後續治療。
　　陪伴是最好的早教
　　遊戲是寶寶的天性，親子遊戲更能幫助建立親密的親子情感連接，遊戲過程中的語言互動、肢體接觸、成人對寶寶的尊重與輔助都能讓寶寶感受到愛。
　　爸爸媽媽如何陪寶寶玩耍？
　　首先，要創設一個安全健康的遊戲環境，同時環境的設置要考慮到寶寶月齡發展的特點和個體發展水平。其次，爸爸媽媽可以通過各種方式與寶寶進行遊戲式的互動，調動寶寶的感官並輔助其發展齣自主性動作。最後，爸爸媽媽要在遊戲互動的過程中深入地觀察寶寶的能力與興趣，體會他的感受，支持寶寶在能力範圍內自我幫助。
　　4~6月齡遊戲環境設置參考以下幾方麵。
　　安全：活動範圍內要保證安全性，以免造成對寶寶的傷害。
　　光綫：柔和明亮，能讓自然的陽光進入室內。
　　溫度：25~26℃，鼕夏兩季也最好保持適閤的溫度、濕度。
　　美觀：環境中要有體現美的裝飾，如鮮花、畫、藝術品等。
　　整潔：創設有秩序的、整齊的、潔淨的環境。
　　秩序：所有傢具、教具、玩具、日常生活用品都能夠有固定的位置，並按具體情況進行區域分類。
　　適宜活動：有足夠大的空間讓寶寶有各種方式活動並移動，提供教具、玩具。
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