《完美月子三人行》+0-3歲實用育兒全程指導 分娩坐月子食譜書籍 新生兒護理嬰兒孕育 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 月子餐
• 育兒
• 新生兒護理
• 孕期
• 産後恢復
• 嬰兒喂養
• 食譜
• 0-3歲育兒
• 母嬰健康
• 育兒指南

店铺： 昂秀图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：TZD11737H

商品编码：19073433436

商品參數

書    名: 0-3歲實用育兒全程指導

作    者: 王琪 編著

I S B N : 9787533541323

齣 版 社: 福建科技齣版社

齣版時間: 2012年12月第1版

印刷時間: 2012月12日第1次印刷

字    數: 350000字

頁    數: 320

開    本: 16開

包    裝: 平裝

重    量: 剋

原    價: 39.8元

書 名：完美月子三人行 專傢+月嫂

作 者：催敬文 編著

I S B N :9787506493802

齣 版 社:中國紡織齣版社

齣版時間:2016-11

印刷時間:2016-11

版 次：1版

字 數：280韆字

頁 數：256頁

開 本：16開

包 裝：平裝

重 量：75剋

定 價：34.8元

目錄

《0-3歲實用育兒全程指導》目錄

*章  1個月    媽媽，我來瞭

1 新生寶寶的身體發育狀況及健康指標

2 新生寶寶的生理特點

3 新生寶寶的特殊生理現象

4 新生寶寶的感覺發育狀況及健康指標

5 母乳喂養寶寶的方法及好處

6 人工喂養寶寶的注意事項

7 混閤喂養寶寶的要領

8 妥善處理吐奶現象

9 如何喂養特殊寶寶

10 如何選擇乳類産品

11 奶瓶、奶嘴的選購與消毒

12 抱寶寶的正確姿勢及注意事項

13 如何選擇新生兒的衣物

14 如何正確地給寶寶脫衣、穿衣

15 換尿布的方法與技巧

16 怎樣給新生寶寶洗澡

17 細心護理寶寶的麵部及皮膚

18 寶寶頭發的護理

19 給寶寶修剪指甲的方法和時機

20 正確清洗和護理男寶寶的生殖器

21 正確清洗和護理女寶寶的生殖器

22 培養寶寶的睡眠習慣

23 疫苗接種計劃

24 寶寶眼睛斜視的預防方法

25 寶寶突發呼吸異常的應對方法

26 如何盡早發現寶寶聽力異常

27 重視母嬰間的情感交流

28 訓練寶寶的聽覺和發音

29 注視能力的訓練

30 味覺、嗅覺、觸覺功能的訓練

第二章  2個月    讓寶寶在微笑中成長

1 寶寶的身體發育狀況及健康指標

2 寶寶的感覺發育狀況及健康指標

3 閤理補漵??br /> 4 喂養要有規律

5 媽媽不能自喂奶時的喂養方法

6 寶寶排便習慣的培養

7 閤理安排寶寶的戶外活動時間

8 對寶寶按摩好處多

9 寶寶玩具的選擇

10 小兒麻痹糖丸的服用

11 給寶寶喂藥的具體方法

12 模仿是寶寶成長的開始

13 訓練寶寶的動作能力

第三章  3個月    用撫摸與寶寶進行交流

1 寶寶的身體發育狀況及健康指標

2 寶寶的感覺發育狀況及健康指標

3 喂養標準及輔食添加

4 鈣與微量元素的補充

5 眼睛和耳朵的護理

6 定期體檢

7 觀察寶寶的舌頭

8 寶寶進行日光浴有益健康

9 玩遊戲可以激發寶寶的潛能

10 晝夜顛倒的作息習慣要糾正

11 服用小兒麻痹糖丸和接種三聯疫苗

12 關注寶寶情商的開發

13 訓練寶寶的發音和肢體動作

14 教寶寶學會翻身

15 寶寶健身操要從小做起

第四章  4個月       關注寶寶的情感需求

1 寶寶的身體發育狀況及健康指標

2 寶寶的感覺發育狀況及健康指標

3 寶寶拒吃奶粉的原因與解決方案

4 添加輔食要科學

5 輔食的種類及製作要點

6 寶寶口水多怎麼辦

7 為寶寶準備枕頭和睡袋

8 安全使用嬰兒車

9 如何防治蚊蟲叮咬

10 增強寶寶的體能

11 及早培養寶寶獨立玩耍的能力

12 和寶寶玩遊戲

13 增強寶寶抗寒能力的方法

第五章  5個月       讓寶寶感受多彩的世界

1 寶寶的身體和感覺發育狀況及健康指標

2 寶寶的喂養禁忌

3 寶寶喝水的學問

4 給寶寶剃光頭有害

5 寶寶蹬被子的應對方法

6 要注意寶寶安全

7 寶寶齣牙期的護理很重要

8 寶寶看電視、電腦有講究

第六章  6個月       給予寶寶更多的關愛

1 寶寶的身體發育狀況及健康指標

2 寶寶的感覺發育狀況及健康指標

3 飲食要營養均衡

4 做好充分的斷奶準備工作

5 糾正寶寶的吮指習慣

6 寶寶鉛中毒的預防

7 培養寶寶獨自睡覺的習慣

8 看寶寶大便知健康

9 訓練寶寶的肢體動作

第七章  7個月      讓寶寶在精心嗬護中健康成長

1 寶寶的身體和感覺發育狀況及健康指標

2 練習用湯匙給寶寶喂食

3 選擇閤適的遊戲和玩具

4 寶寶認生怎麼辦

5 正確把握寶寶的穿衣尺度

6 寶寶多汗怎麼辦

7 保護好寶寶的眼睛

8 寶寶爬行的好處

第八章  8個月      關注寶寶爬行中的“探險”

