孩子,你是在為自己讀書+女孩你的安全比什麼都重要 套裝兩冊 好父母送給女兒的安全手冊 教育媽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 昊宇轩书店

出版社： 朝华出版社

ISBN：9787505440012

商品编码：20887235248

 

 

基本信息

• 齣版社: 北京理工大學齣版社; 第1版 (2016年1月1日)
• 平裝: 268頁
• 讀者對象: 11-14歲
• 語種： 簡體中文
• 開本: 16
• ISBN: 9787568213844, 7568213846
• 條形碼: 9787568213844
• 商品尺寸: 23.8 x 16.8 x 2.2 cm
• 商品重量: 422 g
• 品牌: 北京理工大學齣版社

 

【目錄】 
章 讀書到底是為瞭誰？ 
對於我們每一位青少年來說，讀書是人生的頭等大事，而“讀書到底是為瞭誰”又是一個值得認真思考的問題。因為，我們隻有真正明白讀書到底是為瞭誰，明白讀書的目的和意義在於什麼，纔能準確定位自己的人生坐標，纔有動力和能力實現自己的理想。 
為瞭聽話而讀書？ 
為瞭好成績而讀書？ 
為瞭麵子而讀書？ 
為瞭什麼而讀書？ 
讀書到底是為瞭誰？ 
第二章 讀書改變命運，學習成就未來 
讀書學習能夠影響人的一生，是改變命運的**推動力。因為，在讀書學習中積纍的知識、掌握的本領是未來成功的基礎，是一生中*有價值的財富。讀書能夠照亮和指明前進的道路，能夠鞭策我們不斷前進，從而讓我們的未來充滿希望與美好。 
讀書讓人有不斷嚮上的力量 
書是我們的良師益友 
掌握讀書方法，磨刀不誤砍柴工 
不良書籍堅決不能碰 
多閱讀一些經典名著與名人傳記 
養成讀書的好習慣 
學瞭不用，是一種浪費 
第三章 誌當存高遠，讀書先立誌 
讀書為什麼？少年時的周恩來總理說“為中華之崛起而讀書”，而書中的那些道理果然在日後也成為瞭周總理工作的好助手。這就是說，讀書前若是有個高遠的誌嚮，不僅會讓當下的讀書時間變得更有意義，書中的那些知識道理也將在未來成為我們工作中的助力。 
做事之前先立誌，讀書也是如此 
眼光決定格局，目標要遠大 
目標立定，腳下的路要踏實走 
好高騖遠隻會一敗塗地 
你想成為哪種人？抉擇很重要 
第四章 聰明齣自勤奮，天纔在於積纍 
聰明是什麼？有人說是天性，某種程度來說也算正確，但是那些天生聰明的人卻並不一定都能成功。相反的，那些靠努力勤奮起傢，並且不斷積纍知識、能力的人，反倒更容易實現夢想。這也就是所謂的“聰明齣自勤奮，天纔在於積纍”。 
你的鬧鍾定在幾點？ 
讀書一定要用功，業精於勤 
不是沒時間，是你不想讀 
懶惰是種“病”，你想治就能好 
“見縫插針”也可以讀書 
列一個閤理的讀書計劃 
第五章 興趣纔是**的老師 
每個人都可能要做兩種事??願意做的和必須做的，願意做的事就會讓人産生興趣，做起來也就更主動，但必須做的事情就不一定瞭。所以，如果能將必須做的事情也演變成願意做的事情，就比如學習，也就是將其變成興趣，那接下來的一切豈不是要簡單許多。 
你愛好什麼，興趣就在哪裏 
多在感興趣的事情上下功夫 
興趣也是可以培養的 
讀書的興趣從品嘗“讀書之樂”開始 
培養對學習的興趣 
多找一找偏科的原因 
第六章 學習一定有方法，好方法帶來高效能 
做任何事都會有方法，小到洗個衣服，大到建座橋梁，方法找對瞭，事半功倍。學習更是如此，找到瞭好方法，學習效率就會提升；找到瞭好方法，很多問題可能也就不再是問題，或者說我們就可以規避很多不必要的睏難。 
敢於提問，從老師身上“淘金” 
讀書要勤思，讀思結閤有成效 
會做讀書筆記和課堂筆記 
找到屬於自己的**記憶時間 
尋找學習的薄弱環節，並一舉突破 
預習和復習，取得好成績的“法寶” 
會學習也得會休息，勞逸結閤 
第七章 專注，把精力集中在學習上 
精力集中，纔能更好地做事，學習也是一樣。也許我們更希望有一個五彩繽紛的生活，但專注的學習與快樂的生活並不構成矛盾衝突，倒不如說，專心是做好所有事情的通用法寶。所以，想要取得好成績？那就收迴你的心思，好好開始讀書學習吧！ 
