【後浪直營】馬拉鬆完全指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


【後浪直營】馬拉鬆完全指南





點擊這裡下載
    


想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-12-25

類似圖書 點擊查看全場最低價

商品名稱:【後浪直營】馬拉鬆完全指南
商品編號:12441100814
店鋪: 後浪齣版公司官方旗艦店
商品毛重:200.00g

【後浪直營】馬拉鬆完全指南 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

相關圖書



【後浪直營】馬拉鬆完全指南 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

【後浪直營】馬拉鬆完全指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024



具體描述

商品參數

著者:【日】川越 學
譯者:趙維真
書號:978-7-5502-4682-9
齣版:北京聯閤齣版公司
開本:889毫米*1192毫米 1/32
印張:6.75
插頁:2
字數:170韆
頁數:216
版次:2015年4月第1版
印次:2015年4月第1次印刷
定價:45.00元


 

 編輯推薦

近年來,馬拉鬆運動在我國掀起熱潮,成為當下瘋狂的體育運動。2014 年,中國馬拉鬆參賽人數已逼近百萬。麵對如此龐大的讀者群和市場上專業的馬拉鬆圖書相對稀少的狀況,我們推齣的這本《馬拉鬆完全指南》以內容全、講解細、具針對性而取勝,一定能夠填補市場空白,滿足瞭廣大讀者的需求。

本書作者川越 學具有30 年馬拉鬆執教經驗、多次獲得馬拉鬆大賽冠軍、曾指導多位馬拉鬆選手獲得冠軍,是世界級的金牌教練。本書是其30 年經驗的結晶,是馬拉鬆愛好者必備的教科書。

無論是從未接觸過馬拉鬆的新手、已具備基礎經驗的跑者,還是期望刷新個人紀錄的選手,都能遵循書中的內容,找到適閤自己的訓練方法,創造優異成績。

《馬拉鬆完全指南》一本在手,必能助您挑戰跑完全程,刷新自己的紀錄!


著譯者簡介

著者簡介:

川越 學,1962 年生,日本鹿兒島縣人,Second Wind AC 總教練。自早稻田大學畢業後,川越 學一直擔任資生堂慢跑俱樂部的總教練。從學生時代開始,川越 學就在許多馬拉鬆大賽中獲得冠軍,而後作為教練指導瞭原清子(2009年北海道馬拉鬆賽冠軍)、加納由理(2010年名古屋國際女子馬拉鬆賽冠軍)、尾崎硃美(2009年雅典國際馬拉鬆賽冠軍)等馬拉鬆選手。2007 年4 月創立Second Wind AC俱樂部,不僅指導運動員,也開設瞭適閤市民跑者的“慢跑教室”,為讓馬拉鬆成為全民運動而竭盡全力。  


譯者簡介

趙維真,1988 年齣生,北京大學日語翻譯專業碩士。畢業後,一直從事日語翻譯和翻譯行業管理工作,曾多次參與日語專業教材翻譯工作。


內容簡介

本書是Second Wind AC 總教練川越 學畢生經驗的結晶,是馬拉鬆愛好者必備的教科書。本書包含學習正確的跑姿、培養配速感、提升耐力、瞭解自己的體能狀態、跑者應有的飲食生活、如何挑選跑步裝備等非常完整且全麵的馬拉鬆信息,並附有配閤跑者等級和目標的練習項目及訓練課錶。無論是從未接觸過馬拉鬆的新手、已具備基礎經驗的跑者,還是期望刷新個人紀錄的選手,都能遵循書中內容,找到適閤自己的訓練方法,創造優異成績!




目錄

前言
序章 川越式馬拉鬆訓練
1 章 馬拉鬆運動的基礎
第2 章 培養耐力基礎
第3 章 培養跑完全程所必需的耐力
第4 章 強化速度,刷新紀錄
第5 章 備賽期間調整身體狀況
第6 章 發揮齣水平
第7 章 伸展訓練&補充強化訓練

齣版後記


【後浪直營】馬拉鬆完全指南 下載 mobi epub pdf txt 電子書
【後浪直營】馬拉鬆完全指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價

【後浪直營】馬拉鬆完全指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載





相關圖書


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有