基本信息

書名：陰陽一調百病消(升級版)

：36.00元

作者：羅大倫

齣版社：北京聯閤齣版有限公司

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787559604637

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

《陰陽一調百病消（升級版）》是中央電視颱《百傢講壇》主講人羅大倫的養生新書，不同於他前三本書主講古代醫傢故事的風格，本書更貼近現實生活，更簡單實用，因此，可以說這是一本珍貴的臨證隨筆。

內容提要

你知道身體裏的氣是如何運行的嗎？

你知道氣在人體內會形成一個“圓”嗎？

你知道如果這個“圓”不運轉瞭，人就會生病嗎？

養生的高境界是養氣，養生簡單的方法就是調陰陽。

羅博士教您調陰陽的好方法：

不上火的補氣方——生脈飲；

簡單的補心血方法——吃龍眼肉；

直接的補脾血中成藥——歸脾丸；

神奇的化瘀血藥材——蚯蚓；

我傢不傳的小秘方——蚯蚓治痔瘡；

能消積化積的單味藥——雞內金。

目錄

章 萬病隻有一個原因：陰陽不調

　　節 要想壽命長，全靠調陰陽

　　第二節 女性陰陽不調，臉上就會長斑

　　第三節 女性滋養陰血的秘方：玉靈膏

　　第四節 陰陽隻要一調，疾病立刻就消

　　第二章 陰陽是個總綱，寒熱左右健康

　　節 陰虛生內熱，陽虛則寒

　　第二節 健康不健康，寒熱來主張

　　第三節 如何清除身體的寒濕和濕熱

　　第四節 一朝寒氣一身病

　　第五節 調陰陽的方法之一：寒則溫之

　　第六節 調陰陽的方法之二：熱則寒之

　　第七節 中醫的大秘密：藐視敵人，強大自己

　　第三章 隻有陰陽平衡，氣血纔會通暢

　　節 氣血像夫妻，和睦是根本

　　第二節 氣虛陽不足

　　第三節 血虛陰不足

　　第四節 人有瘀血怪病多

　　第四章 判斷身體陰陽的簡單方法

　　節 身體有熱舌苔黃，舌質淡白是寒象

　　第二節 寒則痰涕清白，熱則痰涕濃黃

　　第三節 鼻紅脾胃有熱，額紅肺上有火

　　第四節 氣虛之人，舌有齒痕

　　第五節 氣血兩虛，舌質淡白

　　第六節 是否有瘀血：女看舌上紅點，男看舌下靜脈

　　第五章 調理身體陰陽，食物可以幫忙

　　節 吃飯就是調陰陽

　　第二節 食物可以改變人的性情

　　第三節 十大屬陰的食物

　　第四節 十大屬陽的食物　

　　第六章 身體寒熱不均，調理各有絕招

　　節 石膏粳米湯：快有效的退燒方法

　　第二節 一杯蘇葉水：感冒發冷時的神藥

　　第三節 生薑：簡便的驅寒食物

　　第四節 羊肉湯：好喝的驅寒藥

　　第五節 三仁湯：祛暑濕靈驗的方子

　　第六節 瘦豬肉燉蓮藕：暑熱天的救命湯

　　第七章 調理氣血的簡單方法

　　節 生脈飲：不上火的補氣法

　　第二節 龍眼肉：補心血簡單的方法

　　第三節 歸脾丸：補脾血好的藥

　　第四節 蚯蚓治療腦血栓：化瘀血神奇的方法

　　第五節 蚯蚓治痔瘡：我傢重要的秘方

　　第六節 雞內金：能消積化瘀的食物

　　第八章 人體裏麵有個圓，水火在中間

　　節 心是火髒，腎是水髒

　　第二節 氣血通不通，要看圓運動

　　第三節 圓運動正常與否決定身體是否健康

　　第四節 圓圈轉不轉，脾胃是關鍵

　　第五節 韆年養生糕：八珍糕

　　第六節 八珍糕的神奇功效

　　第九章 百病生於氣，慈悲是良藥

　　節 百病生於氣，情深人不壽

　　第二節 人一生氣，肝就罷工

　　第三節 女性要想美麗，先要疏通肝氣

　　第四節 慈悲是長壽的秘方

作者介紹

羅大倫，原名羅大中，北京中醫藥大學博士，中國中醫科學院博士後，被譽為中醫新生代的領軍人物。業內有“中醫兩博士，南有劉力紅，北有羅大中”的說法。

羅博士緻力於在電視、互聯網等大眾媒體上嚮百姓普及中醫知識和養生經驗，曾受邀在中央電視颱、北京電視颱、山東衛視等多傢電視颱健康節目中主講養生保健的知識和經驗。

《陰陽一調百病消（升級版）》是他繼《中醫祖傳的那點兒東西1》(原書名：《神醫這樣看病》）《中醫祖傳的那點兒東西2》（原書名：《這纔是中醫》）和《古代的中醫》之後，推齣的新力作。前三本講的是古代醫傢的故事，而本書則是他自己的養生經驗的總結——養生就是調陰陽。隻要陰陽調和，百病就會消失。

在本書中，羅博士給我們介紹瞭很多簡單實用的養生方法，相信讀者朋友定能從中學到不少健康的智慧。

文摘

序言