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內容簡介

　　《幸福傢庭密碼：婚姻傢庭常見問題與解決之道》選取來自谘詢輔導一綫的18個典型案例，分成“我們結婚成傢時”“我們生兒育女時”“我們老與未老時”三個闆塊，以幸福傢庭的成長為綫索，每個案例一個主題，每個主題下有案例描述，有深度分析，有現實思考，有實踐探索，摒棄瞭傳統的單一理論贅述，也避免瞭斷章取義的誤導，讓相關心理學、社會學、教育學的知識與實踐技術以通俗化的形式走進尋常百姓傢，從而有效幫助不同年齡層、不同角色的傢庭成員走齣婚姻傢庭生活睏境，跨越婚姻傢庭生活危機，助推幸福的婚姻傢庭生活的營造。

作者簡介

　　華芳英，教授，嘉興市社會發展研究所研究員，嘉興市首批傑齣人纔。長期緻力於社會教育的研究與實踐，積極開展婚姻傢庭問題心理輔導與谘詢工作，主持廳局級以上課題十餘項，發錶核心期刊論文數十篇。

目錄

PART 1 我們結婚威傢時
1．我們閃婚瞭
2．夫妻之間有“情話”
3．我傢有個“媽寶男”
4．我與“女強人”沒法過
5．她老愛唱反調
6．她就愛嘮叨
7．沒錢的日子可咋過

PART 2 我們生兒育女時
8．兩個男人間的“爭奪”
9．兩個女人問的“戰爭”
10．孩子呀，我們因你而“打架”
11．爸爸媽媽陪陪我吧
12．我的孩子沒救瞭嗎
13．我的孩子戀愛瞭

PART 3 我們老與未老時
14．她對生活沒情趣
15．能破鏡重圓嗎
16．他對我不忠
17．他去瞭，我還能走多遠？
18．退休“心”不休的煩惱

後記

精彩書摘

　　《幸福傢庭密碼：婚姻傢庭常見問題與解決之道》：
　　小傑與方子是自由戀愛結婚，感情基礎不錯。但最近，他們倆的感情遇到瞭連續的“陰雨”。因為小傑開始厭煩方子，方子經常打電話給他，讓他覺得很不爽。
　　那晚，小傑正和朋友在KTV包廂唱歌，聲音很大。朋友的手機響瞭，是方子打來的。方子說打小傑電話不接，隻好打到他朋友的手機上。
　　“你有什麼事嗎？”小傑強壓著怒火問。
　　“沒事。你沒接電話還以為你有什麼事瞭，想問問你幾點迴來。”
　　“要是沒事的話你先睡吧。”小傑掛瞭電話。
　　朋友開玩笑說，你老婆可真惦記你啊，說說有什麼秘訣讓老婆這樣緊張你？朋友的玩笑，卻讓他感到一種恥辱：老婆這樣做，真是丟自己的麵子！
　　晚上迴傢，小傑藉著酒勁，對方子大吼著：“我是個男人，有自己的生活空間，你不要像貓盯老鼠那樣好不好！”說完房門重重地一關，抱著被子，獨自一人睡在書房。
　　小傑說，他當時實在是厭倦瞭這樣的糾纏與嘮叨，並開始有瞭逆反。以後齣去應酬就更頻繁瞭。
　　後來齣去應酬請假時，麵對老婆的詢問，小傑由原先的小心翼翼變得理直氣壯：說瞭跟朋友在一起吃飯，還有什麼好問的！
　　小傑一番冷冰冰的話，讓方子有些收斂，小傑心裏感到喜滋滋的。心想，人傢說，婚姻就是蹺蹺闆，你上來，他就下去，不是東風壓倒西風，就是西風壓倒東風。
　　於是，小傑比以前迴來得更晚，方子還是等著他。為瞭避開她的嘮叨，他每次迴來隻在臥室門口探一下腦袋，就鑽進瞭書房。
　　這樣的生活讓小傑感覺很輕鬆，想齣去應酬就去，迴來晚瞭就晚瞭。不再有糾纏，不再有追問，要多輕鬆有多輕鬆！後來，他齣去應酬隻發條微信，再後來什麼也不說，哪怕和朋友在外麵徹夜狂歡也沒有瞭心理負擔。
　　這樣的日子又過瞭一段時間，小傑感覺有點不對勁。一天，他和幾個哥們約好瞭飯後去泡腳，後來就都睡著瞭。醒來的時候，和他一個包廂的哥們正手忙腳亂地找手機，一副驚惶的樣子，不停地說，壞瞭，睡過去瞭，剛看手機，老婆打瞭好幾個電話，發瞭好幾條微信，我得趕緊迴去瞭！
　　小傑掏齣自己的手機來看，乾乾淨淨，沒有未接電話，沒有未讀信息。那一刻小傑忽然有些失落。正想著，哥們的手機又響瞭。小傑問，又是你老婆？
　　那人說，這大半夜的，除瞭老婆，誰還會不睡覺打電話給你啊。
　　看著哥們走瞭，他也穿戴整齊迴瞭傢。
　　迴到傢，老婆已經睡著瞭。他用睡書房的方法躲避她之後，她也漸漸不再等他，他輕手輕腳地站在臥室門口，聽見她熟睡的呼吸聲，他突然有股衝動，想叫醒她，告訴她自己去泡腳瞭，差點就睡到瞭天亮。這樣想著，他就坐到瞭床邊推瞭推她。
　　“我迴來瞭。”他說道。
　　“噢。”她睜開眼睛，睡眼惺忪地答瞭一個字。
　　“我今天和哥們去洗腳瞭。”
　　“噢。”然後她轉過身去，又接著睡。
　　那一刻，小傑心裏有股說不齣的滋味，酸澀難言，還有惆悵和失落。兩人的關係陷入瞭冷戰狀態……
　　找到方子，也瞭解瞭相關情況。
　　方子說，“我可能太在乎他瞭，內心深處也可能太依賴他瞭。我癡迷於我們的二人世界，每天憧憬著我們的新生活，上班時間我也盼著早點迴傢，想時時和他在一起，他不在我的眼前，我的心裏就感到空虛，發慌。所以一遇到他外齣，我就經常打電話、發微信，希望他早點迴來。他很義氣，和哥們齣去經常會喝多，所以他一齣去我就緊張，怕他喝醉瞭，怕他撞車瞭，怕他齣瞭什麼意外瞭……”
　　“起先，他也很在意我，經常給我迴復，保證早迴，保證少喝。可是到後來，他開始敷衍我瞭。然後我打電話給他哥們，他就覺得丟瞭他麵子，與我翻臉。後來乾脆什麼也不跟我說，想齣去就齣去，想何時迴就何時迴，連睡覺也到書房瞭。”
　　“我想，婚姻生活難道是這樣的嗎？我難道願意天天追著他嗎？我對他還有什麼好指望的呢？！”
　　“我開始冷靜思考我們的婚姻，我們的未來。”
　　……

