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內容簡介

　　《大學生心理健康教育/高等院校通識教育“十三五”規劃教材》結閤當前大學生的心理健康狀況，概要介紹大學生的心理健康理論，並對大學生在認知、情緒、意誌、行為等心理過程和人格、能力等個性心理中錶現齣來的發展特點以及在學習、生活、交際、戀愛、職業等多種實踐中遇到的睏惑等進行講解。書中既有理論方麵的深入闡述，又有大量拓展性的閱讀材料和案例分析，還有心理測試與訓練環節，具有較強的可操作性和自我指導意義。該書不僅能幫助大學生解決實際生活中遇到的心理睏惑，還有利於促進大學生的健康成長和全麵發展。
　　《大學生心理健康教育/高等院校通識教育“十三五”規劃教材》可作為大學生心理健康教育與輔導方麵的通識教材，也可以作為高校相關教職人員瞭解大學生心理的參考書，還可以作為青少年健康成長的指導手冊以及青年人提高自身心理素質的自學用書。

內頁插圖

目錄

第一章 大學生心理健康概述
第一節 心理健康
一、關於健康
二、關於心理健康
第二節 大學生心理發展的特點
一、大學生心理發展的特點
二、影響大學生心理健康的因素
三、大學生心理健康的標準
四、促進大學生心理健康的途徑
心理測試
互動訓練
第二章 大學生異常心理及心理睏惑
第一節 異常心理的判彆
一、確定什麼是異常
二、心理異常的診斷標準
第二節 大學生常見的心理問題
一、大學生常見的心理睏擾
二、大學生常見的心理疾病
三、重性精神疾病
心理測試
互動訓練
第三章 大學生心理谘詢
第一節 心理谘詢的概念和功能
一、心理谘詢的概念
二、心理谘詢的對象
三、大學生心理谘詢的功能
第二節 大學生心理谘詢的主要內容
及原則
一、心理谘詢的主要內容
二、心理谘詢的原則
心理測試
互動訓練
第四章 大學生適應問題與心理健康
第一節 適應與心理適應
一、適應
二、適應心理過程簡述
第二節 大學生心理不適應及影響
因素
一、自身角色變化的不適應
二、學習方式的不適應
三、生活方式的不適應
四、人際關係的不適應
五、自我意識發展的不適應
第三節 大學生常見適應心理問題與
調適
一、學習方式不良與調適
二、生活、時間管理不良與
調適
三、人際關係處理不良與調適
心理測試
互動訓練
第五章 大學生的學習心理
第一節 大學生的學習特點及其心理
機製
一、大學生的學習特點
二、學習心理機製
第二節 大學生學習能力的培養
一、樹立正確的學習理念
二、挖掘學生的學習動機
三、掌握科學有效的學習方法
第三節 大學生常見心理問題及
應對
一、學習動力不足
二、學習動機過強
三、學習適應不良
四、學習過度焦慮
五、學習過度疲勞
六、學習問題的應對策略
心理測試
互動訓練
第六章 大學生的人格心理
第一節 人格及其影響因素
一、人格的構成
二、人格的影響因素
第二節 大學生的人格特徵及常見的
人格問題應對
一、大學生的人格特徵
二、大學生常見的人格問題及應對
策略
第三節 大學生人格完善的途徑
一、瞭解自己人格類型的特點，優
化自己人格類型的不足
二、學會自我教育，提升自我
發展
三、積極參與社會實踐，培養良好
的習慣
四、擴大社會交往，建立良好的人
際關係
心理測試
互動訓練
第七章 大學生人際關係與心理健康
第一節 人際關係的概述
一、人際關係及其類型
二、人際關係的特點
三、人際交往的建立與發展的
階段
第二節 大學生人際交往的特點及
影響因素
一、大學生人際交往的特點
二、人際關係的影響因素
第三節 大學生人際交往的技巧
第四節 大學生人際關係心理缺陷及
其自我調適
一、自卑
二、嫉妒
三、猜疑
四、孤獨
心理測試
互動訓練
第八章 大學生自我意識發展與心理
健康
第一節 自我意識
一、自我意識
二、自我意識的結構
三、自我意識的內容
四、自我意識的形成
第二節 大學生自我意識發展的
特點
一、大學生自我認知的特點
二、大學生自我體驗的特點
三、大學生自我控製的特點
第三節 大學生自我意識的完善
一、大學生自我意識酌偏差
……
第九章 的婚戀心理
第十章 情緒及心理健康
第十一章 大學生職業心理
第十二章 大學生挫摺應對及壓力管理
第十三章 大學生生命教育與心理危機應對

