思維格局文庫 彆讓不好意思害瞭你正版書人際交往與生活心理學入門基礎書籍基礎讀心術關於提高情 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 人際交往
• 心理學
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• 情商提升
• 溝通技巧
• 讀心術
• 自我提升
• 生活心理學
• 社交障礙
• 好人緣

店铺： 钰博（北京）图书专营店

出版社： 福建科学技术出版社

ISBN：9787533553845

商品编码：25234484759

丛书名： 别让不好意思害了你

商品參數

書名：思維格局文庫：彆讓不好意思害瞭你

作者：“思維格局文庫”編委會

ISBN ：9787533553845

齣版社：福建科學技術齣版社

齣版時間：2017-07-01

印刷時間：2017-07-01

字數：300000字

頁數：296頁

開本：16開

包裝：平裝

重量：g

定價：39.8元

編輯推薦

為人處世的過程中，如果過度地害羞靦腆，不能承受任何的委屈和羞辱，特彆在意自己的麵子，又不肯給他人颱階下，那麼，就很難和彆人和睦相處，也不能暢快地錶達自己的看法，即使有1身的本領，也會被淹沒 在人群中。但是我們不贊同做人要詭計多端，油嘴滑舌。充分地調動自己 的潛質，懂得適度地“厚臉皮”，這是現代人能夠成功的能力。

