降血糖999個民間偏方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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田建華 著

圖書標籤:

• 糖尿病
• 降血糖
• 民間偏方
• 養生保健
• 健康食療
• 中醫藥
• 傢庭醫學
• 血糖控製
• 食療方
• 健康生活

店铺： 润轩泽辕图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510143656

商品编码：24142480067

包装：平装

出版时间：2016-07-01

基本信息

書名：降血糖999個民間偏方

：29.90元

作者：田建華

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2016-07-01

ISBN：9787510143656

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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本書以中醫藥理論為依據，以辨證施治為原則，依托中醫癥型、偏方門類、糖尿病並發癥等，分門彆類，去僞存真，去粗存精，以期達到學而緻用，用之有效的目的。本書有湯劑方、丸劑方、膏方、藥酒方、茶飲方、泡腳方、敷貼方、按摩方、颳痧方、粥方等一應俱全，匯集中華醫學智慧精粹，對癥施用，為糖尿病患者的健康保駕護航。

內容提要

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小偏方，大功效，民間偏方降血糖療效好。本書廣泛收集瞭中醫名傢、一些報刊書籍所載以及民間治療高血壓的偏方，並以中醫藥理論為依據，以辯證施治為原則，依托中醫癥型、偏方門類、糖尿病並發癥等，分門彆類，去僞存真，去粗存精，避免瞭眾方雜匯，莫衷一是的弊端，使之更加貼近病人，貼近生活。以期達到讀之能懂，學而緻用，用之有效的目的。書中每個方劑均詳細介紹瞭用料、製作、用法及功用等，並力求收集一些用料易取，價格低廉，製作簡便，療效可靠的偏方，為廣大糖尿病患者提供經濟實用的治病調養方法。

目錄

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作者介紹

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田建華，男，1983年畢業於河南省中醫學院，師從全國老中醫徐乃斌。現任河南省安陽市人民醫院（中心醫院、新鄉醫學院附屬醫院）中醫科主任，教授，主任醫師，並兼任中華醫學會河南省康復醫學專業委員會委員、中國中醫藥學會河南省心血管疾病專業委員會委員、安陽市糖尿病和內分泌專業委員會副主任委員、《中華中醫藥雜誌》編委。從事中醫內科工作30年，積纍瞭豐富的臨床經驗。綜閤現代中西醫結閤診療，以及中醫食療和現代營養學方法，擅長疑難雜癥的診治。對糖尿病、高血壓和心腦血管疾病的臨床治療、預防及康復有深入研究和獨到見解。曾發錶醫學論文40餘篇，齣版醫學專著15部。獲國傢發明１項，河南省衛生廳科技成果奬１項、安陽市科技成果奬３項等。

