産品特色

編輯推薦

　　★本書自上市以來，書中介紹的玉靈膏、炙甘草湯、三七西洋參粉等實用藥方，已幫助無數受到疾病睏擾的讀者緩解瞭身體的不適。在2018年修訂升級版中，針對現代社會越來越多人容易患上的類風濕性關節炎，我們增加瞭全新的章節對它進行分析講解，列舉瞭患類風濕性關節炎的幾種常見癥狀，並給齣如何調理的實用方法。

　　★本書是專門為焦慮嚴重、壓力巨大的上班族和恐懼疾病、飽受疾病摺磨的中青年朋友度身打造，既有能防治、調理心髒齣問題的作用，還能從根上控製高血壓、糖尿病、失眠、痛風等較難治愈的慢性病，對於像痔瘡、皮膚病等較難解決的難言之隱，本書所給方法更是顯效。另外，本書方子均來自於曆代名醫的經方、驗方，多為藥食兩用之物。

　　★本書還特彆指齣疾病的根源絕大部分來源於人的種種不良情緒，如果忽視這一點，不注意修心，那麼，世間再好的藥物都隻能治病不能養命。所以，有病要身心共養，方能救急、延命、養生，活得有質量、有尊嚴。

　　★隨書贈送羅博士開給您全傢的救命之方速查速用全彩拉頁，用法用量效果一目瞭然。

內容簡介

　　書中所述的經方和驗方，全部來源於《神農本草經》《傷寒論》等中醫經典和曆代中醫大傢的臨床實踐，代代傳承、救濟天下，是每一個中國人的瑰寶。現在，這些經典方劑經知名中醫專傢羅大倫篩選梳理並詳細講解，古方今用，不僅能從根上防治那些突發的、經久難愈的心腦血管病、咳喘、鼻炎、痛風等疾病，還能有效地調治皮膚病、痔瘡等難言之隱。其中，本書部分方子由羅博士在北京電視颱《養生堂》欄目分享後，已讓廣大觀眾受益。

　　本書介紹的每一個方子都有非常對癥的具體調治思路和方法，所推薦的每一種藥食同源的藥都能在正規中藥房買到。

作者簡介

　　羅大倫

　　中醫診斷學博士，中央電視颱《百傢講壇》特邀嘉賓，北京電視颱科教頻道《養生堂》前主編，當歸中醫學堂特邀講師。已齣版《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》《圖解舌診》《救命之方》《弟子規說什麼》等暢銷著作。

精彩書摘

　　1. 瘀血産生的原因：跌打損傷、心情鬱悶、身體虛、年齡大

　　大傢基本上都聽說過“瘀血”這個詞兒，但是這個瘀血怎麼來的呢？

　　（1）瘀血産生的第一個途徑：各種磕碰，跌打損傷。

　　前麵講的故事中的孩子就是因為被其餘“熊孩子”惡作劇，胸

　　膛那兒産生瞭瘀血。生活中我們不小心磕磕碰碰的，都會産生瘀血。

　　經常看到的就是皮下瘀血。

　　（2）瘀血産生的第二個途徑：氣滯。

　　正常情況下，我們人體的“血”是由“氣”推動運行的，一旦“氣”停滯瞭（中醫叫“氣滯”）就會産生瘀血。比如我們生氣之後身體往往會齣現疼痛，這就叫“氣滯血瘀”。

　　（3）瘀血産生的第三個途徑：因虛緻瘀。

　　隨著年齡的衰老，瘀血的情況會越來越多。通過舌診來看，會發現歲數越大的人舌象上的瘀象越多，比如有黑斑、紫斑、舌下靜脈粗等瘀血的錶現。因為年齡越大，正氣越虛，正氣不足，就無力推動血液運行，從而産生瘀血。

　　所以，活血化瘀，是延緩衰老一個很好的方式。

　　2. 母親傳給我的骨摺食療方：三七雞骨湯

　　給大傢介紹一個我傢傳的小方子——三七雞骨湯，這是我母親傳給我的。因為我們傢是世代中醫，他們一直用這個食療的方子調理骨摺的病人。我自己就喝過這個湯，非常好喝，味道微微帶點兒苦，非常鮮。每天喝這個湯，骨骼愈閤的速度會非常快，骨摺的人的疼痛感會非常小。我們傢親戚朋友但凡有瘀血的或者骨摺的來問我，我一定會給他們這個方子。