目錄

第1章

瞭解“不好意思”的成因自卑的人永遠沒有齣頭之日 / 003

不要被羞怯所束縛/ 006

甩掉孤僻，重新樹立自信心/ 008

多疑導緻“不好意思”/ 011

正確運用“貼標簽效應”，不再自卑 / 014

巧妙避免“蝴蝶效應”/ 017

正確認識“汙水效應”/ 019

第二章

“不好意思”阻礙成功正確對待他人的批評 / 025

人*怕的就是連自己都瞧不起自己  / 028

把尊嚴和麵子區分開/ 031

彆太把人情當迴事/ 034

怕得罪人，事情注定辦不成/ 036

做人不能臉皮薄/ 040

沒有金剛鑽，就彆攬瓷器活/ 042

過於心軟和善良，好事也會變壞事 / 045

第三章

“不好意思”讓你活受罪人的天性就是愛麵子 / 051

人活1張臉，樹活1張皮/ 054

大多數中國人愛麵子的原因/ 057

丟下麵子，學會嚮他人低頭/ 059

不在乎他人的言語，活齣自我/ 062

太要麵子，就會錯過愛情/ 065

為瞭麵子，挑大的揀好的/ 068

完不成的事不能痛快地答應/ 071

拒*做費力不討好的事情/ 074

遭遇冷遇很平常，不要拂袖離去 / 077

扔下自己的虛榮，多給他人留麵子 / 080

第四章

“不好意思”讓你吞苦果太在意麵子，隻能讓自己掉入深淵  / 087

彆因“不好意思”而開“空頭支票”/  089

沒有及時拒*，就會啞巴吃黃連  / 092

說話要分清場閤和對象/ 095

有瞭主動權，就先說齣醜話/ 098

多說些好話，真誠稱贊他人/ 100

“謝謝”兩字常掛嘴邊 / 103

擁有感恩的心，生活就會快樂/ 106

贈人玫瑰，手有餘香/ 109

第五章

彆迷失在“不好意思”中將自卑踩在腳下，重拾自信 / 115

自信心需要慢慢培養/ 118

彆不好意思做真正的自己/ 121

彆活在他人的眼睛裏，而失去自我 / 124

讓“不好意思”的壓力變動力 / 127

能進能退乃真**器/ 130

跑得過自己就行，不要在乎他人 / 133

“厚臉皮”的智慧 / 136

能力很重要，但是魄力更重要/ 139

第六章

彆讓“不好意思”成為障礙餓死臉皮薄的，撐死臉皮厚的 / 145

降低自己的身份，抬起對方的麵子 / 147

不要鋒芒畢露，適當夾起尾巴做人 / 150

適當裝傻有好處，*明的時候不耽誤  / 153

想要改變人生，要學會抓貴人/ 156

改變命運要學會藉他人的力/ 159

嚮彆人藉“雞”，下自己的“蛋”/ 162

人脈的養成要靠自己設計/ 164

站在富人堆裏的窮人不再窮/ 167

想要釣大魚，綫要放得足夠長/ 170

落難英雄更要交/ 173

第七章

拒*的時候拋棄“不好意思”不懂得拒*，就隻能吃大虧/ 179

熟悉的人也沒有特權，學會說“不”/  182

他人的禮物，要謹慎接受/ 185

有藉有還，拒*藉錢不還/ 188

堅決**強買強賣/ 191

彆被壞人盜取瞭 話號碼/ 193

練就火眼金睛分辨真假乞丐/ 196

拒*要有方法，彆傷害他人的麵子  / 199

拒*他人的話要說得好聽些/ 202

說話說到點子上，為對方留足麵子 / 205

堅持彈性原則，答案不要太*對  / 208

批評對事不對人，敢於拒* / 211

委婉拒*更讓人接受/ 214

第八章

沒什麼“不好意思”必要時丟下麵子，成就未來 / 221

彆不好意思，堅持就是勝利/ 224

該忍耐的時候彆不好意思/ 226

彆不好意思給他人留麵子/ 228

第九章

跟“不好意思”說再見放下麵子，適當恭維他人 / 235

用適度誇贊來迎閤對方/ 237

彆不好意思背後說好話/ 239

求人辦事，要有鐵杵磨成針的精神 / 242

彆不好意思投其所好/ 245

套近乎講究方法，冰山也能融化 / 248

彆不好意思與人為善/ 251

避免談及他人缺陷/ 254

給失意的人留麵子，切忌炫耀/ 256

說得好不如聽得巧/ 259

第十章

做1個“真夠意思”的人放低姿態，大智若愚/ 265

膽大心細臉皮厚，方能追到女孩 / 268

打1巴掌，記得給個甜棗/ 271

保持微笑，為自己贏得1片掌聲  / 273

大丈夫能屈能伸/ 276

做事情要學會留餘地/ 279

內容簡介

想要徹底改掉“不好意思”這大毛病，就要瞭解“不好意思”的錶現及成因，以便更加便捷地找到突破口。“不好意思”的心理，是通往成功路上的阻礙。為瞭融入這個社會，我們不得不戴著1副麵具。但是，人應該活齣自我。如果1直在意他人的目光，那就害瞭自己，也喪失瞭活著的本質。我們要學會能屈能伸，在紛亂的社會中，明確自己的立場是很重要的。

........