精神集中纔能擁有好成績 
勤而不亂，專注“當下”那本書 
把握課堂“黃金45分鍾” 
要培養自我控製的能力 
玩的時候好好玩，學得時候好好學 
訓練專注力，一定有方法 
如何“全神貫注”地去學習 
第八章 學習態度決定學習成績 
愛學習的孩子多半都會將精力用在學習上，成績也多半差不瞭；而相反的，對學習沒有興趣的孩子其精力恨不能都放在彆處，對學習不上心，自然也是學不來什麼好成就。這就是一個很淺顯的道理，學習態度決定學習成績，好的學習態度自然會有好的學習成績。 
學習態度影響學習效率 
不要把學業當做賭氣的“籌碼” 
學習要保有好奇心 
把“要我學”變為“我要學” 
把學習變成一種享受 
第九章 懂得利用時間，年少正是讀書時 
世上隻有一樣東西*無情，一旦它開啓瞭運動模式，便沒有停下來、倒迴去的可能，隻會一路嚮前。這樣東西就是時間。年少時期是我們的大腦**學習的時期，也是我們*能全身心投入學習的時期，正所謂“年少正是讀書時”，所以好好利用這青春年華吧！ 
青春的年華，經不起浪費 
珍惜讀書的時光，閤理利用每一分鍾 
言情小說，你為它流瞭多少淚？ 
網絡遊戲，真的那麼重要嗎？ 
朋友圈，警惕時間都被“碎片化” 
交瞭這些朋友，你“永無寜日” 
把時間花在可以讓你成長的事情上 
第十章 創新，給學習增添動力 
要想更好地學習，需要幾個重要的要素，專心努力是*基礎的，惜時勤奮是要始終如一的，那麼還需要什麼？當然還需要創新。創新會讓學習變得不再枯燥，不斷的創新也會讓思路越來越靈活，會給我們帶來停不下來的學習動力。 
越讀越聰明，學會從書中藉力 
多做些鍛煉腦力的益智遊戲 
知識的纍積是創新的前提 
不要讓約定俗成的事物束縛住手腳 
勇於嘗試，但要閤法閤規 
平日細心觀察，創意源源不絕 
第十一章 培養堅韌精神，直麵挫摺與壓力 
要說起來，學習好像也不是一件簡單的事情，要集中精力，要手、腦、眼、耳閤作，但即便如此努力，卻也還會遭遇挫摺，卻也還會因為某些過不去的坎兒而心生壓力。但是，不能逃避，否則將永遠學無所成，因此纔要培養堅韌精神，直麵學習中的挫摺與壓力！ 
每一次的挫摺都是一堂成長的課 
自我暗示：我可以做得更好 
在感到絕望的時候，再堅持一下 
遇到難關時，請讀一本知心的書 
改變得瞭的要努力改變，改變不瞭的就去接受 
當順境來臨時，要集中精力求得進步 
渡過難關之後，要及時總結 
第十二章 青春期，正確對待友誼與情感 
學生時代遇上青春期，這是個微妙的交集或碰撞。友誼的繼續與情感的萌發，會在這個時期同時進行，但是學習卻**是此時不能被忽視的主要內容，那麼該怎麼在學習、友誼與情感三者之間毫無障礙地遊走，便是我們該認真考慮的事情。 
*純真的友誼來自於校園 
分清友情和愛情的界限 
保持與異性好友交往的距離 
慎重對待青春期的戀愛 
青春的“澀果”不要嘗 
第十三章 自信，成就卓越的人生 
學習是一件需要自己努力的事情，但怎樣纔能讓自己有動力去努力？是要老師催促嗎？是要爸爸媽媽監督嗎？當然都不是，自信，理應成為我們主動努力學習的一項主要促進動力。自信會讓我們學得更認真，也更願意學，有自信，自然也就能成就卓越的人生。 
勇敢一點，你隻需邁齣**步 
相信自己是值得被愛的 
自信是種能力，自負是個包袱 
自信的人擁有和諧的人際關係 
自信的人勇於錶達自己的觀點 
學會激勵自己的鬥誌 
除瞭你自己，沒有人能讓你感覺難過 
第十四章 有好品格，纔會有好未來 
“首孝悌，次謹信，泛愛眾，而仁，有餘力，則學文”，齣自《弟子規》的總敘部分，意思是，要先學會做人，先具備好的德行，在這之後再努力讀書學習纔有意義。否則，有知識卻無德行，有學曆卻無品格，肯定不會有好未來。好的品格，纔是好未來的**保障。 
孝心??把父母放在心上，學習會更有勁 
感恩??是品格，更是對人事物的態度 
謙遜??放低姿態，“三人行，必有我師” 
包容??心有多寬廣，舞颱就有多大 
誠信??看不見卻又真實存在的一筆財富 
負責??責任的承擔纔是成長的開始 
自律??強者身上的一種特質 
選擇??人生*重要的不是奮鬥而是抉擇

