吃著吃著就瘦瞭 唐安麒著 食物減肥美容塑身 健康菜譜 飲食瘦身秘籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


吃著吃著就瘦瞭 唐安麒著 食物減肥美容塑身 健康菜譜 飲食瘦身秘籍


唐安麒 著



點擊這裡下載
    


想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-11-05

類似圖書 點擊查看全場最低價

店鋪: 博庫網旗艦店
齣版社: 青島齣版社
ISBN:9787555209072
商品編碼:1566690215

吃著吃著就瘦瞭 唐安麒著 食物減肥美容塑身 健康菜譜 飲食瘦身秘籍 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

相關圖書



吃著吃著就瘦瞭 唐安麒著 食物減肥美容塑身 健康菜譜 飲食瘦身秘籍 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

吃著吃著就瘦瞭 唐安麒著 食物減肥美容塑身 健康菜譜 飲食瘦身秘籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024



具體描述

基本信息

  • 商品名稱:吃著吃著就瘦瞭(唐安麒飲食瘦身革命)
  • 作者:唐安麒
  • 定價:39.8
  • 齣版社:青島
  • ISBN號:9787555209072

其他參考信息(以實物為準)

  • 齣版時間:2015-05-01
  • 印刷時間:2015-05-01
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 開本:16開
  • 包裝:平裝
  • 頁數:224

內容提要

瘦身、變美並非天生麗質的明星、模特兒纔有資 格,平民百姓也可以!《吃著吃著就瘦瞭(唐安麒飲 食瘦身革命)》介紹瞭讓無數人成功瘦身的“唐安麒 宇宙飲食”理論,以及宇宙飲食餐DIY方法。*有3名 成功減肥者分享他們的減肥心路曆程、健康瘦身方法 和瘦身食譜,寫成瘦身日記供大傢參考。昔日的他們 曾慘遭節食、運動以及各種減肥餐摺磨,幸運地遇到 “唐安麒宇宙飲食”,學會“補身瘦身”的道理,除 瞭變美變瘦這些外錶上的變化,他們瘦身後變得*加 自信,認識瞭*多朋友,甚至事業也*上一層樓,而 且連健康都改善瞭。
    

作者簡介

學曆 香港理工學院體重控製學 (INSTRUCTOR'S COLJRSE ON EXERCISE AND WEIGHTCONTROL) 香港大學中醫營養學 經曆 香港仁濟醫院經理 香港仁濟醫院中醫門診部主任 唐安麒國際集團總裁 香港首席美容創造中心創辦人 香港**美容專欄作傢 香港唐安麒國際美容學校創辦人兼校長 颱灣十大暢銷書女作傢 香港和颱灣地區電視節目主持人 唐安麒豐胸瘦身專門店創辦人 著作 唐安麒的美顔瘦身DIY 拿齣你的真愛來 唐安麒的瘦身 唐安麒瘦身健美湯方 唐安麒12星座體雕術 唐安麒超猛瘦身戰略 唐安麒全傢勁補湯 唐安麒明星美顔瘦身戰略 唐安麒瘦身成功實證 囡囡總裁BABY CE0

