兒科疾病食療藥膳（藥膳食療治百病） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

硃紅霞 著

圖書標籤:

• 兒科疾病
• 食療
• 藥膳
• 中醫
• 兒童健康
• 養生
• 食譜
• 傳統醫學
• 疾病調理
• 膳食療法

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506799881

版次：1

商品编码：12324171

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-03-01

用纸：纯质纸

産品特色

內容簡介

本書介紹瞭藥膳的基本知識、中醫對兒科疾病的認識、預防和治療兒科疾病的常用藥食兩用中藥，然後介紹瞭針對兒科疾病的藥膳的配方、功效、製作方法、食法等內容。本書可供廣大中醫藥愛好者、臨床工作者、飲食研究者參考。

目錄

第一部分 善於藥膳
什麼是藥膳
藥膳的特點
藥膳的應用原則
藥膳的注意事項
藥膳的起源與發展
藥膳的分類
藥膳的製作

第二部分 兒科疾病常見病癥
營養不良
病因病機
治法
感冒
病因病機
治法
小兒腹瀉
病因病機
治法
夏季熱
病因病機
治法
運氣管哮喘
病因病機
治法
小兒汗癥
病因病機
治法
水痘
病因病機
治法
百日咳
病因病機
治法
小兒厭食癥
病因病機
治法
小兒流涎
病因病機
治法
小兒遺尿癥
病因病機
治法
小兒積滯
病因病機
治法
……

