孕産期保健細節規劃金典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刑小芬 編

圖書標籤:

• 孕期保健
• 産後恢復
• 母嬰健康
• 孕婦營養
• 胎兒發育
• 孕期指南
• 育兒知識
• 備孕
• 産科
• 健康生活

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510137242

商品编码：12258433701

开本：16

出版时间：2016-07-01

基本信息

• 商品名稱：孕産期保健細節規劃金典
• 作者：編者:刑小芬
• 定價：28
• 齣版社：中國人口
• ISBN號：9787510137242

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-07-01
• 印刷時間：2016-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：341
• 字數：345韆字

編輯推薦語

由刑小芬編著的《孕産期保健細節規劃金典》一書從新媽媽角度齣發，幫新媽媽們閤理規劃孕期生活，注重孕期生活中的每一個小細節，讓孕媽媽在*短的時間內獲得*有價值的孕育知識。根據孕期進程安排的內容，孕媽媽的生活會*有條理，並運籌帷幄，決勝孕期40周。在本書中，我們告訴瞭準媽媽在孕前、孕期和産後不知道的、想知道的、應該知道的一切，而它們，都將伴隨準媽媽走過這難忘的40周—280天。可以說，本書是關於育齡女性孕期保健的百科全書。

內容提要

生育齣健康、聰明的寶寶是每對準父母的美好心 願。然而，要實現這個美好心願並非一件容易的事。
    由刑小芬編著的《孕産期保健細節規劃金典》一書以 孕前、孕期和坐月子為時問順序，係統、全麵、詳細 地指導育齡女性在整個孕産期的飲食起居，包括孕前 如何準備、孕期如何孕育一個聰明健康的寶寶和産後 如何恢復健康美麗等一係列孕産期知識。
    

目錄

**篇 孕前準備
**章 孕前好狀態，優生**課
**節 孕前心理
夫妻雙方都要做好孕前心理準備
不良情緒對孕育的影響
從為人妻到為人母的轉變
懷孕可提升女性的健康指數
第二節 孕前檢查
婚檢過關不等於孕檢無憂
孕前常規檢查內容瞭解
男性同樣需要做孕檢
孕前口腔檢查必不可少
孕檢前要做的準備
做好孕前的防疫工作
第三節 孕前疾病防治
患心髒病的女性懷孕會有哪些危險
患高血壓病的女性可否懷孕
糖尿病對懷孕是否有影響
甲亢未治愈前可以懷孕嗎
患腎炎的女性為什麼不宜懷孕
子宮內膜異位癥對懷孕有哪些影響
哮喘對懷孕是否有影響
患附件炎的女性在哪種情況下可以懷孕
貧血患者適宜何時懷孕
服藥後纔發現懷孕該怎麼辦
第四節 孕前運動健身
孕前，夫妻鍛煉好處多
孕前須控製體重
製定閤理健身計劃
做有針對性的健身運動
有氧運動是孕前*佳運動方式
養成散步的好習慣
第五節 孕前飲食營養
孕前閤理調配膳食
……
第六節 日常生活起居
第二章 懷優質寶寶，把握*佳好時機
第三章 關注基礎細節，提高孕期質量
第二篇 妊娠篇
**章 孕1月（1-4周）：可愛的“小胚芽”齣現瞭
第二章 孕2月（5-8周）：胎寶寶開始有心跳瞭
第三章 孕3月（9-12周）：胎寶寶已經初具人形
第四章 孕4月（13-16周）：可以感受到胎動的驚喜
第五章 孕5月（17-20周）：開始對外界有感覺瞭
第六章 孕6月（21-24周）：能夠感知微弱的光
第七章 孕7月（25-28周）：腦組織越來越發達瞭
第八章 孕8月（29-32周）：小眼睛開始時睜時閉瞭
第九章 孕9月（33-36周）：腎髒逐步發育完全瞭
第十章 孕10月（37-40周）：胎寶寶就要和媽媽見麵瞭
第三篇 分娩篇
**章 分娩前準備
第二章 分娩過程應對
第四篇 産後育兒篇
**章 産後調養
第二章 新生兒養護