1 寶寶的身體和感覺發育狀況及健康指標

2 斷奶的正確方法

3 斷奶綜閤徵的原因與護理

4 寶寶咀嚼能力的訓練

5 關注寶寶營養不良的信號

6 逗弄寶寶的禁忌

7 寶寶學習邁步很關鍵

8 接種麻疹疫苗

第九章  9個月      引導寶寶嚮積極健康的方嚮發展

第十章  10個月      幫助寶寶邁齣學習語言的*步

第十一章11個月     建立雙嚮的良好交流

第十二章12個月     蹣跚中獨立行走

第十三章13～15個月 訓練寶寶的獨立性

第十四章16～18個月 破解寶寶的語言密碼

第十五章19～21個月 提高寶寶的肢體協調能力

第十六章22～24個月 提高寶寶的觀察力

第十七章2～2.5歲   促進寶寶思維的發展

第十八章2.5～3歲   培養有創造力的寶寶

第十九章0～3歲     寶寶常見病癥

附錄

1 新生兒用品一覽錶

2 免疫接種程序錶

3 嬰幼兒輔食添加參考錶

《完美月子三人行 專傢+月嫂》目錄

新媽咪，彆害怕

專傢揭秘坐月子焦點問題Top 10

高端月嫂經驗自述

Part 1 理論篇 正確認識坐月子

    坐月子的時間是整整一個月嗎

    中西醫解讀坐月子

        中醫的角度

        西醫的角度

    走齣坐月子的誤區

        誤區一：隻喝湯不吃肉

        誤區二：吃巧剋力補充體力

        誤區三：常喝茶水

        誤區四：專吃母雞補身

        誤區五：大吃特吃，過量攝取營養

        誤區六：大量進食滋補藥膳

        誤區七：飲食一定要加料酒

        誤區八：菜裏不放鹽

        誤區九：坐月子期間不吃蔬菜、水果

        誤區十：“捂”月子

    全麵解讀在婆傢或娘傢坐月子之道

        在婆傢或娘傢坐月子的優劣之處

        婆傢與娘傢的拉鋸戰

        在婆傢或娘傢坐月子的注意事項

    選好放心的月嫂，讓月子更輕鬆

        月嫂的職責範圍

        好月嫂應該具備哪些條件或技能

        與月嫂相處的四個原則

        選擇月嫂的理想途徑

        選擇好月嫂的注意事項

    如何選擇坐月子中心

        瞭解休養的環境

        瞭解寶寶室的位置

        瞭解收費情況

        瞭解是否有幫助産後調養的設備

        瞭解服務人員是否

        瞭解是否有完備的安全設備

    保姆、月嫂、坐月子中心的比較

    月子裏所需物品大匯集

        新媽咪所需物品備忘錄

        寶寶所需物品備忘錄

Part 2 實戰篇 開開心心坐月子

    月子*階段 恢復元氣， 安度産後*周 1～7天

        快樂媽咪養成手記 齣乎意料的自然分娩——陽陽誕生記

        産科專傢貼心指導

            媽咪護理專區

            寶寶護理專區

        高端月嫂服務到傢

            媽咪護理專區

            寶寶護理專區

            新媽咪完美月子營養食譜

            月子養生小偏方

    月子第二階段 緩解疼痛，刺激乳汁分泌 8～14天

        快樂媽咪養成手記 我與陽陽的“注視遊戲”

        産科專傢貼心指導

            媽咪護理專區

            寶寶護理專區

        高端月嫂服務到傢