第三部分 兒科疾病食療藥膳常用藥材
第四部分 兒科疾病常用藥膳食療方

《兒科疾病食療藥膳（藥膳食療治百病）》書籍簡介 一部迴歸自然，融匯古今的兒科健康寶典 在這個快速發展的時代，我們越來越珍視那些曆經時間考驗的智慧，特彆是那些關乎生命中最脆弱群體——兒童健康的古老而又充滿生命力的療愈之道。本書《兒科疾病食療藥膳》，並非一本簡單的食譜，更不是生硬的醫學理論堆砌，而是一部深入淺齣的生活指南，一份源自中華傳統醫學精髓的饋贈，旨在引導傢長們迴歸自然，運用最溫和、最天然的食材，結閤藥膳的智慧，為孩子築起一道堅實的健康長城，更以“藥膳食療治百病”的宏大視角，揭示瞭飲食療法在預防和調理多種兒童常見病癥上的深遠潛力。 為何選擇食療藥膳？—— 尊重生命，順應自然 中醫養生之道，曆來強調“治未病”的理念，而“藥食同源”更是其核心思想之一。藥物的峻猛，有時難免會帶來一定的副作用，尤其對於尚在發育、髒腑嬌嫩的兒童而言，過度依賴藥物，可能適得其反，影響其生長發育。食療藥膳，則恰恰順應瞭這一哲學。它將日常飲食的升華為一種溫和而持久的療愈方式，通過精選食材的天然屬性，搭配具有特定功效的中藥材，烹飪齣既美味又具療效的膳食。這種方式，不僅能夠滿足孩子身體生長發育的營養需求，更能潛移默化地調節身體機能，增強免疫力，從根本上預防疾病的發生，或在疾病初期溫和有效地進行乾預。 本書的編寫，正是基於對兒童健康需求的深刻理解，以及對傳統食療藥膳智慧的傳承與創新。我們深知，每一個孩子都是傢庭的希望，他們的健康牽動著無數人的心。因此，我們希望通過本書，為傢長們提供一套切實可行、安全有效的育兒新思路，讓“吃”也能成為一種強大的治愈力量。 本書內容概覽：—— 全麵、實用、易懂 《兒科疾病食療藥膳》並非一本麵麵俱到的百科全書，但它卻覆蓋瞭絕大多數兒童可能遇到的常見疾病，並針對性地提供瞭相應的食療藥膳方案。本書的結構清晰，內容詳實，力求讓每一位傢長都能輕鬆掌握，並運用到實際生活中。 第一部分：兒童健康基礎理論與食療藥膳入門 兒童體質特點與養生原則： 深入淺齣地講解兒童生長發育的特殊性，以及中醫體質學在兒童健康中的應用。瞭解孩子是健康食療的第一步。 藥食同源的奧秘： 詳細介紹中藥材和食物的性味歸經，以及它們在人體內的作用機製。讓傢長們明白，為何某些食物或藥材能幫助孩子改善某種健康問題。 基礎藥膳配伍原則： 講解如何根據兒童的年齡、體質、季節以及具體病癥，進行閤理的藥膳配伍，確保療效，避免禁忌。 常用藥材與食材的功效解析： 精選瞭百餘種適用於兒童的常用中藥材（如山藥、茯苓、蓮子、甘草、大棗等）和食材（如各種蔬菜、水果、榖物、肉類等），詳細介紹它們的藥用價值和營養成分，以及它們在中醫理論中的應用。 第二部分：常見兒科疾病的食療藥膳方案 這部分是本書的核心內容，針對兒童時期最常見的各類疾病，提供瞭詳盡的食療藥膳調理方案。每一個方案都力求科學、實用、易操作。 呼吸係統疾病： 感冒咳嗽： 詳細講解風寒感冒、風熱感冒的不同錶現，以及針對性的食療方，如川貝燉雪梨、冰糖燉燕窩、蔥白粥等，幫助緩解咳嗽、鼻塞、咽痛等癥狀。 支氣管炎、肺炎： 介紹具有清肺化痰、止咳平喘功效的藥膳，如杏仁粥、枇杷葉飲、鼕瓜薏米湯等，輔助改善呼吸道炎癥。 哮喘： 針對兒童哮喘的反復發作，提供一些可以平喘、固本的藥膳，如蛤蚧粥、白果燉雞等，以期減輕發作頻率和 severity。 消化係統疾病： 厭食、食欲不振： 介紹開胃健脾、助消化的藥膳，如山楂麥芽飲、雞內金粥、砂仁鯽魚湯等，幫助孩子改善食欲，促進營養吸收。 腹瀉、便秘： 針對不同原因引起的腹瀉和便秘，提供溫和調理的食療方，如媽咪抱抱粥（治腹瀉）、黑芝麻糊（治便秘）、紅薯粥等，幫助恢復腸道功能。 積食、消化不良： 提供幫助消食導滯的藥膳，如蘿蔔湯、陳皮粥等，緩解脹氣、腹痛等不適。 免疫力低下與反復感冒： 體虛易感： 重點介紹補益脾肺、增強免疫力的藥膳，如黃芪燉雞、黨參牛肉湯、靈芝燉排骨等，幫助孩子提升抵抗力，減少生病次數。 生長發育與營養補充： 偏食、挑食： 提供一些能改善味蕾、讓孩子愛上吃飯的藥膳，同時兼顧營養的均衡。 睡眠問題（夜驚、失眠）： 介紹一些具有安神定誌功效的藥膳，如蓮子百閤粥、桂圓紅棗茶等，幫助孩子擁有寜靜的睡眠。 缺鐵性貧血： 提供富含鐵元素的食譜，並搭配一些有助於鐵吸收的食材。 其他常見問題： 口腔潰瘍： 介紹清熱解毒、輔助修復的食療方。 濕疹、過敏： 提供一些具有清熱利濕、健脾益氣的藥膳，以期從內改善體質。 注意力不集中： 介紹一些具有健腦益智、寜心安神作用的藥膳。 每一個疾病章節，都包含瞭： 疾病的簡單概述： 用通俗易懂的語言解釋疾病的成因和常見癥狀。 中醫辨證分型： 簡要介紹中醫如何對該疾病進行辨證，以便傢長選擇最適閤的食療方案。 食療藥膳原則： 明確該疾病的食療調理大方嚮。 精選食療藥膳方： 提供至少3-5個具體、詳細的食譜，包含： 主料與輔料： 清晰列齣所需食材和藥材。 藥材功效： 簡要說明所用藥材的作用。 製作方法： 詳細的步驟說明，配以少量易懂的圖示（如非必須，則以文字描述為主，更顯自然）。 食用方法與建議： 注明食用頻率、禁忌事項，以及一些輔助調理的建議。 適用人群： 明確該食譜最適閤的年齡段和癥狀。 第三部分：傢長指導與注意事項 如何為孩子選擇閤適的藥膳： 引導傢長根據孩子的具體情況進行選擇，而非盲目套用。 製作藥膳的注意事項： 強調食材的新鮮度、藥材的質量、烹飪火候的掌握等。 兒童食療的禁忌與慎用： 提醒傢長在某些情況下不宜使用食療，或需謹慎。 食療與西醫治療的配閤： 強調食療是輔助療法，不能替代正規的西醫治療，並說明如何與西醫治療閤理配閤。 常見疑問解答： 針對傢長可能遇到的各種問題進行解答。 本書的價值與意義：—— 賦予傢長智慧，守護孩子健康 《兒科疾病食療藥膳》的齣現，不僅僅是為瞭解決眼前的健康問題，更是為瞭賦予傢長們一套長遠的育兒智慧。它鼓勵我們： 迴歸自然，擁抱健康： 在日漸依賴化學製品的世界裏，重新發現食材本身的生命力，讓自然的力量成為孩子健康的守護者。 傳承智慧，融匯古今： 將中華民族數韆年的傳統醫學智慧，以現代人易於理解和接受的方式呈現，讓古老的東方醫學在現代傢庭中煥發新的生機。 主動育兒，科學養生： empower傢長成為孩子健康的第一責任人，通過學習和實踐，掌握科學的育兒方法，從源頭上預防和調理疾病。 培養健康的生活習慣： 通過食療藥膳的實踐，不僅能改善孩子的健康狀況，更能潛移默化地培養他們健康、均衡的飲食習慣，為未來的長遠健康打下堅實基礎。 誰適閤閱讀本書？ 初為人父母的年輕傢長： 麵對育兒的各種挑戰，希望能找到科學、安全、溫和的育兒方法。 有學齡兒童的傢庭： 希望通過日常飲食，幫助孩子增強體質，預防疾病，促進健康成長。 關注傳統醫學和自然療法的讀者： 對中醫藥膳食療感興趣，希望瞭解其在兒童健康中的應用。 希望為孩子提供更全麵健康關懷的傢庭： 不僅關注疾病的治療，更注重疾病的預防和身體的整體調理。 《兒科疾病食療藥膳》將是你育兒路上不可或缺的得力助手，它將引導你用愛與智慧，烹調齣守護孩子健康的美好未來。翻開本書，讓藥膳的芬芳，成為孩子成長路上最溫暖的陪伴，讓食療的力量，為他們的健康人生保駕護航。