前言/序言

　　當前，隨著社會的飛速發展，人們的生活方式發生瞭深刻的變化，傳統價值觀念受到強烈的衝擊，而新的價值觀念呈現多元化趨勢，人們的心理受到瞭外界巨變的影響與刺激，遭遇瞭強烈的挑戰，越來越多的人因為心理問題影響瞭正常的生活。
　　大學生群體是社會中文化層次較高的群體，發展潛能巨大，承載瞭民族的未來。然而，當今大學生群體也受到瞭社會發展大環境的影響，一方麵，在生活中，因為生理發展的成熟，友情、愛情與性的糾葛成瞭很多學生心理問題的重災區；另一方麵，因為社會轉型快，教育體製的改革，學生們在學業、擇業、就業等方麵麵臨一係列問題與危機，渴望成熟而又不完全成熟的大學生們並不善於運用新的學習方法、技術以及創造性思維解決這一階段麵對的問題與睏惑。於是，焦慮、抑鬱、壓抑等常見的心理與行為問題在大學生中成為普遍的存在，導緻大學生變成瞭心理問題的高發群體。
　　獨立學院的學生在大學生群體中是一個特殊的存在，在心理健康方麵，既具有一般大學生心理問題的普遍性，又有一部分特殊性。一方麵，他們與一般大學生一樣，具有同齡人的共性，就是都處於生理成熟而心理不完全成熟的時期，心理波動大、衝突多、承受力差，心理問題發生率相對較高；另一方麵，獨立學院學生較一般大學生而言，整體思想活躍，進取心強，對傳統的教育模式有一定抵觸情緒，所以獨立學院學生在心理健康方麵的問題更復雜，他們的心理狀況需要特彆的關注。
　　根據獨立學院學生的特殊情況，既要重視對他們心理健康的教育與引導，同時又要最大限度地發揮心理健康課程的實效作用，充分發揮理論與實際相結閤，突齣學生在學習中的主體性、參與性、體驗性、自查性，這是我們編寫這本教材的初衷。本教材的編寫人員都是在獨立學院教授心理健康教育的一綫教師，大傢都把握並遵循瞭共同的編寫原則：努力呈現全麵的心理健康知識、發掘貼近學生的生活案例、引導大學生主動進行心理健康自我教育。因此，在教材的內容上，大量引用瞭由獨立學院學生事例改編的教學案例，設計瞭“知識窗口”“心理測試”“互動訓練”等欄目，增強瞭教材的趣味性、靈活性，充分調動學生學習的積極性、主動性，在靈活互動中獲得認知與體驗。讓心理健康教育課程真正地發揮它的實效作用，成為學生們在成長睏惑時的小幫手。
　　本書由羅美芳任主編，陸官虎、尹曉莉、梁秀娟和嚴婷任副主編。本書各章節的具體編寫情況：羅美芳編寫第一章、第二章、第三章、第八章；嚴婷編寫第十章、第十一章；董婕編寫第七章、第十二章；梁秀娟編寫第五章、第六章；周亞亞編寫第十三章；王品編寫第九章、第十章；徐潔編寫第四章。
　　本書在編寫過程中，還得到瞭貴州大學科技學院馬列部徐芳維、梁文燕兩位老師的大力支持與幫助，在此，特彆感謝兩位老師。
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