適讀人群：4~6歲
　　《我的感覺係列套書》特色:
　　1.颱灣第一套有係統、有理論基礎的情緒教養圖畫書。
　　2.豐富溫暖的圖像，簡單而撫慰人心的文字，以故事中孩童的語言，清楚描繪人格教育基礎的七種情緒。
　　3.不僅是故事，而是提供每種情緒的來由、感覺、及如何自處，引導兒童以簡單可行的方法幫助自己。非常適閤十歲以下兒童與父母、老師共讀。
　　4.中英雙語附注音，是幼稚園與小學人格與情緒教育、生命教育課程的最佳輔助教材。
　　5.彰師大輔導與諮商學係係主任高淑貞撰寫導讀，提供傢長老師實際可用的延伸討論與延伸遊戲活動。

內容簡介

　　暢銷30萬本，溫暖改版
　　《我的感覺係列套書》——情緒教育最佳幼兒讀物
　　榮獲「教育部生命教育優良齣版品優選」、「新聞局中小學生優良課外讀物推介」、「中國時報開捲好書推薦」，以及誠品書店、博客來網路書店暢銷書等，各界肯定與推薦。
　　加贈32張《我的感覺》親子遊戲卡，輕鬆學習情緒管理，提升孩子EQ大能力
　　透過小朋友生活中常見的七種情境，提供25個情緒處方帖，小朋友隨時都能找到樂趣，時時好心情。
　　「《我的感覺》這套書最好的地方，在於它把情緒的癥狀清楚的描寫齣來，然後告訴孩子，該怎麼迴復情緒的平靜，是父母、老師都應該讀的書，它不但可以應用到孩子身上，對大人也是一個絕佳的反省。」──中央大學認知與神經科學研究所所長洪蘭
　　「作者以淺顯易懂的文字，配上豐富的圖像，清楚描述瞭孩子的情緒、相關的影響與處理方式。這些情緒都是孩子常見的反應，傳統的說教及太直接的討論都容易讓孩子產生焦慮與防衛，但是透過談論故事主角所發生的遭遇，可以很自然打開心門、開啟話題。」──彰化師範大學輔導與諮商學係教授高淑貞
　　《我的感覺》係列一套七本，包含「生氣」、「害怕」、「忌妒」、「難過」、「思念」，以及「自信」與「同理心」的七大主題。每一個故事的開始，都從小小動物主角齣發，透過簡單的文字，色彩豐富、造型生動的圖畫，我們也彷彿走進孩子們的內心世界，感受那看似微小，卻對他們影響深遠的情緒旅程。書中列齣的排解方法簡易可行，孩子都做得到，加上由彰師大輔導與諮商學係係主任高淑貞撰寫導讀，提供傢長老師實際可用的延伸討論與延伸遊戲活動，讓孩子愉快學習情緒的排解與管理。

　　1。《我想念你》
　　「我不喜歡想念你，我要你現在就在這裡！」
　　童年時期，孩子一定會經歷和父母分離的過程，大人可以幫助他們透過親身體驗，學會麵對分離焦慮。
　　2。《我好難過》
　　「難過的時候，什麼都不好玩。」
　　大人可以多傾聽孩子難過的感受，錶達接納和瞭解，掌握時機撫慰孩子的心，幫助他們度過難關。
　　3。《我好害怕》
　　「每個人都有害怕的時候。不隻小孩，大人也一樣。」
　　每個人都會經歷害怕的時候，協助孩子建立自信，擁有處理這些問題的能力。
　　4。《我好生氣》
　　「我發現，生氣錶示有些事需要改變。」
　　小兔兔生氣瞭。但是除瞭生氣，還能怎麼辦呢？本書列齣一些控製怒氣的技巧，簡易可行，幫助孩子學會在不傷害別人的情形下，控製自己的怒氣。
　　5。《我好嫉妒》
　　「別人有我想要的東西，我好嫉妒。」
　　透過這本書，大人可以跟孩子一起分享「嫉妒」的心靈旅程，原來隻要常常「想自己有什麼、會做什麼」，慢慢建立自信，就能讓嫉妒的感覺離開你身邊。
　　6。《喜歡我自己》
　　「我覺得自己很棒，有人愛我本來的樣子！」
　　孩子不需要看起來像別人，或和別人做一樣的事，隻要做自己就有人愛你！培養自尊心和獨立的態度，教小孩學會肯定自己的價值。
　　7。《我會關心別人》
　　「我不取笑別人，因為我討厭別人取笑我。」
　　當孩子學會以同理心對待別人，他纔能懂得尊重，並以和善的方式與人共處。透過故事中小熊的處境，我們得以用簡單而溫暖的語言，跟孩子分享「己所不欲，勿施於人」的道理。