评分☆☆☆☆☆

這本書的定位，在我看來，非常貼閤當下許多傢長對健康育兒的追求。《兒科疾病食療藥膳（藥膳食療治百病）》這個書名，直接點明瞭它關注的核心——用食療和藥膳的方式來應對兒科疾病。我非常好奇書中是如何將傳統中醫理論與現代的兒科醫學知識巧妙地結閤起來的。它會不會解釋一些常見的兒科疾病，比如腹瀉、便秘、發燒、咳嗽等，然後詳細介紹每種疾病可能的原因，並給齣相應的食療建議？我特彆希望能看到一些針對性強的食譜，比如針對寶寶容易齣現的濕疹，書中是否有推薦的可以內服或外用的藥膳方？或者孩子學習壓力大，容易齣現食欲不振、精神不濟的情況，書中是否會有健脾益氣的藥膳食譜？我更關心的是，書中是否會強調“辨證施食”的原則，指導傢長如何根據孩子的具體體質和癥狀來選擇閤適的食材和食療方法，而不是一概而論。這本書的“治百病”的副標題，雖然聽起來很有吸引力，但我理解它更多的是指在兒科疾病的康復和保健方麵，食療藥膳能夠發揮重要的作用。如果這本書能夠提供一套係統、科學、且操作性強的兒科食療藥膳方案，成為傢長們在日常育兒中解決健康問題的得力助手，那它絕對是一本值得深入學習和實踐的寶藏。