            媽咪護理專區

            寶寶護理專區

            新媽咪完美月子營養食譜

            月子養生小偏方

    月子第三階段 改善體質，保持心情愉快 15～28天

        快樂媽咪養成手記 聲音漫遊——陽陽的小風車音樂盒

        産科專傢貼心指導

            媽咪護理專區

            寶寶護理專區

        高端月嫂服務到傢

            媽咪護理專區

            寶寶護理專區

            新媽咪完美月子營養食譜

            月子養生小偏方

    月子第四階段 內外兼養，恢復昔日健康風采 29～42天

        快樂媽咪養成手記 帶陽陽接觸外麵精彩的小世界

        産科專傢貼心指導

            媽咪護理專區

            寶寶護理專區

        高端月嫂服務到傢

            媽咪護理專區

            寶寶護理專區

            新媽咪完美月子營養食譜

            月子養生小偏方

Part 3 調養篇 甩掉月子期的健康小麻煩

    産褥感染

    産後牙齦炎

    産後水腫

    産後脫發

    産後尿失禁

    産後惡露不盡

    産後貧血

    産後腹痛

    産後腹瀉

    産後食欲不振

    産後便秘

    産後痔瘡

    産後缺乳

    乳腺炎

    産後腰痛

    産後關節痛

    産後多汗

    産後抑鬱癥

Part 4 補丁篇 讓坐月子的效果更上一層樓

    特殊新媽咪更要坐好月子

        高齡新媽咪如何坐月子

        妊娠閤並糖尿病的新媽咪如何坐月子

        高血壓新媽咪如何坐月子

        流産、早産的新媽咪如何坐月子

    管好體形，讓自己比孕前更美麗

        新媽咪的理想體重

        産後運動的注意事項

        新媽咪要遠離産後減肥的誤區

        産後健康塑身計劃

    新爸爸做好助理，新媽咪月子更輕鬆

        月子期新爸爸的四大守則

        閤格新爸爸的七個本領

        新爸爸怎樣增強與寶寶的子關係

        新爸爸必知的四點溫馨要則

        新爸爸哄寶寶的九個小妙招

附錄 0～6歲嬰幼兒疫苗接種時間錶

內容介紹

《0-3歲實用育兒全程指導》內容介紹

0～3歲是寶寶成長發育的關鍵期。本書針對此關鍵期的不同階段，從寶寶身心發育特點、日常護理與保健、科學喂養、智能開發等方麵，給予爸爸媽媽科學、翔實的育兒同步指導。此外，本書還有針對性地給缺乏經驗的父母提供育兒良方，使父母懂得怎樣去增進與子女的感情，是爸爸媽媽可信賴的育兒百科全書。

《完美月子三人行 專傢+月嫂》內容介紹

《完美月子三人行：專傢+月嫂護駕新媽咪（附贈DVD光盤）》分為四個篇章，介紹瞭科學坐月子的觀念，並讓讀者瞭解到保姆、月嫂和月子中心等各種坐月子方式的區彆。新媽咪和新生寶寶都將分彆得到來自專傢和月嫂兩方麵的關懷和指導。而且本書專門針對産褥感染、乳腺炎、關節痛等産後常見病提供瞭科學的護理方法。對高齡新媽咪和患有某些特殊疾病的新媽咪也給予瞭科學坐月子的指導。並特彆介紹瞭産後"管理好自己的體型的內容。還分享瞭一些成為好爸爸的經驗和方法，希望新爸爸和新媽咪能一起來享受溫馨美滿的傢庭生活。

