基本信息

書名:280天完美胎教專傢指導方案/健康生活館

定價：39.80元

作者:王山米 主編

齣版社：吉林齣版集團有限責任公司

齣版日期：2011-1-1

ISBN：9787546345697

字數：260000

頁碼：239

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：1kg

編輯推薦

的科學傢巴甫洛夫說過：“ 嬰兒齣生後再進行教育就已經晚瞭三天。” 由此可見胎教的重要性。
　　《280天完美胎教專傢指導方案》這本書針對孕媽媽、胎寶寶不同時期的變化和需求，提供瞭豐富多樣的胎教素材，同時還介紹瞭運動胎教及營養胎教，幫助孕媽媽緩解孕期不適，補充所需營養，讓胎寶寶更加健康強壯。書中還加入瞭準爸爸的互動，讓胎教成為初的三人密時光。
　　貼心的嗬護，全方位的專傢指導， 伴隨孕媽媽和胎寶寶共同度過完美的280天。

目錄

孕早期 1～12周 胎教現在開始 媽媽寶寶更密
胎教重心：情緒胎教營養胎教學習胎教
孕早期胎寶寶器官發育一覽錶
孕早期每日生活、胎教內容安排錶
孕1月 天使舞動著翅膀飛來瞭
第1天懷孕，媽媽寶寶心意相通
第2～3天你知道嗎，胎寶寶是個有思想的小人兒
第4～5天胎教 平靜、愉悅、不拘泥於形式
第6～7天瞭解胎教的幾種類型
第8天學學我們古人的胎教法
第9～10天瞭解國外的胎教
第11～12天吃助孕食物
第13～14天懷孕的幾個重要時刻
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第15～16天性彆是怎麼來的
第17天重要的，要精心準備
第18～19天你將得到什麼樣的寶寶遺傳和變異
第20～21天學習幾種讓你平靜放鬆的瑜伽姿勢
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第22～23天愛上讀書吧
第24～25天詩歌欣賞：《孩童之道》
第26～27天詩歌欣賞：《再彆康橋》
第28天營養胎教：補葉酸的兩道菜
孕2月 我有心跳瞭
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第29～30天欣賞美，感受美，創造美
第31～32天孕媽媽來玩七巧闆
第33～34天中國傳統藝術：京劇
第35天散文欣賞：《海上日齣》
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第36～37天孕媽媽學數獨
第38～39天來玩數獨吧（一）
第40天動手動腦玩魔方
第41～42天營養胎教：緩解孕吐的兩道菜
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第43～44天孕媽媽做運動
第45～46天學幾個孕期瑜伽動作
第47天古詩欣賞
第48～49天營養胎教：三道緩解孕吐的菜
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第50～51天與胎寶寶對話
第52天童謠六首
第53～54天濛學經典：《三字經》節選
第55～56天媽媽寶寶愛動腦：門薩測試
孕3月 我是水中小小舞蹈傢
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第57～58天胎教故事：春天來瞭
第59天孕媽媽準爸爸來玩五子棋吧
第60～61天濛學經典：《百傢姓》
第62～63天營養胎教：兩道好吃的低鹽菜
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第64天剪紙欣賞：十二生肖（一）
第65～66天濛學經典：《韆字文》（一）
第67～68天濛學經典：《韆字文》（二）
第69～70天孕媽媽學畫畫
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第71天詩歌欣賞：《金色花》
第72～73天給寶寶畫張像吧
第74～75天成語故事：一葉障目
第76～77天成語故事：按圖索驥和自相矛盾
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第78～79天選閤適的衣服，做健康俏媽媽
第80～81天營養胎教：準爸爸下廚
第82天準爸爸講笑話
第83～84天名畫欣賞：《濛娜麗莎》
孕中期13～28周 胎教黃金時期 讓寶寶全麵發展
胎教重心：情緒胎教營養胎教感官胎教學習胎教
孕中期胎寶寶發育一覽錶
孕中期每日生活、胎教內容安排錶
孕4月 在媽媽的撫觸下不停地活動著
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第85天來玩數獨吧（二） 81 第86天營養胎教：一人吃兩人補
第87天媽媽寶寶猜謎語（一） 82 第88天寶寶聽音樂有講究
第89～90天怎樣給寶寶講故事
第91天唱首兒歌給寶寶聽
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第92～93天詩歌欣賞：《緻橡樹》
