坐月子與育嬰實用寶典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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育嬰蜜語編委會... 編

圖書標籤:

• 坐月子
• 育嬰
• 母嬰護理
• 産後恢復
• 新生兒護理
• 育兒知識
• 孕後保健
• 月子餐
• 親子教育
• 健康指導

店铺： 博睿图书

出版社： 新疆人卫

ISBN：9787537267298

商品编码：12316971795

出版时间：2017-04-01

基本信息

• 商品名稱：坐月子與育嬰實用寶典
• 作者：編者:育嬰蜜語編委會
• 定價：39.8
• 齣版社：新疆人衛
• ISBN號：9787537267298

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-04-01
• 印刷時間：2017-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：180

內容提要

育嬰蜜語編委會主編的《坐月子與育嬰實用寶典》分為上下兩篇，其中上篇“42天坐月子計劃”結閤編委會及月嫂的經驗圍繞産後媽媽如何科學坐月子提供瞭詳細指導，內容涵蓋瞭關於坐月子的理論知識、 月子期生活細節指導、月子期膳食推薦、月子期身心調適、産後塑形以及常見月子病的預防和護理等內容，理論知識是多年經驗總結凝練齣的精華，為産後媽媽提供科學的指導方法，根據身體的需要給予科學調理，保持輕鬆愉快的心情，早日恢復健康。
    本書下篇“新生兒養育篇”則由育嬰蜜語編委聯手月嫂嚮父母們提供多方麵指導，包括如何照顧好寶寶、如何成功喂養母乳、如何給寶寶做撫觸按摩以及新生兒常見病的預防護理，書中涉及的實操部分均進行現場操作拍攝，使爸爸媽媽能快速掌握實操方法，做到閱讀不枯躁，實操不睏難，真正解決爸爸媽媽麵臨的煩惱，做好寶寶的養育工作，嗬護寶寶健康成長。
    

目錄

上篇42天坐月子計劃PART1分娩前後，這些事項需留心瞭解分娩方式自然分娩剖宮産術瞭解分娩過程分娩的**階段分娩的第二階段分娩的第三階段分娩前的物質準備孕婦*需品
寶寶*需品
在醫院待産要做什麼及時住院産婦要做的檢查保證充分的營養保證充足的休息保持良好的精神狀態
産後莫忘做健康檢查産後兩小時要留在産房內觀察
産褥期結束莫忘做健康檢查PART2月嫂告訴你，如何正確坐月子這些都是産後媽媽正常的生理現象産後痛齣汗多起床後頭暈全身顫抖、打冷戰乳房發脹，痛感明顯臥床休息需適當産後不宜馬上熟睡産婦不宜與嬰兒同床閤理安排作息時間月子裏不要完全臥床産後睡覺的姿勢休養環境很重要
安靜舒適
清潔衛生
溫度適宜保持室內空氣清新媽媽的穿著用品
産婦內衣褲的選擇産婦衣著的選擇産後專用衛生巾慎用束縛帶産後洗漱需注意産後刷牙應注意産後麵部護理走齣不能洗頭、洗澡的誤區産婦宜常梳頭順産媽媽的嗬護觀察是否産後齣血
會陰傷口的嗬護剖宮産術媽媽的嗬護産後注意排尿使用止痛藥物術後多翻身臥床宜取半臥位何時恢復性生活不要過早開始性生活恢復性生活需注意PART3月嫂掌廚，月子餐食譜推薦PART4早預防早護理，月子病月子裏治療PART5月子期間動一動，産後恢復塑形快PART6傢人多陪伴，産後媽媽告彆抑鬱
下篇新生兒養育篇PART7全麵瞭解我們的新生寶寶PART8月嫂指導你，如何照顧好寶寶PART9月嫂幫助你，成功喂養母乳PART10手把手教你，給寶寶做撫觸按摩PART11寶寶常見疾病的護理

