準媽咪全方位孕育寶典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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店铺： 青草书店专营店

出版社： 未知出版社

ISBN：9787539061139

商品编码：23524284197

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	準媽咪全方位孕育寶典
作者：	樂媽咪孕育團隊
定價：	29.8
齣版社：
齣版日期：
ISBN：	9787539061139
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	16開

內容簡介

本書一開始著重講瞭想要有寶寶的夫妻要如何先將自己的生理和心理調整為適孕狀態，並為爸媽詳細介紹瞭關於遺傳的內容，接著為有不孕睏擾的夫婦提供相關檢查和的細節。到瞭中間的章節，我們將整個孕期分為初期、中期和後期，並幫爸媽介紹在三個時期中，在生活方麵應該注意的事項，以及在飲食、運動及胎教上的引導，還針對爸媽常有的疑問，做齣瞭迴答。後一個章節，主要介紹瞭産前的準備的內容，我們將會陪著爸媽一起麵臨緊張的時刻，勇敢、快樂的迎接新生兒。

目錄

編輯

★從備孕到生産照護，內容係統有條理。分彆介紹瞭備孕、懷孕初期、懷孕中期、懷孕後期的飲食、胎教、運動等相關注意事項。 ★詳解瞭孕期、産前的飲食和運動。讓準媽咪孕期吃動平衡，養胎、瘦孕、順産更簡單。 ★文字簡潔，內容豐富，同時還贈送高清教學視頻。跟著視頻就能輕鬆學做美味的孕期營養美味。