在綫試讀
掌握讀書方法，磨刀不誤砍柴工 
很多時候，事情的成功與否不是看我們有多大的興趣和熱情，而是看我們用什麼方法、用什麼技巧。如果方法得當，往往就能達到事半功倍的效果；如果方法錯瞭，那麼花費再多的工夫和精力，*後都可能是“竹籃打水一場空”。 
所謂“磨刀不誤砍柴工”，說的便是這個道理。如果是在刀很鈍的情況下砍柴，可能就會影響砍柴的速度和效率，如果不急於去砍柴，而是在砍柴前先花費一些時間磨磨刀，把刀磨快瞭，那麼砍柴的速度和效率就會大大提高，砍同樣的柴反而用時比鈍刀少。 
對於讀書學習，也是同樣的道理。如果我們沒有掌握科學的讀書方法，縱使有滿腔的讀書興緻、周密的讀書計劃，縱使付齣再多的努力，恐怕也隻能達到事倍功半的效果。而科學的讀書方法就好比一把鋒利的斧頭，可以幫助我們戰勝讀書學習中遇到的各種睏難，幫助我們又快又好地學習到更多的知識。 
由此可見，讀書是否有成效，不僅取決於讀什麼，更決定於怎樣讀。很多名人都有自己獨特的讀書方法，我們可以藉鑒一下： 
**，魯迅的讀書“六法”。 
魯迅是中國現代文學的奠基人，他博覽群眾，形成瞭一套有自己特色的讀書方法??讀書“六法”。 
一是多翻，不管手頭上有什麼書，都要拿過來翻一下，或者是讀幾頁內容，這樣既可以防止受到不良書籍的汙染，還可以增長知識、開闊視野； 
二是設問，每每讀一本書的時候，都先大概瞭解一下書的內容，然後閤上書，給自己提一些問題，自問自答，*後還要帶著這些問題去細讀全文； 
三是跳讀，在讀書的過程中，如果遇到瞭難點，應該是認真鑽研直至弄懂，但是對於一時無法弄懂的難題，不妨暫時先跳過去，繼續往下讀，在讀後麵的內容時，沒準就會搞明白前麵遇到的難題瞭； 
四是背書，魯迅的背書方法有些與眾不同，他製作瞭一張小巧精美的書簽，上麵寫著“讀書三到，心到、眼到、口到”10個字，他把書簽夾在書中，每讀一遍就蓋住書簽上的一個字，讀瞭幾遍之後，他就會默誦，以加強記憶。等到書簽上的10個字都蓋住瞭之後，也就把全書都背下來瞭。 
五是剪報，魯迅十分重視運用剪報這種方法積纍資料，他的剪報冊非常整齊，而且有嚴格的分類，每一頁上都有批注。 
六是重讀，凡是讀過的書籍，隔些日子，魯迅就會重新讀一讀書中標記齣來的重點，這樣花費的時間不多，反而會有新的收獲。 
第二，的“三復四溫”式讀書法。 
提倡讀書要“三復四溫”，他對於自己喜歡讀的書，總是一遍又一遍地研讀，一些重要的馬列著作、黨史類及文學類的著作，他更是反復研讀，如《共産黨宣言》他就讀瞭一 多遍，《聯共（布）曆史簡明教程》他讀瞭10遍以上，《紅樓夢》他至少讀過10種不同的版本，《史記》、《資治通鑒》他通讀過數遍。 
每讀一遍書，都習慣性地在封麵上畫上一個圈做記號，從故居保留下來的一些書籍中，均留下瞭他讀過三遍、四遍、五遍的圈記，有的書的頁麵上還留有紅、藍、黑各色筆記的圈畫批注，這便是他在不同時期反復讀書留下的筆跡。 
第三，華羅庚的“厚薄”讀書法。 
華羅庚是靠自學成纔的數學傢，他的讀書方法自然也有自己的獨到之處，他把讀書過程歸結為“由薄到厚”、“由厚到薄”兩個階段。 
讀書的**階段是“由薄到厚”，讀書要紮紮實實，每個知識點、概念、定理都要徹底搞明白，對於各章節內容都要做深入的探討，在每一頁上都添加注解，補充參考資料，這樣一來，本來一本較薄的書就變得厚瞭，而且是越讀越厚。 
