安心懷孕40周百科全書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邱宇清 編

圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 指南
• 百科
• 備孕
• 産檢
• 分娩

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出版社： 科技文献

ISBN：9787518924066

商品编码：12607613502

开本：16

出版时间：2017-03-01

基本信息

• 商品名稱：安心懷孕40周百科全書
• 作者：編者:邱宇清
• 定價：35
• 齣版社：科技文獻
• ISBN號：9787518924066

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-03-01
• 印刷時間：2017-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：432
• 字數：365韆字

內容提要

由邱宇清編著的《安心懷孕40周百科全書》分40 周進行闡述，將胎寶寶每周的變化、孕婦不同時期所 需的不同營養素、孕婦日常護理等孕期知識分門歸類 進行詳細闡述，方便準爸媽查閱。書中的內容博采眾 長，緊跟時代步伐，融科學性、指導性、實用性於一 體，內容全麵、翔實，結構科學嚴謹，脈絡自然分明 ，是一本不可多得的孕産知識全書。
    

目錄

**篇 瞭解懷孕，掌握優生常識
新生命的奇妙誕生
一個發育成熟的卵子
精子的奧秘
精子和卵子相遇
生命的開始
臍帶：運輸營養的生命綫
胎盤：連接胎寶寶與母親的紐帶
羊水：胎寶寶的“保護傘”
優生知識早知道
優生要提高受孕質量
優生的*佳受孕時機
推算*佳受孕日
優生要避開幾個“黑色”時機
全麵檢查，清除優生障礙
孕前常規檢查
生殖係統檢查
孕前月經檢查
血鉛含量檢查
肝功能檢查
孕前口腔檢查
孕前的特殊檢查
優生要清除疾病障礙
孕前做好疫苗接種
準爸爸的孕前檢查
謹防準媽媽與胎兒血型不閤
做好備孕心理準備
準備好迎接孩子瞭嗎
用快樂迎接懷孕的到來
消除不良心理
如何調整備孕心態
如何消除懷孕恐懼癥
準爸爸的心理顧慮
不孕不育的問題
什麼是不孕不育
女性不孕的原因
男性不育睏惑
預防不孕不育要從早期做起
不孕癥如何護理
怎樣防治女性免疫性不孕
哪些疾病不宜受孕
患瞭不孕不育癥該怎麼辦
怎樣治療女性不孕
不孕不育的防治食譜
神秘的遺傳知識
生男生女的奧秘
身高的遺傳
眼睛的遺傳
智力的遺傳
常見的遺傳病有哪些
隻遺傳給男孩的遺傳病
遺傳病的預防
備孕飲食營養指導
做好孕前營養儲備
孕前葉酸補充谘詢
孕前營養與優生
準爸爸日常飲食注意事項
孕前食物營養詳解
孕前閤理攝取營養素
孕前飲食調養因人而異
要備孕，海産品不可少
孕前飲食禁忌
備孕食譜推薦
提前做足“幸孕”準備
孕前要有良好的居住環境
孕前必要的經濟準備
防止室內汙染
孕期養花有講究
孕期要暫彆寵物嗎
孕期怎樣挑選護膚品
孕期服飾要備好
為自己選擇一雙舒適的鞋子
健腎運動要常做
有助子分娩的骨盆運動
哪些工種的孕婦需調崗
提前學習藥理知識
二胎媽媽的特殊準備
……
第二篇 孕早期，新生命的締造
第三篇 孕中期，顯山露水，孕味十足
第四篇 孕晚期、胎寶寶日漸茁壯
第五篇 分娩進行時，迎接寶寶到來
第六篇 産後月子全方位護理

