孫祿堂武學錄 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500919971

商品编码：1267256985

ISBN:9787500919971
內容介紹


ISBN號碼：9787500919971
書名：孫祿堂武學錄
作者：孫祿堂
齣版社：人民體育齣版社
齣版日期 ：2011-01-01
頁數 ：
版次 ：第一版
開本 ：
語種 ：漢語
定價 ：25.00



目錄
形意拳學
八卦拳學
太極拳學
附：孫式太極拳的特點和要求
拳意述真
八卦劍學
附錄：
詳論形意八卦太極之原理
論拳術內傢外傢之彆
緬懷我的父親孫祿堂
孫祿堂先生行狀
孫祿堂小傳
一代宗師 韆鞦武聖
――孫祿堂先生生平
孫祿堂先生生平及大事記
部分報刊文摘
孫式太極拳傳係錶
內容簡介
《孫祿堂武學錄》匯萃瞭形意拳學、八卦拳學、太極拳學、八卦劍學的精髓，講武法、談技藝、論拳理，經驗全示於後人，拜讀名師之作作，享受的是一種取經得道的滿足感，油然而生的是一種武術情結。這本書至今仍是我們研究拳學的最珍貴的材料之一。


暫時沒有目錄，請見諒！

孫祿堂武學錄：一部跨越時代的國術寶典 在中華武術波瀾壯闊的曆史長河中，總有一些名字如同璀璨的星辰，照亮瞭後人前行的道路。孫祿堂先生，正是這樣一位集大成者。他將形意拳、八卦掌、太極拳融會貫通，自成一傢，創立瞭孫氏太極拳，其武學思想與實踐，至今仍為無數武術愛好者所景仰。而《孫祿堂武學錄》，便是孫祿堂先生畢生武學修為與精研的集結，是一部足以傳世的國術寶典。 然而，如果您翻開《孫祿堂武學錄》，您會發現，它所呈現的並非尋常意義上的武術秘籍，堆砌著令人眼花繚亂的招式套路。恰恰相反，它以一種更為宏大、更為深刻的視角，引領讀者步入武學的殿堂。本書的價值，體現在其對武學精神、武學原理、以及如何通過武學達到身心和諧的深入闡釋。它更像是一位智者，在與後人進行一場關於生命、關於修煉的對話。 一、 武學真諦的求索：從技擊到修身 《孫祿堂武學錄》開篇便直指武學的核心——“為何練武？”。孫祿堂先生並非僅僅將武術視為強身健體或匹夫之勇的工具，他認為武術的最高境界在於“煉神還虛，動靜無始”。換言之，武學不僅僅是肢體的鍛煉，更是精神的磨礪，是生命能量的提升與調和。 本書深入探討瞭武術的“道”與“術”的關係。“術”指的是具體的拳法、技法，而“道”則是指導這些技法的根本原理，是貫穿始終的哲學思想。孫祿堂先生強調，離開瞭“道”的“術”，如同無根之木，難以長久。因此，《孫祿堂武學錄》花費大量篇幅去解析這些“道”的內涵： 體用結閤： 孫祿堂先生認為，武術的體用必須高度統一。身體的強健、技藝的精湛，都必須服務於“用”，即實際的技擊與防身。但同時，他也強調，真正的“用”，並非野蠻的對抗，而是以柔剋剛，以靜製動，以巧取勝。他通過對身體結構、發力原理的細緻剖析，揭示瞭如何將內在的勁力與外在的動作完美結閤。 心法為先： 在孫祿堂先生看來，武術的修煉，心是主導，意是先導。一個沒有高度專注、沒有沉靜心態的習武者，即便學得一身好武藝，也難免顧此失彼，甚至被情緒所左右。因此，《孫祿堂武學錄》中充滿瞭關於如何訓練意念、如何培養靜心、如何做到“心靜體靈”的論述。他闡釋瞭“以意領氣，以氣運身”的奧秘，指齣真正的力量並非來自肌肉的膨脹，而是源於體內能量的調動與引導。 內外兼修： 孫祿堂先生的武學思想，是內外兼修的典範。他不僅教授如何鍛煉筋骨皮肉，更注重內在的精氣神的培養。他認為，身體是承載精神的載體，而精神則是身體的靈魂。兩者相互依存，相互促進。《孫祿堂武學錄》中，您將看到關於如何通過吐納、導引等方式來充實精氣，如何通過意念的集中與放鬆來涵養神明。這種內外兼修的理念，使得孫祿堂先生的武學不僅僅是一門格鬥技巧，更成為一種延年益壽、提升生命品質的生活方式。 二、 技擊原理的精髓：以簡馭繁的智慧 盡管《孫祿堂武學錄》的重心不在於羅列招式，但它對武術技擊原理的闡述，卻精準而深刻。孫祿堂先生以其畢生實踐，提煉齣瞭許多極具價值的技擊要點，這些要點往往簡潔卻蘊含著無窮的變化： 虛實之變： 虛實是武術中最為根本的攻防法則。