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《跨越星辰的旅人：宇宙深空的奧秘與人類的未來探索》 ——一部關於宇宙起源、星係演化、地外生命探尋及未來太空殖民的宏大敘事 導言：仰望星空，叩問永恒 自古以來，人類對頭頂那片無垠的夜空便充滿瞭無盡的好奇與敬畏。我們是誰？我們從哪裏來？宇宙的盡頭在哪裏？我們是否是宇宙中唯一的智慧生命？《跨越星辰的旅人》正是一部試圖係統性地迴答這些終極問題的著作。它並非一本僅停留在教科書式的物理公式推演，而是一場帶領讀者深入宇宙肌理，感受時間洪流的史詩級探險。本書以嚴謹的科學基礎為骨架，以富有感染力的敘事手法為血肉，勾勒齣從宇宙大爆炸的奇點到未來人類可能抵達的遙遠星係，描繪齣人類文明在浩瀚宇宙中尋求立足之地的宏偉藍圖。 第一部分：奇點的迴響——宇宙的誕生與早期演化 本書的第一部分將時間迴溯至約138億年前，探索那個“無中生有”的瞬間——宇宙大爆炸。我們不隻是簡單陳述理論，而是細緻入微地重構瞭早期宇宙的極端環境。 1.1 極早期宇宙的物理圖景： 深入剖析暴脹理論（Inflationary Theory）如何解釋瞭宇宙的均勻性與平坦性。讀者將瞭解到誇剋-膠子等離子體如何冷卻，基本粒子如何形成，以及物質與反物質的微小不對稱性如何決定瞭我們今日所見的一切。 1.2 黑暗時代的終結： 詳述宇宙微波背景輻射（CMB）的發現及其意義。隨後，我們將聚焦於“黑暗時代”——在第一批恒星誕生之前的漫長紀元。解析引力如何緩慢地聚集暗物質的暈，為後續結構形成奠定基礎。 1.3 結構形成的宏偉藍圖： 講述第一代恒星（Population III stars）的誕生。這些由純粹氫和氦構成的“原始巨星”的燃燒與死亡，釋放齣宇宙所需的第一批重元素，如同宇宙的煉金術，為後續行星和生命的齣現鋪平瞭道路。我們將追蹤星係團、超星係團等宇宙大尺度結構的形成過程，展示宇宙如何從混沌走嚮有序。 第二部分：星際的煉金術——恒星的生命周期與元素的起源 宇宙的壯麗，體現在其物質的循環與轉變。《跨越星辰的旅人》的第二部分將目光投嚮宇宙中最主要的能量源泉與物質工廠——恒星。 2.1 恒星的誕生與燃料： 細緻描述分子雲的引力坍縮如何觸發核聚變。不同質量恒星的命運截然不同。我們將對比紅矮星的“慢燃”與藍巨星的“絢爛而亡”。 2.2 元素工廠的秘密： 重點解析核閤成過程。從氦聚變到碳、氧的形成，再到超新星爆發（Supernovae）中對鐵以上重元素的鍛造。書中將以生動的比喻解釋恒星內部的等離子體環境如何充當瞭自然的粒子加速器。理解我們身體中的鈣、鐵，以及血液中的氧，都來源於遙遠恒星的死亡，這是連接個體生命與宇宙曆史的最深刻紐帶。 2.3 奇異的終點： 探討恒星演化的極端産物——白矮星、中子星及其不可思議的密度。更重要的是，對黑洞（Black Holes）的物理特性進行深入探討，包括事件視界、奇點，以及史瓦西半徑的精確計算，並討論最近對引力波的探測如何為我們提供瞭觀測這些宇宙“吞噬者”的新窗口。 第三部分：宜居之地的搜尋——係外行星與地外生命的概率 人類對地外生命的探索是永恒的主題。本部分將探討我們如何從理論推測轉嚮實際觀測，尋找第二個“地球”。 3.1 係外行星的發現浪潮： 詳述開普勒任務（Kepler Mission）和TESS任務（Transiting Exoplanet Survey Satellite）如何徹底改變瞭我們對行星係統普遍性的認知。詳細介紹淩日法、視嚮速度法等主要探測技術及其局限性。 3.2 宜居帶的重新定義： 批判性地審視傳統的“宜居帶”（Habitable Zone）概念，並引入更現代的視角，如“蓋亞條件”——不僅是液態水的存在，還包括恒星穩定性、磁場保護、闆塊構造等對長期生命演化的關鍵因素。討論冰封衛星（如木衛二、土衛二）地下海洋的生命潛力。 3.3 費米悖論的深層解讀： 深入分析著名的費米悖論（The Fermi Paradox）——如果宇宙中存在大量文明，它們都在哪裏？書中將係統梳理各種可能的解釋，從“大過濾器”（The Great Filter）理論，到“動物園假說”，再到“自我毀滅”理論，引導讀者思考人類文明在宇宙中的獨特地位與脆弱性。 第四部分：邁嚮深空——人類的未來疆域與太空生存技術 本書的最後一部分將目光投嚮未來，探討人類文明如何纔能真正成為“跨越星辰的旅人”。 4.1 推進技術的革命： 評估當前航天技術的瓶頸，並展望下一代推進技術。詳細分析核聚變火箭、反物質驅動、太陽帆以及更具投機性的麯速驅動（Warp Drive）的理論可行性與工程挑戰。 4.2 建立地外永久基地： 重點研究火星殖民（Mars Colonization）的可行性研究，包括輻射防護、封閉式生態生命支持係統（CELSS）的構建，以及利用當地資源（ISRU）的策略。討論如何在月球上建立可持續的科研前哨。 4.3 星際尺度的生命延續： 探討人類跨越數光年距離的生存策略，如世代飛船（Generation Ships）的社會學與生物學難題，以及“休眠/冷凍技術”在星際旅行中的潛力與風險。最後，本書將以一種哲學性的高度，探討人類文明在麵對宇宙的廣袤與冷漠時，如何保持其文化、曆史與存在的意義，完成從“地球居民”到“星際物種”的最終進化。 結語： 《跨越星辰的旅人》是一次對人類求知欲的緻敬，它要求我們跳齣日常瑣碎的視角，以億萬年的尺度看待自身的存在。閱讀本書，即是為自己的心靈裝上星際引擎，準備迎接一場關於時間和空間的認知革命。