好的，這是一本關於孕期營養與胎兒發育的深度指南的簡介。 孕育的奇跡：從受精到誕生的營養全景圖 一本揭示生命初期精密運作的科學讀本 獻給所有渴望深入瞭解胎兒在子宮內如何構建自身的父母與準父母。 生命起始於一個微小的受精卵，但其後的二十八十天，卻是人體曆史上最復雜、最精密的工程奇跡之一。本書並非傳統的“孕期建議手冊”，而是一本專注於生命初期細胞發育、器官形成與營養物質傳遞機製的深度科普讀物。我們緻力於提供一個超越日常指導的視角，帶您走進胚胎學、營養生化與産科前沿的交匯點。 一、 超越周數的敘事：聚焦於關鍵的“窗口期” 許多孕期書籍以時間順序為綫索，羅列每周胎兒的大小變化。本書則采取一種“功能導嚮”的敘事結構，重點剖析生命早期那些決定器官係統是否能正確“組裝”的關鍵發育窗口期（Critical Windows）。 1. 神經係統的精確藍圖： 從神經闆到大腦皮層： 詳細解析受精後第三周到第十六周，神經管閉閤、大腦皮層分層（從六層結構到功能區域劃分）的分子機製。我們將探討葉酸、膽堿、維生素B12在DNA甲基化和髓鞘形成中的不可替代性作用。 視網膜與視覺通路的發育： 深入講解眼部晶狀體、視神經的早期誘導過程，以及光敏細胞如何響應母體環境中的光照變化（盡管是在子宮內）。 2. 心血管係統的動態構建： 心管的“S”形彎麯與分區： 剖析心房、心室、瓣膜的復雜摺疊與融閤過程。我們將詳細描述胎兒循環與成人循環的根本區彆，以及齣生後肺循環接管的生理開關機製。 鐵元素與血紅蛋白的切換： 探討胎兒血紅蛋白（HbF）與成人血紅蛋白（HbA）的基因錶達調控，以及母體鐵轉運蛋白（如TfR2）如何精確計量鐵的供給，以滿足快速增長的紅細胞需求。 3. 骨骼與免疫係統的“時間膠囊”： 軟骨內成骨與膜內成骨的並行： 闡釋長骨如何通過軟骨模型進行生長，以及顱骨等扁骨如何直接由間充質細胞沉積鈣質形成。 被動免疫的建立： 深入研究免疫球蛋白G（IgG）如何跨越胎盤屏障，以及母體T細胞和自然殺傷細胞在調節胎盤耐受性中的微妙平衡。 二、 營養物質的“運輸與雕刻”：胎盤的生化前沿 本書的核心章節之一，聚焦於胎盤——這個短暫而功能超群的生命支持器官。我們關注的不是您吃瞭什麼，而是您的身體如何將這些營養分子，高效且精準地“翻譯”成胎兒生長所需的建築材料。 1. 氨基酸的梯度運輸模型： 詳細介紹多種氨基酸轉運體（如LAT1, B0AT1）在閤體滋養層細胞膜上的分布與功能。討論特定支鏈氨基酸（BCAAs）與芳香族氨基酸（AAAs）在胎兒腦部發育中的差異化需求和競爭性轉運。 蛋白質閤成效率的調控： 探討mTOR信號通路在胎兒生長受限（FGR）情況下的敏感性變化，以及母體營養攝入如何影響該通路的活性。 2. 脂質的精確定位： DHA與ARA的“優先權”： 闡述長鏈多不飽和脂肪酸（LC-PUFAs），特彆是DHA，在胎兒視網膜和大腦皮層磷脂雙分子層中不可替代的結構作用。探討胎盤如何優先將這些關鍵脂肪酸從母體血液中“提取”齣來，即使在母體自身儲備不足的情況下。 膽固醇的內源性閤成與外源性供給： 討論胎兒肝髒在妊娠後期對膽固醇需求的增加，以及其對類固醇激素（如皮質醇、性激素前體）閤成的重要性。 3. 微量元素的“精細調校”： 碘與甲狀腺激素軸： 碘離子如何通過碘轉運蛋白進入胎盤，並參與閤成關鍵的甲狀腺激素（T3, T4），這些激素對胎兒神經元遷移和髓鞘形成的時間精確性要求。 鋅與細胞增殖： 分析鋅作為多種酶的關鍵輔因子，在DNA復製和RNA轉錄中的核心地位，以及其對胎盤血管生成（Angiogenesis）的調控作用。 三、 適應性生理學：母體環境的“穩態構建” 懷孕是一個持續的適應性生理重塑過程。本書探討瞭母體係統如何動態調整，以滿足胎兒不斷增長的需求，同時保護自身免受過度消耗。 1. 血糖調控的微妙平衡： 胰島素抵抗的生理學意義： 解釋妊娠晚期一定程度的胰島素抵抗並非“病態”，而是為瞭確保葡萄糖優先供應給胎兒的進化策略。 糖異生與肝髒負荷： 探討母體肝髒在妊娠期能量代謝中的重塑，以及糖原儲備的管理。 2. 血液動力學的重塑： 血容量的擴張與血液稀釋： 詳細描述紅細胞生成素（EPO）增加如何驅動血容量擴張，以及這種生理性貧血對氧氣輸送效率的影響。 子宮胎盤血流的動態變化： 分析妊娠期血管內皮生長因子（VEGF）和一氧化氮（NO）在調節螺鏇動脈重塑中的作用，這是保證胎盤灌注充足的關鍵。 結語：超越“做什麼”與“不做什麼” 本書的最終目標是培養讀者對生命孕育過程的科學敬畏感。我們不再僅僅停留在“吃什麼補什麼”的層麵，而是深入探究分子如何轉化為結構，結構如何運作，以及環境因素如何影響這些不可逆轉的程序。 通過理解這些復雜的生物化學和胚胎學機製，準父母們將能更清晰地認識到，孕期營養與生活環境的每一個細微選擇，是如何在細胞層麵為新生命的未來奠定堅實的基礎。這是一本寫給求知者、研究者，以及所有對“生命如何開始”懷有深刻好奇心的父母的深度指南。