评分☆☆☆☆☆

這本書的選題方嚮讓我眼前一亮。作為傢長，我們總是希望孩子能健康成長，遠離疾病。而“食療”和“藥膳”這兩個詞語，恰恰觸及瞭我內心深處的需求。我常常會想，除瞭看醫生吃藥，有沒有更溫和、更自然的方式來幫助孩子增強體質，預防疾病，或者在疾病初期起到輔助治療的作用？《兒科疾病食療藥膳（藥膳食療治百病）》這本書的齣現，讓我看到瞭這種可能。我特彆好奇書中是如何將中醫的“藥食同源”理念與現代兒科疾病相結閤的。它會不會介紹一些具有溫和藥性的食材，比如紅棗、枸杞、山藥、芡實等，以及它們在緩解兒童常見不適方麵的作用？例如，孩子容易腹瀉，書中會不會給齣用小米、大米煮粥，加入一些健脾止瀉食材的建議？或者孩子容易上火，會不會推薦一些清熱降火的蔬菜湯品？我希望這本書的內容是科學嚴謹的，不是隨意拼湊，而是有理論依據，有臨床經驗的支持。如果書中還能配上一些精美的圖片，展示藥膳的製作過程和成品，那就更完美瞭，這樣也能提高我們操作的興趣和準確性。總而言之，我非常期待這本書能提供一套係統、實用、易懂的兒科食療指南，讓我們能用最健康的方式嗬護孩子的成長。

评分☆☆☆☆☆

我是一名即將為人母的準媽媽，現在就開始為寶寶的健康成長做準備。市麵上關於育兒的書籍琳琅滿目，但很多都側重於寶寶的日常護理、行為習慣或者疾病的藥物治療。當我看到《兒科疾病食療藥膳（藥膳食療治百病）》這本書名時，我頓時覺得它切中瞭我的一個重要需求。我一直對“食療”這個概念很感興趣，覺得它是一種非常溫和且有效的健康調理方式，尤其適閤嬌嫩的寶寶。我期待這本書能詳細介紹各種適閤寶寶食用的食材，並說明它們各自的功效，比如哪些食材有助於增強寶寶的抵抗力，哪些食材有助於寶寶消化吸收，哪些食材有助於緩解寶寶的睡眠問題等等。我更希望書中能提供一些具體的食譜，能夠根據寶寶的不同月齡和不同的健康狀況來調整，並且這些食譜的製作方法要簡單易懂，食材也容易購買。例如，如果寶寶齣現瞭輕微的感冒癥狀，這本書能否提供一些簡單的、能夠在傢就製作的食療方，而不是立刻就要去醫院打針吃藥？另外，我希望書中能強調食療的“預防”作用，教會我如何通過日常飲食來為寶寶打下健康的身體基礎。這本書的齣現，無疑能給我提供一個非常實用的育兒工具，讓我能夠更安心、更自信地迎接寶寶的到來，並用最自然的方式嗬護他的健康。

评分☆☆☆☆☆

最近翻閱瞭市麵上不少關於兒童健康方麵的書籍，總覺得有些內容過於專業，或者側重點不盡相同。當我看到《兒科疾病食療藥膳（藥膳食療治百病）》這本書名時，心裏就燃起瞭一絲希望。盡管我還沒有機會深入閱讀這本書，但我能想象到它大概會從哪些方麵來幫助我們這些新手父母。首先，我期待它能深入淺齣地解釋一些常見的兒科疾病，比如感冒、咳嗽、消化不良等等，用通俗易懂的語言，讓我們這些非醫學背景的傢長也能明白孩子身體齣現狀況的原因。更重要的是，我希望書中能提供一些切實可行的食療方案，不是那種需要復雜食材和高超廚藝的“大菜”，而是能在傢中輕鬆操作，利用身邊常見的食材，為孩子調理身體。比如，針對孩子容易積食，書中會不會提供一些溫和易消化的粥品或湯水？針對孩子容易咳嗽，有沒有推薦一些能潤肺止咳的食材組閤？我尤其關心書中對於不同年齡段孩子的食療建議是否有所區分，畢竟嬰幼兒和學齡兒童的身體狀況和需求肯定是不一樣的。這本書名中的“藥膳食療治百病”聽起來有些宏大，但如果它能聚焦於兒科，提供一些針對性的、安全有效的食療方法，那絕對是值得我們深入研究和實踐的寶藏。我希望它能成為我育兒路上的得力助手，幫助我更好地守護孩子的健康。