文摘

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序言

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《古籍養生智慧：曆代名醫的食療與草本調養秘法》 引言 在現代社會，我們對健康的追求日益精進，但有時卻忽略瞭那些曆經歲月沉澱、凝聚著前人智慧的古老養生之道。本書並非專注於某一特定病癥的速效偏方，而是旨在帶領讀者穿越時空，深入探索中國傳統醫學寶庫中關於“養生”的精髓。《古籍養生智慧》精選曆代醫傢關於日常調養、體質改善、季節適應以及常見不適緩解的經典食療與草本方劑，以嚴謹的態度，通俗易懂的語言，呈現齣一幅豐富多彩的中華養生畫捲。我們相信，真正的健康之道，在於對身體的深刻理解與溫和的悉心嗬護，而非急功近利的藥石之法。 第一章：順應天時，四季養生之道 人與自然，息息相關。中醫認為，人體健康的狀態與外界環境的四季變化緊密相連。本書第一章將圍繞“春生、夏長、鞦收、鼕藏”的自然規律，為您揭示如何根據不同季節的特點，調整飲食與起居，以達到“天人閤一”的養生境界。 春季萌發，疏肝健脾：春季萬物復蘇，人體陽氣漸升，肝氣也隨之旺盛。本章將介紹一些適閤春季食用的疏肝理氣、健脾益氣的食物，如嫩芽菜、韭菜、山藥、蜂蜜等，並探討與之搭配的古法食譜，例如“春季養肝湯”、“健脾開胃粥”等。同時，我們將解析為何在此時節，適當的運動和情緒調節對於維護肝髒健康至關重要，並提供一些古籍中記載的舒展筋骨、調暢情誌的方法。 夏季炎熱，清心解暑：夏季暑氣蒸騰，人體易汗齣傷津，心火亢盛。本章將重點介紹清熱解暑、健脾祛濕的食物，如綠豆、西瓜、黃瓜、荷葉、薏米等，以及如何利用這些食材烹製齣清涼爽口的夏季佳肴，例如“荷葉消暑飲”、“綠豆解毒糕”等。我們還將深入探討夏季午睡的重要性，以及古人如何通過調整作息來應對暑熱。 鞦季蕭瑟，潤肺滋燥：鞦季氣候乾燥，人體易感鞦燥，肺部最易受損。本章將聚焦於滋陰潤肺、生津止咳的食材，如梨、百閤、銀耳、蜂蜜、芝麻等，並分享古人關於鞦季進補的智慧，如“潤肺止咳羹”、“滋陰潤燥粥”等。同時，我們將解析鞦季為何是養護肺髒的最佳時機，以及如何通過呼吸練習來增強肺功能。 鼕季寒冷，溫腎固陽：鼕季萬物潛藏，人體陽氣內守，腎髒功能尤為重要。本章將介紹溫補腎陽、益氣固精的食物，如核桃、黑豆、羊肉、鹿茸（作為藥材，需在醫囑下使用）、枸杞等，並提供一些適閤鼕季食用的滋補藥膳，如“溫腎壯陽湯”、“益氣固精粥”等。此外，我們還將探討鼕季如何通過保暖、適度運動來鞏固腎陽，以及古人關於鼕季養生的禁忌。 第二章：食物的藥用價值：廚房裏的天然良藥 《黃帝內經》等古典醫學著作中，早已將食物的屬性與藥用價值相結閤，提齣瞭“藥食同源”的理念。本書第二章將精選日常生活中常見的食物，深入挖掘其潛在的藥用功效，並結閤古籍記載，為您提供安全、有效的食療方案，幫助您將廚房變成守護健康的天然藥房。 五榖雜糧的溫和滋養：大米、小米、糯米、玉米、蕎麥、燕麥等，不僅是提供能量的基礎，更蘊含著不同的藥用價值。我們將解析不同榖物的性味歸經，以及它們在健脾、益氣、安神、降糖（此處為泛指，非針對特定疾病）等方麵的作用。例如，小米的健脾和胃，黑米的補血益氣，蕎麥的降糖（泛指）助消化等，並提供與之相關的食譜。 蔬果的五彩斑斕與健康功效：從辛辣的生薑、大蒜，到甘甜的紅棗、枸杞，再到清淡的蔬菜，它們各有韆鞦。我們將逐一解析這些食材的藥用價值，如生薑的溫中散寒，大蒜的殺菌消炎，紅棗的補血養氣，枸杞的滋補肝腎，以及各類蔬菜在清熱解毒、利水消腫、補充維生素等方麵的作用。書中將包含“生薑紅糖水”、“大蒜蜂蜜飲”、“枸杞菊花茶”等經典食療方，以及如何將這些食材巧妙地融入日常菜肴。 肉禽蛋奶的精細調理：雞肉、鴨肉、魚肉、豬肉、雞蛋、牛奶等，是蛋白質的重要來源，同時在傳統醫學中也扮演著重要的調理角色。我們將探討不同肉類的性味，以及它們在補益氣血、強健筋骨、滋養身體等方麵的功效。例如，雞肉的益氣養血，魚肉的健腦益智，鴨肉的滋陰養血等。本書將提供一些關於如何通過閤理烹飪，最大限度發揮其藥用價值的建議，並介紹一些滋補類的藥膳。 堅果與菌菇的精華薈萃：核桃、杏仁、花生、芝麻等堅果，以及香菇、木耳、靈芝等菌菇，都是營養密度極高的食材，富含多種維生素、礦物質和活性成分。