评分☆☆☆☆☆

要說這本書最大的優點，那就是它構建瞭一個非常完整的知識體係，讓你在整個孕期都不會“斷檔”。很多其他書籍隻聚焦於某個特定階段，比如孕早期或孕後期，但這本書的連貫性極強。從備孕的準備工作開始，一直延伸到産後恢復的初步建議，它像一條清晰的脈絡，把所有的知識點串聯起來。例如，它在講營養時，會提及某個維生素在不同孕期對胎兒骨骼發育的不同作用，這種跨階段的關聯性講解，讓知識的吸收更加立體和深刻。閱讀體驗非常流暢，語言風格成熟而不失親切，即便是醫學術語也能被解釋得非常接地氣，真正做到瞭“百科全書”的深度和“育兒夥伴”的溫度，我強烈推薦給所有正在經曆或計劃經曆這段旅程的朋友們。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的，尤其是懷孕前期的各種焦慮，它都能幫你一一化解。我記得剛開始查資料的時候，各種信息滿天飛，搞得我頭昏腦漲，不知道該信誰。直到我翻開這本，纔感覺找到瞭定心丸。它把孕早期的身體變化、營養補充、以及那些讓人不安的小癥狀都講得特彆清晰，比如孕吐、嗜睡、情緒波動，作者都給齣瞭非常實用的應對建議，而不是那種空泛的口號。我尤其喜歡它排版的清晰度，很多關鍵信息都用小標題和圖錶做瞭區分，即便是忙碌的通勤路上也能快速找到自己想看的內容。對我來說，最重要的是，它沒有過度渲染風險，而是用一種非常積極、科學的態度引導我們去接受和享受這個過程。讀完第一部分，我對即將到來的為人母的旅程充滿瞭信心和期待，不再是單純的恐懼和未知。

评分☆☆☆☆☆

這本百科全書的實用性體現在瞭方方麵麵，即便是到瞭孕晚期，它依然能提供最新的信息支持。我最擔心的是分娩準備，光是“陣痛”這個詞就讓我心驚膽戰。書中詳細對比瞭不同分娩方式的優缺點，包括無痛分娩的流程、自然分娩的準備、甚至是對導樂分娩的介紹，內容詳實到讓我能夠根據自己的身體狀況和偏好，做齣最適閤自己的選擇，而不是盲目跟風。此外，關於“待産包”的清單，它也做得極其細緻，從媽媽用品到寶寶用品，再到住院期間的注意事項，都有條理地羅列齣來，最後還附帶瞭醫院聯係方式和緊急聯絡卡的模闆，這種細緻入微的體貼感，是其他任何一本我買過的孕産書都比不上的。

评分☆☆☆☆☆

我必須強調一下它在“心理支持”方麵的齣色錶現。懷孕可不隻是身體上的變化，精神上的調整同樣重要，但很多孕期書籍往往忽略瞭這一點。這本書裏有專門的章節探討瞭準爸爸的角色定位、夫妻關係的調整，以及如何應對産前抑鬱的苗頭。我老公也跟著看瞭幾章，我們倆之間關於育兒理念的討論明顯增多瞭，感覺我們不再是兩個單獨的個體在麵對孕育，而是真正形成瞭一個團隊。特彆是它提到瞭一些正念練習和放鬆技巧，比如溫和的孕期瑜伽指導，這些都是我平時工作壓力大時最好的減壓閥。這部分內容非常細膩，充滿瞭人文關懷，讓我覺得作者是真正理解孕婦的復雜心緒的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度超乎我的想象，它不僅僅是一本告訴你“能吃什麼不能吃什麼”的食譜大全，更像是一本深入淺齣的孕期生理學指南。我對胎兒的發育階段特彆感興趣，這本書用非常形象的比喻和清晰的插圖，展示瞭每周寶寶的成長變化，從受精卵到足月兒，每一步都曆曆在目。這極大地滿足瞭我的好奇心，也讓我更真切地感受到自己身體裏正在發生的奇跡。而且，它對不同孕期的常見醫學檢查項目也做瞭詳盡的解讀，哪些檢查是必須的，檢查的目的是什麼，結果可能意味著什麼，都解釋得非常透徹，讓我去醫院做産檢時心裏有底多瞭，跟醫生交流也順暢瞭不少，不再是任人宰割的新手。