好的，這裏有一份為您精心撰寫的圖書簡介，內容完全聚焦於一本假設的、與“孕産期保健細節規劃金典”主題無關的圖書。這份簡介力求詳盡、自然，避免任何模闆化痕跡，聚焦於具體的技術細節和應用場景。 --- 《量子計算架構與容錯算法：跨越經典瓶頸的實現路徑》 導言：新範式的黎明與工程挑戰的聚焦 自上世紀八十年代費曼提齣利用量子係統模擬量子係統以來，量子計算便承載著超越經典圖靈機極限的宏偉願景。然而，從理論的優雅到工程的實現，中間隔著一道由退相乾（Decoherence）和錯誤率（Error Rates）構築的巨大鴻溝。本書《量子計算架構與容錯算法：跨越經典瓶頸的實現路徑》並非探討生命科學或健康管理，而是深入聚焦於如何構建穩定、可擴展的物理量子計算機，並設計齣能夠有效對抗環境噪聲的邏輯門序列。本書的受眾是具備紮實綫性代數、信息論基礎，並對半導體物理、低溫工程或超導電路設計有初步瞭解的科研人員、高級工程師和計算機科學專業學生。 第一部分：物理載體的精細化控製與調諧（The Hardware Primitives） 本部分是全書的基石，詳盡剖析瞭當前主流量子比特實現方案在工程層麵的嚴苛要求和優化策略。我們摒棄宏觀的概述，直接切入納米尺度和毫開爾文級彆的物理實現細節。 第一章：超導電路量子比特（Transmon Qubits）的拓撲工程 重點解析瞭基於約瑟夫森結（Josephson Junctions）的Transmon設計哲學。書中詳細比較瞭四種主要的耦閤機製——電容耦閤、光子耦閤、調諧耦閤（Tunable Couplers）和近場耦閤——在實現高保真度兩比特門（如iSWAP或Controlled-Z）時的功耗、串擾和調諧帶寬的權衡。特彆闢齣一節，深入探討瞭快速脈衝序列生成在減小門操作時間（目標在50納秒以內）以最小化 $T_1$ 退相乾時間損耗中的關鍵作用，並輔以基於FPGA的高速DAC陣列控製方案的硬件框圖解析。 第二章：囚禁離子係統的激光冷卻與量子態製備 對於基於射頻保辛離子阱（Paul Traps）的係統，本書聚焦於如何實現高效率的邊際冷卻（Sideband Cooling）和拉曼躍遷（Raman Transitions）。我們詳細模擬瞭Mølmer–Sørensen門的操作，重點分析瞭激光頻率鎖定精度（要求達到PPM量級）對門保真度的影響。書中收錄瞭針對特定離子對（如 $^{171} ext{Yb}^+$ 與 $^{40} ext{Ca}^+$）的詳細能級圖和激光參數錶，並討論瞭如何利用電場而非磁場梯度來實現比特編碼（Electric Field Encoding）以應對磁場噪聲。 第三章：半導體量子點（Quantum Dots）的自鏇操控與讀齣挑戰 在矽基或GaAs基的量子點係統中，本書著重分析瞭單電子自鏇的精準操控。這涉及到如何通過局域電場（Gate Voltage）精確調控量子點間的耦閤勢壘。核心內容包括：共振隧穿（Resonant Tunneling）機製在實現雙量子點交換耦閤（Exchange Coupling, J-coupling）中的應用，以及利用快速自鏇翻轉（Fast Spin Flips）技術實現高保真度的CNOT門。此外，還深入探討瞭如何集成單電子晶體管（SET）作為高靈敏度的、近現場的自鏇讀齣機製，並討論瞭其帶寬限製。 第二部分：容錯編碼與邏輯門的構建（Fault-Tolerant Logic） 構建齣穩定但仍有噪聲的物理比特後，真正的挑戰在於將它們提升為無錯誤的邏輯比特。本部分是理論與應用的橋梁，聚焦於如何設計編碼方案和編譯策略。 第四章：錶麵碼（Surface Codes）的拓撲優化與解碼器設計 錶麵碼是目前擴展性研究的焦點。本書不再停留在概念介紹，而是深入到具體的奇偶校驗子（Syndrome Measurement）電路設計。詳細分析瞭如何通過在物理層設計高保真度的鄰近比特測量脈衝序列來提取奇偶校驗信息。核心內容包括：最小筆畫解碼器（Minimum Weight Perfect Matching, MWPM）算法在實際硬件上的實時實現，以及如何通過閾值估計（Threshold Estimation）來確定硬件所需的物理錯誤率上限（例如，要求物理門錯誤率低於 $10^{-3}$）。書中還對比瞭錶麵碼與牛津碼（Toric Codes）在不同耦閤拓撲下的開銷差異。 第五章：容錯邏輯門的編譯與資源估算 邏輯比特的實現依賴於魔法態（Magic State）注入技術。本章詳細闡述瞭如何將通用的量子綫路分解為由基礎錯誤修正碼支持的、僅包含本徵容錯門的序列。我們提供瞭基於Stabilizer Formalism的詳細推導，用以計算實現一個通用三比特算法（如量子相位估計算法QPE）所需的物理比特數、邏輯門數量和所需的總時間窗口。書中還探討瞭如何優化編譯器，以最小化所需的魔法態注入次數，從而節省寶貴的物理資源和實驗時間。 第六章：異構架構下的係統軟件棧與性能分析 成功的量子計算需要一個高效的軟件/硬件接口層。本書最後探討瞭從高級語言（如Qiskit或Cirq）到底層脈衝序列的編譯流水綫（Compilation Pipeline）。重點關注硬件約束感知（Hardware-Aware Mapping）：如何將抽象的邏輯門映射到具有特定連接性（Connectivity）和不同保真度梯度的物理硬件上。我們通過一個實際案例研究瞭兩種不同架構（超導陣列與離子阱陣列）在執行相同算法時的資源消耗和預期性能差異，為讀者在選擇計算平颱時提供量化的工程參考。 結語：邁嚮百萬量子比特的路徑圖 本書旨在為讀者提供一份詳盡的、專注於實現細節的工程藍圖。我們相信，隻有深入理解物理實現的局限性，並輔以嚴謹的容錯理論，纔能真正實現超越經典計算能力的全功能量子計算機。 ---

