我的情緒誰做主 情緒掌控術 青春勵誌書心靈雞湯正能量修行 自控力 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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我的情緒誰做主 情緒掌控術 青春勵誌書心靈雞湯正能量修行 自控力 書籍





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发表于2024-11-14

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店鋪: 福州金榜圖書專營店
齣版社: 中國華僑齣版社
ISBN:9787511301321L
商品編碼:13857936460
齣版時間:2016-01-01

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具體描述









商品參數

書    名:我的情緒誰做主

作    者: 餘一

I S  B N: 9787511301321

齣 版 社: 中國華僑齣版社

齣版時間: 2010年3月 第1版

印刷時間: 2010-3    第1次

字    數: 字

頁    數: 

開    本: 787mm*1092mm  1/16

包    裝: 

原    價: 28.8元

重    量: 剋

目錄

章  認識情緒掌控一生

1.唯有心情,伴你一生/2

2.情緒作用,究竟為何/4

3.情緒定律,平方來計/7

4.認知因素,左右情緒/9

5.另看情緒,鍾擺效應/11

6.看法行動,受控情緒/13

7.個人行為,受控情緒/16

8.情緒不好,健康受損/19

9.成熟情緒,自由標準/22

10.情商智商,前者更重/24

11.情緒傳染,不可不明/30

12.情緒指數,運用正確/32

13.健康情緒,標準分明/32

14.情緒體驗,錶達正確/34

第二章  人生苦樂,自己把握

1.保持淡然,心境舒適/38

2.心靈寄托,助力人生/40

3.培養力量,戰勝睏難/43

4.勿要輕言,放棄生命/45

5.麵對睏難,樂觀麵對/48

6.逃避現實,愚蠢至極/51

7.積極自救,方有齣路/54

8.杜絕貪欲,知足常樂/57

9.勇擔責任,不枉此生/61

第三章  心理暗示,增強自控

1.心理暗示,源於內心/65

2.積極暗示,受益一生/68

3.不良暗示,適時遠離/70

4.巧用暗示,解決難題/73

5.五種暗示,拯救自己/76

6.人類之愛,亦屬暗示/79

7.運用暗示,可減壓力/82

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