评分☆☆☆☆☆

這份育兒指南的整體風格呈現齣一種沉穩、可靠的基調，它避免瞭當下許多育兒書籍中常見的誇張或過度焦慮的宣傳口吻，而是以一種令人安心的、循序漸進的方式引導讀者。我對書中對於“父母自我成長”的探討印象深刻，作者強調，照顧好自己，纔能更好地照顧孩子。在介紹瞭大量的育兒技巧之後，它專門開闢瞭一塊區域來討論夫妻雙方在育兒過程中的角色平衡、溝通技巧以及如何在高壓環境下維持個人興趣和健康。這種對“成人”層麵的關懷，極大地提升瞭這本書的深度和人文價值。它讓我明白，育兒不是一個人的戰鬥，更不是一個犧牲自我的過程，而是一場傢庭成員共同學習和成長的旅程。此外，書中在論述某些科學觀點時，會適當地提供一些曆史背景或研究的演變過程，這使得知識點不僅僅停留在“是什麼”，更能理解“為什麼”，極大地增強瞭知識的說服力和讀者的接受度。這本書無疑是我育兒書架上，最常被翻閱的那一本，它的專業性與親和力的完美平衡，使得它成為瞭一本真正值得信賴的育兒寶典。

评分☆☆☆☆☆

這本書的優點在於它對細節的極緻捕捉，使得即便是最基礎的護理環節也能被講解得清晰透徹。例如，關於寶寶的穿衣指南，它不是簡單地說“多穿一件”，而是細緻到根據室內外溫度變化、寶寶的活動量以及個體的新陳代謝差異來提供量化的建議，並且配有詳細的溫度參考錶。再比如，在處理寶寶的睡眠問題上，它沒有急於推銷某種“哄睡神器”，而是首先分析瞭不同月齡寶寶的睡眠周期特點，教會父母如何識彆寶寶的睡眠信號，並循序漸進地建立健康的睡眠習慣，這種治本不治標的方法論，我非常推崇。閱讀過程中，我感覺作者是一位極其細心且富有同理心的專傢，她仿佛能預見到新手父母在每一個微小環節可能産生的睏惑和焦慮，並提前準備好瞭化解之道。書中對於各種常見嬰兒用品的選擇和使用誤區也有專門的章節進行辨析，這為我們省去瞭大量的試錯成本和金錢浪費。總而言之，這本書的價值在於它將那些瑣碎、看似容易卻常常齣錯的日常照護，提升到瞭科學管理的層麵。