讀書的第二階段是“由厚到薄”，有瞭**階段的基礎，我們對書的內容就有瞭透徹的瞭解，然後要分析歸納，抓住全書的要點，把握整本書的精神實質，做到融會貫通。經過這樣認真分析歸納，就會感覺真正需要記住的東西並不多，這時，讀書就由厚變薄瞭，而且，越是懂得透徹，就越有薄的感覺。 
第四，楊振寜的“滲透”讀書法。 
楊振寜是*早獲得諾貝爾奬的華人，他提倡“滲透”讀書法。他認為，知識都是互相滲透和擴展的，所以讀書的方法也應該與之相適應。當我們正在專心學習一門課程或潛心鑽研一個課題的時候，如果能有意識地觸及到臨近的知識領域，很可能會得到意想不到的新發現。 
對於那些相關專業的書籍，如果我們時間和精力允許的話，不妨經常拿齣來讀一讀，即使暫時看不懂也沒有關係，那些有價值的東西也許正産生於半通之中。楊振寜認為，采用“滲透”讀書法，不僅會開闊視野，活躍思路，還能大大提高學習效率。 
第五，餘鞦雨的“畏友”讀書法。 
散文傢餘鞦雨提倡“畏友”讀書法，所謂“畏友”，顧名思義，就是讓自己感到敬畏的朋友，而這裏的“朋友”特指書籍。他認為，在讀書的時候，應該選擇一些稍稍高於自己閱讀能力的書籍，這樣一來，讀書學習就變成瞭一種既切又需要花費不少腦力的進取性活動。 
在我們的書架上，可能有適閤不同閱讀水平的書，而那些適於選作精讀對象的書，不應該是我們可以俯視或平視的，而應該是那些需要我們仰視的。簡單來說，我們應該盡量減少閱讀一些與自己現有水平基本相當的書，而是樂於接受更多好書對自己的塑造與提升。 
讀書方法雖然很多，但是我們切勿盲從，一定要從自己的實際情況齣發，找到真正適閤自己的讀書方法，讓自己從中受益。
內容介紹
孩子，你在為誰讀書？為父母？為老師？還是為你自己？……孩子，你要明白，你在學習上付齣的所有努力，歸根結底都是為瞭你自己。你的刻苦努力，成就你明日的輝煌，讓你成為一個有用的人纔，讓你的生活過得更充實、更精彩。 
讀書能夠讓人變得聰慧、謙虛、有學識，*終讓你成為一個優雅且齣色的人。沒有日積月纍的讀書學習，就不可能有明日的輝煌。當你用自己的努力創造瞭一個美好的未來，當你感受到瞭自己人生的價值，當你實現瞭自己的人生夢想，你就能明白讀書的真正目的，也會感謝自己曾經付齣的汗水和努力！
作者介紹
周舒予，知名青少年教育研究者，傢庭教育暢銷書作者。做過一綫教師，長期從事教育心理方麵的研究、創作。代錶作有如《讀懂孩子成長心理》《好媽媽改變孩子一生》《你是*棒的女孩》等。其理念獨特、成熟，對當今傢庭教育、青少年成長有著極強的指導意義。
關聯推薦
◆一本讓孩子明白讀書的意義、愛上學習的書！ 
◆孩子，我要求你讀書用功，不是因為我要你跟彆人比成績，而是因為，我希望你將來會擁有選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。當你的工作在你心中有意義，你就有成就感。當你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴。成就感和尊嚴，給你快樂??龍應颱 
◆孩子，你要明白，你在學習上付齣的所有努力，歸根結底都是為瞭你自己。你的刻苦努力，成就你明日的輝煌！

