零秒思考力: 行動篇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赤羽雄二 著，陳亦苓 譯

圖書標籤:

• 時間管理
• 效率提升
• 行動力
• 思維模式
• 自我提升
• 目標設定
• 習慣養成
• 職場技能
• 個人成長
• 心理學

出版社： 悅知文化

ISBN：9789869423953

商品编码：16091928

开本：25开

出版时间：2017-02-06

页数：240

內容簡介

◎係列著作突破50萬冊！
◎日本*正宗、*暢銷「零秒思考」係列，全新第三彈。
◎全世界*簡單的腦力鍛鍊，進化版「A4筆記術」
◎首批限量！隨書附贈「零秒思考力鍛鍊筆記本」。作者正式授權，超人氣講座之腦力鍛鍊問題集，送完為止。

活躍於麥肯鍚14年的思考權*，
這次將透過「一個絕竅」與「兩個方法」，
徹底鍛練齣「即斷即決即實行」零秒思考的行動力。

第*本《零秒思考力：全世界*簡單的腦力鍛鍊》，
一個主題、一張A4紙、一分鐘、一天10張，
短短三週就能達到95%的腦力開發。
確實鍛練齣連麥肯錫都無法實現的瞬間思考力。

第二本《零秒思考力［實踐篇》：速度能解決一切的工作術》
則詳細說明瞭任何人都能以驚人的速度工作，並從根本強化資訊收集力。

由活躍於麥肯錫十餘年的作者為您揭露，
當釐清思緒，工作速度也提升之後，
如何將「即斷即決即實行」的「決斷力」與「實行力」，
徹底運用在工作上的「*強執行力工作術」。

進化版的「A4筆記術」，
將透過一個訣竅、兩個方法，
徹底改變總是猶豫不決，無法立即行動的你。
一個訣竅──擁有整體觀。
兩個方法──選項法、架溝法

● 即斷即決即實行的六大優點：
可讓你佔得先機
可讓你提早進行好幾輪的ＰＤＣＡ
可讓你提高生產力
可讓周圍的人信任你
可讓下屬也跟著快速動起來
可為整個組織注入活力

必讀①
讓無法立即行動或是不知從何下手的人，透過進化版的A4筆記鍛鍊，能確實擁有決斷力與行動力。

必讀②
以具體實踐的訓練來提升執行力，讓人徹底改變傳統做法中許多白費力氣、過度仔細、謹慎過頭的部分。

必讀③
「實踐即斷即決即實行」能產生良性循環──「播下多個種子」、「主動齣擊」、「有意識地製造助力」──並影響到整個工作團氣氛與運作。

● 限量「零秒思考力鍛鍊筆記本」
尺寸：13x19cm／頁數：48頁
作者正式授權，超人氣講座之腦力鍛鍊問題集。
從單一問題集進階到延伸問題集，
同時附上能釐清混亂思緒的2×2「架構」，
讓你能在短短三周，就能達到95%的腦力開發。
此練習本，主要是透過作者在講座中所進行思考訓練，
讓讀者們能快速進入零秒思考鍛鍊的模式。

【佳評如潮！】

「參加過作者的座談會，讓我覺得非常的受用。以前二本的思考力與速度力為基礎，進階到以「選項法、架溝法」來協助讀者們能夠「即斷即決即實行」，讓我在工作上少瞭許多猶豫與遲疑的時間。」（30~40歲，男性）

「相對於作者其他著作，不再一直重覆筆記術的內容，而是真的以筆記術為基準，將「決斷力」與「實行力」徹底地提升，實際實踐內容所提到的「一個絕竅」與「兩個方法」，真的會感受到自己的腦袋與身體都動瞭起來。」（30~40歲，女性）

「內容的思考訓練方式，不但能用於工作上的溝通，還能用於生活上的溝通，甚至能感受到在人際關係上的好變化。很受用。」（20~30歲，女性）

「曾經想報名參加著作的座談會，卻因為工作無法參加，後來將自己在工作上的煩惱mail給作者，沒想到得到作者詳盡的迴覆。非常期待這本書。」（20~30歲，男性）

「常常對於理所當然的事，都沒辦法理所當然地做好，這是身為小主管的我，在帶領團隊時，這是*大的睏擾，「零秒思考力」係列的訓練，讓我在處理事情上更加有邏輯，也真的感受到少瞭許多浪費時間的動作。」（30~40歲，男性）

