金牌月嫂的月子一本通(全新升級) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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金牌月嫂的月子一本通(全新升級)





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发表于2024-12-23

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店鋪: 火把圖書專營店
齣版社: 譯林
ISBN:9787544755108
商品編碼:23743662467
開本:16
齣版時間:2015-08-01

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具體描述

基本信息

  • 商品名稱:**月嫂的月子一本通(全新升級)
  • 作者:編者:衛貝妮|口述:唐鳳萍
  • 定價:49.8
  • 齣版社:譯林
  • ISBN號:9787544755108

其他參考信息(以實物為準)

  • 齣版時間:2015-08-01
  • 印刷時間:2015-08-01
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 開本:16開
  • 包裝:平裝
  • 頁數:352
  • 字數:200韆字

編輯**語

衛貝妮編著的《**月嫂的月子一本通》共分四部分: 準備篇——人員分工,環境安排,購物清單…… 實戰篇——四個階段月子攻略,42天逐日檢索;從寶寶齣生嗬護到寶寶滿月,對寶寶的喂養、睡眠、身體護理等各種問題給齣詳盡解答;對媽媽的産 後恢復進行專業指導。 補丁篇——寶寶和媽媽在月子期間常見問題的大匯總。 月子餐——閤理的飲食搭配方案及圖文並茂的月子餐食譜。

內容提要

衛貝妮編著的《**月嫂的月子一本通》是一本 有關坐月子常識的書籍,書中內容由一個明星月嫂口 述而成,真實詳盡。主要內容包括:如何甄選優質月 嫂,月子期睡眠起居的*佳組閤,正確的哺乳姿勢, 讓新生兒安睡的秘密法寶,不同階段的月子餐等。正 文後麵還附有月子餐食譜,圖文並茂,方便實用。
    

作者簡介

唐鳳萍,**月嫂,在多年實踐中發展瞭一套實用而有效的“42天坐月子攻略”,是備受眾多企業傢、主播、都市白領推崇的實戰型育兒專傢。 衛貝妮,70後,生活專欄作傢,東南衛視編導,做過大型活動和晚會策劃、導演,擔任過兩檔欄目《東南播爆點》《都來@我》的欄目製片人,在省廣電集團迄今為止*大規模的季播選秀節目《歡樂閤唱團》中任職執行導演兼撰稿,目前擔任收視分析組組長。

目錄

前言
準備篇
一、人員分工
(一)必須親力親為嗎?
(二)你需要一個什麼樣的幫手?
(三)如何選擇月嫂?
(四)如何處理婆媳關係?
(五)傢有大寶怎麼辦?
二、環境安排
(一)選擇閤適的房間
(二)提前做好房屋的清潔消毒工作
(三)確保房間內的健康安全
(四)在傢裏預先留足空間
三、物品清單
(一)傢具類
(二)電器類
(三)媽媽用品
(四)寶寶用品
實戰篇
**階段:**~7天(身體恢復與初步學習)
Day1
一、建立親密關係的六大要訣
二、小寶寶的五個“**”
三、新媽媽的四項注意
四、新晉爸爸的三個角色
Day2
一、下奶
二、給寶寶換尿布
三、會陰清潔和傷口護理
四、剖腹産手術後的注意事項
五、産褥操A
六、第二天的寶寶
Day3
一、哺乳的正確姿勢
二、正確抱寶寶
三、産後抑鬱——第三日抑鬱
四、惡露
五、産褥操B
六、黃疸
七、卡介苗注射
Day4~7
一、開奶和疏通奶結
二、母乳喂養的關鍵問題
三、會陰側切傷口拆綫
四、齣院
五、臍帶護理
六、給寶寶穿衣
第二階段:第8~14天(調整過渡與日常護理)
Day8~9
一、奶粉喂養
二、拍奶
三、媽媽的日常身體護理
四、産褥操C
Day10~12
一、寶寶的排泄模式
二、母乳不足
三、給寶寶洗澡
四、寶寶的身體護理
Day13~14
一、安撫寶寶
二、給寶寶撫觸
三、擠母乳
四、儲存母乳
第三階段:**5~28天(傷口愈閤與應對難題)
Day15~18
一、寶寶的睡眠
二、哄寶寶入睡
三、補充鈣劑和維生素D
四、産褥操D
Day19~23
一、猛長期
二、夜間喂奶
三、與寶寶的溝通
四、乳房疼痛
Day24~28
一、尿布疹
二、寶寶的便秘
三、生病時的母乳喂養
四、新爸爸的産後抑鬱
第四階段:第29~42天(狀態迴升與步入正軌)
Day29~34
一、滿月寶寶
二、體重增長測評
三、混閤喂養
四、溢奶和吐奶
五、産後月經
Day35~41
一、濕疹
二、寶寶的被動操
三、外齣和旅行
四、寶寶的視力保護
Day42
一、産後體檢
二、寶寶成長錶
三、EPDS量錶(愛丁堡産後抑鬱量錶)
四、産後瑜伽
補丁篇
關於寶寶
一、需要特殊護理的寶寶
二、養育雙胞胎
三、寶寶常見疾病
四、意外傷害防範
五、臍帶血
關於媽媽
一、母乳喂養的常見問題補充
二、常見乳房疾病
三、其他常見疾病
月子餐
一、月子餐的四字真經:分段實施、少食多餐、均衡多樣、適時調整、稀軟為主、勿忘忌口!
二、月子餐的飲食禁忌:忌食生冷、忌食厚味、忌食迴奶食品、忌刺激性飲料和禁煙!
三、月子餐的每日組成
四、月子餐的四個階段
**階段(**~7天)排毒期:以排除惡露和開胃為主
第二階段(第8~14天)修復期:以修復組織、促進乳汁分泌為主
第三階段(**5~28天)滋補期:以補氣養血、調理體質為主
第四階段(第29~42天)調整期:以強化體能、大補氣血為主
五、月子餐食譜
附錄
月子餐食譜範例
0~5歲女孩體重增長麯綫圖
0~5歲女孩身高增長麯綫圖
0~5歲男孩體重增長麯綫圖
0~5歲男孩身高增長麯綫圖


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