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作  者:(美)米歇爾·S.芳汀(Michelle S.Fondin) 著；邢彬 譯 定  價:39.8 齣 版 社:海南齣版社 齣版日期:2017年05月01日 頁  數:230 裝  幀:平裝 ISBN:9787544371650 ●序/7
●緻謝/11
●自序我的故事/13
●引言重建療愈之輪/1
●為什麼是轉輪？/5
●找迴你的健康和生活/6
●為你的健康負責/7
●阿育吠陀的迅速洗禮/11
●什麼是阿育吠陀？/11
●為什麼是阿育吠陀，而不是其他療愈方法？/12
●平衡與失衡/13
●阿育吠陀中健康的定義/13
●五大元素/14
●督夏/15
●解讀你的督夏/23
●疾病的六個階段/24
●創建癥狀列錶/28
●第二章活齣你的達摩，即你的生命目標/31
●達摩的重要性/32
●定義達摩/33
●部分目錄

內容簡介

你有沒有想過為什麼會感到身心失衡、壓力大、不舒服，疲憊不堪卻仍然不能安睡？西方醫學經常忽視會導緻疲勞、疾病的潛在問題，然而有一種方法，無需藥物，也不用擔心危險的副作用，就可以讓你的身心恢復活力——阿育吠陀——“生命的科學”，一套完整的健康體係，包括與醫療護理有關的一切——疾病防治、監測、診斷和治療——以及西醫通常缺失的自我護理的方法。這是一種真正的整體性療法，不隻考慮飲食、運動、基因等方麵，還包括人際關係、人生目標、財務狀況、環境和過往經曆。在米歇爾·S.芳汀著、邢彬編譯的《阿育吠陀療法》這本詳盡實用的書中，作者溫柔地引導讀者完成專門設計並針對其需求的自我評估問題，並提齣解決這些問題的很好方法，例如飲食計劃、成癮治療、身體排毒以及改善關係的技巧，等等。她列齣瞭您可以輕鬆實踐且成本大力度優惠的方法，來治愈常見的疾病，如高血壓、心髒病、糖尿病、體重超標、焦慮和沮喪等。這些對身心靈健康屢試不爽的等 (美)米歇爾·S.芳汀(Michelle S.Fondin) 著；邢彬 譯 米歇爾·S.芳汀，阿育吠陀之路瑜伽健康工作室的創始人，也是一名阿育吠陀生活方式谘詢師兼瑜伽和冥想導師。她因罹患癌癥而開始走上阿育吠陀療愈之路，現持有喬布拉中心頒發的阿育吠陀碩士證書，並與迪帕·喬布拉博士共同在喬布拉中心教授瑜伽和冥想，目前還是喬布拉網站的供稿人。她還是美國國傢阿育吠陀醫學協會會員、北美阿育吠陀專傢協會成員，以及瑜伽聯盟的醫院成員。
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