糖尿病-名傢妙方+飲食 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王桂茂 著

圖書標籤:

• 糖尿病
• 養生
• 食療
• 中醫
• 妙方
• 健康
• 飲食
• 傢庭醫學
• 保健
• 慢性病

店铺： 丹阳新华图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122273499

商品编码：25579853500

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-09-01

內容介紹
基本信息

書名：	糖尿病-名傢妙方+飲食
作者：	王桂茂	開本：
YJ：	32.8	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2016-10
書號：	9787122273499	印刷時間：
齣版社：	化學工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介   袁建業， 中醫學博士，副研究員，碩士研究生導師。師從脾胃病專傢、上海市名中醫謝建群教授。主要從事中醫脾胃病（消化）的臨床和基礎研究，對腸易激綜閤徵、慢性萎縮性胃炎、潰瘍性結腸炎、功能性消化不良、糖尿病胃輕癱等疾病有較深入的研究，先後承擔國傢自然科學基金、上海市教委和科委課題4項，發錶中英文學術論文20餘篇，獲上海市科技進步二等奬等科研奬勵5項。2011年入選1批上海市高校教師國外訪學進修計劃，於2012年7月~2013年9月赴美國紐約州立大學布法羅分校消化病和營養研究中心做訪問學者。
  王桂茂，畢業於上海中醫藥大學，獲博士學位。上海市中醫醫院副主任醫師，上海中醫藥大學講師。上海中醫藥大學D四批後備業務專傢，上海市中醫藥學會推拿專傢WY會WY，上海市中醫醫院針灸推拿學教研室教學乾事。已主持、參與臨床與教學課題多項，發錶核心期刊論文十餘篇。主編齣版瞭《兒童經絡按摩祛百病》《中醫入門隨手查係列》等多部科普書。
精彩導讀 目錄 D一章  中醫降糖標本兼治
糖尿病中醫分型和自我檢測 2
脾腎陽虛型糖尿病 2
氣陰兩虛型糖尿病 2
陰陽兩虛型糖尿病 3
陰虛火旺型糖尿病 3
具有降糖作用的中藥 4
糖尿病患者飲食調養 6
好的生活習慣有助於控製血糖 8
好心情不僅能防止血糖波動，還能幫助降糖 10
TX穴位按摩降糖 12


