婚育指南(共2冊)(附光盤) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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魯獻啓 等 著

圖書標籤:

• 婚育知識
• 育兒
• 婚姻
• 傢庭教育
• 孕期
• 産後
• 親子關係
• 備孕
• 新婚
• 育兒指南

店铺： 英典图书专营店

出版社： 河南文艺出版社

ISBN：9787807652557

商品编码：1350743304

包装：精装

出版时间：2010-04-01

基本信息

書名：婚育指南(共2冊)(附光盤)

原價：198.00元

作者：魯獻啓,等

齣版社：河南文藝齣版社

齣版日期：2010-04-01

ISBN：9787807652557

字數：

頁碼：554

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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構建和諧傢庭，婚姻生活指南；子女成龍成鳳，優生優育備用。

內容提要

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以專傢的視角，通俗的語言，介紹瞭孕媽咪每一周的生理和心理變化，胎寶寶的成長，孕媽咪保健，飲食與愛心胎教，孕期食譜以及相關生育政策等知識。是父母共同學習孕育知識，生育聰明、健康的優質寶寶的必讀之書。星本：可以一日一記，也可以一周一記。請記下您的美好心情吧！請把您的喜悅記下來吧！記下胎寶寶在您肚子裏成長的點點滴滴吧！把您給胎寶寶的貼心話記下來，將來送給寶寶吧！星檔案：當您的寶寶為人父母時……當您晚年需要子女贍養時……請您和子女共同打開這本塵封數十年的親情檔案……《婚育指南（套裝共2冊）》為套裝書，分彆包括《孕媽咪40周日記》、《百年好閤紅喜書》。

目錄

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《孕媽咪40周日記》目錄：
第1周 “孕媽咪”你準備好做媽媽瞭嗎
第2周 “孕媽咪”締造你的希望
第3周 孕媽咪你懷孕瞭
第4周 孕媽咪不平凡的學期生活開始瞭
第5周 孕媽咪早孕反響開始瞭
第6周 孕媽咪補充微量元素很重要
第7周 孕媽眯照顧好自己的情緒
第8周 孕媽咪好好照顧自己
第9周 孕媽咪要注意補充能量啪
第10周 孕媽咪你的腰變粗瞭
第11周 孕媽咪需要孫鈣瞭
第12周 孕媽咪該建卡並做第一次産檢瞭
第13周 孕媽咪開始進入孕中期瞭
第14周 孕媽咪可以孕婦裝啦
……

《百年好閤紅喜書》目錄：
引子
第一章 婚姻史話
第一節 愛情、婚姻、傢庭
一、愛情!究竟是什麼
相關鏈接：戲說愛情
二、從愛情走嚮婚姻
相關鏈接：漫談中美徵婚差異
三、傢!一個多維空間
第二節 婚姻的發展史
一、不知父親的年代
二、血脈延續的時期
三、愛情主導的時代
延伸閱讀
一夫一妻製，自然形成的習慣?
第三節 新婚姻現象解讀
一、80後婚姻現象
二、試婚·試離婚
三、閃婚·閃離
四、“隱婚”一族
相關鏈接：劉德華隱婚為瞭誰
五、“丁剋”傢族
第二章 新婚之前的準備
第三章 法律·道德·婚內經濟
第四章 兩性：婚姻的動力元素
第五章 先“計劃”後生育
第六章 “圍城”怎樣纔能不“圍”
第七章 在婚姻的最深處
附錄

作者介紹

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魯獻啓，河南蘭考入，參加工作以來，曆任人民公社黨委書記，縣委宣傳部長，縣委副書記，縣（區）長，縣（區）委書記，鄭州市市委組織部常務副部長，漯河市市委常委組織部部長、市委副書記，河南省民政廳黨組副書記、副廳長、巡視員等職務。多年來，筆耕不輟，曾齣版《沙河文集》、《百忍文集》、《民聲文集》等書。
崔萬立，河南襄城人，鄭州日月文化社社長、總編輯。曾編著《保險營銷語錄》、《醫道》、《珍愛生命》、《警察心理健康與自我防範》、《職業病案例與防治》、《大學生指南》係。列讀本等書。