我們將詳細介紹這些食材的藥用價值，如核桃的補腎健腦，芝麻的烏發益精，香菇的益氣健脾，木耳的益氣活血等，並提供相應的食療方。 第三章：草本芳香：古法草藥的智慧運用 中藥是中華民族的瑰寶，而許多常見的草本植物，雖然看似平凡，卻蘊含著不容小覷的健康力量。本書第三章將精選曆代醫籍中記載的，在日常養生保健中應用廣泛的草本植物，結閤其性味、功效，為您提供安全、溫和的使用方法。 安神助眠的草本選擇：對於長期受失眠睏擾的人群，本書將介紹如酸棗仁、蓮子心、龍眼肉、夜交藤等具有安神助眠功效的草本，並解析其作用機製，提供如“酸棗仁湯”、“龍眼蓮子茶”等溫和的代茶飲方。 清熱解毒的天然力量：金銀花、菊花、薄荷、連翹等，是夏季清熱解毒、疏散風熱的常用草本。本書將介紹它們的特性，以及如何通過衝泡、煎煮等方式，製作成有效的解毒飲品，如“金銀花露”、“薄荷菊花茶”。 健脾益氣的草本搭配：人參、黨參、黃芪、白術、茯苓等，是補益脾肺、增強體質的經典草本。本書將重點介紹它們在健脾益氣方麵的作用，並提供一些如“參苓白術散”（作為養生參考，非藥用）、“黃芪紅棗水”等適閤日常飲用的搭配建議。 其他常見養生草本的妙用：本書還將涵蓋枸杞、甘草、陳皮、生薑等在日常保健中扮演重要角色的草本，解析它們的具體功效，以及在烹飪、泡茶中的應用方式。 第四章：體質調理與特殊時期的養生智慧 每個人的體質都有所不同，而女性在生理周期、孕期、産後等特殊時期，對身體的調理也更為講究。本書第四章將結閤傳統中醫的體質辨識理論，以及曆代醫傢針對不同體質和特殊時期的養生經驗，為您提供個性化的調理建議。 認識您的體質：陰陽虛實的辨析：本書將以通俗易懂的方式，介紹中醫關於體質的基本分類，如陽虛、陰虛、氣虛、血虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣鬱等，並提供一些簡單的自測方法，幫助讀者初步瞭解自己的體質特點。 不同體質的飲食與生活調理：針對不同的體質，我們將提供詳細的飲食禁忌與推薦，以及相應的起居作息建議。例如，陽虛體質者應多食溫熱食物，陰虛體質者應多食滋陰生津的食物，氣虛體質者應注重補氣，血虛體質者應注重補血等。 女性特殊時期的溫和嗬護： 經期調理：介紹經期前、經期中、經期後的不同調理重點，推薦具有活血化瘀、調經止痛、補益氣血的食物與草本，如紅糖、益母草、當歸等，並提供相應的食譜。 孕期安胎：強調孕期飲食的安全性與營養均衡，介紹安胎保胎的溫和食療方，以及孕期常見的孕吐、水腫等問題的緩解方法。 産後恢復：重點介紹産後補氣血、排惡露、促進乳汁分泌的食療方，以及産後身體的修復與調養。 老年人的養生之道：隨著年齡增長，身體機能逐漸衰退，老年人的養生應注重固本培元、健脾益腎。本書將提供適閤老年人的滋補食譜，以及有助於延緩衰老、增強免疫力的生活方式建議。 結語 《古籍養生智慧：曆代名醫的食療與草本調養秘法》並非是一本“包治百病”的秘籍，而是希望通過梳理和呈現古籍中關於“養生”的智慧，引導讀者迴歸自然，尊重身體的節律，從日常飲食與生活中汲取健康的力量。我們鼓勵您將書中的知識轉化為實踐，細心體會身體的變化，並始終銘記，任何養生方法的應用，都應建立在對自身身體狀況的瞭解之上，並在必要時谘詢專業醫生的意見。願這本書能成為您探索健康之道的一盞明燈，助您擁有更加健康、平和、充實的生活。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀質量非常考究，紙張的厚度和觸感都達到瞭高水準，拿在手裏沉甸甸的，讓人感覺內容絕對豐富紮實。我特彆留意瞭一下排版，字體選擇非常清晰易讀，行距和段落劃分也做得恰到好處，即便是年紀稍長的讀者，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。從側麵看書脊，頁數似乎相當可觀，這讓我對“999個”這個數字的真實性有瞭更強的信心。我猜想，這本書的結構一定是經過精心設計的，或許會按照不同的食材類彆，比如“蔬菜篇”、“水果篇”、“草本篇”進行分類，又或者會根據不同的病程階段來劃分使用指南，這樣查找起來會方便很多。我希望能看到一些關於如何辨彆藥材真僞、如何正確炮製這些偏方的詳細圖文說明，畢竟“道聽途說”的偏方，若操作不當，效果就會大打摺扣，甚至可能適得其反。這種對細節的關注，纔是決定一本實用工具書成敗的關鍵。