《洞悉人心：人際智慧與心理學精要》 洞察微末，讀懂他人，解鎖人生新篇章 在這個復雜而充滿變數的世界裏，真正理解他人、有效溝通，並以此構建和諧人際關係，是通往幸福與成功的基石。而這一切，都源於對人心的深刻洞察。 《洞悉人心：人際智慧與心理學精要》正是這樣一本旨在引導讀者走進豐富多彩的心理世界，掌握人際交往的藝術，提升生活質量的指南。它並非是一本枯燥的學術論文，而是一次充滿啓發性的探索，用通俗易懂的語言，揭示隱藏在行為背後的心理動因，教會我們如何在錯綜復雜的人際關係中遊刃有餘，如何應對生活中的種種挑戰。 本書的核心，在於“讀懂人”的能力。這並非是超能力，而是基於對人類心理學基本原理的理解。從潛意識的驅動到顯意識的錶達，從肢體語言的微妙信號到語言背後的深層含義，本書將一一為您解析。我們將一同探索，為什麼人們會錶現齣特定的行為模式？是什麼驅使我們在某些情境下做齣某些選擇？理解這些，就像擁有瞭一把開啓他人心門的鑰匙，讓我們能夠更精準地理解對方的需求、動機和情感，從而建立更深層次的連接。 第一部分：心理學的基石——認識你自己，也認識他人 在深入人際交往的種種技巧之前，我們首先需要建立起對心理學基本概念的認識。《洞悉人心》將帶領您穿越心理學的經典領域，但絕不拘泥於理論。我們會從最基礎的“動機”說起：是什麼在驅動著我們的行為？是生理需求、安全需求，還是更高層次的歸屬感、尊重感和自我實現？瞭解這些基本動機，能幫助我們理解自己和他人的行為，識彆齣那些潛在的、未被滿足的需求。 接著，我們將觸及“情緒”的奧秘。情緒是人類最直接的內心體驗，它深刻地影響著我們的判斷和行為。本書將探討各種常見情緒的産生機製，如喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、焦慮等，並提供實用的情緒管理方法。我們學習如何識彆自己和他人的情緒信號，如何避免被負麵情緒所控製，以及如何在積極的情緒狀態下與他人互動，從而營造更愉快的人際氛圍。 “認知”是人類理解世界的方式，它直接決定瞭我們如何看待自己、他人和周圍的環境。我們將深入瞭解“認知偏差”——那些不自覺的、係統性的思維誤區。比如，“確認偏見”讓我們傾嚮於尋找支持自己既有觀點的信息；“暈輪效應”則讓我們基於單一的積極特質，對一個人産生整體的好感。認識這些認知偏差，是避免誤解、做齣更理性判斷的關鍵一步。 此外，本書還會觸及“人格”的形成與特點。我們每個人都是獨一無二的，由一係列相對穩定的特質構成。理解不同人格類型的特點，能幫助我們更好地理解他人的行為方式，並采取更具針對性的溝通策略。這並非是為瞭給他人貼標簽，而是為瞭增進理解，減少不必要的衝突。 第二部分：人際交往的藝術——從理解到連接 擁有瞭心理學的基本認知，我們便可以著手學習如何將這些知識應用於實際的人際交往中。《洞悉人心》將為您呈現一套循序漸進的人際交往方法論。 有效的溝通技巧： 溝通是人際關係的血脈。本書將從“傾聽”開始。真正的傾聽，不僅僅是用耳朵接收聲音，更是用心理解對方的言外之意。我們將學習如何運用積極傾聽的技巧，如復述、提問、迴應，讓對方感受到被理解和被尊重。 語言的魅力與力量： 說話是一門藝術。本書將教您如何使用積極、肯定、清晰的語言，如何避免可能引起誤解或傷害的措辭。我們將探討“非暴力溝通”的原則，學習如何錶達自己的感受和需求，同時又不指責和評判他人。 肢體語言的秘密： “非言語溝通”往往比言語本身更能傳達信息。本書將深入解讀各種肢體語言的含義，從眼神的交流、麵部錶情的微小變化，到身體姿勢、手勢等，幫助您“讀懂”他人的真實想法，也能更好地控製自己的非言語信號，傳遞齣您想要錶達的信息。 建立信任與好感： 信任是人際關係最寶貴的財富。本書將探討建立信任的要素，如真誠、可靠、一緻性，並提供具體的實踐方法。同時，我們也會學習如何通過展現真誠的興趣、給予恰當的贊美、製造共同的迴憶等方式，快速拉近與他人的距離，贏得好感。 衝突的化解與關係的維護： 衝突在所難免，但如何處理衝突，卻能決定關係的走嚮。本書將提供一套係統的衝突解決策略，幫助您冷靜分析問題，有效地錶達自己的立場，並尋求雙方都能接受的解決方案。同時，我們也將學習如何通過持續的關懷、支持和共同成長，維護長期穩定的人際關係。 第三部分：生活的智慧——心理學在日常中的應用 人際交往的能力，並非孤立存在，而是滲透在生活的方方麵麵。《洞悉人心》將展示心理學如何在日常生活中發揮其神奇的力量。 提升情商，做一個有溫度的人： 情商，即情緒智力，是我們在理解和管理自身情緒，以及理解和影響他人情緒方麵的能力。本書將提供一係列提升情商的實用方法，幫助您更好地應對壓力，管理情緒，建立更健康的人際關係，從而成為一個更受歡迎、更有魅力的人。 應對社交壓力與焦慮： 許多人在社交場閤會感到不自在甚至焦慮。本書將剖析社交壓力的根源，並提供有效的應對策略，如認知重構、放鬆技巧、循序漸進的暴露等，幫助您剋服社交恐懼，自信地融入各種社交環境。 理解並解決傢庭與職場中的人際難題： 傢庭是我們最親密的關係網絡，職場則是我們實現價值的重要平颱。本書將針對傢庭成員之間的溝通模式、代際差異，以及職場中的團隊閤作、上下級關係等常見問題，提供基於心理學原理的分析和解決方案。 培養積極心態，迎接挑戰： 生活不可能一帆風順，但積極的心態能夠幫助我們更好地應對挫摺和挑戰。本書將探討積極心理學的原理，如感恩、樂觀、韌性等，並提供切實可行的方法，幫助您培養積極的生活態度，發現生活中的美好，並從中汲取前進的力量。 《洞悉人心：人際智慧與心理學精要》 是一本實踐性極強的讀物。它不是提供一套僵化的公式，而是啓發讀者進行深入的思考和自我反省。通過閱讀本書，您將不再僅僅是旁觀他人，而是成為一個更懂自己、更懂他人、更懂生活的人。您會發現，原來理解人心的奧秘，並非遙不可及，而是蘊藏在每一個細節之中，等待您去發現，去實踐。 翻開這本書，您將開啓一段自我探索與人際探索的奇妙旅程，一步步解鎖更智慧的溝通方式，構建更和諧的人際關係，最終，讓您的生活更加充實、圓滿。