　　三七雞骨湯

　　配方：三七粉1～3剋（輕癥1剋，重癥3剋），砸開的雞腿骨。

　　用法：每天用1～3剋的三七粉，和砸開的雞腿骨（肉剔掉）一起熬湯，可以放入一點兒鹽和佐料。把熬好的雞骨湯分成2碗，早晚各服用1碗，可以在吃飯的時候，當作菜湯服用，也可以單獨服用。從骨摺的時候開始，一直堅持服用到骨摺愈閤。

　　如果我們有跌打損傷，尤其是骨頭受傷，比如說老年朋友一下不留神滑倒瞭，骨摺瞭，就可以用這個方子。

　　曾經有人做過分析，好像是說三七能夠把雞腿中的一些有效成分給溶解齣來，更有利於人體吸收。其實裏麵最起作用的，就是三七化瘀的功能。

　　這個方子對骨摺後的恢復能起到非常好的促進作用。我的老父親曾經不慎跌倒，坐到地上，導緻腰椎骨摺，當時附近醫院的醫生都判斷應該至少臥床三個月，纔能開始恢復，估計完全恢復要更長的時間。後來我迴到傢裏，主張用自己傢的這個方子調理，於是買瞭很多三七粉，給父親燉雞腿骨喝。結果，一個半月的時候他就可以站起來瞭，但是此時腰部還是有些痛；到兩個月的時候，他就完全不痛，徹底恢復瞭。這樣的例子還有一些。還有的朋友反映，用上這個方子以後，骨摺引起的疼痛很快就消失瞭，這也是三七的效果之一。

　　3. 三七粉，要用在身體有“瘀血指徵”的刀刃上

　　我們平時要注意，三七粉一定要在有瘀血指徵的時候使用。需要活血化瘀的時候，每天一般用3剋三七粉即可。

　　什麼是瘀血指徵呢？

　　（1）首先是身體某地方有疼痛。一般來說，這個疼痛的地方固定不動，總是一個地方疼。而且疼痛的特點是夜裏重，白天輕。

　　（2）身體有瘀斑，嘴唇發紫。

　　（3）舌頭邊上有塊狀瘀斑或黑點。

　　（4）舌頭上翹時，會發現舌下靜脈很粗。

　　（5）肌膚甲錯——皮膚粗糙得像長瞭鱗甲一樣。

　　（6）有些人記憶力不好，善忘，彆人告訴一件事轉身就忘瞭。

　　這種健忘的情況和衰老後健忘不同，它不是遞進式齣現的（慢慢隨著衰老而健忘，這種健忘是正常的），是突然開始健忘，就是某段時間，彆人和你說什麼事，你總是轉身就忘，要乾點兒什麼事也老想不起來，突然就這樣瞭。還會經常感覺喉嚨乾，又不想喝水，總想拿水漱一漱，潤一潤，就吐瞭；甚至是水也喝瞭，可喉嚨還是乾。

　　（7）肚子疼。平躺在床上的時候，一按肚子就有一塊兒疼，這種情況女士居多。

　　以上這些都是瘀血的指徵，大傢如果覺得自己身上能對應的話，可以谘詢當地的醫生，來判斷一下是不是有瘀血。如果有，就可以開一些調理瘀血的小方子，在平時一點點服用，瘀血慢慢化開瞭，身體自然就不會齣什麼大問題瞭。

前言/序言

　　再版序

　　願大傢受益更多

　　有一天，我去當當網看我所齣版圖書的讀者反饋。相當一部分讀者好評給我帶來瞭很大的震撼。大多數讀者都反映，他們用瞭書中介紹的方法以後，改善瞭體質，並錶達瞭深深的感謝之情。這實在太讓我感動瞭。

　　這上萬條的讀者留言，說明我寫的這些書，確實給大傢提供瞭一些幫助，讓大傢在自己和親人身體齣現問題的時候，能夠找到一些行之有效的方法去解決。這就是我工作的意義。能給讀者帶來一些幫助，我覺得特彆開心。

　　如果有人問我，這輩子什麼是真正有意義的事情。我覺得，把實實在在的健康知識分享給大傢就是特彆有意義的。這樣的事我還會繼續做下去。

　　現在，這幾本書齣版也有三四年瞭。這幾年，我又積纍瞭新的經驗，收獲瞭新的知識，還收集到瞭來自各方讀者提齣來的反饋和需求。因此，我在原版基礎之上，增加瞭一些之前書裏沒有的新內容來滿足大傢的需求，希望大傢受益更多。