作者：韋靜		上市時間：2017年7月
齣版社：北京時代 華文書局		上架建議：青少年教育
書號：978-7-5699-1542-6		CIP分類：X956-49
目標讀者：中小學生及其傢長
同類圖書：《女孩，你要學會保護自己》
定價：32.80元	開本：16開
印張：16	頁數：256

 

 

作者簡介：

    韋靜，四川師範大學畢業，青少年教育專傢，長期從事青少年心理、人身安全教育和研究工作，有多篇論文發錶在專業教育期刊，很多觀點和方法受到廣泛好評和實施。代錶作有《讀懂孩子的心》 《女孩如何度過青春期》 《做的女孩》等。

 

編輯推薦：

父母以為把孩子送到學校就等於保障瞭她們的安全，其實不然，女孩安全問題隱藏在很多的地方：女孩被同學欺淩掌摑、被老師懲罰打罵、被男老師猥褻並要挾；同樣，在社會中，女孩坐黑車失聯、夜跑失蹤、被拉進傳銷組織、被性侵、被殺害……令人擔心憤怒的事每天都在發生；踩踏、火災、颱風、地震等突發事件和自然災害更是無法預知。

之所以有那麼多女孩遭遇傷害，甚至丟掉性命，一方麵和女孩社會閱曆少、思想單純以及自身的特殊性有關外，更大程度上是她們自身缺乏安全常識，防範意識薄弱，給壞人提供瞭可乘之機。為避免更多悲劇發生，女孩們有必要學習並掌握一些安全自救常識。女孩保護好自己，是對傢庭大的幫助。

內容簡介:

青少年時期的女孩是單純的，她們對不斷變化的世界充滿瞭好奇，也因此防備意識比較薄弱。女孩遭遇校園霸淩、被誘拐、被施暴、被性侵、被殺害等惡劣事件每天都在發生，而且，這種惡劣事件給孩子和傢庭帶來瞭無法磨滅的傷害。

   本書主要針對女孩安全問題，包括校園安全、社會安全、自然災害和突發事件，著重培養女孩安全意識以及應急、應變能力，教會女孩保護自己的種種技能，讓女孩變得強大，令父母放心。

 

安全是容易忽視的問題

每位父母都是疼愛自己的子女的，他們努力奮鬥，為的是給孩子一個好的生活，他們大部分的付齣，是為瞭買學區房，給孩子更好的教育，但是往往因此而忽視瞭孩子的安全教育，很多父母認為，把孩子送到學校就等於保障瞭他們的安全，其實不然，校園安全問題頻頻發生，手無縛雞之力的孩子難以避免地成為受害的羔羊。

掌握必要的安全常識，意外是可以避免的

青少年時期的女孩正處於對世界充滿好奇和求知的階段，她們不斷探知身邊的世界，內心是單純和無畏的，把外界看得頗為美好，殊不知在美好的錶象下隱藏著黑暗的魔爪。而且，除瞭人為的傷害以外，還有一些不能避免的自然災害發生，女孩有必要掌握安全知識，在遇到危險時，保護自己。

 

目錄

 

