書名:懷孕分娩育兒(升級版)

定價：39.80元

作者:

齣版社：吉林齣版集團有限責任公司

齣版日期：2010年8月1日

ISBN：9787546332215

字數：

頁碼：287

版次：第1版

裝幀：平裝

開本：16

商品重量：599 g

編輯推薦

為瞭一份健康，您選擇瞭《懷孕分娩育兒(升級版)》。為瞭一記承諾，我們齣版瞭《懷孕分娩育兒(升級版)》。知名專傢邀您共享健康生活。全麵揭曉幸福媽媽的健康秘訣，詮釋聰明寶寶的養育細節！完美孕産全程指南。

內容提要

《懷孕分娩育兒(升級版)》以科學的視角、通俗的語言告訴準媽媽孕産過程中所涉及的每一個環節，對孕前、孕期、分娩、産後及育兒全程給予全麵、係統、的指導——全麵剖析懷孕前的準備與禁忌、如何判斷自己懷孕瞭、孕期營養與保健、孕期胎教、孕期各種問題的應對、準爸爸必修課、分娩前的知識儲備、産後恢復與調養、産後哺乳期的飲食、寶寶的養育和護理等等細節，全方位地嗬護準媽媽和寶寶成長的每，解答準媽媽遇到的各種疑惑。

目錄

1 幸福妊娠的提前準備——做父母的必修課／14
作好充分身心準備，選擇佳懷孕時間／14
01 先作好心理準備
02 想要寶寶，做個周全的孕前計劃
03 健康科學的生活方式
04 受孕要選季節
05 佳年齡組閤
06 科學安排受孕日
07 婚後不宜立即懷孕
08 停服避孕藥後多久再懷孕比較閤適
09 自然流産和人工流産後不應立即懷孕
10 不久前受過x光照射的婦女不宜立即懷孕
11 壓力過大時不宜懷孕
孕前檢查與防疫／19
01 孕前應治療的疾病
02 孕前應接種的疫苗
03 孕前應該做的檢查項目
04 提前6個月看牙
05 哪些疾病必須治愈後纔能受孕
06 男性也要做孕前檢查
孕前飲食與調養／23
01 提前3個月開始營養儲備
02 維生素與優生
03 提前3個月補充葉酸
04 補充葉酸吃什麼食物
05 孕前一定要補鈣
06 孕前不要吃含咖啡因的食品
07 孕前要抵製油炸食品
08 孕前不宜吃鹽分高的食物
09 過胖、過瘦都不宜懷孕
10 孕前應禁酒
11 孕前吸煙不利於孕育寶寶
12 暫時離開有害的工作環境
13 孕前要加強身體鍛煉
14 孕前護膚要注意
15 孕前需清除體內有害物質
16 準爸爸調養身體需要吃的食物
17 能夠提高精子質量的食物
18 準爸爸應忌的飲食
19 計劃生育要提前戒酒
20 吸煙不利受孕
21 男性也需謹慎用藥
22 避開壓力，快樂懷孕
成功受孕有技巧／31
01 生命從精子和卵子開始
02 受孕的過程
03 閤理安排受孕時機
04 自測排卵日
05 佳受孕體位
06 易受孕的性交頻率
07 性高潮有助於受孕
08 生男生女的奧秘
遺傳與優生優育／36
01 遺傳病及其特點
02 嚮專傢做遺傳谘詢
03 寶寶會遺傳哪些因素
04 母容易遺傳給寶寶的疾病
05 五種疾病傳男不傳女
06 傳女不傳男的疾病及生理特徵
07 父母與子女的血型
不孕不育有辦法／40
01 什麼是不孕不育
02 服用長效避孕藥對生育的影響
03 素食者要謹防不孕癥
04 推遲懷孕也可導緻不孕
05 如何預防女性不孕癥
06 如何預防男性不育癥
07 科學飲食，預防女性不孕
08 科學飲食，預防男性不育
09 人工授精有哪幾種