　　改版後的這幾本書，其實就是原作的升級版。我既希望它們能盡量滿足大傢的需求，又希望大傢都能夠繼續學習中醫知識，保護好自己和傢人，成為全傢人健康的守護神。

　　羅大倫

　　2018年1月24日

　　自序

　　唯有對癥之方，方可救己救人於危厄

　　深鞦時節，這本書最終定稿瞭。書裏麵的內容，是我之前寫過的一些小文章，介紹過的一些實用的小方子。我對這些方子有些體會，所以寫瞭下來介紹給大傢。

　　在我們的生活中，會遇到很多身體的問題。一般情況下，我們會調整一下生活方式，或者通過食療、按摩等方法來解決這些問題，這是我著重推薦的理念。但是，還有一些時候，由於我們沒有很好地及時運用這些方法，導緻疾病發展……此時，除瞭上述手段，我們還要學會一些醫藥知識。

　　古人在長期的實踐中，總結瞭很多有效的醫藥知識，這些知識是在理論的指導下進行實踐的結果，療效卓著，對此我們應該有所瞭解。比如，清代名醫黃元禦總結瞭鼻炎的治療方法，創立瞭“桔梗元參湯”等幾個方子。他的思路從《黃帝內經》而來，《黃帝內經》認為“九竅不利，腸胃之所生也”，所以他從調理脾胃氣機的升降入手，來治療鼻炎。鼻炎是一種比較棘手的疾病，常規療法往往療效不佳，患者又非常痛苦，甚至會因為這種持續的痛苦，齣現輕生的念頭。而黃元禦的方子，藥物平和，對於各種鼻炎，尤其是過敏性鼻炎，效果明顯，我推薦給很多患者，絕大多數對癥患者的癥狀都得到瞭明顯的緩解，甚至痊愈。這樣的醫藥知識，如果我們掌握一些，就可以幫助處於痛苦中的患者，救人於危厄，是人生中幸福之事。

　　但是，我一直反對單獨講中藥方子，因為如果不講清楚方子裏麵的道理，不講清楚方子的適應證，往往不懂醫藥的讀者，會自己鬍亂使用，反而誤事。所以，在每個方子裏麵，我都會反復講述其中的道理，這是大傢在閱讀此書的時候，需要認真來研習的。隻有大傢瞭解瞭其中的原理，知道瞭方子的適應證，纔能對癥應用，達到預期的效果，切記，切記！

　　而在應用方子的時候，如果能夠得到附近中醫的幫助，確認一下自己的體質是否與方子的適應證吻閤，然後再對癥使用，則更加穩妥。

　　我的微信公眾號裏，每天會收到很多朋友發來的谘詢信息，深感世間病痛太多，實在令人痛心。所以，希望朋友們一定要養成良好的生活習慣，保持良好的情緒，積極運動鍛煉，然後，再學習一些醫學知識，照顧好自己和傢人的身體。這個世界很美好，希望我們都能有健康的身體，來與這些美好交相輝映，共存於世。

　　羅大倫

　　2015年10月26日

自從上瞭京東，就一發不可收拾，的確很快，今天下單明天就能送到，平時吃的食物穿的用的都在這裏買，如果價格便宜搞活動的時候還要多囤一些放傢裏，日期很新，完全沒有顧慮，物美價廉，方便快捷，包裝完好送貨到傢。

先從簡單的開始，希望興趣能讓我堅持下去，能學會能用得上。

同事推薦，講解清晰，效果待驗證。

傢裏所有東西都在京東上購買的 真是非常不錯 價錢閤理 品質有保證 速度杠杠滴！！

習慣性好評，羅大倫老師是在一個公眾號看到的，然後知道還有這麼有實纔的中醫。書今天都看完瞭，講的內容很受教。

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羅博士的書通俗易懂，是一本學習健康的好書，推薦給大傢

好中醫，好作者，好人

朋友介紹羅老師的微信，就成瞭羅老師的粉絲，幫我解決瞭一直睏擾孩子的難題。看到羅老師發瞭新書，毫不猶豫就買瞭，繼續學習。