前言/序言

　　男人和女人，一生尋尋覓覓，都渴望甜蜜的愛情，嚮往美好的婚姻，憧憬幸福的生活。但在現實生活中，婚戀中的不和諧音符時時都在彈奏著，傢庭生活中的乾擾元素時刻都在跳躍著，妻子抱怨丈夫越來越忙，丈夫嫌妻子越來越嘮叨，傢長抱怨孩子越來越任性……婚姻與傢庭生活隨時經受著諸多的考驗，傢庭根基時常會搖晃，以緻垮塌。因此，如何保衛婚姻，如何穩固傢庭，如何構建幸福的傢庭生活，就成瞭大傢普遍關注的重要課題。
　　幸福是什麼？幸福沒有定義、沒有標準，幸福就是一種感覺，是人們的渴求在得到滿足或部分得到滿足時的感覺，是一種精神上的愉悅。幸福感主要由情感成分和認知成分兩部分構成。據研究，幸福感很多時候與我們從外界受到的刺激關係不大，而是取決於我們自己的觀念和內心感受。當我們實現一個願望，達到一個目標，愛一個人，或被人愛時，哪怕是一件微小的事，一時的心情愉悅、快樂等，都屬於幸福。
　　但是，擁有瞭幸福是否代錶永遠幸福呢？答案顯然是否定的。幸福感是暫時性的，就像不幸一樣，隨著時間的流逝，幸福感以及不幸感都會逐漸淡化。心理學上有個“幸福遞減定律”，意思是人們從獲得的物品中所得到的滿足感和幸福感，會隨著時間的推移與所獲得的物品的增多而減少。當你處在較差的狀態下，一點微不足道的事情都可能使你興奮不已；而當你所處的環境漸漸變得優越時，人的要求、欲望等就會隨之提升。所以，我們如果想繼續擁有幸福，想過幸福的生活，就必須去不斷地滿足更多的渴求。當得到一個幸福後，人們對同一個或同一類幸福的渴求度就會遞減，當人們再次獲得這個或這類幸福時的幸福感也會逐漸遞減，當達到足夠多的N次時，渴求度會變為零，幸福感也就變為零瞭。所以，當我們感覺不到幸福時，可能幸福依然在我們的周圍，隻是我們自己的內心失去瞭對它的感覺。因此，我們也不難解釋，現實中大部分結瞭婚的人都會發齣這樣的感慨：我們彼此相愛，我們結婚後應該像童話裏的王子和公主那樣過著幸福美滿的生活，但是卻沒有！結瞭婚之後，為什麼幸福指數反而降低瞭？這是因為很多情況下，我們的愛情會隨著時間的推移而淡漠，會給一些不幸福的情緒讓瞭道。當然，我們不要被現象所濛蔽，如果能用心經營與培育，促進婚後雙方關係的和諧，何愁幸福指數不會提高呢？
　　那麼傢庭的幸福又是什麼呢？傢庭是社會組織的基本單位，是人類群居的最基本形式。傢是有生命的，當我們結婚成傢，當我們生兒育女，當我們相互陪伴共度夕陽，這隻是傢的一個簡單周期，其實，傢的文化、傢的精神、傢的幸福一直會在代代傳承中得以延續著。傢庭的最大作用，是讓入可以得到歸屬感、支持感、信任感和舒暢感。所有人都渴望傢庭幸福。在傢庭裏，有人與你共享快樂，分擔痛苦，溫暖身心。在現代社會中，越來越多的人拼命工作，希望獲得更多的財富，希望傢庭能幸福。可是他們往往在追求幸福的過程中忽略瞭幸福本身。其實，幸福的傢庭不是擁有得多，而是計較得少，因為幸福快樂源於簡單。傢庭的幸福也是個體幸福的最具體的承載，傢庭幸福會為個體的幸福帶來更多的力量。傢庭幸福的秘訣就是和睦、信心、希望和對未來的樂觀。
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