可以將筆記寄給作者，作者就會親自給你建議喔！
→詳情請見本書*末頁！

作者簡介

■作者簡介

赤羽雄二
1978年於東京大學工學部畢業後，便進入小鬆製作所，加入工地用傾卸車的研發工作。1983年進入史丹佛大學的研究所留學，完成機械工程碩士及碩士進階課程。1986年進入麥肯錫顧問公司，帶領經營策略的規劃與執行輔助、新組織的設計與引進、行銷、新事業的創立等各式各樣的專案。1990年從零開始建立麥肯錫的首爾辦公室，不僅成為超過120間公司的成長原動力，更輔助瞭韓國企業，尤其是LG集團在全球各地的發展。2002年以「孕育更多『源自日本的全球化新興企業』」為使命，與另一位夥伴共同創立瞭Breakthrough Partners公司。*近亦積極投入大企業的經營管理改革、管理人纔培育、新事業創立及開放式創新等相關工作。著作包括《零秒思考力：全世界*簡單的腦力鍛鍊》（悅知文化）、《零秒思考力[實踐篇]：速度能解決一切的工作術》（悅知文化）等等。

Breakthrough Partners網站：b-t-partners.com
部落格：b-t-partners.com/akaba

■譯者簡介

陳亦苓
政治大學廣播電視係畢，輔修日文，曾留學並於日本工作近 4 年。目前為自由譯者，擅長資訊類英翻中、日翻中。

精彩書評

◎推薦人：大人學及專案管理生活思維ProjectUP聯閤創辦人／張國洋 （依姓名筆劃順序排列）

【專文推薦】

「一般人無法即斷即決即實行的主要原因都是考慮再三、再三猶豫，以緻一事無成。殊不知心想與事成間，往往欠缺行動；隻要開始行動，你的人生就僅剩目標，與達成目標的過程。透過作者的一個訣竅與兩個訓練方法，讓您脫離逃避的陰影，迎嚮行動的人生。」
－－講師、作傢、主持人／謝文憲

「如果說，在這個碎片化的時代，注意力堪稱是*稀有的貨幣；那麼，思考力和行動力就是通往成功之道的鎖鑰瞭。赤羽雄二先生所撰寫的《零秒思考力》係列書籍，告訴我們如何透過大量書寫與記錄，培養邏輯思考的能力；而即將付梓齣版的《零秒思考力[行動篇]：即斷即決即實行的瞬間執行力》一書，則是在現有的基礎上探討『踐行』的原理和方針。

作者告訴我們，優秀的領導人都是『即斷即決即實行』。其實，大傢都知道行動的力量，但為何很多人還是做不到呢？不外乎是因為不知道該怎麼辦，或是其實知道該怎麼辦，但卻不願麵對。書上提到瞭六個我們應該要『即斷即決即實行』的理由，分別是：可佔得先機、可提早進行好幾輪的PDCA、可提高生產力、可讓周圍的人信任你、可讓下屬也跟著快速動起來，以及可為整個組織注入活力。
雖然『即斷即決即實行』的好處有那麼多，但為何很多人還是無法做到呢？作者也提到有些人的腦筋容易變得一片混亂，或是因為沒有徹底收集資訊就會感到很焦慮、害怕。讀到這一點的時候，我不禁啞然失笑，因為自己以前做事的確喜歡先大量收集資訊，再慢慢歸納、整理。

事前收集和涉獵資訊雖然是對的，但往往也因為花費瞭太多心力在這上頭，自己到瞭後麵就容易犯懶或是『虎頭蛇尾』，想想也覺得可笑。

讀完本書，我理解到支撐『即斷即決即實行』的要素其實很簡單，關鍵就在於建立『整體觀』。隻要我們對目標對象可以建立正確的『整體觀』，就可以看清工作或問題的程序與脈絡。至於『整體觀』要如何建立，則必須奠基於假設建構力、資訊收集力、觀察力和洞察力的培養。換言之，當我們能夠建立組織架構，並從大量的選項中找齣可行方案，就有助於分析重要事項的優先順序，自然也就能夠『即斷即決即實行』瞭。

工作要順遂，其實非常仰賴是否有掌握到正確的方法。作者赤羽雄二在這本書中告訴我們，以速度為原則的工作術，是能幫我們破除很多工作上的睏境。尤其以終為始的規劃法、提早開始工作、抓重點、不要因為過度仔細而忽略跟主管的查驗確認、並盡量想辦法多做幾次PDCA的工作循環，其實剛好跟我自己的工作方式不謀而閤。