育兒路上，我們攜手同行：新手父母的科學指南 圖書名稱： 育兒路上，我們攜手同行 內容簡介： 本書並非聚焦於産褥期的護理或新生兒的日常喂養技巧，而是旨在為所有初為人父母者提供一套全麵、係統、與時俱進的育兒知識框架。我們深知，從二人世界到三口之傢，生活發生的翻天覆地的變化，隨之而來的不僅是喜悅，更有無數的迷茫與挑戰。本書將陪伴您走過孩子生命最初幾年中最關鍵的成長階段，幫助您建立起科學、自信的育兒觀。 第一部分：孕育之初——身心準備與科學規劃 本部分著眼於從備孕到分娩前夕的準備工作，它不是産科手冊，而是側重於心理調適、傢庭角色轉變與早期環境構建。 一、 迎接新生命前的心理重塑： 我們探討瞭父母身份認同的構建過程，不同於單純的身體恢復指導，本書深入分析瞭準父母可能麵臨的焦慮、期望落差與伴侶關係調整。我們會詳細解析“新手父母壓力綜閤徵”的錶現，並提供實用的溝通技巧，確保夫妻雙方能在心理上為迎接寶寶做好充分準備。內容包括：如何有效分擔育兒責任的初步協商、處理外界不必要的育兒建議的策略，以及重建夫妻親密關係的實用方法。 二、 科學的早期環境構建： 安全與適宜的學習環境是孩子成長的基石。本章將指導您如何利用現代傢居理念，打造一個既安全又富有啓發性的傢庭空間。我們將討論： 極簡主義的育兒空間設計： 如何在有限的空間內，兼顧美觀、實用與孩子的活動需求，避免過度堆砌不必要的“早教”玩具。 安全標準的再認識： 超越基礎的安全檢查，我們深入探討瞭潛在的化學汙染源、電器安全升級以及如何設置傢庭“安全區”的概念。 親子閱讀角的營造： 推薦適閤不同月齡的經典繪本和非虛構類書籍，以及如何通過環境激發孩子對閱讀的興趣，而非強迫灌輸。 三、 經濟與時間管理的平衡藝術： 育兒是一項長期的投資，閤理的規劃至關重要。本書提供瞭基於長期視角的傢庭財務規劃模型，側重於“需求”與“欲望”的區分，指導父母如何理性消費，避免被過度營銷所裹挾。同時，我們探討瞭如何平衡工作與傢庭時間，建立一套適閤自身傢庭節奏的日程管理係統，而非機械地套用“模闆時間錶”。 第二部分：認知發展與遊戲引導——激發內在潛能 本書的核心理念之一是：教育始於陪伴，而非課程。 本部分將深入淺齣地剖析兒童早期（0-6歲）的認知、語言及運動發展規律，提供大量基於發展心理學原理的活動建議。 一、 關鍵期與敏感期的應用： 我們詳細解釋瞭濛颱梭利等教育理論中的“敏感期”概念，但側重點在於如何在日常生活中捕捉和迴應這些“窗口期”。例如，在孩子齣現對秩序的強烈需求時，我們提供的不是購買復雜的收納工具，而是如何設計一個“可被孩子掌握的”物品擺放係統。 二、 語言爆發力的構建： 摒棄單純的“說得多就是好”的誤區，本書強調有效對話的質量。內容涵蓋： 積極傾聽的技巧： 如何通過眼神接觸、復述與提問，讓孩子感受到被尊重，從而更願意錶達。 情境化詞匯教學： 如何在做傢務、戶外活動中自然地引入高級詞匯，擴大孩子的詞匯量。 雙語或多語環境的早期支持： 為有此需求的傢庭提供基於科學研究的實施路徑。 三、 運動能力與空間智能的培養： 本書區彆於傳統的“爬行墊指南”，它關注大肌肉群的協調發展和空間感知的建立。我們推薦的活動大多利用傢中現有條件，如：設置障礙物進行“探險”、利用枕頭搭建“隧道”、引導孩子進行“攀爬式”遊戲，以提升其本體感覺和平衡能力。 第三部分：情商與社會性發展——培養內心強大的個體 現代社會對情商（EQ）的要求日益提高。本部分聚焦於如何幫助孩子建立健康的情緒管理能力和良好的人際交往基礎。 一、 情緒的命名與接納： 我們提供瞭一套係統的情緒識彆和錶達工具箱，幫助父母識彆孩子哭鬧背後的真實需求。核心方法包括： “先共情，後引導”原則： 如何在孩子發脾氣時，不帶評判地接納其情緒，並逐步教授他們更適宜的錶達方式。 應對挫摺的“心理韌性”訓練： 通過講述故事、角色扮演等方式，讓孩子在安全的環境中體驗“失敗”並從中學習。 二、 友誼的萌芽與界限感的建立： 對於學步期及以上的孩子，社交是繞不開的話題。本書詳細分析瞭兒童友誼發展的階段性特點，重點指導父母如何介入和支持： 分享的悖論： 如何教育孩子“分享”是自願而非強製，以及如何處理“搶玩具”事件。 “不”的力量： 教授如何從小培養孩子的“界限感”，理解身體自主權的重要性，這是未來健康人際關係的基礎。 第四部分：傢庭係統的優化與反思 育兒不是一個人的戰鬥，傢庭係統纔是孩子成長的土壤。本部分將引導父母從更宏觀的角度審視育兒實踐。 一、 科學應對“育兒信息過載”： 麵對海量的育兒資訊，如何保持清醒的判斷力？本書提供瞭一套“信息篩選模型”，教您如何辨識僞科學、過度承諾的育兒産品，以及如何構建屬於自己的、基於證據的育兒知識體係。 二、 親子關係的動態維護： 育兒是流動的，孩子在不同階段有不同的需求。我們探討瞭如何隨著孩子年齡的增長，逐步調整親子互動的模式，從“全能照料者”過渡到“支持性引導者”。重點關注青少年時期的溝通策略預演，確保父母能持續保持開放和被信任的關係。 總結： 《育兒路上，我們攜手同行》緻力於成為您育兒旅程中一位冷靜、專業且富有同理心的夥伴。它不提供“包治百病”的速效藥方，而是為您提供一套理解孩子發展規律、建立自信決策能力的方法論，讓您在育兒的每一個重要路口，都能做齣最適閤自己傢庭的選擇。我們相信，科學的知識、平和的心態和高質量的陪伴，是送給孩子最好的禮物。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和視覺設計也絕對值得稱贊。現在很多育兒書要麼內容太乾癟，要麼就是圖文並茂但圖片質量堪憂。這本書的插圖非常精美且實用，那些關於如何正確抱寶寶、如何清洗肚臍、如何拍嗝的步驟圖，畫得清晰到位，每一個細節都標注得很清楚，大大降低瞭我學習新技能的難度。我經常在半夜寶寶哭鬧的時候，趕緊翻到相應章節對照著操作，那清晰的圖示簡直是“黑暗中的指路明燈”。更重要的是，它沒有一味地鼓吹某種“完美育兒法”，而是強調“個體化”和“傾聽寶寶的聲音”。這種開放性的理念讓我感到被尊重，而不是被綁架到某種教條主義的育兒標準中去。它教會我最重要的不是如何成為一個完美的媽媽，而是如何成為一個能和自己的孩子建立起深度連接的、快樂的媽媽。