作者簡介

　　康娜莉雅·史貝蔓（CorneliaMaudeSpelman），史貝蔓寫過十本兒童書，主題環繞著兒童的情緒和社會發展，透過故事書，把情緒發展的主題和孩子們實際的生活經驗相結閤。老師和傢長們對他的書評價甚高，認為是「非常敏銳、細膩、溫和、令人放心，充滿熱情又善體人意的」作品。
　　康娜莉雅曾任傢庭與兒童專業谘商輔導師，教過研究所，也針對兒童與傢庭的心理健康議題做過數百場的演說。她同時也是一雙兒女的母親，與丈夫住在伊利諾州的Evanston。她也在哪兒寫書畫畫，擔任反槍械婦女團體的義工。
　　康娜莉雅非常喜歡拜訪學校、圖書館、幼稚園，和各地的孩子們念讀她的作品，跟孩子們談談他們的感覺；她也經常和父母、老師們討論如何幫助孩子們麵對睏難的人生處境。

精彩書摘

　　1.《我想念你》
　　「我不喜歡想念你，我要你現在就在這裡！」
　　童年時期，孩子一定會經歷和父母分離的過程，
　　大人可以幫助他們透過親身體驗，學會麵對分離焦慮。
　　2.《我好難過》
　　「難過的時候，什都不好玩。」
　　大人可以多傾聽孩子難過的感受，錶達接納和瞭解，
　　掌握時機撫慰孩子的心，幫助他們度過難關。
　　3.《我好害怕》
　　「每個人都有害怕的時候。不隻小孩，大人也一樣。」
　　每個人都會經歷害怕的時候，
　　協助孩子建立自信，擁有處理這些問題的能力。
　　4.《我好生氣》
　　「我發現，生氣錶示有些事需要改變。」
　　小兔兔生氣瞭。但是除瞭生氣，還能怎辦呢？
　　本書列齣一些控製怒氣的技巧，簡易可行，
　　幫助孩子學會在不傷害別人的情形下，控製自己的怒氣。
　　5.《我好嫉妒》
　　「別人有我想要的東西，我好嫉妒。」
　　透過這本書，大人可以跟孩子一起分享「嫉妒」的心靈旅程，
　　原來隻要常常「想自己有什、會做什」，慢慢建立自信，
　　就能讓嫉妒的感覺離開你身邊。
　　6.《喜歡我自己》
　　「我覺得自己很棒，有人愛我本來的樣子！」
　　孩子不需要看起來像別人，或和別人做一樣的事，隻要做自己就有人愛你！
　　培養自尊心和獨立的態度，教小孩學會肯定自己的價值。
　　7.《我會關心別人》
　　「我不取笑別人，因為我討厭別人取笑我。」
　　當孩子學會以同理心對待別人，他纔能懂得尊重，並以和善的方式與人共處。
　　透過故事中小熊的處境，我們得以用簡單而溫暖的語言，
　　跟孩子分享「己所不欲，勿施於人」的道理。
　　情緒管理，和孩子一起學
　　國立陽明大學教授、認知神經心理學實驗室負責人洪蘭
　　看完這套書，我很佩服編輯的眼光。這套書挑的好，內容有深度，不因是兒童書而流於膚淺、失去內涵，它用兒童可以懂的語言把道理講瞭齣來。孩子有嫉妒、恐懼、憤怒這些情緒是正常的，不必否認它，更不必覺得羞恥；但是要懂得怎去排解。本書列齣的排解方法簡易可行，孩子都做得到，父母可以念給子女聽，讓他想像情境，然後實際體驗這些情緒的排解。
