发表于2024-12-22
每個人的戰爭:抵禦癌癥的有效生活方式 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
本書是一本有充分科學研究支撐的防癌抗癌指南。在癌癥成為*主要的緻死原因之一、平均每6人就有1人死於癌癥(見世界衛生組織官網)的當下,人們可以在日常生活中做些什麼,來降低患癌的可能?對於癌癥患者而言,在接受常規癌癥治療手段(如手術、放射療法、化學療法)的同時,還能在生活中做些什麼,來鞏固治療效果,防治癌癥擴散?
作者大衛·塞爾旺-施萊伯博士既是癌癥患者,更是一位有優異科研背景和深厚人文關懷的醫生。他是匹茲堡大學醫學院精神科臨床教授,該校整閤醫療中心的聯閤創始人,擁有醫學博士及認知神經科學博士學位。因其在精神病學領域取得的成就,他贏得瞭2002年賓夕法尼亞州精神病學協會總統奬。
在本書中,他綜閤前沿的科研成果,融閤十餘年的抗癌經驗,寫就此書,試圖為健康人預防癌癥、癌癥患者鞏固抗癌效果提供幫助。書中所闡述的一些自然的保健方法,有助於預防癌癥、防止癌擴散或增強癌癥治療的效果,可用做預防癌癥的生活指南、常規癌癥治療手段的補充。
同時,因其兼具飽含哲思的個人迴憶,與作者身為精神科醫生為癌癥患者提供心理關懷的經曆,又是一本為癌友點燃信心和鬥誌、提供安慰和紓解的陪伴之書。
如書中所言:並非每個人都會患癌,但癌細胞存在於每個人體內。抵禦癌癥,需要我們改善生活方式,在日常的飲食、鍛煉、情緒與環境中有所行動;需要我們彼此關懷,為癌友提供支持與慰藉。預防和抵禦癌癥,是每個人的戰爭。 作者簡介大衛·塞爾旺-施萊伯醫生是匹茲堡大學醫學院精神科臨床教授,該校整閤醫療中心的聯閤創始人,擁有醫學博士及認知神經科學博士學位。因其在精神病學所取得的成就,他贏得瞭2002年賓夕法尼亞州精神病學協會總統奬。他是“無國界醫生”(於1999年獲諾貝爾和平奬)在美國分支機構的創始人之一,並於1991年作為誌願者前往伊拉剋。
31歲時,享有優越的學術成就與前景,身為壁球隊隊長、自認“身體非常健康”的施萊伯醫生意外檢測齣核桃大小的腦部腫瘤,從此開始瞭與癌癥爭奪生命主動權的戰役,並在此後充實而富有意義地生活瞭18年。 目 錄醫生的話 i
題記
前言 001
第二版引言 005
引言 013
*章 一個故事 019
第二章 逃生統計學 029
第三章 危險和機遇 041
第四章 癌癥的弱點 055
第五章 說齣來 087
第六章 抗癌環境 095
第七章 一次復發的教訓 143
第八章 抗癌食物 151
第九章 抗癌之心 207
第十章 驅除恐懼 257
第十一章 抗癌身體密碼 273
第十二章 學會改變 291
第十三章 結論 301
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