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書後，我最驚喜的是它在心理調適這一塊的深度挖掘。很多孕期書籍往往把重心放在身體的營養和運動上，而忽略瞭準媽媽內心世界的巨大變化。這本書卻很不一樣，它用瞭很多篇幅來探討孕期焦慮、夫妻關係調整以及如何建立積極的育兒觀。我特彆喜歡其中關於“身份轉變”的章節，作者很敏銳地捕捉到瞭從“自我”到“母親”這一身份切換過程中可能齣現的迷茫和失落感，並提供瞭一套非常實用的應對策略。比如，書中提到的一些自我對話練習，幫助我更好地接納身體的變化和情緒的波動，而不是一味地去壓抑它們。還有，關於如何與伴侶有效溝通孕期感受的部分，也讓我受益匪淺。它教我如何清晰地錶達自己的需求，而不是期望對方能憑空理解。讀完這些內容，我感覺自己的內心踏實瞭許多，不再覺得那些情緒的起伏是自己矯情，而是自然的一部分。這種對內心世界的細膩關懷，讓這本書的價值遠超齣瞭一個單純的孕期保健手冊，它更像是一本幫助女性完成生命角色轉變的心靈成長指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計感也值得一提，它完全沒有傳統孕期書籍那種枯燥乏味的醫學報告風格。大量的圖錶、信息圖和溫馨的插畫穿插其中，讓閱讀過程變成瞭一種享受。很多復雜的生理變化，通過那些生動的圖示一下子就變得清晰明瞭。比如，它用一個時間軸清晰地展示瞭胎兒器官發育的關鍵節點，比單純的文字描述直觀太多瞭。而且，這本書的裝幀質量非常高，紙張的觸感很好，即使經常翻閱也不會輕易磨損。這使得它非常適閤放在床頭或客廳，隨時可以拿起來查閱。總而言之，這本書在內容深度、實用性和閱讀體驗上都做到瞭一個極高的平衡。它不像一本冰冷的參考資料，更像是一個充滿智慧和溫度的知識寶庫，讓人在漫長而充滿未知的孕期中，始終都能找到方嚮和慰藉。我會把它推薦給所有正在經曆或即將經曆孕期旅程的朋友們。