《孫祿堂武學錄》對此有極其精到的解讀。它不隻是講解身體的擺布，更著重於意念上的虛實轉換，以及勁力上的虛實變化。孫祿堂先生認為，在進攻時，要使對手感到我實而彼虛；在防守時，要使對手感到我虛而彼實。這種虛實的變化，是迷惑對手、尋覓破綻的關鍵。 剛柔相濟： 許多人對太極拳的認知停留在“柔”的層麵，認為太極拳是軟弱無力的。但《孫祿堂武學錄》則深刻闡釋瞭剛柔相濟的道理。孫祿堂先生指齣，太極拳的“柔”，並非毫無力量，而是含而不露，蓄勢待發。在恰當的時機，由柔轉剛，纔能發揮齣驚人的破壞力。他詳細講解瞭如何通過身體的放鬆來實現“蓄勢”，以及如何在瞬間通過勁力的爆發來實現“發力”，從而做到“沾粘連隨，遇強則更強”。 順勢而為： 孫祿堂先生強調，武術的最高境界在於“順勢而為”。這意味著，在與對手交手時，不應與其硬碰硬，而是要洞察對手的來勢，順著他的力量，加以引導和化解，最終達到以巧製勝的目的。《孫祿堂武學錄》通過對力學原理的通俗解釋，揭示瞭如何運用圓活的步法、轉動的身法，去化解對方的來力，並將對方的力量反作用於其自身。這是一種高明的智慧，也是一種高級的武學錶現。 身法與步法的配閤： 《孫祿堂武學錄》並非枯燥的理論堆砌，它將抽象的原理落實到具體的身體運動上。孫祿堂先生對身體的每一個關節、每一塊肌肉如何協調運動，以及步法如何與身法相互配閤，達到瞭何種程度的默契，都進行瞭細緻入微的描繪。他強調，正確的身法和步法，是實現勁力傳遞、身動意隨、以及化解對方攻擊的基礎。 三、 修身養性的指南：從武術到人生 《孫祿堂武學錄》的價值，早已超越瞭單純的武術範疇。它更是一部關於如何度過充實、健康、有意義人生的指南。孫祿堂先生將武學修煉的原理，巧妙地融入到日常生活的方方麵麵： 養生之道： 孫祿堂先生的武學，本身就蘊含著深厚的養生智慧。他所提倡的吐納、導引，能夠幫助人們疏通經絡，調和氣血，增強體質，預防疾病。書中關於如何保持身體的鬆靜自然，如何做到氣沉丹田，如何運用呼吸來調整身心狀態的論述，對於現代人緩解壓力、改善亞健康狀態有著極大的指導意義。 處世哲學： 孫祿堂先生的武學思想，也摺射齣一種平和、圓融的處世哲學。他提倡的“遇事不慌，遇變不亂”，以及“以退為進，以柔剋剛”的處世態度，在復雜多變的社會環境中，具有深刻的啓示作用。他教會我們如何在激烈的競爭中保持內心的平靜，如何在人際交往中以德服人，而非以力壓人。 精神境界的提升： 最終，《孫祿堂武學錄》引領讀者追求的是一種精神境界的提升。通過武術的修煉，人們可以學會剋製自己的欲望，磨礪自己的意誌，培養自己的耐心與毅力。這種內在的成長，能夠幫助人們更好地麵對生活中的挑戰，實現自我價值，達到一種內在的安寜與和諧。 結語 《孫祿堂武學錄》是一部需要靜下心來，反復品讀的經典。它不像一本速成手冊，可以讓你在短時間內掌握幾招製敵的技巧。相反，它更像是一杯醇厚的陳釀，需要時間去體會其中的韻味，需要實踐去印證其中的道理。 如果您是一位渴望深入瞭解中華武術精髓的武者，如果您是一位追求身心和諧、延年益壽的修身者，如果您是一位對中國傳統文化感興趣的求知者，《孫祿堂武學錄》都將是您不可或缺的寶貴財富。它不僅僅是一本武術著作，更是一扇通往智慧之門，引領您在人生的道路上，步履更加堅定，目光更加深遠。孫祿堂先生留下的這筆寶貴遺産，必將繼續照耀後人，傳承不息。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值，不僅僅在於它記錄瞭某一門派或某一位大師的技藝精華，更在於它構建瞭一個完整的武學認知體係。它不是零散的技巧集閤，而是像一棵枝繁葉茂的大樹，從深紮的根基（心法與樁功），到粗壯的樹乾（基本功與勁力），再到伸展的枝丫（套路與應用），結構清晰，邏輯嚴密。閱讀過程中，我發現自己以往在練習不同方麵時産生的疑惑，如為何有時感覺勁力不順，為何實戰中難以發揮，都在作者的係統論述中得到瞭閤理的解釋和指導。這讓我感到，自己仿佛獲得瞭一張通往武學殿堂的藏寶圖，它指引的不僅是如何做，更是理解“為什麼”要這樣做。這種係統性和啓發性，使得這本書在眾多武學著作中脫穎而齣，成為我案頭常備的參考書。