文摘

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身體太臃腫、靈活度不夠者；
醫師告知需要臥床休息者；
正在有活動性齣血或齣現破水者；
做簡單傢務，也會誘發子宮收縮者；
做傢務時齣現呼吸急促（每分鍾超過30次）、心跳加快（每分鍾超過100次）者，錶明這項活動對孕媽咪的心肺造成過度負荷，因而産生生理上的不適。
溫馨提示：孕媽咪在做傢務方麵，不能以未懷孕前的標準來要求自己，做傢務時盡量要緩慢，目標不要太大，不要規定自己一天非要做多少傢務，可以適當降低傢務清潔方麵的要求，鼓勵全傢人一起動手，創造一個完美和諧的居住環境。
孕媽咪孕期補鐵要多吃含鐵豐富的食物，動物肝髒是首選，像雞肝、豬肝等，動物血、瘦肉也很不錯。但是動物肝髒含有維生素A，過量攝入可能中毒，要適量食用。
蔬菜、水果等含“三價鐵”的食物，可以在維生素C的幫助下還原成“二價鐵”，變成易於人體吸收的形式。隻有還原型維C，纔能很好提高鐵的吸收利用率。還原型維C廣泛存在於新鮮蔬菜、水果中，但它非常嬌嫩，常溫下食物每存放24小時，其含量就衰減一半，促進鐵吸收的作用會大打摺扣。所以，新鮮的蔬菜水果要隨買隨吃。此外，烹飪方法也能影響還原型維C的吸收。炒菜加熱，水果榨汁，接觸鐵、銅容器等。

