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內容簡介

◎英國《星期天泰晤士報》暢銷排行榜
◎亞馬*讀者五顆星推薦

人生總有時刻，就像走在看不見的鋼索上。
恐懼在內心狂吼，卻被世界消音，誰也聽不見。

你覺得孤獨無助，沒有人瞭解。
但卻隱隱知道，在無限蔓延的黑暗處，是有光的，即便現在看不到。
一個微弱的理由，就能撐下去。

「在一個看不到盡頭亮光的隧道裡，隧道的兩端彷彿都被堵住，而你被睏在裡麵。」

這個世界有無盡變化，痛苦、迷失、不確定、沮喪，生命中的各種調味料，從未停歇，不是每個人都能應付得來。

人們活著的理由到底是什麼？

暢銷小說《我在地球的日子》作者麥特．海格，在24歲那年受憂鬱癥、焦慮、恐慌癥所苦，一度決定自殺。但他在墜落榖底深淵的痛苦與恐懼的漫長過程中，一點一滴戰勝瞭絕望，存活瞭下來。

他凝鍊自身經歷，以深刻動人的文字，分享一場有笑有淚，有恐懼有歡樂，有寂寞有熱情的生命之旅，

你可以看到如何把每一天活得更好，如何愛人與被愛，感受到真實存在的秘密！

「如果知道未來存在，隧道的盡頭有更明亮的未來，那麼隧道的底端會被炸得粉碎，你就可以迎嚮光明。」

作者簡介

■作者簡介

麥特．海格（Matt．Haig）
麥特．海格是五本成人文學小說的作者。包含暢銷作品：《我在地球的日子》（The Humans）（榮獲2014年世界圖書之夜的選書之一）、《雷德利一族》（The Radleys）（為「第四颱電視讀書俱樂部」（Channel 4’s TV Book Club）選書、讀者選其為2011年*佳係列書籍）。
他同樣寫書給兒童與青少年。他的作品已被翻譯成三十種語言。

■譯者簡介

洪瓊芬
颱灣大學外文係畢，熱愛翻譯。譯作包括：《這樣說話，敵人也能變盟友》、《本壘闆上的銷售課》、《軟技巧，還是硬道理？》、《思考緻富的巨人：拿破崙希爾傳》等。

精彩書評

◎聯閤推薦
知名作傢、主持人／吳淡如
諮商心理師／許皓宜
知名主持人、作傢／謝哲青
《別相信任何人》作者／S.J. 華生
《濃情巧剋力》作者／瓊安．哈莉絲
（按姓氏筆劃排序）

「如此絕妙……這是本如此睿智、有趣、帶來正念與救贖的書。」
－－《濃情巧剋力》作者／瓊安．哈莉絲

「那些受憂鬱癥所苦，或知道誰在受憂鬱癥所苦（例如：所有人）都該讀這本書。」
－－《別相信任何人》作者／S.J. 華生

「文字迷人且優美。」
－－愛倫坡獎*佳小說獎得主／伊恩．藍欽

「或許是我今年讀到*重要的一本書。」
－－BBC廣播節目主持人／西門．梅奧（Simon Mayo）

「獻給那些受憂鬱癥所苦、或對人生感到絕望的人。這本奇蹟般的作品，是確確實實的安慰。作者以悲憫之心麵對憂鬱，直率地剖析*一手經驗。我認為這是本小型的傑作，它甚至可能救活數條人命。」
－－英國演員、國傢電視獎特殊貢獻獎得主／瓊安娜．盧利（Joanna Lumley）

「一本好看且直指人類幸福本質的書。」
－－英國喜劇演員／喬．布蘭德（Jo Brand）

「麥特．海格令人驚艷！」
－－英國演員，曾獲國傢電視獎特殊貢獻獎、美國演員工會獎、*佳整體演齣／史蒂芬．佛萊（Stephen Fry）

「把難以啟齒、敏感的議題從黑暗中解放齣來，並照以光亮。」
－－英國喜劇演員、電視主持人、編劇／麥可．帕林（Michael Palin）

「充滿智慧與溫暖。」
－－英國小說傢／南森．菲爾（Nathan Filer）

「如此美好又有益身心……應該成為每個人生命的處方箋。」
－－理查．科爾斯（Rev. Richard Coles），「公社樂團」樂團團員、音樂傢

「溫暖且迷人，用幽默的方式穿透你的心……並為「對話」做瞭相當有價值的貢獻。」
－－《星期天泰晤士報》（The Sunday Times）

「看著憂鬱如何耗損這位年輕男性的經驗，是如此令人心碎，結果卻帶來驚奇的輕柔撫觸。」
－－《星期天郵件》（Sunday Mail）

目錄

推薦序：如果「活著」不隻是為瞭開心而已／許皓宜
作者序：這本書是個奇蹟
小記：在我們真正開始之前

1 墜落
我死去的那天
美麗風景
藥丸
反效果的安慰劑
不撐傘，感受雨
人生
無法成真的願望
氣鏇
我的癥狀
事實
崩落的淚水
非常正常的童年
拜訪
男孩不哭

2 著陸
櫻花飄落
未知的未知
神經病
疊疊樂時光
惡魔
存在

3 好轉
第一次恐慌發作時會想的事
第一韆次恐慌發作時會想的事
獨行的藝術
愛
微不足道的片刻
這些比憂鬱癥得到更多同情的事
一個外星人的地球生活
白色空間
權力與榮耀
巴黎
堅強的理由
武器
跑步
名人
林肯總統和那可怕的天賦

4 活著
世界
蘑菇雲
大A
慢下來
高峰與低榖
括號
聚會
讓我變糟的事
有時候讓我變好的事

5 存在
歌頌薄臉皮
如何纔能比叔本華更快樂一點點
關於光陰的想法
福門特拉島
螢幕上的影像
渺小
原來我可以享受這些事

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緻謝
說明
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