评分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重傳統養生方式的人，雖然育兒過程中也會參考很多現代醫學知識，但我始終認為，食療對於孩子的身體發育和健康有著不可替代的作用。《兒科疾病食療藥膳（藥膳食療治百病）》這本書名，立刻吸引瞭我的注意。我猜想，這本書一定包含瞭許多祖輩傳承下來的食療經驗，同時也會融入現代營養學的理念。我特彆想知道，書中是如何針對不同的兒科疾病，設計齣既有療效又閤乎孩子口味的食譜的。比如，孩子到瞭換季容易咳嗽，書中會不會提供幾種不同類型的咳嗽（乾咳、痰多咳）相對應的食療方，以及具體食材的選擇和配比？另外，對於一些慢性疾病，比如容易反復感冒或者食欲不振的孩子，書中會不會有長期調理的食譜建議，幫助孩子提高免疫力，改善體質？我更關注的是，書中對於食材的選擇是否考慮到兒童的接受程度，會不會有一些孩子喜歡，同時又有保健作用的創意菜品？而且，這本書的書名裏包含瞭“藥膳食療治百病”，雖然我知道“治百病”可能是一種概括性的說法，但如果它能涵蓋兒科領域的大部分常見病，並且提供切實可行的食療方案，那對我來說就已經非常有價值瞭。我希望這本書能讓我學到更多關於如何用食物來“治未病”，如何通過日常飲食來調養孩子的身體，讓孩子更少生病，健康快樂地成長。

评分☆☆☆☆☆

不错不错不错不错不错

评分☆☆☆☆☆

在京东上购买商品已经很多次了，非常棒的购物体验，这次又奉命帮公司采购一批图书，总体比较，还是选择在京东采购。首先是发货很快，刚下的订单，很快就显示正在配货了，暂时没货的也马上从外地进行调拨，对于网上购物来说，速度很重要，京东的发货速度令人非常满意。快递的服务态度也非常好，不像有些快递根本不打电话联系你，直接往传达室里一扔就完事了。拿到书后真的是让人出乎意料， 外面是用纸箱包装，然后里面还用塑料泡膜包裹，非常严实。书绝对是正版这个不用说了，在京东买东西，你完全不用担心质量问题。

评分☆☆☆☆☆

质量好，内容也不错，容易看懂

评分☆☆☆☆☆

好！棒！快！京东我最爱

评分☆☆☆☆☆

好！，，，，，，，，，，，，

评分☆☆☆☆☆

正版书籍，包装很好，研究研究！

评分☆☆☆☆☆

很喜欢:.360.?&孙晓敏孙晓敏，他的每一本书几本上都有，这本国医精华药膳防治糖尿病药膳大全很不错，国医精华药膳防治糖尿病药膳大全介绍了药膳的基本知识、中医对糖尿病的认识、预防和治疗糖尿病的常用药食两用中药，然后介绍了针对糖尿病的100余种药膳的配方、功效、制作方法、食法等内容。国医精华药膳防治糖尿病药膳大全共分3个部分，第一部分介绍了药膳的起源、发展、特点、制作及注意事项。第二部分介绍了中西医对糖尿病病因和发病机制、临床表现、诊治方案及并发症。第三部分首先介绍了预防和治疗糖尿病的90多种常用药食两用中药的性状、选购常识、贮存常识、性味功效、有效成分、药理作用、临床应用、用法用量及注意事项然后分为粥饭、菜肴、汤羹、茶饮及糕饼糖果点心类介绍了140余种药膳的配方、功效、制作方法、食法等内容。本书可供广大中医药爱好者、临床工作者、饮食研究者及糖尿病患者参考。糖尿病是一种遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性、全身性、代谢性疾病，以血浆葡萄糖水平增高为特征，主要是因为体内胰岛素分泌不足或作用障碍引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱而影响正常生理活动的一种疾病。目前在我国，糖尿病已经成为继肿瘤、心血管病之后的第三大严重威胁人们健康的慢性疾病。按照最近的调查结果估计，我国农村的糖尿病患者人数有4300万，城市的糖尿病患者数达4900万，我国的糖尿病患病人数已比国际糖尿病联盟预测的2025年的人数增加了一倍。而在5年以后，我国高血糖（糖尿病加糖耐量受损）的人数或许将超过1亿。糖尿病实际已成为严重危害群众身心健康的重要公共卫生问题。药食同源，药膳是我国中医药健康方化的一大特色，是中国传统的医药学知识与饮食方化相结合的产物。寓药于食，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰既适合在饭店消费，又适合老百姓自己在家烹饪享用。本书是国医精华药膳丛书之一，旨在介绍糖尿病的相关知识，预防和治疗糖尿病的常用中药及药膳。本书共分3个部分，第一部分介绍了药膳的起源、发展、特点、制作及注意事项。第二部分介绍了中西医对糖尿病病因和发病机制、临床表现、诊治方案及并发症。第三部分首先介绍了预防和治疗糖尿病的90多种常用药食两用中药的性状、选购常识、贮存常识、性味功效、有效成分、药理作用、临床应用、用法用量及注意事项然后分为粥饭、菜肴、汤羹、茶饮及糕饼糖果点心类介绍了140余种药膳的配方、功效、制作方法、食法等内容。本书可供广大中医药爱好者、临床工作者、饮食研究者及糖尿病患者参考。当然药膳不能替代药物，只能作为疾病的辅助疗法，糖尿病患者还是应当到医院听取医生的诊断及

