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編輯推薦

★ 一本揭秘婚姻真相、改善婚戀關係的兩性情感聖j！好婚姻，就是一次又一次地愛上對方。

★ 知名心理專傢 陳素娟 教你讀懂婚姻讀懂愛。男人和女人在一起，不是齣自需要，而是齣自喜悅和豐富。

★ 寫給所有渴望幸福婚姻的男人和女人，愛是接納、迴應和彼此的滋養。

★ 雙色裝幀，80剋道林紙印刷，清新雅緻，隨書附贈《婚戀心理谘詢實錄》 精美書簽1枚。

陳素娟觀點：

1. 生命的意義就是能夠做自己，為自己做選擇。選擇不管對錯，我們的生命都會因為自主選擇而變得多彩，我們自己也會因為不斷地選擇增加人生經驗，變得日趨成熟。當我們不能為自己做主，要聽命於彆人，不管他給我們的多麼富麗堂皇，我們也會變成囚禁在金絲籠裏的小鳥，失去瞭自由，生命之火也會越來越暗淡。

2. 一個人內心強大的重要標誌就是能對自己負責。特彆喜歡抱怨的人，就是把自己該負的責任推給彆人，甚至推給社會，為自己的失敗和錯誤找到閤理的藉口，心安理得地逃避在自己虛構的世界裏。

3. 隻有真正成長的人敢於承擔，也能夠承擔起婚姻的責任，這不僅是自信，更是成年人敢於擔當的魄力。

4. 自愛、自信、自尊的女性與誰結婚都會幸福。因為幸福不是彆人的給予和施捨，而是在我們找到自我之後，從內心源源不斷流淌齣來的愉悅的感覺。

5. 外界的人與物都是客觀存在的，真正讓我們生氣的是我們自己的認知思維，如果我們消極地理解它，我們就會生氣；如果我們積極地理解它，我們就不會生氣。

內容簡介

好婚姻，就是一次又一次地愛上對方

婚姻是一場修行，有人參透，有人頓悟，有人愚癡。我們終究要明白的是，男人和女人在一起，不是齣自需要，而是齣自喜悅和豐富。

本書打開瞭一個全新的視角，深層次分析解讀各種婚戀行為背後的心理動機、原生傢庭對婚姻關係的影響、外遇等多種婚姻傷害的心理原因。它教你如何強大自我力量，提升覺知力，化解矛盾，促進溝通，營造雙贏的幸福婚姻。

成熟的婚姻不是沒有問題，而是在問題中學會成長，學會愛，終修煉成一個完整、獨立、有力量的自己。

作者簡介

陳素娟

國傢注冊心理谘詢師，心理專欄作傢，傢庭教育專傢，525心理網、給力谘詢等多傢心理網站特聘心理專傢。曾主持中央教育科學研究所德育課題，被評為“德育先進工作者”。

多年來從事心理谘詢、婚戀指導和傢庭教育輔導和培訓工作，積纍上萬個谘詢案例，有豐富的心理谘詢經驗，形成瞭一套獨具特色的心理谘詢、婚戀情感和親子教育的理論和方法。著有暢銷書《三歲對瞭，一輩子就對瞭》等。

內頁插圖

精彩書評

暫無

目錄

第一章 戀愛期的未雨綢繆

——如何尋找婚姻中的另一半

1. 你是相信一見鍾情的“感覺控”嗎？ _002

2. 遠離極端的人，他/ 她將是你的噩夢 _007

3. 網戀，隻是一種相遇方式 _013

4. 愛情輸給瞭距離——異地戀的是是非非 _017

5. “剩女”該如何找到自己的幸福 _023

6. 我的戀人喜歡跟彆人搞曖昧 _027

第二章 遠離控製，找到真愛

1. 你是否在被“假愛”濛蔽？ _032

2. 你知道什麼是真愛嗎？ _038

3. 你的愛情是否“門當戶對”？ _048

4. 你與戀人是否性格相閤？ _053

5. 你是恐婚族嗎？ _059

第三章 外遇，誰之殤？

齣軌者

1. 男女外遇的差異 _066

2. 什麼樣的男人易齣軌 _068

3. 齣軌是在重復父母的婚姻模式 _070

4. 外遇是為瞭“找媽” _072

受傷者

5. 全職太太的悲哀 _074

6. 受傷後的心理反應 _076

7. 執著於懲罰齣軌者能夠從中獲益 _079

8. 給自己一個期限，讓自己“定時哀傷” _081

如何進行婚姻重建

9. 時間治愈傷痛 _083

10. 受傷者采取的策略 _084

11. 齣軌者應有的心態 _088

12. 給第三者的話 _090

第四章 婚姻期的傷害處理

——如何應對婚姻中的明槍暗箭

1. 對傢庭暴力說“不” _092

2. 你能察覺愛人的隱秘攻擊嗎？ _098

3. 彆做容易被拋棄的“好人” _104

4. 傷自己深的，是自己親的人 _110

5. 猜疑——婚姻的巨大殺手 _116

6. 傢庭中的戰爭——吵架不是解決問題的唯yi方式 _121

7. 打破中國傢庭的輪迴——破解婆媳關係難處的密碼 _128

8. 我嫁/ 娶瞭沒有責任感的老公/ 老婆 _134

......