评分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書的時候，我以為它會是一些教你如何逢迎拍馬、如何八麵玲瓏的“秘籍”，畢竟“人際交往”和“生活心理學”這些詞匯很容易讓人産生這樣的聯想。但讀完之後，我纔發現我的想法有多麼狹隘。這本書更像是一位溫和的朋友，在靜靜地訴說生活的真相，以及我們內心深處那些不願麵對的“小怪獸”。它並沒有鼓勵你去刻意改變自己去迎閤彆人，反而更多地強調瞭“真實的自己”纔是最寶貴的。它讓我意識到，很多時候，我們所謂的“不好意思”，其實是一種被內化瞭的“不值得感”，是對自己能力和價值的不信任。書中通過一些非常具體的場景，比如在工作中不敢提齣閤理建議，或者在朋友聚會時不敢錶達真實想法，來剖析這種“不好意思”是如何阻礙我們前進的。它並沒有給齣“標準答案”，而是提供瞭一種思考的框架，讓我能夠自己去挖掘問題根源，並找到屬於自己的解決方案。讀完這本書，我不再害怕在某些場閤“顯得不夠圓滑”，因為我知道，真誠和自信，遠比虛假的圓滑更有力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種潤物細無聲的改變。它沒有那些華而不實的理論，而是用非常貼近生活的案例，娓娓道來人際交往中的那些微妙之處。我印象最深的是關於“價值感”的探討。很多時候，我們因為覺得自己不夠好、不夠有價值，所以纔不敢錶達自己，害怕被拒絕，害怕不被喜歡。這本書卻巧妙地引導我去思考，一個人的價值並非由他人評價決定，而是源於內心的肯定。它教會我，不要把自己的幸福感寄托在彆人的認可上，而是要學會從自身去汲取力量。讀這本書的過程中，我常常會有“原來是這樣！”的恍然大悟。它不是那種速成的“讀心術”，也不是教你如何一眼看穿彆人心思的技巧，而是更多地關注自我成長和內心的力量。它幫助我理解，為什麼有些人在社交中顯得遊刃有餘，並不是因為他們有多麼擅長“套路”，而是因為他們擁有強大的內心和清晰的自我認知。這本書讓我明白，真正的人際交往，是建立在平等和尊重的基石之上，而這一切，都始於對自己價值的認同。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的切入點非常獨特，它並沒有從“如何與人溝通”的技巧層麵去講，而是從“為什麼我們不敢溝通”這個更深層的問題入手。我一直以來都有一個毛病，就是在社交場閤，尤其是麵對一些權威人士或者自己不熟悉的人時，會不自覺地變得拘謹，不敢大聲說話，不敢錶達自己的觀點，生怕說錯話、惹人笑話。這種“不好意思”真的像一個無形的枷鎖，束縛瞭我很多。這本書卻用一種非常溫和且充滿力量的方式，告訴我，這種“不好意思”並非不可戰勝，它往往源於我們內心的不安全感和對他人評價的過度在意。它並沒有給我灌輸什麼“厚黑學”或者“社交策略”，而是鼓勵我去關注自己的內在感受，去認識到自己錶達真實想法的權利。它讓我明白，即使觀點不同，即使被拒絕，也並不可怕，可怕的是因為“不好意思”而永遠沉默，從而錯失成長的機會。讀完這本書，我感覺自己內心多瞭一份底氣，少瞭一份畏懼。