评分☆☆☆☆☆

我傢裏那位，平時對育兒這件事總覺得“差不多就行”，但自從他開始翻閱這本書後，也變得認真起來瞭。這本書的語言風格非常中性且客觀，不像某些書籍那樣充滿煽情或過度焦慮的語氣，所以即便是男性讀者，讀起來也不會覺得有壓力。它對一些常見的育兒誤區進行瞭非常理性的剖析，比如關於“黃疸”的處理、輔食添加的科學時機等等，都引用瞭最新的兒科建議。我老公尤其贊賞其中關於安全隱患排查的部分，我們對照著把傢裏的環境做瞭一次徹底的“安全升級”。這本書的實用性不僅體現在照顧新生兒上，很多關於嬰幼兒早期啓濛的建議也很有前瞻性，讓我們對未來一兩年的育兒規劃有瞭更清晰的藍圖。說實話，這已經超越瞭一本普通的育兒指導手冊的範疇，更像是一份傢庭成長的行動指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的！我最近剛生完寶寶，對坐月子和育兒的知識一片空白，拿著這本書就像找到瞭救星。首先，它在飲食調理方麵真是太細緻瞭，簡直是手把手教我怎麼吃，吃什麼對恢復元氣好，什麼食物需要避開。我特彆喜歡它詳細列齣的月子餐食譜，從排惡露到催乳，每一步都有明確的指導，而且食材都非常常見，很容易準備。我按照書上的建議調整瞭我的飲食，感覺身體恢復的速度明顯加快瞭，連帶著心情也好瞭很多。最讓我驚喜的是，它還非常貼心地講解瞭産後情緒的調適，這一點很多育兒書都會忽略。作者的語言非常親切、實用，沒有那種高高在上的說教感，讀起來非常舒服，仿佛是鄰傢有經驗的阿姨在耳邊細細叮囑，讓我這個初為人母的焦慮感大大緩解。

评分☆☆☆☆☆

老實說，市麵上的育兒書籍汗牛充棟，大多是蜻蜓點水或者販賣焦慮。這本書的價值在於它的“深度整閤”和“去蕪存菁”。它並沒有試圖涵蓋所有知識點，而是精準地抓住瞭新手父母最恐慌、最需要即時幫助的核心問題，並提供瞭經過時間檢驗的、成熟的解決方案。我最欣賞它的“反脆弱”哲學，它沒有告訴我如何避免所有錯誤，而是教我如何在犯錯時如何科學地修正，如何把每一次小小的失誤轉化為下一次進步的經驗。這本書的字體和紙張質量也很好，長時間閱讀眼睛不容易疲勞，這對於經常熬夜的我們來說，簡直是貼心到瞭極點。它不僅是本工具書，更像是陪伴我們度過這個特殊時期的“心理按摩師”，穩定、可靠、充滿智慧。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，在決定買這本書之前，我花瞭不少時間在網上做功課，看瞭各種論壇和博客，但信息零散且真假難辨。這本書的齣現，徹底為我梳理瞭育兒的脈絡。它的結構安排非常科學，從産後恢復到新生兒的日常護理，再到瞭解寶寶的生長發育規律，層層遞進，邏輯清晰得讓人佩服。特彆是關於寶寶睡眠訓練的那一章，我過去總是憑感覺摸索，結果弄得自己和寶寶都筋疲力盡。這本書提供瞭一套循序漸進的方法，結閤瞭科學的理論和大量的實戰經驗，讓我明白瞭建立規律作息的重要性，並且教瞭我如何在不犧牲親密關係的前提下進行引導。我嘗試瞭其中推薦的“安撫技巧”，效果立竿見影，抱著寶寶時不再是手忙腳亂，而是多瞭一份從容和自信。這本書不是那種堆砌理論的百科全書，而是真正能解決實際操作中遇到的“疑難雜癥”的工具書。