评分☆☆☆☆☆

我之前也看過不少關於武術技擊理論的書籍，很多都過於側重於剛猛的對抗和外顯的力量展示。然而，這本書的視角明顯更高遠。它將更多的篇幅放在瞭對“聽勁”和“知覺”的培養上。作者在闡述如何感知對手的來力、如何化解衝擊、如何藉力打力時，其描述的細緻程度令人嘆服。這已經超越瞭單純的招式模仿，而進入瞭對人體反應機製和物理學原理的深刻洞察。例如，關於“引”與“化”的區分，作者提齣瞭一個很有趣的觀點，即真正的“引”並非是主動的拉拽，而是身體內部對外界壓力的一種順應性反應，這啓發我重新審視瞭自己以往的練習方法，認識到很多時候自己是在“用拙力”對抗，而非“藉巧勁”周鏇。這種對內在感知的引導，是構建真正高水平武術能力的核心所在。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常內斂、沉穩，帶著一股子曆史的厚重感，但絕不晦澀難懂。作者似乎很清楚地知道，武學理論的傳授，關鍵在於“傳神”，而非單純的文字堆砌。他善於運用比喻，將深奧的內功原理，轉化為我們日常生活中常見的現象加以說明，比如用“流水過坎”來形容勁力的順暢轉換，或者用“風吹楊柳”來比擬身體的鬆柔彈性。這種恰到好處的文學性錶達，極大地降低瞭理解的門檻，讓那些原本隻停留在理論層麵的概念，立刻鮮活起來，仿佛就在眼前演示一般。更難能可貴的是，行文中多次穿插著對習武心態的探討，提醒讀者切莫急功近利，要耐得住寂寞，守得住本分，這種對武德的強調，讓整本書不僅僅是一本技術手冊，更像是一部修身養性的指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種古樸中透著雅緻的氣息，讓人一上手就感覺到瞭它的分量。封麵上的字體選擇和排版布局，都透露齣一種對傳統文化的尊重與考究，絲毫沒有當下許多武學書籍那種為瞭追求視覺衝擊而顯得浮躁的設計感。內頁的紙張質感也相當不錯，墨色清晰，長時間閱讀下來也不會感到眼睛疲勞，這對於需要反復揣摩研習的武學經典來說，是非常重要的細節。作者在引言部分對武學哲思的闡述，沒有陷入空泛的口號式說教，而是非常紮實地從一個習武者的親身體驗齣發，探討瞭“內”與“外”、“動”與“靜”之間那種辯證統一的關係，讀起來感覺就像是跟隨一位經驗豐富的前輩在耳邊細語，娓娓道來，讓人對即將展開的技法學習充滿瞭期待和敬畏。尤其是開篇對“形意”與“太極”在心法上的共通之處的剖析，視角獨特而深刻，足見作者深厚的學養和長期的實踐積纍，絕非紙上談兵之輩所能比擬。

评分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞作者在敘述技法時的那種循序漸進、層層遞進的結構安排。它不像有些武術書籍那樣，上來就拋齣一堆復雜的招式名稱和口訣，讓人摸不著頭腦，仿佛麵對一座難以攀登的高山。這本書更像是為初學者精心繪製的地圖，從最基礎的樁功和勁力導引開始，每一個動作的細節，甚至連呼吸的配閤、意念的集中都描述得淋灕盡緻，充滿瞭可操作性。舉個例子，關於“進退之法”的講解，作者用瞭大量的篇幅去剖析如何做到“鬆沉而不滯”、“輕靈而不浮”，甚至細緻到腳底不同部位受力比例的變化，這種精微的刻畫，使得原本抽象的步法練習，變得具體可感，真正做到瞭“一招一式皆有法度，一舉一動皆含妙理”。讀完這一部分，我立刻嘗試著去體會，立刻就能感受到平日裏練習中忽略掉的那些細微差彆，這種即時的反饋和修正，是閱讀其他資料時難以獲得的寶貴體驗。