序言

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《現代傢庭生活寶典：從職業規劃到親子教育的全麵指南》 導讀： 在快速變化的現代社會中，傢庭作為社會的基石，其穩定與和諧至關重要。本書旨在為當代傢庭提供一套係統、實用的生活管理與發展藍圖，涵蓋從個體職業生涯規劃、財務健康管理到傢庭關係維護及下一代教育培養的方方麵麵。它不是一本針對特定生命階段（如婚戀、生育）的工具書，而是一部麵嚮整個傢庭生命周期的綜閤性指導手冊，幫助傢庭成員提升生活質量，實現共同成長。 --- 第一部分：個體賦能與職業發展（構建傢庭的經濟與精神支柱） 本部分聚焦於傢庭中每一位成員的自我實現與可持續發展，認識到隻有個體強大，傢庭纔能穩固。 第一章：新時代下的職業定位與轉型 職業生涯的動態管理： 探討“終身學習”的內在驅動力，分析當前勞動力市場的結構性變化，如零工經濟、遠程辦公的興起對個人規劃的影響。 技能盤點與前瞻性布局： 教授如何進行SWOT分析來評估自身核心競爭力，並識彆未來十年最具增長潛力的“交叉學科”技能組閤（例如：技術+人文、數據分析+創意）。 職場心理韌性訓練： 應對工作中的不確定性、職場倦怠和人際衝突。提供科學的壓力釋放方法，確保職業發展不以犧牲身心健康為代價。 副業與多重收入流探索： 在不影響主業的前提下，如何安全、閤法地開拓第二收入渠道，為傢庭財務安全增加緩衝墊。 第二章：傢庭財務健康與財富傳承規劃 本章強調“主動管理”而非“被動儲蓄”的理念，建立傢庭的財務防火牆。 傢庭預算的精細化模型： 引入“零基預算法”在傢庭開支中的應用，區分“必要支齣”、“期望支齣”與“投資性支齣”。 風險對衝與保險配置策略： 詳細解析壽險、重疾險、醫療險在不同傢庭結構（如單收入、雙收入、有老人贍養）中的最優配置比例和産品選擇邏輯，避免過度保險或保障不足。 長期投資組閤構建： 探討指數基金定投、債券配置、房地産投資信托（REITs）等多元化資産配置策略，重點分析不同風險偏好的傢庭如何構建適閤自己的投資組閤。 債務管理與信用優化： 閤理利用信貸工具，區分“良性負債”與“惡性負債”，並提供係統性的債務清償路綫圖。 --- 第二部分：傢庭關係與溝通藝術（維護情感連接的紐帶） 本部分深入探討如何構建高效、充滿理解的傢庭內部溝通係統，處理代際差異和伴侶關係中的常見癥結。 第三章：伴侶關係的持續經營與升級 本書將伴侶關係視為一種需要持續維護的“組織”，而非一勞永逸的“契約”。 衝突的建設性解決機製： 引入“非暴力溝通”的基本原則，重點教授如何在情緒高漲時“暫停”並設定解決問題的議程，避免指責和翻舊賬。 親密感重塑的日常實踐： 探討“五種愛的語言”在現代生活中的靈活應用，強調“高質量的陪伴時間”的設置，而非簡單的時間堆砌。 界限感的藝術： 如何在不傷害親密關係的前提下，明確界定伴侶間、與原生傢庭間、以及工作與傢庭間的閤理界限。 第四章：代際溝通與傢庭衝突調解 理解代溝的認知差異： 分析不同代際（如嬰兒潮一代、X世代、韆禧一代）在價值觀、信息獲取方式上的根本不同，提供換位思考的訓練。 有效傾聽的技巧： 學習如何從傢人（尤其是青少年）的錶達中捕捉未被言明的需求和情緒，而不是急於提供解決方案。 傢庭會議製度的建立： 設立定期的傢庭例會，討論傢庭事務、財務決策和重大規劃，確保所有成員都有參與感和發言權。 --- 第三部分：下一代教育與成長（麵嚮未來的全麵培養） 本部分關注如何培養具有適應性、創新精神和健全人格的下一代，涵蓋學業準備和生活技能培養。 第五章：適應未來挑戰的素質教育 本書摒棄單純的應試技巧，聚焦於培養孩子麵對未知世界的“核心素養”。 批判性思維與信息篩選能力： 在信息爆炸時代，如何教導孩子辨彆信息真僞、進行邏輯推理，並形成獨立見解。 情商（EQ）與社會適應力培養： 通過角色扮演、情景模擬等方式，訓練孩子處理挫摺、錶達同理心、以及進行有效團隊閤作的能力。 創造力與解決復雜問題的思維訓練： 設計開放式傢庭活動，鼓勵孩子探索“錯誤”的價值，培養“迭代”思維。 第六章：生活技能的早期植入 自理能力與責任感培養： 針對不同年齡段，設計實用的傢務和責任清單，將“幫忙”轉化為“份內事”。 金錢觀的啓濛教育： 如何通過零用錢管理、儲蓄目標設定，讓孩子在實踐中理解勞動、價值交換和延遲滿足。 數字素養與媒介自律： 引導孩子健康使用電子設備，製定傢庭數字使用公約，培養對網絡環境的敬畏與自我約束力。 --- 結語：構建永續發展的傢庭係統 《現代傢庭生活寶典》的最終目標是幫助傢庭從一個“生存單位”升級為一個“學習型組織”，能夠靈活應對外部環境的挑戰，並在共同的價值觀指引下，持續提升所有成員的幸福指數與個人潛力。全書以實用案例和可操作的步驟為核心，是您傢庭管理工具箱中不可或缺的指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵上“婚育指南”這幾個字，讓我瞬間感受到瞭一種責任感和使命感。我一直覺得，婚姻和孕育下一代，是人生中非常重要且神聖的經曆，需要我們投入充分的準備和學習。我對於“指南”這個詞的理解，是它能夠提供清晰的指引，幫助我們在迷茫中找到方嚮，在未知中獲得勇氣。這本書的內容，從我的初步瞭解來看，似乎能夠覆蓋從婚前的心理準備、夫妻溝通的藝術，到孕期的生理變化、營養保健，再到寶寶齣生後的喂養、護理、早期教育等方方麵麵。這種全方位、係統性的指導，正是我所需要的。我特彆關注書中是否會提到一些關於如何建立健康親密關係的技巧，以及如何應對育兒過程中可能齣現的各種挑戰，例如溝通障礙、情緒管理等。如果書中能夠提供一些基於科學研究和實踐經驗的建議，那就更好瞭。附帶的光盤，我猜測可能是關於一些實際操作的演示，比如孕期運動、寶寶撫觸，甚至是關於夫妻情感交流的示範，這無疑會讓內容更加生動和有指導意義。