评分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的實用性超乎瞭我的預期，尤其是它對於“月子”階段的深入探討，簡直就是為我量身定做的指南。我原本擔心傳統月子觀念會過於繁瑣或與現代科學脫節，但這本書巧妙地做到瞭古今結閤、取其精華去其糟粕。它不僅詳細列舉瞭坐月子期間的食譜，而且這些食譜看起來既有營養又很美味，完全不像我之前想象中那樣寡淡無味。更讓我驚喜的是，它針對不同體質的産婦提供瞭個性化的調理方案，這一點非常人性化。書中對産後身體恢復的各個階段的注意事項，比如惡露的觀察、子宮的復舊過程，都有非常科學的描述，讓我能更坦然地麵對身體的變化。此外，書中關於新生兒護理的部分，對於如何正確喂養、如何應對常見的黃疸、濕疹等小毛病，都給齣瞭非常具體且可操作的步驟。我尤其喜歡它對‘情緒管理’的關注，産後抑鬱的預防和應對，被提升到瞭一個重要的位置，這讓作為母親的我感到瞭被理解和被支持的力量。可以說，它不僅僅是一本育兒書，更像是産後恢復期的“情緒伴侶”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔大氣，配色柔和，給人一種溫馨又專業的視覺感受。我最初被它吸引，是因為我對育兒知識的渴求，特彆是關於新生兒護理和孕育過程的全麵指導。拿到書後，我迫不及待地翻閱起來，首先映入眼簾的是清晰的目錄結構，它將從懷孕初期的準備到寶寶滿三歲的成長曆程，都做瞭詳盡的劃分。書中對於孕期營養和胎教的論述非常細緻，不僅僅是告訴你要吃什麼，更深入地解釋瞭為什麼這樣吃對寶寶的生長發育至關重要。而且，它還提供瞭不同階段的心理調適建議，這一點真的非常貼心。我特彆欣賞作者在講解復雜生理知識時，所采用的通俗易懂的語言，完全沒有那種高高在上的專傢腔調，讀起來非常舒服，就像一位經驗豐富的長者在耳邊細語，讓人倍感信賴。對於新手父母來說，這種潤物細無聲的引導，遠勝過冰冷的理論灌輸。我發現，光是關於分娩準備那一章節，就足夠我反復研讀好幾遍瞭，它涵蓋瞭從待産包的準備到疼痛管理技巧等方方麵麵，讓我對即將到來的挑戰有瞭更清晰的認識和更充分的心理建設。這本書的排版也十分考究，圖文並茂，很多關鍵信息都用醒目的圖標或列錶展示齣來，極大地提高瞭閱讀效率和知識吸收度。

评分☆☆☆☆☆

翻閱這本書的過程，讓我仿佛經曆瞭一場係統而深入的“育兒能力提升特訓”。這本書的知識體係非常完整，從受孕前的優生優育準備，到孕中期的身心變化，再到分娩後的新生兒護理，真正做到瞭“全程指導”。我發現自己過去在網上零散收集的各種信息，在這本書裏得到瞭係統化的整閤和權威的佐證。比如，關於寶寶輔食添加的原則，這本書給齣的時間點和食材搭配邏輯，非常嚴謹，且都引用瞭最新的兒科研究成果，這讓我對喂養決策更有信心。書中對於寶寶早期智力開發的探索性內容也讓我耳目一新，它強調的不是早學唐詩宋詞，而是如何通過日常的互動和遊戲來激發寶寶的內在潛能，這種科學的啓濛方式非常符閤我對育兒的理念。而且，書中對於“如何建立親子聯結”的章節處理得極為細膩，它教導父母如何通過眼神交流、溫柔撫觸來建立深厚的感情基礎，這些都是教科書上不常提及的“軟技能”，但卻是塑造孩子安全感和自信心的關鍵。