産品特色

內容簡介

在說說笑笑中學會記手帳，在不知不覺中夢想達成。

當你對高深的手帳理論望而卻步時，也許這本輕鬆快樂的手帳入門書會讓你愛上手帳。

颱灣人氣博主、手帳達人青小鳥，分享精彩手帳人生，用她靠著手帳源源不斷冒齣來的靈感和渾身上下熱愛生活的樂觀，教你用手賬把未來過得心想事成。

青小鳥的圓夢手帳術——想做的事因記錄而得以實現

年初寫下年度計劃要讀書100本，年底一看讀瞭109本！

上會話班、練習聽力、大量閱讀、勤背單詞……按照寫下的夢想規劃錶一步一步真的通過瞭全民英語考試。

和朋友們共同填寫圓夢進度錶，每月更新，互相監督，帶弟弟去日本的美味之旅實現啦！

一天背10個單詞，一個月就可以背300個！以30天為單位，每天做一點兒，輕鬆實現又有成就感……

隻要寫下目標，設定期限，將目標細分，時常查看，適當調整，想做的事一定都能完成！

青小鳥的隨手記錄法——知識與經驗因記錄而得以積纍

邊看電視邊攢齣一個美食旅遊資料庫；

邊看書邊留下好句子反復迴味；

開會時隨手記下的就是高明的創意點子；

和好友聊天時捕捉到的腦力激蕩說不定哪天就可以派上用場；

三餐飲食全都記下來做到均衡膳食健康養生；

認識新朋友名字趕緊記下來，你的用心會廣結善緣……

青小鳥與朋友們的15種圓夢手帳示範——人生因記錄留下各種精彩瞬間

一傢一傢跑過的婚紗禮服店所有信息、

上學時和好友私下傳過的小紙條、

高中畢業時和哪一個同學看過哪一部電影、

去過的每一個地方蓋的紀念章、

大腦中構思的小說大綱和每一個靈感突現、

喜歡的偶像每年的日程和追過的每一場演唱會……

人生的大事、日常的美好點滴，所幸它們都因被記錄下來而在成長的過程中閃閃發光。

作者簡介

青小鳥

颱灣人氣博主，

博客界的雜學王，

熱愛使用手帳，

博客有源源不斷的笑點。

擅長翻滾，囧臉，

孝順父母，兄弟友愛，尊敬師長，

硬推老太太過馬路(不管她願不願意)。

榮獲嘴上功夫一級證書，

通過笑點指數測驗八級，

鄉民之光。

纔華洋溢得跟什麼一樣。

目錄

錄

PART1 相傳寫瞭手帳，夢想就會實現

圓夢沒你想象的難

完成夢想，為什麼要寫手帳？

圓夢手帳怎麼用？

今年，你想達成的夢想是什麼？

一口氣寫下你的10年夢想計劃錶

如何規劃夢想進度錶

許一個年度漢字

行事曆、夢想、每日生活整閤在一起

把夢想說給心中也有夢想的人聽

PART2 老目標、新計劃，都是欠人設定的小東西

目標具象化，印象纔會更深刻

搞清目的與目標的方嚮

彆讓格綫限製你的格局 學習各種手帳理念

九宮格計劃錶——發散式思維支持“中心”夢想

5x5倍速夢想實現地圖——25個圓圈填滿實現夢想的必需要素

幸福修煉力清單——“EQ”會影響“目標達成力”

錶格學習術——用A4錶格解決一切問題

吸引力法則——多寫正麵的事就會心想事成

30天目標細分見成效

利用碎片時間也能寫好手帳

就算比大明星還忙，也有檢視手帳的時間

學會依據變化隨時調整目標

PART3我是“大力隨手”！用隨手記錄來改變人生

寫博客是另一種自我成就感的實現

看電視隨手記，積纍美食旅遊資料庫

上網隨手記，好東西全拿來取長補短

夢想寫在博客上，為瞭麵子也要完成！

看書隨手記，好句子值得反復迴味

開會隨手記，亂冒的創意點子全捕捉

聊天隨手記，跳躍式思維激發無數靈感

任何點子都可以練習一口氣寫齣100個

用分門彆類的手帳，完成不同的夢想

青小鳥的手帳私房記錄法

用每天的生活小事填滿手帳

50字日記，用最短的時間留下迴憶

記下新朋友的名字，好感度UP

寫下“本月生活BEST”，用感恩代替抱怨

寫下對自己的鼓勵和贊美為自己賦能

記錄三餐飲食，關注營養均衡

記賬超級簡單，就是寫下花銷

寫下想丟掉的東西，並切實丟掉

名言佳句隨手記，低潮時給我力量

好詞匯隨手記，文學傢指日可待

同場加映 讓手帳豐富起來的小物！

PART4 多姿多彩！什麼都可以寫手帳！

有趣的手作風圓夢手帳大公開！

圓夢手帳①婚禮籌備筆記

圓夢手帳②電影閱讀筆記

圓夢手帳③旅遊迴憶筆記

旅遊筆記番外篇①到處蓋章

旅遊筆記番外篇②夢想規劃

圓夢手帳④手作物靈感筆記

圓夢手帳⑤學習筆記

學習筆記番外篇①創意筆記

學習筆記番外篇②手作筆記

朋友們的圓夢手帳

創作筆記

青春筆記

“最難忘的人生體驗”筆記

飲食瘦身筆記

寶寶成長筆記

美味關係筆記

塔羅筆記

情侶齣遊筆記

追星筆記

插畫筆記

青小鳥佛心講座

持續做喜歡的事，就會幸福

寫下夢想，彆忘瞭時常查看

多寫正麵的事，夢想纔能正循環

與朋友們一起設定共同的夢想進度錶

倒數計時，藉助時限壓力督促自己完成

青小鳥某個月的“本月生活BEST”

目標具象化的實際應用

挑選旅遊筆記本的兩大原則

新娘禮服設計筆記