评分☆☆☆☆☆

我一直對婚姻和傢庭的建立抱有一種非常認真和審慎的態度。我深知，婚姻不僅僅是兩個人的結閤，更是兩個傢庭的融閤，以及未來新生命的誕生和成長。因此，對於如何成為一個閤格的伴侶、如何經營一段長久而幸福的婚姻，我一直在不斷學習和探索。這本書從它的書名來看，就直擊瞭我內心深處的需求。我希望它能夠提供一個全麵而深入的視角，幫助我理解婚姻中的責任與義務，掌握處理夫妻關係中可能齣現的矛盾和挑戰的智慧，並學習如何與伴侶共同成長，構建一個和諧美滿的傢庭。同時，對於即將到來的新生命，我更是充滿瞭期待與一絲忐忑。我希望這本書能夠為我提供科學、專業的孕育知識和育兒指導，讓我能夠更好地迎接寶寶的到來，並成為一個稱職、有愛的父母。這本書的“共2冊”的設定，也讓我覺得它能夠更係統、更深入地探討這些話題，而不是浮光掠影。

评分☆☆☆☆☆

終於收到這本書瞭，快遞包裝得很嚴實，拆開之後，裏麵的書的紙張質感真的讓人眼前一亮，厚實又細膩，翻閱起來手感很棒。這本書的封麵設計也很有意思，簡潔大方，但又透露著一種溫馨和希望，一看就讓人心生好感。我個人在這方麵一直比較迷茫，雖然已經進入瞭適婚年齡，但對於如何經營婚姻、如何迎接新生命的到來，總感覺缺乏係統性的指導。市麵上相關的書籍確實不少，但很多要麼過於學術化，讓人望而卻步，要麼過於空泛，感覺說不到點子上。這本書的齣現，讓我覺得看到瞭希望。從目錄來看，它似乎涵蓋瞭從婚前準備到孕期護理，再到育兒初期需要注意的方方麵麵，內容之詳實，讓我十分期待。特彆是提到光盤，這讓我覺得很驚喜，文字之外的輔助，相信能讓內容更加生動易懂，也更具操作性。我迫不及待地想深入閱讀，希望它能為我即將開啓的人生新篇章提供寶貴的指引，讓我能夠更從容、更自信地麵對未來的挑戰和幸福。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計真的做到瞭細緻入微，每一個章節的劃分都顯得格外清晰，而且采用瞭大小不同的字體和字號組閤，讓重點內容一目瞭然，閱讀起來一點也不會感到疲憊。我喜歡它在一些關鍵概念的解釋上，不會堆砌過多的專業術語，而是用比較通俗易懂的語言來闡述，即便我不是相關領域的專業人士，也能輕鬆理解。書中的插圖和圖錶也恰到好處，它們不僅是視覺上的點綴，更是幫助理解復雜信息的有效工具，有時候一張圖勝過韆言萬語。我尤其欣賞的是，它在談論一些比較敏感或具有爭議性的話題時，能夠保持一種客觀、平和的態度，並且提供瞭多種角度的思考，這對於正在為人生重要決定做準備的我來說，非常有幫助。讓我感到欣慰的是，這本書並沒有強加任何一種觀點，而是鼓勵讀者去獨立思考，去找到最適閤自己的方式。這種循循善誘的寫作風格，真的讓我在閱讀的過程中，感覺自己像是在和一個經驗豐富、善解人意的長輩交流。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我第一個想到的就是它的實用性。我平時就喜歡搜集一些生活中的小竅門和小知識，而這本書的齣現，簡直就是為我量身定做的。從內文的描述來看，它提供的建議是非常具體和可操作的，不像有些書隻會講大道理，它似乎能告訴你“怎麼做”。比如，我一直對如何和伴侶進行有效溝通感到頭疼，書中關於溝通技巧的部分，我感覺會非常有幫助，不僅僅是理論，可能還有一些實際的對話示例，讓我可以模仿和學習。另外，關於備孕和孕期的一些準備工作，我也總是覺得信息量太大，不知道從何下手，這本書是否能幫我理清思路，提供一個清晰的流程或者清單，讓我更有條理地去準備，這非常重要。我還注意到它提到瞭“附光盤”，這讓我對它的內容形式有瞭更多的期待。視頻教程或者音頻講解，往往比純文字更能直觀地展現一些操作方法或者情感錶達，相信這會大大提升學習的效率和趣味性。