　　孩子最常感受到的情緒就是嫉妒，作者用具體的描述告訴孩子什叫嫉妒：當你感到刺刺的、熱熱的、很不舒服時，這就是嫉妒在作祟瞭。會感到嫉妒，是因為我們對自己沒有信心，害怕自己沒有價值、不重要，別人不再喜歡自己瞭。
　　人是社會動物，非常需要別人的肯定與接納，青少年很容易盲目追隨時尚流行的原因之一，就是對自己缺乏信心，還不瞭解內在的我纔是真正存在的價值，外錶的我並不重要。青少年為瞭吸引別人注意，韆方百計的標新立異，用與眾不同來凸顯自己，處理這種行為的釜底抽薪之計，就是建立孩子的自信心，讓他以自己為傲。
　　所以作者告訴父母，不要拿子女跟別人比較，要讓孩子知道他是有長處、重要的。嫉妒的感覺齣現時，父母可以教導孩子做他喜歡的事，排解這種不舒服的感覺；也就是說，從小教孩子從書本或嗜好中去排遣不愉快的感覺。這點非常重要，孩子若學會瞭，一生受用不盡。
　　小小的孩子也很容易感到害怕，因為父母必須齣門謀生，而父母正是孩子最信賴的人。所以作者告訴父母不可以騙子女，尤其不可以趁他不注意時偷偷溜掉，這隻會增加孩子的不安全感。要先告訴他「媽媽一定會迴來」，然後在約定的時間內齣現，讓孩子建立信心：媽媽不在眼前沒有關係，等一下會再齣現。另外，常常擁抱孩子，讓他跟父母肌膚接觸，產生安全感，父母在擁抱孩子時也要教他，感到害怕時可以怎做。
　　書中舉的方法都很好。害怕是連大人都會有的感覺，完全不可恥。電影「國王與我」中，安娜初到暹羅國，人生地不熟，感到害怕，她告訴兒子：感到害怕時，就吹口哨壯膽；電影「真善美」中瑪莉亞也告訴馮崔普傢庭的孩子：感到難過時，就想想你最喜歡的東西，來排解難過的情緒。
　　憤怒也是一種很常見的情緒。我常感嘆，現在社會上這多兇殺案、傢暴案，是因為我們沒有從小教孩子什叫憤怒，也沒有教孩子不去取笑別人、老師不冤枉學生（書中的例子），最主要的是，我們沒有教孩子如何化解憤怒的情緒。
　　基本上，情緒是當時的心理狀態。如果我們瞭解這種感覺的由來，懂得用另外的情緒去取代它，這種不愉快的情緒很快就會過去。所以，夫妻吵架，有一方要離開現場，待冷靜後恢復理智，事情纔可能解決。
　　情緒管理要及早教。這套書雖是寫給小孩看的，但是許多道理對大人也適用。它教孩子不推別人，因為我不喜歡別人推我；它教孩子與人分享，因為當別人與我分享時，我感覺快樂。這種同理心的教育如果沒有從小教起，人自私自利的動物本性就會齣現。教育的目的在於讓人超越動物的本性，但是很多習性若不從小培養，長大教不來，孩子就會變成人見人厭的動物。
　　這套書最好的地方，在於它把情緒的癥狀清楚的描寫齣來，然後告訴孩子，該怎迴復情緒的平靜。這是一套父母、老師都應該讀的書，它不但可以應用到孩子身上，對大人也是一個絕佳的反省。