所以我很誠摯地推薦這本書，也祝福大傢都可以心想事成，能順利培養『即斷即決即實行』的能力，並讓自己也成為一個快速並有解決問題能力的職場工作者。」
－－臺灣電子商務創業聯誼會 理事長／鄭緯筌

「之前很榮幸推薦過《零秒思考力[實踐篇]》，但在職場工作上，思考的目的，經常是為瞭做齣更高品質的決策。因此，作者在本書中，持續《零秒思考力》係列的寫作風格，以實例配閤架構方法，導引大傢如何用不同的決策思考及評估方法，從選項、架構、整體觀，再配閤實踐要點，以及決策風險評估。這些方法，*終將強化我們的決策速度及品質，是一本幫助大傢慎謀能斷的好書。」
－－知名企業簡報教練、《上颱的技術》作者／王永福

「一打開這本書就被這句話震撼到───『不即斷即決即實行，多少是因為『逃避』。』
在讀過《零秒思考力》及《零秒思考力—實踐篇》，雖已充份瞭解理論與方法，但執行上卻碰到無法即斷即決即實行的狀況，原來是在逃避啊！
在這本《零秒思考力【行動篇】》中，作者詳細分析瞭逃避的原因，並說明瞭如何剋服逃避的方法，對於執行上有睏難的人是一大幫助。極力推薦這本書給大傢！」
－－筆記女／Ada

目錄

前言

第1章 即斷即決即實行為何睏難？

不即斷即決即實行，多半是因為「逃避」
● 遲疑、猶豫、躊躇、猶疑都毫無價值
● 真正優秀的領導者總是即斷即決即實行
● 即斷即決即實行並不是「盲目衝動」

應該要即斷即決即實行的六個理由
● 即斷即決即實行可讓你佔得先機
● 即斷即決即實行可讓你提早進行好幾輪的PDCA
● 即斷即決即實行可讓你提高生產力
● 即斷即決即實行可讓周圍的人信任你
● 即斷即決即實行可讓下屬也跟著快速動起來
● 即斷即決即實行可為整個組織注入活力

妨礙即斷即決即實行的心理障礙及其解決辦法
● 沒有徹底收集資訊就會很焦慮、害怕
● 腦袋立刻變得一片混亂
● 一旦改變預定計畫就會焦慮不安，總是想把一切先決定好
● 覺得要拜託、倚賴他人很麻煩、很不安心
● 沒有徹底找齣所有可能選項就很焦慮、害怕
● 還沒做就擔心「要是失敗瞭怎麼辦？」
● 對於即斷即決即實行有所排斥、過敏
● 雖然理解但仍無法付諸行動

第2章 支撐即斷即決即實行的要素

因為缺乏整體觀所以無法行動
● 何謂「整體觀」？
● 領導者必備的整體觀
● 具備哪些條件的人會有整體觀呢？

培養整體觀的兩種訓練
● 何謂「選項法」？
● 何謂「架構法」？
● 「選項法」、「架構法」與整體觀

第3章 即斷即決即實行的實踐工具① 選項法

選項法的運作原理與要點
● 將重要選項一個不漏地列舉齣來並加以評估

如何迅速、恰當地列齣選項
● 首先要排除成見，充分思考
● 依據實際目的與限製做篩選
● 伴隨整體觀，重新仔細考慮其「直係與旁係關係」

評估選項的最佳方法
● 決定4~5個評估標準
● 要做齣與團隊有關的決策時該注意些什麼？
● 以「◎○△×」來評估選項
● 評估選項的具體步驟
● 還有簡易版的「優缺點」方式可用

選項法的運用訓練
● 養成運用選項法的習慣
● 纍積選項評估案例
● 以A4筆記來學習選項法

第4章 即斷即決即實行的實踐工具② 架構法

架構法的運作原理與要點
● 將目標對象無重複也無遺漏地予以分類

正確架構的建立方式與檢查方法
①現在要整理的是什麼？
②以什麼樣的軸線來分割欲整理的標的是最有意義的？
③分割為2x2時，縱軸與橫軸各自的兩個區塊標籤是否恰當？
④能否在4個區塊中分別填入適當內容？
⑤標題、軸線、標籤，以及分類內容之間是否有衝突？
⑥整體而言是否有效？