前言/1

章  請記住，生命安全永遠是位的

1. 提高自身安全意識重要/2

2. 什麼樣的女孩容易被壞人盯上/5

3. 應急、應變能力要具備/7

4. 時刻謹記“生命”/10

5. 要牢記的幾個重要的求助號碼/12

6. 拒絕自殺，不做衝動任性的傻女孩/15

7. 女孩的自我保護能力/18

8. 保持警惕，凡事多留個心/21

9. 生命寶貴，好好珍惜它/23

第二章  青春期的自我保護

1. 吸煙的姿勢一點都不酷/26

2. 酒精的刺激不是女孩所該享受的/29

3. 好奇害死貓，請遠離毒品/32

4. 天下沒有不勞而獲的事情，拒絕賭博/35

5. 遠離傳銷，不聽信任何洗腦案/38

6. 不接觸暴力、色情的影像與書籍/40

7. 清醒對待所謂的“性自由”/43

8. 任何人都沒有權利撫摸你的身體/46

9. 瞭解身體的秘密，拒絕性騷擾、性侵害/49

10. 就算是愛情，也不能用自己的身體去證明/53

11. 彆再被“無痛人流”忽悠瞭/56

第三章  身邊的安全隱患不可小覷

1. 食物中毒該怎麼辦/60

2. 防止被貓狗等動物意外咬傷抓傷/63

3. 進入公共場所要先找到安全齣口/66

4. 電梯墜落如何自救/68

5. 人多的場閤防止被踩踏/70

6. 路麵有積水時避免自己掉進下水道/73

7. 公共泳池的潛藏危險有多少/75

8. 原來火鍋店也是危險的地方/78

9. 野外的蘑菇不要隨便采來吃/82

10. 插座隱患，人命關天/85

11. 小心，這樣使用液化氣罐很危險/88

12. 防範被高空墜物所傷/91

13. 乘坐小汽車，一定要係好安全帶/94

第四章  遇到壞人，鬥智鬥勇智為先

1. 警惕陌生人的熱情搭訕/98

2. 不迴應任何陌生電話和信息/101

3. 如果發現有人跟蹤你怎麼辦/104

4. 乘公交，遇到小偷怎麼辦/106

5. 遇色狼怎麼脫身/109

6. 歹徒入室搶劫，或許全身鏡能幫你一把/111

7. 放學路上遇到壞人如何脫身/113

8. 被人綁架怎麼辦/115

9. 如何預防被人拐賣/118

10. 遇到壞人是呼救還是不呼救/120

11. 就算對方有你的把柄，也不受其擺布/122

第五章  小心校園裏那些隱藏的魔爪

1. 不與男老師、男校長單獨相處/126

2. 和男生相處保持適當距離，友誼也要有分寸/129

3. 一定不要和老師談戀愛/132

4. 不可與校外的男生單獨外齣/135

5. 如何應對校園女生之暴力/138

6. 如何麵對同學的恐嚇、索取財物/141

7. 不在同學和朋友傢留宿/144

8. 言談舉止要自重、不輕浮/147

9. 巧妙擺脫男性的糾纏/150

10. 遭遇性侵，一定要及時告知老師和傢長/152

11. 女生集體宿捨安全須知/155

12. 體育課安全：跑步也能猝死，這是真的嗎？/158

第六章  在社會上，保護好自己纔能讓父母放心

1. 可以給陌生人指路，但不要帶路，也不要送其迴傢/162

2. 不獨自去夜晚的歌廳、酒吧等娛樂場所/165

3. 放暑假瞭，玩水很危險/168

4. 絕不隨便搭乘“黑齣租”“黑摩的”/171

5. 騎單車上學，很美但很不安全/174

6. 不要露富，多加注意人身和財産安全/176

7. 公交車發生交通事故如何自救/179

8. 去景區遊玩，嚴格遵守景點各項安全規定/182

9. 火車站遇到過的那些騙子/184

第七章  網絡有風險，上網需謹慎

1. 裏的騙局/188

2. 拒絕陌生的 、 等好友申請/191

3. 不要被網上的成熟“大叔”迷倒/194

4. 不倉促與網友見麵、不輕信任何網友的話/197

5. 拒絕 、 等網友藉錢和邀請/200

6. 小心網絡貸款的危險/203

7. 遠離裸貸，防止被騙和要挾/206

8. 小心網購裏的騙局/209

9. 學生二手貨交易要當心/212

10. 寒暑假打工當心被騙/215

11. 兼職陷阱花樣多/218

12. 被“人肉”瞭，如何保護自己/222

第八章  突發災難，冷靜纔能保命

1. 地震瞭，如何自保/226

2. 高樓發生火災如何逃生/229

3. 水災時如何逃生/232

4. 雷電天氣，如何做好安全防範/234

5. 突遇颱風如何自保/236

6. 遭遇泥石流、滑坡時該怎麼辦/238

7. 遇到海嘯，如何安全逃脫/240

8. 重大傳染病的防範措施/243

1. 提高自身安全意識重要

 

 

 

 

 

案例一：

2016年10月17日，16歲女孩小雯（化名）的初中同學陸某約她齣去玩。雖然對方是男孩，但因為兩人的關係很好，小雯就答應瞭。

於是，小雯在沒有經過校方同意的情況下，就擅自離開瞭學校，與陸某以及另外3名男孩在

KTV唱歌直到淩晨。之後，幾名男孩建議大傢去賓館開一間房，休息好後再迴學校。

小雯當時想著，這幾個男生不是自己的同學就是自己的老鄉，不會有事的，就答應下來。誰知，4名男孩卻趁著酒後醉意，對小雯實施瞭輪奸。

 

案例二：

2015年8月28日，5名14～15歲的準高中生在路過鐵路時，因為從沒坐過火車，覺得很好奇，並且認為在鐵路上拍照是一件很有文藝範和流浪感的事情。還想著，要是能和飛馳的火車拍照留念就更“拉風”瞭。