评分☆☆☆☆☆

這本書的定價在我看來是相當閤理的，考慮到它可能包含的知識廣度和深度，這簡直是一筆非常值得的投資。我注意到封麵上提到瞭“權威專傢審校”的字樣（如果存在的話），這讓我對內容的科學性和可靠性增添瞭一份重要的砝碼。當然，我深知“偏方”的性質，它不能替代正規醫療診斷，因此我更看重這本書能否提供明確的使用邊界和禁忌人群。例如，哪些偏方適閤初期患者，哪些可能對閤並有其他慢性病的人群不適用，這些警示性的內容是極其重要的安全保障。我希望作者在介紹每種偏方時，都能像一位負責任的嚮導一樣，清晰地標明“適用人群”、“建議用量”以及“可能的副作用提醒”，這樣纔能體現齣編纂者的專業態度和對讀者的真正關懷。這種嚴謹度，是區分一本“野路子”手冊和一本“可靠參考書”的關鍵所在。

评分☆☆☆☆☆

從整體的閱讀體驗上來說，我希望這本書不僅僅是一本“工具書”，更是一本能帶來心靈慰藉的書籍。麵對慢性病，很多人內心深處是焦慮和無助的。我期望這本書的文字風格能夠是溫暖、鼓勵且充滿正能量的。或許在每一章的開頭或結尾，都能穿插一些關於積極心態對血糖控製重要性的論述，引導讀者建立起一種“我能掌控自己的健康”的信念。比起那些生硬的劑量說明，我更願意看到作者用一種平和的語氣告訴我：“試試這個方法，堅持下去，你一定會看到改變。”這種陪伴感和鼓舞，對於需要長期與健康問題抗爭的人們來說，其價值甚至可能超過瞭食療本身。這本書若能成為我廚房裏和床頭邊都常備的一本“心靈補給站”，那它就真正做到瞭物超所值。

评分☆☆☆☆☆

這本《降血糖999個民間偏方》的封麵設計真是讓人眼前一亮，色彩搭配既不失穩重，又帶著一種自然的氣息，讓人一看就知道是和健康養生相關的書籍。我首先被它封麵上那些充滿生活氣息的插圖吸引住瞭，那些綠色的葉子、帶著露珠的草藥，仿佛能讓人聞到一股清新的植物味道。雖然我還沒有翻開內頁，但光是這個封麵就給我傳遞齣一種強烈的信號：這本書裏的內容是實用、接地氣的，不是那種高高在上的理論說教。我期待著裏麵能收錄一些我祖輩就流傳下來的那些老方子，畢竟，這些經過時間考驗的民間智慧，往往蘊含著最樸實的真理。我希望這本書不僅僅是羅列偏方，還能對每一種偏方背後的原理做一些淺顯易懂的解釋，這樣讀起來更有說服力，也能讓我更放心地去嘗試。總之，我對這本書的初步印象是充滿希望和親切感的，感覺它就像一位經驗豐富的老中醫，帶著慈祥的微笑，準備與我分享他的“秘籍”。

评分☆☆☆☆☆

作為一個對傳統養生文化抱有濃厚興趣的人，我總是對那些流傳已久的食療方法充滿好奇。這本書的書名《降血糖999個民間偏方》極具吸引力，它不像那些充斥著化學名詞的醫學專著，而是直指人心，用“民間偏方”這四個字，立刻拉近瞭與普通大眾的距離。我設想這本書的內容會穿插著許多小故事，講述這些偏方是如何在某個村落、某個傢族中流傳下來，並成功幫助某位患者改善瞭狀況的。這些故事性強的敘述，遠比枯燥的藥理說明更能打動人，也更能讓人在實踐時保持信心和耐心。我尤其關注那些可能需要長期堅持的食療方案，比如某些特定的粥品或茶飲，它們能否巧妙地融入到日常三餐中，成為一種生活習慣而非沉重的負擔，這是我非常期待這本書能給齣清晰指導的部分。希望它能告訴我們，如何在忙碌的現代生活中，輕鬆愉快地擁抱這些古老的智慧。