2 妊娠期日常生活保健——做個快樂的孕媽媽／44
十月懷胎媽媽胎兒成長全記錄／44
01 孕1月：迎接我的幸“孕”兒(0～4周)
02 孕2月：不安中的等待(5～8周)
03 孕3月：謹慎加小心(9～12周)
04 孕4月：踏上徵程(13～16周)
05 孕5月：次的胎動(17～20)
06 孕6月：愛的互動(21～24周)
07 孕7月：大肚皮的快樂(25～28周)
08 孕8月：快樂的溝通(29～32周)
09 孕9月：甜蜜的期待(33～36周)
10 孕10月：痛並快樂著(37～40周)
孕期飲食全方案／49
01 準媽媽孕1月飲食指導
02 準媽媽孕2月飲食指導
03 準媽媽孕3月飲食指導
04 準媽媽孕4月飲食指導
05 準媽媽孕5月飲食指導
06 準媽媽孕6月飲食指導
07 準媽媽孕7月飲食指導
08 準媽媽孕8月飲食指導
09 準媽媽孕9月飲食指導
10 準媽媽孕10月飲食指導
11 孕期彆忽視三大營養素
12 準媽媽吃水果不宜過量
13 準媽媽要多喝牛奶
14 繼續補充葉酸
15 準媽媽不宜吃的食物
16 孕期需要補充的六種微量元素
17 準媽媽營養補充要適量
18 準媽媽可以服用人參嗎
19 準媽媽可以吃中草藥嗎
準媽媽體檢備忘錄／67
01 選擇一傢閤適的醫院
02 産前常規的化驗檢查
03 懷孕1～3個月體檢備忘錄
04 懷孕4～6個月體檢備忘錄
05 懷孕7～9個月體檢備忘錄
06 産前特殊檢查
07 羊水檢查的方法及臨床意義
08 胎寶寶成熟度的檢查
09 胎寶寶的絨毛細胞檢查
10 唐氏兒篩查
11 胎寶寶鏡檢查
12 辦理(《母子健康檔案》
孕期生活宜思／74
01 準媽媽不宜有精神壓力
02 準媽媽不宜塗風油精和清涼油
03 準媽媽宜遠離電磁輻射
04 準媽媽不宜使用電熱毯
05 準媽媽宜學會記錄妊娠日記
06 婚後胎不宜做人流
07 不宜過早進行B檢查
08 準媽媽忌自行服藥
09 準媽媽宜用木梳梳頭
10 準媽媽忌睡席夢思床
11 準媽媽不宜做香薰美容
12 準媽媽不宜戴隱形眼鏡
13 懷孕初期不宜進行牙科治療
14 準媽媽居室不宜擺放花草
15 準媽媽忌過多進行日光浴
16 準媽媽不宜盆浴和坐浴
17 孕早期的性生活
18 孕中期的性生活
19 孕晚期的性生活
20 8種情況避免孕期性生活
孕期自我保健護理全方案／83
01 準媽媽要注意牙齒保健
02 準媽媽的皮膚如何保養
03 懷孕後頭暈眼花正常嗎
04 準媽媽的睡眠很重要
05 孕婦睡覺的正確姿勢
06 孕2月要重視
07 上班族準媽媽須知
08 緩解孕期疲勞
09 哪些藥物易緻胎兒畸形
10 X射綫照射易緻胎兒畸形
11 孕期疫苗接種
12 有哪些緻畸的病毒感染
13 準媽媽服飾選擇要得當
14 準媽媽洗澡有講究
15 準媽媽如何應對酷暑
16 適閤準媽媽的運動方式
17 乳房脹痛
18 準媽媽使用電風扇、空調要得當
19 注意腳的保健
20 眼角膜水腫是病嗎
21 準媽媽乘飛機的注意事項
22 準媽媽喝水學問大
23 預防妊娠紋
24 準媽媽需警惕的疼痛
25 如何數胎動
26 胎動異常及對策
27 胎動頻繁的5個時間
28 孕期宜為母乳喂養作準備
29 準媽媽的麵部按摩
30 教準媽媽幾式孕瑜伽
31 孕期宜多散步
胎教與胎寶寶的溝通快樂／101
01 什麼是胎教
02 胎教從什麼時候開始
03 胎寶寶能感覺到胎教嗎
04 色彩胎教
05 營養胎教
06 撫摸胎教
07 形象意念
08 美學胎教
09 習慣培養
10 語言胎教
11 音樂胎教
孕期常見病癥及處理方法／107
01
02 妊娠嘔吐
03 黴菌性陰道炎
04 腹瀉
05 便秘
06 下肢靜脈麯張
07 牙齦炎
08 妊娠高血壓
09 水腫
10 貧血
11 妊娠期糖尿病
異常妊娠及需要注意的妊娠現象／114
01 準媽媽要警惕宮外孕
02 注意腹痛信號
03 警惕陰道流血
04 雙胎妊娠
05 關注子宮增大速度
06 葡萄胎
07 前置胎盤

……
3 輕鬆分娩——令人感到的幸福的時刻
4 新媽媽産後恢復與調養——重塑自信與美麗
5 新手媽媽的育兒經——勝心嗬護寶寶成長每
附錄1：280天孕産檢查時間錶
附錄2：0～3歲嬰幼兒心理發展的年齡範圍和項目提示

作者介紹

孫念怙，北京協和醫院知名婦産專傢，優生優育及遺傳學專傢。
1954年畢業於北京協和醫學院，師從婦産科專傢林巧稚醫師，接受瞭嚴格、正規的醫學基礎及臨床技能訓練。曆任北京協和醫院婦産科住院醫師、總住院醫師、主治醫師、教授。中國遺傳性疾病及先天性疾病産前診斷領域創始人，至今仍擔任衛生部遺傳性疾病及先天性疾病産前診斷領域顧問。在近六十年的醫療實踐中，總結、積纍瞭豐富的臨床工作經驗，特彆在處理産科疑難及危重病例時，技術精湛、業務嫻熟，挽救瞭許多患者的生命，深受廣大患者和同行的尊敬和信賴。

文摘

插圖：

序言

十月懷胎，一朝分娩。妊娠期是女人一生中幸福、難忘、美麗的時光，從成功受孕，到獲知一個小生命在腹中“安營紮寨”；從緊張感動的分娩前夕，到寶寶的呱呱墜地、嗷嗷待哺，這一切都是“痛並快樂著”的。
妊娠初期，準媽媽的心情是興奮而激動的，但同時也是手足無措、忐忑不安的。怎樣輕鬆、平安、順利地走過孕育寶寶的生命曆程，這是每一位準媽媽都迫切想知道的。本書以科學的視角、通俗的語言告訴準媽媽孕産過程中所涉及的每一個環節，對孕前、孕期、分娩、産後及育兒全程給予全麵、係統、的指導——全麵剖析懷孕前的準備與禁忌、如何判斷自己懷孕瞭、孕期營養與保健、孕期胎教、孕期各種問題的應對、準爸爸必修課、分娩前的知識儲備、産後恢復與調養、産後哺乳期的飲食、寶寶的養育和護理等等細節，全方位地嗬護準媽媽和寶寶成長的每，解答準媽媽遇到的各種疑惑。
願本書成為天下所有新手父母科學孕育寶寶的枕邊書。祝福準媽媽能快樂、健康地度過人生中美妙的時光，擁有一個健康聰明的寶寶；也祝願每一個寶寶都能得到無微不至的照顧，健康快樂的成長。