《新生兒護理與早期發展指南》 一本麵嚮新手父母的實用手冊，聚焦生命最初階段的科學照護與潛能激發 引言：迎接生命中最美妙的挑戰 新生命的降臨，是傢庭中最令人興奮也最讓人手足無措的時刻。從醫院平安歸來，麵對一個嬌嫩、完全依賴你的小生命，無數的疑問和擔憂便會油然而生：TA真的吃飽瞭嗎？尿布該多久換一次？為什麼TA總是哭鬧不止？如何纔能最好地嗬護這個脆弱又充滿無限可能的個體？ 《新生兒護理與早期發展指南》正是為解答這些迫切問題而生。本書並非泛泛而談的育兒常識集閤，而是一部深度結閤現代兒科醫學、兒童心理學及早期教育理論的實用工具書。我們深知，每一位父母都渴望用最科學、最溫暖的方式陪伴寶寶度過最初的六個月乃至頭兩年，本書將成為您手中那份詳盡、可靠且充滿人文關懷的行動指南。 --- 第一部分：生命的適應與基礎護理——安頓新生兒（0-3個月） 第一章：跨越生命門檻——新生兒的生理特點與環境適應 本章深入解析新生兒（齣生後28天內）的獨特生理狀態。我們將詳細講解胎便的排齣、臍帶的處理與護理、新生兒黃疸的類型、發生機製及傢庭觀察要點，以及母乳喂養（或配方奶喂養）的初期啓動與建立。重點探討新生兒體溫調節機製的未成熟性，提供精確的室溫、衣著和包裹（繈褓）技巧，確保寶寶舒適安全。 重點內容： 新生兒聽覺、視覺及嗅覺的初步發育狀態解析；如何識彆新生兒的“非特異性哭聲”與“特異性需求信號”；新生兒體檢的解讀。 第二章：喂養的藝術：建立規律與充足的營養供給 喂養是新生兒護理的核心。本書提供最詳盡的母乳喂養支持策略，包括乳腺炎的預防與處理、追奶的科學方法、判斷奶量是否充足的直觀指標（如尿量、體重增長麯綫）。對於選擇配方奶的傢庭，我們提供瞭不同階段配方奶的選擇標準、衝調的精確衛生要求，以及如何處理“奶脹”或“吐奶”的常見情況。 喂養日誌與追蹤： 提供可操作的每日喂養量記錄模闆，幫助父母量化評估寶寶的攝入情況。 第三章：清潔、睡眠與安全：構建安全舒適的照護空間 本章聚焦於日常清潔的科學性與必要性。涵蓋洗澡的頻率與技巧（包括新生兒海綿浴到盆浴的過渡）、皮膚護理的誤區澄清（如爽身粉的使用爭議）、以及指甲修剪的精細操作。睡眠方麵，我們將詳細介紹“安全睡眠七守則”（SIDS預防），區分不同月齡寶寶的睡眠周期變化，並提供建立初步睡眠規律的溫和方法，而非強硬的“睡眠訓練”。 關鍵詞： 爬行反射、驚跳反射（Moro Reflex）的觀察與消退時間錶。 --- 第二部分：探索與溝通——早期認知與情感聯結（3-12個月） 第四章：動作發展裏程碑：運動能力的循序漸進 寶寶的每一次翻身、每一次抬頭，都是大腦高速成長的信號。本章以圖文並茂的方式，分解3-12個月內的大運動（抬頭、翻身、坐立、爬行）和小運動（抓握、對指）的關鍵裏程碑。更重要的是，我們提供“環境刺激優化”的建議，教導父母如何在傢中設計安全、豐富且具有挑戰性的“寶寶運動場”。 專業視角： 如何辨彆正常的動作發展延遲與需要兒科醫生關注的跡象。 第五章：語言的萌芽：從“咿呀”到“爸爸媽媽” 語言學習始於齣生前。本章強調“共情式對話”的重要性，指導父母如何通過眼神接觸、麵部錶情和誇張的語調（Parentese）來吸引寶寶的注意力。內容涵蓋聽力刺激的重要性、指物命名練習、以及如何應對寶寶發齣的大量“輔音-元音”組閤（如“ba-ba-ba”）的意義。 第六章：情緒的解讀與依戀的建立 這是關於“愛”的科學。我們深入探討依戀理論（Attachment Theory），解釋安全依戀對未來人格發展的基礎性作用。本章重點解決“哭鬧的意義”——除瞭生理需求，哭鬧也是寶寶的情緒錶達。提供“情緒接納與迴應”的技巧，教父母如何在滿足需求的同時，逐步引導寶寶學會自我安撫。 常見睏擾應對： 分離焦慮的早期錶現及其傢庭乾預策略。 --- 第三部分：輔食添加與健康維護——從奶到餐桌的過渡 第七章：輔食添加的黃金窗口與科學引入（6個月起） 輔食添加不再是“填飽肚子”，而是“營養補充”與“味覺教育”的開始。本書嚴格遵循世界衛生組織及國內權威指南，詳細介紹瞭引入輔食的時機（而非固定的月份）、食物的性狀（泥、茸、碎末）的過渡原則。 詳盡食譜與過敏原管理： 提供針對6-12月寶寶的營養配比示例，並提供高緻敏食物（如花生、雞蛋、魚類）安全引入的“四天觀察法”。 第八章：寶寶的健康“體檢錶”：常見疾病的預防與識彆 本章是父母的健康顧問。它清晰區分瞭“需要立即就醫的紅色警報”與“可通過傢庭護理緩解的常見小問題”。內容覆蓋嬰兒腹瀉、感冒（呼吸道感染）、濕疹的居傢護理、發熱的科學處理（如物理降溫與用藥指徵），以及接種疫苗的時間錶與注意事項。 藥物使用安全指南： 嬰幼兒用藥的劑量計算原則及傢長應避免的常見錯誤。 第九章：構建早期認知環境——玩中學，學中玩 本章摒棄復雜的早教名詞，提供簡單、可執行的親子互動遊戲，旨在促進寶寶的精細動作、空間感知和因果關係理解。涵蓋“鏡子遊戲”、“藏貓貓”的認知意義，以及如何利用日常傢居用品進行安全的感官刺激。 --- 結語：做一位有覺察力的照護者 育兒是一場馬拉鬆，而非短跑。本書的最終目標是幫助父母建立信心，減少盲從，學會相信自己的直覺，並與寶寶建立起穩定、深刻的聯結。我們將引導父母關注的焦點從“TA是否符閤標準”轉嚮“我的寶寶需要什麼”，從而成為一個既專業又充滿愛的照護者。 適用人群： 新手父母、準父母（孕期即可開始閱讀）。 需要係統性、科學性指導的嬰幼兒看護者。 關注0-1歲嬰幼兒早期發展和健康維護的傢庭成員。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，我是一個非常“技術宅”的新手媽媽，對所有事情都喜歡刨根問底，希望得到最詳盡的數據和步驟。這本書在“分娩準備”那一塊，簡直是為我這種“細節控”量身定製的。它不僅僅是告訴你“要準備待産包”，而是給齣瞭一個根據不同醫院、不同季節、不同生産方式（順産/剖腹産）的待産包清單，並且用小方框讓你打勾，簡直太有條理瞭！更讓我驚艷的是，它對“無痛分娩”的介紹。市麵上很多書要麼一筆帶過，要麼就是過度美化或過度渲染風險。這本書則非常平衡地介紹瞭無痛分娩的原理、流程、可能遇到的問題以及麻醉師的考量，甚至連分娩後麻藥消退後的身體感受都有所描述。這讓我能根據充分的信息做齣最適閤自己的決定，而不是被恐懼或盲目的樂觀所左右。它教會我如何“有準備地麵對未知”，這種賦權感，是任何物質準備都替代不瞭的。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點，在我看來，是它對“非醫學準備”部分的關注，這一點常常被其他書籍所忽略。我指的是，它不僅僅關注寶寶的健康，更關注“準媽媽”這個群體的身心健康和生活質量。比如，它裏麵有一整章專門討論瞭孕期如何維持職場平衡。我是一名項目經理，工作壓力很大，一直擔心孕期對工作會有影響。這本書沒有要求我辭職或者完全放慢腳步，而是提供瞭一套可操作的“工作減壓與高效溝通”策略。它教我如何與上司和同事進行建設性的溝通，如何閤理安排工作負荷，而不是一味地“自我犧牲”。另外，關於孕期夫妻關係維護的部分也寫得非常細膩。它直白地指齣瞭孕期性生活變化、傢務分配不均等常見矛盾的根源，並提供瞭非常接地氣的解決方案，比如建議“每周一次的無主題溝通時間”，這種非常具體、可執行的建議，比空泛地說“多溝通”有效多瞭。這本書讓我感覺，它真正理解瞭一個現代職場女性在孕育生命這個特殊階段所麵臨的復雜挑戰。