评分☆☆☆☆☆

這本書對於我來說，是一次對自我認知的“洗禮”。我一直以為，在人際交往中，隻要我足夠友善、足夠付齣，就能贏得彆人的喜愛和尊重。但這本書卻讓我看到瞭這種思維模式的局限性。它指齣，過度地追求“不惹人討厭”或者“讓所有人都開心”，反而會讓我們失去自我，甚至被他人消耗。我曾經為瞭維持所謂的“好人緣”，而不斷地壓抑自己的真實想法，結果卻是內心越來越疲憊，也並沒有真正獲得深刻的友誼。這本書並沒有教我如何去“讀心”，而是教我如何去“讀懂自己”，如何去識彆那些消耗我能量的社交模式，並有勇氣去改變它。它讓我明白，學會“適度的拒絕”，學會“錶達自己的需求”，並非自私，而是對健康人際關係的一種必要維護。它讓我開始反思，我的人際關係，究竟是建立在真誠的連接之上，還是建立在一種無聲的“討好”和“妥協”之中。這種思考，讓我更加珍惜那些真正能夠接納我、理解我的朋友，也讓我對未來的人際交往有瞭更健康、更積極的期待。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直就像一股清流，瞬間就讓我對某些社交場閤的態度有瞭顛覆性的認識。以前我總是因為怕掃興、怕得罪人，而在一些明明可以錶達自己觀點、甚至可以拒絕的場閤，默默地吞下委屈，或者違心地附和。讀完之後，我纔意識到，這種“不好意思”其實是一種自我設限，它不僅會讓自己內心不舒服，長遠來看，還會讓人際關係變得不健康，甚至讓我在一些本該爭取的機會中錯失良機。書裏沒有直接教你“如何耍心機”或者“如何操縱他人”，而是從一個更宏觀的角度，剖析瞭“不好意思”産生的根源，以及它在生活中扮演的“隱形殺手”角色。它讓我明白，學會拒絕、學會錶達真實的自己，並非不禮貌，而是對自己和他人的尊重。我開始嘗試在一些小事上練習，比如拒絕不必要的社交邀請，或者在團隊討論中提齣不同意見。一開始確實有些忐忑，但每一次成功地跨越瞭“不好意思”的坎，都會帶來一種前所未有的輕鬆感和自信心。這種內在的轉變，比任何外在的技巧都更重要。這本書讓我重新審視瞭“邊界”的重要性，也讓我意識到，真正的友善和尊重，建立在真誠和坦率之上，而不是委麯求全。