內容簡介
*順時養生,纔是王道!
*日本健康飲食療法權威,教你在不同季節吃正確的食物!
*特錄:保持37℃體溫、百病不侵的「石原式健康食療法」。
挑選好食物、吃得營養、遠離疾病!
◎日本健康飲食療法專傢石原結實博士,公開獨門飲食妙方。你吃的食物決定你生的病,健康要從飲食生活開始。
◎詳細介紹近百種蔬菜類、根莖類、海藻類、菇類、穀類、豆類、種子類、水果、魚貝類等食物的產季,成分,食療法及可預防或改善哪些疾病等。並有速查錶,讓你能迅速查閱所需資訊。
◎內容實用,居傢必備永久保存版。
◎圖解版可愛插圖幫助理解與記憶。生活化說明,絕無令人害怕的醫學名詞。
醫食同源.你吃的食物決定你的健康!
教你在不同季節吃什麼──順時而行纔是養生王道!
無副作用.安全.有效,自然飲食就能改善疾病!
隻要讀過這本書,就能擁有豐富的食物知識!
講求自然派療法的石原博士,以深入淺齣的方式,說明食物如何影響我們的身體。你吃下去的食物能幫助身體恢復健康,也可能因而緻病,因此在什麼季節該吃什麼食物及如何食用,和其具有的食療效果,皆是現代人必備的生活常識。隻要吃對食物就能幫助你:
1淨化血液2促進胃腸健康3預防癌癥4分解脂肪5增強體力6防止老化
從現在開始,為瞭全傢人的健康,請從吃對的、吃好的食物開始!
前言/序言
好食物事典─圖解版 下載 mobi epub pdf txt 電子書