第94天剪紙欣賞：十二生肖（二）
第95天胎教音樂：《糖果仙女舞麯》
第96天準爸爸講百科：貓
第97～98天孕媽媽做有氧操
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第99天年畫欣賞：《射桃子》
第100～101天詩歌欣賞：王維詩三首
第102天媽媽唱兒歌：《粉刷匠》
第103天成語故事：火樹銀花
第104～105天學手語：早上好、晚安
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第106天來玩數獨吧（三）
第107天好一幅美麗的十字綉
第108天剪紙欣賞：十二生肖（三）
第109天胎教音樂：《小夜麯》
第110天童謠：《小紅帽》
第111～112天準爸爸講百科：巨石之謎
孕5月 和媽媽一起動腦筋
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第113天來欣賞一下十字綉吧
第114天孕媽媽來做按摩吧
第115天孕媽媽抬起雙腳畫個圓
第116天媽媽唱兒歌：《蘭花草》
第117天成語故事：聞雞起舞
第118～119天營養胎教：準爸爸做海帶排骨湯
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第120～122天孕媽媽學摺百閤花
第123～124天摺隻韆紙鶴吧
第125天孕媽媽做做運動吧
第126天營養胎教：補鈣
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第127天神奇的手電筒
第128～129天《永無鳥》（一）
第130～131天《永無鳥》（二）
第132～133天孕媽媽多動動
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第134天營養胎教：做些補鐵的佳肴吧
第135天成語故事：揠苗助長
第136天名畫欣賞：《睡蓮》
第137天胎教音樂：《兒時情景》
第138天媽媽變齣小動物：小狗
第139～140天閃光卡片胎教：山、水、日、月、人
孕6月 媽媽能感覺到我在動瞭
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第141天營養胎教：準爸爸做益牙菜
第142天笑一笑：聽話不聽話
第143天書法欣賞：《聖教序》
第144天媽媽唱兒歌：《泥娃娃》
第145天胎教故事：《東坡畫扇》
第146～147天媽媽寶寶猜謎語（二）
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第148天來玩數獨吧（四）
第149天準爸爸講百科：春節
第150天剪紙欣賞：十二生肖（四）
第151～152天詩歌欣賞：《緻雲雀》（一）
第153～154天詩歌欣賞：《緻雲雀》（二）
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第155天胎教故事：《盲人摸象》
第156天寫齣你的愛
第157天媽媽變齣小動物：兔子
第158～159天媽媽唱兒歌
第160天準爸爸講百科：尼羅河
第161天詩歌欣賞：《春夜喜雨》
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第162天媽媽來猜歇後語
第163天胎教音樂：《愛之夢》
第164天名畫欣賞：《墨葡萄圖》
第165～166天胎教故事：《小王子》節選（一）
第167～168天胎教故事：《小王子》節選（二）
孕7月 在“小房子”裏感受外麵的世界
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第169天營養胎教：準爸爸做補腦菜
第170～171天胎教故事：《奇怪的鏡子》
第172～173天孕媽媽做促進呼吸的運動
第174天來玩數獨吧（五）
第175天詩歌欣賞：《定風波》
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第176天營養胎教：去孕媽媽水腫
第177天幽默故事兩則
第178天意念的力量
第179天名畫欣賞：《音樂課》
第180天胎教音樂：《月光》
第181～182天胎教故事：《真假小白兔》
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第183天營養胎教：消除孕媽媽便秘有妙招
第184天詩歌欣賞：《江畔獨步尋花》《竹枝詞》
第185天成語故事：小心翼翼
第186天媽媽寶寶猜謎語（三）
第187～188天胎教故事：《嫦娥奔月》
第189天媽媽唱兒歌：《未來的小天使》
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第190天胎教音樂：《百鳥朝鳳》
第191～192天孕媽媽讀散文：《三月桃花水》
第193～194天營養胎教：利水消腫的營養菜