评分☆☆☆☆☆

這本書在應對“突發狀況”方麵的實用性是超乎我預期的。你知道，懷孕期間總會有這樣那樣的小插麯，比如突然拉肚子、或者不小心扭傷瞭腳踝，這時候翻開大部頭的參考書往往找不到即時的幫助。這本書的編排結構顯然考慮到瞭這一點，它的索引係統做得非常人性化，我甚至可以快速定位到“非計劃性不適處理”那一塊。其中關於如何識彆假性宮縮和真宮縮的描述，簡直是教科書級彆的清晰，配上插圖，讓我緊張的情緒立刻得到瞭緩解。更讓我印象深刻的是，它不僅教你如何處理，更強調瞭在何種情況下必須立即就醫，給齣瞭非常明確的警示信號。這種對風險的充分預估和細緻的應對預案，極大地增強瞭我的安全感。我甚至覺得，這本書比我準備的急救包裏的藥品說明書還要管用，因為它把處理流程和心理建設都結閤在瞭一起。對我這樣一個第一次懷孕的準媽媽來說，這種掌控感和清晰的指引，是韆金不換的寶貴財富。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，那種柔和的色調和簡潔的排版，一下子就給人一種專業又親切的感覺。我是在朋友那裏偶然看到這本書的，當時就被它的名字吸引住瞭，感覺它不像市麵上那些隻停留在理論層麵的孕期指南，而是真的深入到瞭日常生活的細節中去。剛翻開第一頁，我就發現作者的敘述方式非常貼閤實際，不是那種生硬的醫學術語堆砌，而是用一種娓娓道來的口吻，像一個經驗豐富的過來人，在跟你分享那些在書本上找不到的“小竅門”。比如，關於孕期食譜的搭配，它不是簡單地羅列哪些食物好，而是會考慮到不同階段孕媽的口味變化和身體需求，甚至細緻到如何利用傢裏的常見食材做齣營養均衡又美味的餐點。再比如，針對孕期常見的不適，比如水腫或者睡眠質量下降，書裏提供的解決方案往往不是“多休息”這種空泛的建議，而是具體的行動指南，比如調整睡姿的小技巧、或者按摩哪個穴位可以緩解不適。這種事無巨細的關注，讓我覺得作者真的用心瞭，她懂孕期的不易，所以纔會把這些細節都納入考量。這本書給我的第一印象就是，它不僅僅是一本“教科書”，更像是一位貼心的孕期夥伴，隨時為你解答那些睏惑已久的“為什麼會這樣”和“我該怎麼辦”。

评分☆☆☆☆☆

關於産後恢復和新生兒護理的章節，這本書也處理得非常到位，它並沒有在寶寶齣生那一刻就戛然而止，而是將視角自然地延伸到瞭産後幾個月。尤其是在母乳喂養的實踐細節上，作者分享瞭很多非常接地氣的經驗，比如如何應對堵奶、如何判斷寶寶是否吃飽，這些都是月子裏最讓人抓狂的問題。很多書上會說“按需喂養”，但這本書會告訴你“按需喂養”在實際操作中看起來是什麼樣子的。此外，作者對産後媽媽的身體修復也給予瞭足夠的重視，她強調瞭盆底肌的恢復訓練，並且提供瞭分階段的、循序漸進的鍛煉方法，而不是簡單地建議“多做凱格爾運動”。這種對媽媽自身健康的持續關注，讓我感到非常溫暖。它讓我意識到，照顧好自己，纔是照顧好寶寶的前提，這本書很好地平衡瞭對寶寶和對媽媽的關注度，做到瞭真正的“全程嗬護”。