走齣健康 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

☆☆☆☆☆

趙之心著

下載鏈接在頁麵底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到求知書站

tushu.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

发表于2024-12-26

類似圖書點擊查看全場最低價

店鋪：鳳凰新華書店旗艦店

齣版社：知識産權齣版社

ISBN：9787513020787

商品編碼：24438659720

包裝：平裝

開本：大32

走齣健康 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

走齣健康 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

具體描述

商品參數
基本信息

書名：	走齣健康
作者：	趙之心//史紹潔	開本：
YJ：	12	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2013-06-01
書號：	9787513020787	印刷時間：
齣版社：	知識産權齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要作者簡介

　　史紹潔，原ZG北京市委組織部常務副部長，現任北京市徒步運動協會會長。史會長多年來一直堅持徒步鍛煉，幾乎所有北京的徒步綫路都走過，是一個不摺不扣的徒步迷，享受徒步運動帶來的歡樂和健康。多年的堅持，讓史會長對徒步運動有自己D特的見解和感受，也會繼續堅持走更多的路綫。

　　趙之心，1976年畢業於北京體育學院（現北京體育大學）運動係田徑專業，是GJJ社會體育指導員；現擔任全國婦聯與衛生部“中國女性健康大講堂”健康大使、北京市科學健身專傢講師團MSZ，北京市徒步運動協會常務副會長。已齣版《趙之心談女性運動健康》、《有氧健身走》、《快樂健身一籮筐》等多本暢銷書，並錄製瞭《強身健骨操》、《有氧大步走》等多套光盤。其中《有氧健身走》一書榮獲“D三屆北京市YX科普作品奬”YX奬。

精彩導讀目錄

前言

D一章認識健走

1.什麼是健走？

2.健走的意義有哪些？

3.健走的注意事項有哪些？

4.健走的準備工作有哪些？

5.什麼人群適閤健走？

6.健走的安全問題有哪些？

7.怎樣養成正確的健走習慣？

8.入門健走計劃的原則有哪些？

9.初級健走計劃的設計原則有哪些？