第195天名畫欣賞：《誘惑》
第196天胎教故事：《小熊過橋》
孕晚期29～40周 更多子互動 與早教完美銜
胎教重心：美學胎教情緒胎教營養胎教學習胎教感官胎教
孕晚期每日生活、胎教內容安排錶 孕晚期胎寶寶發育一覽錶
孕8月 我的小窩兒變小瞭
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第197天光敏感遊戲 169 第198天一針一綫都是愛
第199天孕媽媽巧打扮
第200～201天孕媽媽唱兒歌
第202天準爸爸講笑話：北極探險傢
第203天詩歌欣賞：《紅豆》《梅花》
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第204天對話胎教
第205天準爸爸講百科：天空為什麼是藍色的
第206天胎教音樂：《夢幻麯》
第207～208天詩歌欣賞：《我是一個任性的孩子》（節選）
第209天胎教故事：阿凡提的故事
第210天名畫欣賞：《阿波羅和九個繆斯》
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第211天營養胎教：緩解便秘的營養菜
第212～213天認識數字
第214天準爸爸講百科：清明節
第215～216天胎教故事：《豌豆上的公主》
第217天胎教音樂：《緻愛麗絲》
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第218天胎教故事：《天鵝湖》（一）
第219天胎教故事：《天鵝湖》（二）
第220天名畫欣賞：《搖籃》
第221天胎教音樂：《漫步神秘園》
第222天“推、推、推”的遊戲
第223～224天打造優美的居室環境
孕9月 變得紅潤可愛瞭
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第225天孕媽媽看電影：《龍貓》
第226天孕媽媽唱歌：《雪絨花》
第227天營養胎教：營養豐富的海洋食物
第228～229天孕媽媽看圖畫
第230～231天放鬆做運動
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第232～233天詩歌欣賞：《玩具》
第234天做張漂亮的卡片
第235天胎教音樂：《彼得與狼》
第236天準爸爸講笑話：迴電
第237天詩歌欣賞：《麵朝大海，春暖花開》
第238天準爸爸和胎寶寶對話
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第239～240天媽媽寶寶愛動腦：愛因斯坦智力題
第241天胎教故事：《花兒選美》（一）
第242天胎教故事：《花兒選美》（二）
第243天堆積木
第244天爸爸媽媽玩跳棋
第245天準爸爸講百科：李白名字的來曆
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第246天胎教音樂：《小夜麯》
第247天營養胎教：孕媽媽愛吃的開胃健脾菜
第248天名畫欣賞：《小淘氣》
第249天詩歌欣賞：《人間四月天》
第250天進行光照胎教
第251～252天孕媽媽的照片
孕10月 小天使如約而至
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第253天詩歌欣賞：《飲酒》
第254天教胎寶寶認識顔色
第255～256天讀《安徒生童話》
第257天準爸爸講百科：鴻雁
第258天孕媽媽做保健操
第259天胎教故事：《女媧補天》
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第260天胎教故事：《小蝌蚪找媽媽》（一）
第261天胎教故事：《小蝌蚪找媽媽》（二）
第262～263天胎教音樂：《維也納森林的故事》
第264天準爸爸說繞口令
第265天媽媽寶寶來填字
第266天孕媽媽讀散文：《落花生》
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第267天名畫欣賞：《嚮日葵》
第268～269天營養胎教：促進寶寶大腦發育的營養菜
第270～271天胎教故事：《小綠燈》
第272天胎教音樂：《搖籃麯》
第273天媽媽寶寶愛動腦：智力測試
寶寶的本領媽媽的變化本周胎教要點
第274～275天練習給寶寶換尿布
第276天腹式呼吸法
第277天瞭解新生寶寶的神奇本領
第278天胎教音樂：《高山流水》
第279～280天寶寶如期而至

內容提要

《280天完美胎教專傢指導方案》這本書針對孕媽媽、胎寶寶不同時期的變化和需求，提供詩歌、散文、故事、音樂、美術作品、動手動腦小遊戲等豐富多樣的胎教素材，翻開書即可輕鬆使用；書中還介紹瞭運動胎教及營養胎教，幫助孕媽媽緩解孕期不適，補充所需營養，讓胎寶寶更加健康強壯。

文摘

作者介紹

王山米，北京大學人民醫院主任醫師、碩士生導師，北京大學人民醫院婦産科教研室主任，北京市産前診斷技術專傢委員會委員，北京市優生優育協會監事會監事長。