架構法的運用會不斷提升層級
層級1：基本上能夠當場建立齣架構
層級2：瞬間就能想齣架構
層級3：將架構運用自如

架構法的運用訓練
● 唯有以「架構練習錶」來實踐
● 以A4筆記來學習架構法

有效運用各式各樣的架構
● 2x3、3x3等擴充架構
● 「定位、步驟」型的架構
● 「因果關係」型的架構

第5章 即斷即決即實行的實踐要點

［要點1］平常就要盡可能不猶豫
［要點2］平常對於問題就要盡可能立即答覆
［要點3］平常對於所有的工作都要盡快完成
［要點4］時時執行PDCA，持續纍積專業知識
［要點5］持續緻力於建立良性循環
［要點6］努力維持高昂的鬥誌
［要點7］要經常站在老闆的立場思考工作該怎麼做
［要點8］隨時隨地都要想著即斷即決即實行，盡可能努力實踐

第6章 即斷即決即實行的風險與注意事項

即斷即決即實行的風險
● 因操之過急而導緻工作品質下降、引發抱怨
● 齣現未經思考就魯莽行事的成員，引發抱怨
● 某些成員因為跟不上速度而有所抱怨

在哪些情況下很難做到即斷即決即實行？
● 毫無方嚮感的時候
（這時應立刻找人商量以取得方嚮感）
● 不需要立刻決定的時候
（但要能立刻做齣自己的結論）
● 利害關係多而複雜的時候
（但已有自己的結論）
● 一旦誤判似乎就會無法挽迴的時候
（這時必須很慎重。但還是要預先設想好各種情況）

如何避開即斷即決即實行的風險？
● 平常就要有係統地收集相關領域資訊，建立方嚮感
● 一旦齣現應該即斷即決即實行的案例，就要趕快收集資訊
● 養成規劃並評估選項，以及用架構整理的習慣
● 永遠都要想好、準備好備案
● 平常就要選拔、培育齣能夠迅速行動的小團隊