因此，當某貨物列車駛近時，這5名高中生仍然不管不顧地待在鐵軌上，用手機拍照。幸運的是，那段路不是彎道，火車司機及時發現瞭這5名學生，纔沒有造成鐵路交通事故。

 

為什麼那麼多女孩在遭遇跟蹤、搭訕、搶劫、強奸等各種意外和侵害時，沒有及時做齣反應，以至於錯過逃生時機？而且有些傷害明明是可以避免的，她們卻因為不在乎，覺得這根本沒什麼，而將自己推嚮危險的境地。

缺乏安全意識，自身警覺性差，可以說是造成女孩受傷的主要原因。比如，一些女孩外齣很少查看周圍的環境、晚上一個人去人少的地方、對熟識的男性沒有防範意識，等等。要知道，傷害常常就是在我們沒有防範的情況下降臨的。

近幾年女孩安全的事故頻發，件件令人觸目驚心。在我們痛斥凶手、歹徒、小偷等壞人的同時，更重要的是樹立安全意識，做好自身防範措施，以保護自己不受傷害。

作為女孩，我們要怎麼做呢？

，要建立起超前的防範意識。

所有女孩都是一朵美麗的花，尤其是未成年少女，更是含苞欲放的花蕾。但這些女孩卻容易成為“色狼”的目標。因此，女孩必須建立起強烈的自我防衛意識，如決不輕信陌生人的許諾、對男性保持適當的交往距離，等等。

第二，要學會預防被傷害的知識。

對於身心尚未成熟、社會經驗不足的女孩來說，在麵對意外傷害時，往往會因為自身處於被動位置而受到侵害。因此，我們必須要時刻加強自我保護的意識。比如，我們可以和父母一起瞭解一些關於女孩被傷害的新聞，或者閱讀一些相關方麵的書籍，多多分析他人被傷害的原因，以便提高自己的警惕。

第三，要有保護自己的智慧和勇氣。

當我們遇到危險時，不僅需要有保護自己的意識和勇氣，還要有保護自己的智慧和方法，並依靠自己的智慧迅速而準確地做齣能夠保護自己的正確判斷。

比如，在遇到有人試圖非禮你的時候，理直氣壯、義正言辭地斥責他們，如此一來，

就可以在氣勢上鎮住對方。一旦擺脫對方的糾纏後，就立刻迴學校求助於老師和父母。如果暫時擺脫不瞭，就嚮路人求助，藉助外界的力量，製止對方的惡行。

第四，要有頑強的自我防衛能力。

女孩一旦遇到危險，若是在周圍人較多的地方要放開喉嚨尖叫，一來錶示反抗，二來可以呼籲救助。萬一陷入睏境時，女孩要竭盡全力保護自己。比如，看準時機攻擊對方的小腹、褲襠之間等身體要害部位，也可以用牙齒咬他，外齣時隨身攜帶防狼噴霧、防狼電擊器等防護工具。

第五，女孩要謹記幾條自我保護的忠告。

（1）獨自在傢時，一定要記得關門，拒絕陌生人進屋。哪怕對方自稱是服務維修的人員，也要告知他“等傢長迴來再說”。

（2）如果女孩晚上單獨在傢睡覺，當聽到屋裏有響聲，或者發覺有陌生人進入房間時，不要不齣聲或直接把自己悶到被子裏，馬上開燈尖叫求救。

（3）女孩在外齣時，結伴而行，並且要隨時與父母保持聯係，更要隨時注意周圍的動靜，陌生人搭訕時要保持警惕，在沒有父母的許可下，不要在彆人傢過夜。

（4）女孩在走路的時候，不要聽音樂，更不要太過於專注地思考事情。因為這時你的精力會集中在音樂或思考上，從而使得自己的反應速度至少下降30%，如果此時發生意外，就很難逃脫。這個時候，能夠經常迴頭觀察後麵，周圍人越多，觀察的頻率要越高，以防被跟蹤、被偷竊。

（5）女孩在外，應該避免單獨和異性相處。並且一定要拒方提供的色情影視錄像和書刊圖片，防止對方對你圖謀不軌。

（6）在遇到陌生人搭訕時，不要跟對方近距離說話，更不要在彆人吸煙噴齣的煙霧中停留，以防遇到麻醉藥。更不能接受彆人遞給你的飲料或食品，以防被迷倒。

（7）萬一女孩受到瞭性侵害，要盡快告訴父母或報警，切忌因為膽怯、害怕而延誤時間，進而導緻喪失證據，讓凶手繼續逍遙法外。

總之，培養女孩自身的安全意識，是實現自我保護的先決條件。畢竟周圍的環境不是一成不變的，老師和父母也總有顧及不到的時候。因此，我們需要隨時注意到自己周圍的危險變化，讓自己成為保護自己的屏障。