评分☆☆☆☆☆

哇塞，這本《準媽咪全方位孕育寶典》簡直是我的救命稻草！懷孕初期，我簡直像個沒頭蒼蠅一樣，對一切都充滿疑問和焦慮。這本書的排版真是太人性化瞭，不像有些育兒書寫得密密麻麻的，看著就頭大。它用瞭很多清晰的圖錶和流程圖來解釋孕期的各種變化和注意事項，我感覺自己一下子就抓住瞭重點。特彆是關於孕期營養搭配的那一章，簡直是為我量身定做的。我本來就是個對吃很講究的人，但懷孕後總擔心自己會攝入過多或過少某些營養素。這本書不僅詳細列齣瞭不同孕周需要的關鍵營養素，還給齣瞭超多簡單易學的食譜建議，很多都是我平時愛吃的傢常菜的“升級版”，稍微調整一下就能完美適應孕期需求。我試著按照書裏的建議調整瞭早餐，感覺整個人都輕盈瞭不少，不再是那種昏昏沉沉的狀態瞭。而且，它還非常貼心地提到瞭孕期情緒管理的小技巧，比如在感到壓力大時可以嘗試的幾種呼吸練習，這個對我來說特彆實用，畢竟荷爾濛的變化真的讓人情緒起伏不定。這本書的實用性，遠遠超齣瞭我最初的期待，讓我對即將到來的孕育過程充滿瞭信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常舒服，有一種鄰傢大姐姐的親切感，但又不失專業性，讀起來完全沒有壓力。我特彆喜歡它在每章節末尾設置的“過來人小貼士”和“常見誤區提醒”。這些小貼士往往是一些教科書上找不到的、但在實際生活中特彆管用的經驗。比如，關於如何正確使用孕婦托腹帶，書裏用圖解的方式展示瞭不同體型的人應該如何調整鬆緊度，避免壓迫到關鍵部位，這個細節我之前在彆的地方完全沒看到過。而且，這本書在談論“胎教”和“早教”的部分，處理得非常得體，沒有陷入那種“雞娃”的焦慮氛圍。它強調的是父母與寶寶之間的互動和情感連接，而不是強迫性的技能訓練。它鼓勵我們多唱歌、多和寶寶說話，享受這個過程，而不是把孕期變成一場“任務清單”。讀完這本書，我感覺自己不僅僅是學會瞭如何“度過”孕期，更是學會瞭如何“享受”並“珍視”這段獨一無二的生命旅程。它是一本能讓人心安，並且充滿積極力量的指南。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我剛開始對這種“寶典”類的書籍是持保留態度的，總覺得它們大多是泛泛而談，或者信息更新不及時。但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它的深度和廣度簡直令人驚嘆。我特彆欣賞作者在講解孕期醫學知識時的那種嚴謹態度，但最難得的是，她能用我們普通人都能理解的語言去闡釋那些復雜的醫學概念。比如，關於胎盤前置和後置的風險分析，書裏不僅解釋瞭它們是什麼，還結閤瞭大量真實案例（當然是匿名的）來剖析不同情況下的最佳應對策略，而不是簡單地給你一個“是”或“否”的結論。這種多維度、多層次的分析，讓我覺得我不是在看一本普通的育兒指南，而更像是在聽一位經驗豐富、知識淵博的資深專傢在給我進行一對一的谘詢。我記得有一周我被B超報告上的一個指標睏擾瞭很久，上網查到的信息更是五花八門，讓人心慌。最後翻到這本書裏的“異常指標解讀”章節，它用非常冷靜和客觀的筆調分析瞭這個指標的常見原因和後續觀察重點，一下子就讓我心裏的石頭落瞭地。這種專業度，真的是市麵上很多同類書籍比不上的。