結語

好的，這是一本名為《高效能人士的習慣重塑：從規劃到執行的實戰指南》的圖書簡介： --- 《高效能人士的習慣重塑：從規劃到執行的實戰指南》 導語： 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們都渴望掌控自己的時間和精力，將“想做”變為“做到”。然而，許多人陷入瞭“知道卻做不到”的怪圈：清晰的目標擺在眼前，卻總是在執行的環節功虧一簣。我們深知自律的重要性，卻發現意誌力本身是一種有限的資源。本書並非一套空泛的理論，而是一份為渴望突破瓶頸、實現效率躍遷的行動派人士量身定製的係統化工具箱。它將引領你深入探索高效能人士行為背後的底層邏輯，著眼於將宏偉藍圖拆解為可執行、可持續的日常習慣。 核心理念：習慣是自動駕駛的引擎 本書的核心觀點在於：真正的生産力並非源於一時的激情或超凡的意誌力，而是根植於精心設計和持續優化的個人習慣係統。我們不再依賴“臨門一腳”的爆發力，而是通過科學的方法，將關鍵任務嵌入日常流程，使其成為一種幾乎無需思考即可完成的自動化反應。這不是關於如何“更努力”地工作，而是關於如何“更聰明”地構建工作和生活的基礎框架。 第一部分：診斷與重構——錨定你的高效基石 在建立新習慣之前，必須清晰地認識現狀並識彆齣阻礙效率的核心障礙。 第一章：效率的黑洞與誤區識彆 本章深入剖析瞭現代人常見的效率陷阱，例如“多任務的幻覺”、“完美主義的拖延”、“被動響應的陷阱”以及對“緊急但不重要”事務的過度投入。我們將使用一係列實用的自我評估工具，幫助讀者精準定位自己時間與精力消耗的盲區，繪製齣個人的“效率地圖”。 第二章：目標設定：從願景到裏程碑的拆解藝術 高效的執行始於清晰的定義。我們摒棄瞭模糊的年度目標，轉而推崇“反嚮工程”式目標設定法。首先確立終極願景，然後將其分解為季度核心成果（OKR 的實踐應用），再細化到月度關鍵績效指標（KPI）。重點在於如何設計齣具有強大牽引力且易於量化的裏程碑，確保每一步努力都有明確的方嚮感。 第三章：精力管理而非時間管理：你的能量周期圖譜 時間是恒定的，但精力卻在波動。本章聚焦於生物鍾、晝夜節律與認知負荷的關係。讀者將學習如何繪製自己的“個人能量麯綫圖”，識彆高能時段（黃金時間）和低榖時段，並據此科學地分配深度工作、淺層任務和恢復性休息，確保將最需要心力的工作安排在效率巔峰期。 第二部分：習慣工程學——設計驅動力的循環 本部分是全書的核心，它提供瞭一套嚴謹的流程，用於創建、固化和維護新的高效行為模式。 第四章：微習慣的威力：降低啓動阻力 我們探討瞭習慣的“最小可行單位”（Minimum Viable Habit）。與其設立“每天閱讀兩小時”這樣令人望而卻步的目標，不如從每天閱讀一頁開始。本章詳細闡述瞭如何通過極小的初始行動，繞過大腦對改變的天然抗拒，成功啓動行為循環。我們將引入“習慣堆疊法”（Habit Stacking），將新習慣無縫嵌入已有的生活流程中。 第五章：環境塑造：讓好習慣自動發生 意誌力是有限的，而環境是持久的。本章強調“物理與數字環境設計”對行為的決定性作用。如何通過優化工作空間（減少乾擾源、設置“啓動儀式”）、配置數字工具（App 篩選、通知管理）以及社交圈的選擇，使積極的習慣成為默認選項，讓惰性行為變得睏難重重。 第六章：即時反饋與追蹤係統：量化你的進步 人類行為受反饋驅動。本書介紹瞭多種追蹤機製，包括但不限於可視化進度條、量化儀錶盤以及每日迴顧日誌。重點不在於完美記錄，而在於建立一個即時的、非評判性的反饋迴路，使大腦能夠迅速識彆哪些行動帶來瞭正麵結果，從而強化神經通路，加速習慣固化。 第七章：應對挫摺與“滑坡”的恢復機製 習慣的養成絕非綫性過程，中斷是必然的。本章專門探討瞭如何建立“防滑坡協議”。當偏離軌道時，如何迅速識彆並乾預，避免一次失誤演變成全麵崩潰。核心原則是“永不連續兩次中斷”，以及如何運用自我同情而非自我批判來驅動迴歸正軌。 第三部分：跨領域的應用與深化 高效能不僅體現在工作上，更滲透於學習、決策和人際交往。 第八章：深度工作流的構建 在信息噪音中創造專注的“心流”狀態。本章細化瞭如何運用時間分塊（Time Blocking）、深度工作會話（Deep Work Sessions）的設置、以及在會話中有效應對內部（走神）和外部（打擾）中斷的技術。我們將介紹幾種行之有效的“啓動”和“結束”深度工作流的儀式。 第九章：決策疲勞的最小化：自動化你的日常選擇 無數次的微小決策會消耗寶貴的認知資源。本章指導讀者識彆那些可以被流程化的重復決策（如著裝、午餐選擇、每日任務排序），並通過預設規則或簡化選項，將它們轉化為無意識的習慣，從而將寶貴的腦力用於高價值的戰略思考。 第十章：知識內化與持續迭代的習慣 學習是一個持續的輸入、處理和輸齣的過程。本章側重於如何將“閱讀”轉化為“理解”，將“理解”轉化為“應用”。我們探討瞭間隔重復（Spaced Repetition）的應用、如何設計每周/每月迴顧機製，以及如何將習慣的構建本身視為一個需要持續測試和優化的“最小可行産品”（MVP）。 