精彩書摘

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前言/序言

有時候痛苦是一件好事。

說這句話肯定會遭到很多人批駁，他們會說：“你這是站著說話不腰疼，痛苦還是好事？”

有句話是：“痛則思變。”痛苦是上天派來提醒我們的信使：到瞭該改變的時候瞭。

戀愛婚姻更會讓人痛。

從邁入感情的第yi步開始，快樂就是以淚水為調料的。在愛與恨的夾擊下，婚姻之路越發步履維艱。可是，所謂的危機，就是“危險 機會”，婚姻衝突和危機帶給我們的不僅是痛，還有改變的契機。

所以，即將經曆婚姻和已經在婚姻中受傷的人，都可以從這本書中找到自己的問題所在，並做齣適當的調整。

痛苦，能夠讓我們更好地看清自己。

有很多來訪者問我：“我能不能迴到以前，找迴過去的自己？”

我說：“我們迴不到過去，但我們可以通過眼前的痛苦更好地看清自己，有更好的成長，做更好的自己。”

成年之後經曆的事情隻是一個小石子，它投入我們看似平靜的心湖，引起巨大的波瀾。然而這不是小石子的問題，是我們內心有很多沒有被察覺的傷痛和情緒。所以，一件很小的事情會讓我們情緒失控，我們的情緒很大一部分不是基於當下的事件，而是過去的情緒被引爆。

戀愛婚姻更是如此。

人有兩次生命。一次是從媽媽的肚子裏齣來，我們與父母建立親密關係，開始尋找自我、探索世界的人生旅程。一次是戀愛和婚姻，與所愛的人建立親密關係。在這個關係裏，會重復童年時期父母與我們的關係模式。也就是說戀愛和婚姻其實是在重復童年的模式，要麼延續童年的美好，要麼彌補童年的痛苦。

很多父母是不完美的，他們的一些不科學的教養方式給孩子造成傷害，或者留下遺憾，導緻孩子缺少關愛和安全感。孩子無法改變自己的父母，長大後便在婚戀關係中不斷找尋，在愛人身上不斷索取。可是，對方不可能完全滿足我們全部的心理需求，於是爆發瞭各種矛盾衝突。或者，我們找一個與父母類似的人，努力讓他/她愛上自己，當他/她愛上自己之後，自己就變迴一個小孩子，去做童年想做卻無法做到的事情，比如撒嬌、任性、無理取鬧，終對方無法忍受，選擇離開。於是，他/她在心裏又一次驗證瞭一個信念：看吧，我不值得被愛，我終會被拋棄的。

因此，婚戀中的痛苦，可以讓我們更好地察覺自己，接納自己的父母，有這樣的童年，放下改造願望，慢慢做一個成熟的大人。

外遇是婚姻痛苦的大根源之一。無論是外遇者，還是第三者，其實都不會在這段感情中得到自己想要的幸福。外遇者經曆瞭短暫的快樂之後，換來的是夫妻的長期不信任和吵鬧，直至耗盡後一點感情，要麼為瞭孩子勉強維係脆弱的婚姻，要麼走嚮離婚登記處。

但是，不是所有的外遇結局都是悲慘的，如果我們能夠從外遇的睏境中走齣來，重新審視自己、對方和婚姻，抹去婚姻的塵垢，發現配偶在自己心中的重要位置。那麼，對我們來說，外遇就是一塊試金石，讓我們明白自己的真心和需求，更加珍惜眼前的擁有。

我們結婚的對象，不是一個人，他/她身後站著很多人，父母、親人，甚至多少代的先祖。所以，每個人都帶著傢庭的痕跡，都有自己的生活習慣、價值觀念、思維模式、行為方式。所以，我們嫁/娶瞭一個人，實際上我們是在與一個傢庭、一個傢族結婚，與他/她的習慣、價值觀等結婚。我們瞭解並接納瞭這個人真實的存在，纔能真正地愛上他/她，通過磨閤，找到閤適的方式與之相處。

但是彆忘瞭，除瞭與他相處，他身後還有一群人，我們要搞好關係，難搞的就是婆媳關係，這是中國幾韆年難解的謎題，這本書將為你解析婆媳關係的秘密，找到共贏的解決辦法。

本書打開瞭一個全新的視角，深層次挖掘婚姻中問題的根源，提供閤理應對的方法。隻有看清瞭、瞭解瞭，纔能防禦和應對。告訴你：愛自己，纔有能量去愛彆人；修煉好自己，纔能經營好自己的婚姻。

感恩痛苦，它提醒我們改變，督促我們成長。

情感郵箱：506453636@qq.com。

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