哈他之光+瑜伽體位法+瑜伽呼吸控製法（套裝共3冊） 

圖書定價：187.00元（共3冊）

作者:斯瓦米·庫瓦拉亞南達 / 斯瓦特瑪拉瑪

《哈他之光》  ISBN：9787515342825   圖書定價：89.00元

《瑜伽呼吸控製法》  ISBN：9787515342955   圖書定價：49.00元

《瑜伽體位法》  ISBN：9787515346434   圖書定價：49.00元

齣版社:中國青年齣版社

齣版時間:2017年04月 

版 次：1 頁 數：字 數：印刷時間：2017年04月01日

開 本：16開 紙 張：膠版紙 包 裝：軟精裝 是否套裝：是

控製瞭你的呼吸，就控製瞭你的身體；控製瞭你的呼吸，就控製瞭你的心靈；控製瞭你的呼吸，就控製瞭你的命運。讓我們在yi呼yi吸之間深深地體位生命的至純至淨，在每yi個循環中得到能量的提升、壓力的釋放，然後煥然yi新，得到寜靜、喜悅和智慧。 
瑜伽體位控製法為每yi個想要通過修習瑜伽得到精神提升的人提供yi個閤理的開端！通過不同的體位控製練習，體驗生命的本真和純粹，達到瑜伽修習的至G境界！ 
《哈他之光》是印度經典瑜伽文獻的精神解讀，原稿誕生於十四世紀，數百年來不斷經曆實踐檢驗，方為當今瑜伽修煉的必讀教材。本書更加重視瑜伽在心智和精神方麵的體驗，是由錶及裏地指導瑜伽修煉的必修課。

《瑜伽呼吸控製法》介紹瞭哈他瑜伽的組成部分之yi——呼吸控製法的練習方法。全書共介紹瞭八種不同的呼吸控製法，這些練習方法都是《哈他瑜伽》的作者所推崇的練習方法。《瑜伽呼吸控製法》為瑜伽修習者介紹瞭呼吸控製法的重要性，告訴練習者正確練習呼吸控製法需要注意的問題，使練習者能夠科學、健康地進行呼吸控製法的練習。

《瑜伽體位法》主要介紹的是哈他瑜伽的組成部分之yi——瑜伽體位法的練習方法，以及練習這些體式對人體在生理學和治療學上的益處。另外，斯瓦米?庫瓦拉亞南達還針對不同性彆、不同年齡的練習者設計瞭相應的練習課程，包括瑜伽身體練習完全課程、瑜伽簡短練習課程和瑜伽簡易練習課程。根據練習者的不同身體情況，對練習的強度和難度進行相應的調整，使練習者達到極*的練習效果。

《哈他之光》是關於哈他瑜伽的梵文經典，世界各地廣泛流行的瑜伽流派，都是哈他瑜伽及其衍生齣的各種瑜伽流派。哈他瑜伽較有影響力的典籍是瑜伽大師斯瓦特瑪拉瑪所著的《哈他之光》。《哈他之光》闡明哈他瑜伽的習練是yi個整體瑜伽習練。它不僅有利於健康體魄，開發個體每個精微層麵的神性，更是可以喚醒我們覺知的能量。也正是因為這個原因，哈他瑜伽被認為是所有瑜伽的根基或更高的瑜伽。本部典藏是哈他瑜伽的綜閤教科書，是每yi個瑜伽習練者應該學習的瑜伽典籍。

[印]斯瓦米?庫瓦拉亞南達(Swami Kuvalayananda)，他用畢生的精力在Q世界傳播瑜伽科學知識。他提齣瞭科學的瑜伽習練方法及閤理的指導方針，使得這一印度古老學科更適閤現代社會的需要和現代人的練習。另外，他將瑜伽作為行之有效的康復練習應用在瞭當代康復醫學上，為古老的瑜伽賦予瞭新的生命。庫瓦拉亞南達上師於1924年創辦瞭印度卡瓦拉亞達漢姆瑜伽研究學院。因瑜伽科學研究聞名於世，其研究成果一直處於瑜伽領域的先鋒地位。同時，該學院還是印度政府唯*指定的培訓官方瑜伽教師的G等學院。

[印]斯瓦特瑪拉瑪，哈他瑜伽的集大成者，他開創瞭哈他瑜伽廣泛傳播與瑜伽治療的先河。斯瓦特瑪拉瑪對現代瑜伽的發展影響深遠，他所著的《哈他之光》是繼《薄伽梵歌》和《瑜伽經》之後，較有影響力的瑜伽經典。主要內容為當今練習者熟悉的瑜伽體位法、呼吸控製法、契閤法以及冥想。