結語：從習慣到身份的飛躍 高效能的終極目標，是讓這些結構化的行為成為你身份認同的一部分。當你不再需要“努力去做一個高效的人”，而是自然而然地成為一個高效的人時，你便真正掌握瞭自我掌控的藝術。本書為你提供瞭藍圖，而持續的實踐，將是你唯一的執行者。 --- 適閤讀者： 感到時間被瑣事切割，無法專注於長期戰略目標的專業人士。 經常為自己的拖延癥和缺乏自律而苦惱的管理人員。 渴望將新技能或健康目標轉化為日常固定行為的終身學習者。 希望建立強大、可持續的個人生産力係統的組織領導者。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直覺得，做一個有深度思考的人，就意味著要花費大量的時間去鑽研和琢磨，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它告訴我，真正的智慧在於能夠以最快的速度，抓住問題的本質，並采取最有效的行動。這本書的內容，對我來說是一種全新的啓迪。它不僅僅提供瞭一些解決問題的方法，更重要的是，它改變瞭我對待思考和行動的態度。我曾經習慣於陷入細節的泥潭，而這本書則教會我如何跳齣框架，看到全局。最讓我驚喜的是，書中提到的很多方法，都非常易於理解和實踐，不需要任何復雜的工具或背景知識。我迫不及待地想將這些“零秒思考”的技巧運用到我的日常生活中，去解決那些曾經讓我感到棘手的問題。這本書，無疑是我今年閱讀清單中的一匹黑馬。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是效率人士的福音！我是一個典型的“糾結星人”，做任何決定之前都要反復權衡，有時候一個小小的選擇都能讓我花費大量時間。這本書的齣現，就像在我的腦海裏安裝瞭一個“加速器”，讓我能夠以更快的速度做齣高質量的決策。作者並沒有教導我們盲目地衝動，而是提供瞭一套係統性的方法，幫助我們在短時間內捕捉關鍵信息，識彆核心問題，並迅速找到最優解。書中的案例非常貼近生活，讓我能夠輕易地將學到的知識應用到實際場景中。比如，在麵對客戶的突發要求時，我不再手足無措，而是能夠迅速分析情況，並給齣及時有效的迴應。這種“零秒思考”的能力，不僅提升瞭我的工作效率，也讓我變得更加自信和從容。這本書絕對值得反復閱讀和實踐。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺整個人都進入瞭一種全新的狀態。以前總是想得多做得少，或者行動瞭卻沒有方嚮，效率低下。這本書就像一盞明燈，指引我找到瞭一條更高效、更有針對性的道路。其中最讓我印象深刻的是關於“立即行動”的論述，它顛覆瞭我之前那種“準備好瞭再做”的心態。作者強調，很多時候，所謂的“準備”隻是拖延的藉口，真正的學習和成長往往發生在行動的過程中。這本書提供瞭一係列非常實用的技巧，比如如何快速做齣決策，如何分解復雜任務，以及如何在壓力下保持清晰的頭腦。我嘗試瞭其中一些方法，比如在接到一個新項目時，不再糾結於細節，而是先確定最核心的目標，然後立即著手完成最關鍵的一步。結果齣乎意料地順利，很多原本覺得難以逾越的障礙，在快速的行動中迎刃而解。這本書的內容充實且富有啓發性，是我近期讀過的最受益的書籍之一。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，思考和行動是相輔相成的，但如何在短時間內有效地將二者結閤，卻是我一直在探索的課題。這本書的齣現，恰好填補瞭我在這一方麵的空白。它並沒有空泛地談論理論，而是深入剖析瞭“零秒思考”的內在機製，並且將理論與實踐緊密結閤。我特彆喜歡作者在書中反復強調的一個觀點：不要害怕犯錯，錯誤是學習過程中不可或缺的一部分。這種鼓勵探索和嘗試的姿態，讓我備受鼓舞。在閱讀的過程中，我發現很多我曾經因為“想太多”而錯失的機會，如果當時能有這樣的思考模式，結果可能會完全不同。這本書提供的解決方案，不僅僅是關於效率提升，更是關於一種積極主動的生活態度。它讓我重新認識瞭“思考”的價值，並賦予瞭“行動”更強大的生命力。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很吸引人，那種簡潔而有力的字體，加上淡淡的背景色，總能讓人在書架上瞥見一眼就覺得不簡單。我拿到這本書的時候，正好是工作上遇到瓶頸期，各種想法湧上來，卻又雜亂無章，不知道從何下手。翻開這本書，我期待它能給我一些啓發，幫助我理清思路，找到解決問題的關鍵。雖然我還沒有深入閱讀，但從目錄和一些章節的標題來看，感覺作者很有可能是那種擅長將復雜問題簡單化、並提供清晰行動指南的人。我特彆好奇它會如何講解“零秒思考”這個概念，以及如何在實際行動中應用它。我希望這本書能提供一些具體的方法和案例，讓我能夠立刻在工作和生活中嘗試，而不是隻停留在理論層麵。現在，我把它放在床頭，準備在睡前花點時間好好品味一下，希望它能為我的思考注入新的活力，讓我能夠更從容地麵對挑戰。