協和專傢教你産後恢復身材棒 産後瘦身運動書 産後身體恢復保健書 産婦身體護理指導 産後飲食 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書介紹
发表于2024-05-05
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店鋪： 潤知天下圖書專營店
齣版社： 電子工業齣版社
ISBN：9787121300592
商品編碼：22030840883
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具體描述
| 書名： | 協和專傢教你 産後恢復身材棒 |
| 圖書定價： | 39.9元 |
| 圖書作者： | 馬良坤 |
| 齣版社： | 電子工業齣版社 |
| 齣版日期： | 2017/1/1 0:00:00 |
| ISBN號： | 9787121300592 |
| 開本： | 16開 |
| 頁數： | 176 |
| 版次： | 1-1 |
| 作者簡介 |
| 馬良坤 2015-2016年度中國十大婦産科醫生 北京協和醫院婦産科教授 中華圍産醫學會青年委員 全國婦聯特聘專傢 1996年開始在北京協和醫院婦産科工作至今，2006年赴美國擔任訪問學者。對圍産營養和健康教育及産前篩查診斷、遺傳谘詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。承擔瞭來自衛計委、全國婦聯、婦女發展基金會及健康教育促進協會等組織的多項公益科普活動，取得瞭很好的成績。曾發錶學術文章四十餘篇，參與編寫、翻譯專業書籍十餘部，主編及主要創作多部科普書籍。 |
| 內容簡介 |
| 本書從月子護理到産後瘦身，協和孕産專傢都給予最貼心的專業指導，從産後第一天到産後六個月，順産媽媽、剖宮産媽媽或者二胎媽媽都能找到最適閤自己的産後恢復計劃，通過"掌握飲食智慧”"講究生活細節”"安全瘦身運動”等全方麵地保證産後媽媽既能恢復健康又能擁有好身材。 而且，還針對女性的身體特點，特彆是孕産對女性身體造成的生理影響給齣瞭格外的嗬護方法，如守護私密花園，讓子宮完好如初；嗬護乳房健康，重塑乳房之美；拯救骨盆，讓打開的骨盆收緊；告彆"小腹婆”，練齣小蠻腰；新媽咪的局部瘦身，每一處都瘦瘦的。同時，對於女性産後常見的不適癥狀，如惡露不僅、産後便秘、乳腺炎等給齣瞭指導調理的方法。 |