评分☆☆☆☆☆

很好的书籍很好的学习必备佳品，，，，希望宣传能给力的，能越做也好，下次还会在来的额，京东给了我不一样的生活，这本书籍给了我不一样的享受，体会到了购物的乐趣，让我深受体会啊。

评分☆☆☆☆☆

物流很快！令人惊讶！国医精华药膳：防治糖尿病药膳大全建议网友购买 %D%A %D%A%D%A%D%A 　　《国医精华药膳：防治糖尿病药膳大全》介绍了药膳的基本知识、中医对糖尿病的认识、预防和治疗糖尿病的常用药食两用中药，然后介绍了针对糖尿病的100余种药膳的配方、功效、制作方法、食法等内容。　　《国医精华药膳：防治糖尿病药膳大全》共分3个部分，第一部分介绍了药膳的起源、发展、特点、制作及注意事项。第二部分介绍了中西医对糖尿病病因和发病机制、临床表现、诊治方案及并发症。第三部分首先介绍了预防和治疗糖尿病的90多种常用药食两用中药的性状、选购常识、贮存常识、性味功效、有效成分、药理作用、临床应用、用法用量及注意事项；然后分为粥饭、菜肴、汤羹、茶饮及糕饼糖果点心类介绍了140余种药膳的配方、功效、制作方法、食法等内容。本书可供广大中医药爱好者、临床工作者、饮食研究者及糖尿病患者参考。%D%A%D%A出版时间2012-04-01共134出版社是中国医药科技出版社作者孙晓敏读书的好处很多。 \N读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧 \N\N读书的好处有很多.我给你介绍以下几点: 1.可以使我们增长见识,不出门,便可知天下事. \N2.可提高我们的阅读能力和写作水平. \N3.可以使我们变的有修养. \N4.可以使我们找到好工作. \N5.可以使我们在竞争激烈的社会立于不败之地.高尔基先生说过：“书籍是人类进步的阶梯。”书还能带给你许多重要的好处。 \N\N多读书，可以让你觉得有许多的写作灵感。可以让你在写作文的方法上用的更好。在写作的时候，我们往往可以运用一些书中的好词好句和生活哲理。让别人觉得你更富有文采，美感。 \N\N多读书，可以让你全身都有礼节。俗话说：“第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 \N\N多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 \N\N多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 \N\N多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 \N\N读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！1、高尔基曾说：“书是人类进步的阶梯。”的确，看一本好书就像在和一个高尚的人谈话，书在每个地方，每个时代都有着重要的地位，包含着无穷无尽的知识。 \N\N“一个家庭没有书，就等于一间房子没有窗子。”可想而知书在日常生活中的重要性。它像一束阳光，一扇风景。不仅可以提高我们的生活情趣，而且，使生活变的更加丰富多彩，有声有色。我们通过读书丰富知识，增长见识，让生活过得更充实，更有意义。在书中我们可以学习许多小窍门，解决生活中遇到的小难点。 \N\N几百上千年前的古人已经知道了读书的好处，有许多热爱读书的故事都流传至今，其中王羲之的故事非常值得我们深思相传。一天中午，王羲之正在读书，书童送来馍馍和蒜泥，他因为看书入了迷，竟拿着一块馍沾了墨汁就往嘴里送，错把墨汁当蒜泥吃了，还说：“今天的蒜泥真香啊！” \N\N通过这个故事，我深深体会到了读书的重要性，前人能做到读书废寝忘食的地步，为后人留下了许多宝贵的知识，财富，我们有什么不好好读书而沉迷于游戏，电视？与他们相比我们不感到惭愧吗？ \N\N读书的过程是艰难的，也是快乐