目錄

PART 01 宇宙飲食理論大講堂
★宇宙飲食的起源
你都吃高水分食物嗎?
肥胖是體內大塞車的警告
多吃新鮮、自然的食物
★唐安麒宇宙飲食
吃得簡單,身體沒負擔
★唐安麒宇宙飲食原則
宇宙飲食瘦身版
宇宙飲食迷你版
用餐搭配
★食物分類要點
澱粉類蔬果
高水分縴維類蔬果
稻麥澱粉類
肉類
海鮮類
★藥食同源
要瘦身,先補身
認識食物屬性
補身瘦身湯粥
★健康食法要點
拒*高溫烹調
選用健康廚具
吃好油
用有機調料
少吃多滋味
拒*“毒”食品
健康必備酵素
★*受歡迎的唐安麒宇宙餐
不時不食·全菜日
唐安麒生機飲食
四大天王瘦身餐
林誌玲三日瘦身餐
PART 02 宇宙飲食DIY
★肉類
香蒜蘆筍牛肉捲
梅菜粒炒肉末
芝麻菜絲手撕雞
京蔥爆羊肉片
菇筍炆雞柳
迷迭香三杯雞
花雕醉雞翅
羅勒洋蔥雞丁
腐乳雞排
香菇免治雞排肉
雙果雞肉捲
老薑炒雞絲
鬆子雞塊
雙菇煎牛排
馬蹄菠菜牛肉球
蒜苗炒牛肉
紅燒牛腩
南瓜燉牛肉
紅酒洋蔥燉牛肉
韭菜牛肉捲
香芒牛柳
薑燒洋蔥豬排
香菇肉丸
滑蛋豬肉
泡菜炒肉片
豉油蒸豬排
肉骨茶
南瓜排骨湯
蒜苗炒豬肝
★海鮮類
白酒浸三文魚
龍井蝦球
核桃毛豆炒鮮貝
捲心菜鮮蝦捲
海鮮沙拉
鹹檸檬蒸烏頭魚
西紅柿獼猴桃蝦仁
洋蔥三文魚
鮮奶蛋白炒蝦仁
香辣銀鱈魚
青芥辣汁三文魚沙拉
酸辣大蝦
香蔥蘑菇鯰魚捲
★稻麥類
雜果粒粒壽司飯
咖喱雜菌炒烏鼕
野菌多士
椰香雜菜飯
鬍蘿蔔炒蛋飯
上湯鮮菇泡飯
宮保花椰菜飯
菠蘿燴豆腐乾
白菜飯團
腐皮竹筍飯
補身粥
蒜蓉茄子飯
★豆類
秀珍菇蒸豆腐
★澱粉蔬菜類
青椒炒薯絲
PART 03 宇宙飲食瘦身日記
★珊珊的宇宙飲食日記
★宇宙飲食食譜大放送
媽媽愛心茶果
西紅柿螺絲粉
珊珊炒香飯
南瓜燒餅
酸辣湯素餃
原盅燉木瓜
三文魚頭湯
福建小食之菇丫條
香煎芋頭餅
宇宙玉米羹
★貽興的“型男瘦身”心得
減肥是一輩子的熱血戰鬥
不吃澱粉,人容易抑鬱?
衝破平颱期
成為一個愛煮菜的男人
安麒寄語
★“健康自煮男”的瘦身食譜
南瓜玉米湯
黃金鴛鴦蝦
橄欖菲達芝士沙拉
鮮蔬螺絲粉
番茄汁鮭魚排
香茅清湯蜆
番茄汁大蝦
味噌排骨
咖喱海鮮鍋
紅咖喱牛肉
迷迭香羊排
★美國媽咪Jenny 瘦身實錄
衝破平颱期:四大天王瘦身餐
林誌玲三日瘦身餐
醫生七日瘦身餐
黃金十日瘦身餐
★宇宙村民真人瘦身案例
案例1:重量級媽咪,宇宙勁減25韆剋
案例2:健康減肥,宇宙勁減37韆剋
案例3:肥胖被歧視,減重拾自信
案例4:食得“麒法”,健康瘦身非難事
案例5:吃齣縴瘦身形,不反彈


吃著吃著就瘦瞭 唐安麒著 食物減肥美容塑身 健康菜譜 飲食瘦身秘籍 下載 mobi epub pdf txt 電子書
吃著吃著就瘦瞭 唐安麒著 食物減肥美容塑身 健康菜譜 飲食瘦身秘籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

評分

這是一本關於“吃”的書,卻又是一本瘦身的書;這是一本教你你瘦身的書,卻不隻是教你瘦身。書中係統地介紹瞭“唐安麒宇宙飲食”這一獨特的飲食瘦身法,它強調尊重人的本能,順應自然法則,不必痛苦地節食,也不必隻吃青菜豆腐,隻要吃得“宇宙”,飽著就能瘦。掌握瞭“宇宙飲食法”,你收獲的不隻是苗條的身段,還有更健康的身體。

評分

收到,

評分

好書

評分

還行。。。。。。。。

評分

這是一本關於“吃”的書,卻又是一本瘦身的書;這是一本教你你瘦身的書,卻不隻是教你瘦身。書中係統地介紹瞭“唐安麒宇宙飲食”這一獨特的飲食瘦身法,它強調尊重人的本能,順應自然法則,不必痛苦地節食,也不必隻吃青菜豆腐,隻要吃得“宇宙”,飽著就能瘦。掌握瞭“宇宙飲食法”,你收獲的不隻是苗條的身段,還有更健康的身體。

評分

這是一本關於“吃”的書,卻又是一本瘦身的書;這是一本教你你瘦身的書,卻不隻是教你瘦身。書中係統地介紹瞭“唐安麒宇宙飲食”這一獨特的飲食瘦身法,它強調尊重人的本能,順應自然法則,不必痛苦地節食,也不必隻吃青菜豆腐,隻要吃得“宇宙”,飽著就能瘦。掌握瞭“宇宙飲食法”,你收獲的不隻是苗條的身段,還有更健康的身體。

評分

還沒看

評分

沒什麼用

類似圖書 點擊查看全場最低價

吃著吃著就瘦瞭 唐安麒著 食物減肥美容塑身 健康菜譜 飲食瘦身秘籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載





相關圖書


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有