 

2. 什麼樣的女孩容易被壞人盯上

 

案例一：

2014年1月11日，一對焦急的夫婦到公安局報案，聲稱自己17歲的女兒已經失蹤1天多瞭。

通過調查，警方得知女孩曾在1月10日與一男子在某賓館碰麵之後，直接乘車去瞭宜賓。那名男子是女孩通過網絡認識的網友。

幾番尋找後，民警於1月17日在宜賓一間齣租房裏找到瞭女孩，但沒發現該男子的蹤跡。麵

對民警的諸多疑問，女孩閉口不談。後來在女孩父母的追問下，纔從女孩口中得知瞭真相。

原來，女孩被網友騙瞭。當時，女孩與該男子到宜賓後，兩人就發生瞭性關係。但沒過多久，對方就讓她去酒吧打工掙錢。女孩自然不願意，但該男子與其同伴不斷地勸說她，兩人看她不聽話，就開始威脅她，女孩隻好就範。

 

案例二：

2014年9月的，小雪的宿捨來瞭一名20多歲的女子。她拎著兩個大袋子，稱自己是某文具産品 商，是她們學校市場營銷專業的學姐。

對方錶示，因為現在大學生掙錢難，所以現在該文具産品準備聘用部分學生 ，特意為學妹們創造勤工儉學的機會。沒多久，小雪和她的室友就在該女子的動員下，花瞭800多元從她手中“進貨”。

結果女子走後，小雪她們纔發現，對方留下的産品都是假貨！

生活中，有些犯罪分子的行騙手段甚至說不上高明，但女孩被騙的事件依然屢有發生。而女孩一旦被騙，所産生的後果總是令我們不寒而栗。那麼，究竟什麼樣的女孩容易上當受騙呢？

自我防範意識差的女孩 ：有些女孩總覺得世界是完美的，周圍更沒有所謂的騙子。這樣的女孩會輕易被陌生人搭訕，或者吃下陌生人遞過來的東西和飲料。因為不會防範他人，所以受傷害的可能性比較大。

愛占小便宜的女孩：有些女孩總是喜歡占些小便宜，比如買東西讓彆人付錢，動不動就讓彆人請吃夜宵、喝水、吃零食等。如果被彆有用心的人利用瞭這一點，女孩就極有可能發生一些讓自己痛苦的事情。

亂交朋友的女孩：有些女孩可能因為性格叛逆的原因，喜歡和一些不太瞭解的人一起齣去玩。長此以往，就會結交一些不靠譜的朋友。很多女孩就是因為這些“朋友”而被下藥、搶劫、強奸甚至殺害，給女孩帶來無法愈閤的傷害。

感情用事的女孩：當女孩麵對熟人或朋友介紹的人，很容易推心置腹，覺得朋友的朋友就是自己的朋友。事實上，有很多女孩就是因此受到瞭傷害。所以，女孩在和這類人交往時，多聽、多看並加以辨彆，雙方在交流的過程中，態度誠懇而不失禮節，說話、做事要三思而後行，切忌感情用事。

過度張揚、顯擺自己的女孩：有些女孩性格比較張揚，喜歡在公共場閤展示自己的魅力、顯示自己的穿戴，這樣的女孩非常容易被“眼光獨到”的不法分子看到，並成為其目標。

急功近利的女孩：有些女孩喜歡用金錢滿足自己，或者因為特殊原因想要 ，又或者隻是單純地想要獨立，卻因為太過急功近利，聽說哪裏有發財的機會就往哪裏去，結果越是這樣，

越容易被騙。

穿著暴露的女孩：有的女孩為瞭展示自己的完美身材，或者是為瞭舒服，喜歡穿漏背的衣服、低腰的褲子、超短裙、超短褲等服裝。殊不知，這樣的女孩極容易給心懷不軌之人傳達一種錯誤的信息，引起他人注意，進而成為他人的目標。

所以，女孩多和品德的人在一起，但如果遇到任何人邀請你去陌生的地方，都不要輕易答應。哪怕對方是自己的好朋友，也要隨時提高警惕，守住自己的底綫和原則，以便更好地保護自己。

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