D二章  中醫名傢妙方降血糖
白虎湯——清熱生津，止渴降糖 16
來源：《傷寒論》
對癥：適閤肺胃鬱熱、陰虛火旺型糖尿病患者
輔助食養：小米粳米紫薯飯、西芹炒百閤、百閤荸薺豆漿
栝樓根湯——清胃熱，生津止渴 18
來源：《本草綱目》
對癥：適閤肝胃鬱熱型糖尿病患者
輔助食養：燕麥枸杞飯、果肉酸奶沙拉
王瓜子甘草湯——清熱涼血，生津降糖 20
來源：《本草綱目》
對癥：適閤肝胃鬱熱、久病體虛的糖尿病患者
輔助食養：蕎麥捲餅、牛奶西藍花
九房散——瀉火滋陰，利尿降糖 22
來源：《備急韆金要方》
對癥：適閤胃火偏盛、便秘嚴重的肥胖型糖尿病患者
輔助食養：陳小米飯、蘿蔔綠茶
七珍散——補脾益肺，降糖生津 24
來源：《普濟本事方》
對癥：適閤脾氣虛弱、食欲不振的糖尿病患者
輔助食養：蒜香空心菜、番茄蘋果汁
二鼕苓車湯——利水滲濕，滋陰生津 26
來源：《辨證錄》
對癥：適閤氣喘咳嗽、麵紅虛浮型糖尿病患者
輔助食養：紫甘藍炒蛋絲、茶樹菇老鴨湯
七味白術散——健脾益氣，降低血糖 28
來源：《小兒藥證直訣》
對癥：適閤久病消渴不止的糖尿病患者
輔助食養：番茄豬肝湯、扁豆鼕瓜排骨湯
八味丸——滋補肝腎，育陰培陽 30
來源：《聖濟總錄》
對癥：適閤口乾咽燥、麵赤足冷的糖尿病患者
輔助食養：黃瓜炒杏仁、二青汁
人參竹葉湯——清心潤肺，生津止渴 32
來源：《證治匯補》
對癥：適閤多飲少食、大便正常、小便頻多的糖尿病患者
輔助食養：桃仁炒肉丁、白蘿蔔蘋果牛肉湯
引龍湯——納降虛火，滋陰生津 34
來源：《辨證錄》
對癥：適閤陰虛津少的糖尿病患者
輔助食養：鬍蘿蔔芹菜汁、醋溜圓白菜
玉泉丸——益氣養陰，生津止渴 36
來源：《仁齋直指方論》
對癥：適閤氣陰兩虛型糖尿病患者
輔助食養：香菇油菜、鼕瓜蝦仁湯
四妙散——通經絡，去濕痰 38
來源：《活人方》
對癥：適閤氣陰兩虛兼瘀型糖尿病患者
輔助食養：橘子生薑汁、杏仁洋蔥墨魚湯
人參門鼕湯——清熱降逆，養肺生津 40
來源：《醫學入門》
對癥：適閤虛熱煩渴、短氣乾嘔的糖尿病患者
輔助食養：黃精麥鼕瘦肉湯、鼕瓜蘋果檸檬汁
萆薢丸——祛風濕，利濕濁 42
來源：《濟生方》
對癥：適閤濕濁內盛型糖尿病患者
輔助食養：山藥海帶蕎麥麵、荷葉鼕瓜湯
增損腎瀝湯——補腎氣，益骨髓 44
來源：《備急韆金要方》
對癥：適閤氣陰兩虛、疲倦乏力的糖尿病患者
輔助食養：玉米蝦仁、海帶鼕瓜湯
玉女煎——清胃熱，滋腎陰 46
來源：《景嶽全書》
對癥：適閤胃熱陰虛、多食易飢癥狀明顯的糖尿病患者
輔助食養：蘿蔔排骨湯、萵筍炒蛋
龍膽瀉肝湯——疏肝祛火，輔助降糖 48
來源：《醫方集解》
對癥：適閤肝膽鬱熱型糖尿病患者
輔助食養：芹菜豆乾、番茄炒圓白菜
菟絲子丸——補腎陽，益精血 50
來源：《世醫得效方》
對癥：適閤身體J度疲乏、性功能減退的糖尿病患者
輔助食養：雙耳甲魚湯、韭菜炒蝦仁
六味地黃丸——滋陰補腎 52
來源：《小兒藥證直訣》
對癥：適閤陰虛型糖尿病患者
輔助食養：西芹百閤炒螺肉、海帶豆腐湯
人參寜神湯——益氣養陰，清熱安神 54
來源：《雜病源流犀燭》
對癥：適閤精神不振、胸滿心煩（上消）的糖尿病患者
輔助食養：山藥鴿子湯、絲瓜雞蛋湯
枸杞湯——清熱止渴，滋補肝腎 56
來源：《備急韆金要方》
對癥：適閤小便頻數、口中發苦、乾渴嚴重的糖尿病患者
輔助食養：山藥豬肚湯、枸杞子鬆子瘦肉湯
玉液湯——益氣生津，潤燥止渴 58
來源：《醫學衷中參西錄》
對癥：適閤陰虛火旺、氣陰兩虛型糖尿病患者
輔助食養：小米紅豆飯、茭白肉絲
滋水清肝飲——滋陰養血，清熱疏肝 60
來源：《醫宗己任編》
對癥：適閤陰虛火旺、肝胃鬱熱型糖尿病患者
輔助食養：天鼕排骨豆腐湯、黃瓜木耳湯
消渴方——瀉火生津，安神消渴 62
來源：《丹溪心法》
對癥：適閤陰虛火旺、舌絳煩渴的糖尿病患者
輔助食養：海帶薏米綠豆湯、玉米須烏龍茶
百閤固金湯——滋養肺腎，輔助降糖 64
來源：《金匱要略》
對癥：適閤陰虛火旺、氣陰兩虛型糖尿病患者
輔助食養：二麵饅頭、菠菜鴨血湯
人參蛋清飲——生津液，止消渴 66
來源：《本草綱目》
對癥：適閤各種類型的糖尿病患者
輔助食養：川貝母燉兔肉、黃瓜雞蛋炒木耳
醴泉飲——滋陰養肺，止咳降糖 68
來源：《醫學衷中參西錄》
對癥：適閤氣陰兩虛型糖尿病患者
輔助食養：紫薯小米飯、紅燒帶魚
藿香養胃湯——止消渴，健胃消食 70
來源：《三因J一病證方論》
對癥：適閤氣陰兩虛夾濕或兼積滯的糖尿病患者
輔助食養：大棗人參雞湯、洋蔥炒肉絲
薯蕷丸——培補胃氣，防消渴 72
來源：《金匱要略》
對癥：適閤氣陰兩虛、陰陽兩虛型糖尿病患者
輔助食養：紅薯飯、炒蘆筍
生地八物湯——清熱生津，主治中消 74
來源：《醫學心悟》
對癥：適閤口渴嚴重、發熱的糖尿病患者
輔助食養：山藥南瓜黑米飯、山藥枸杞子薏米飯
地骨皮飲——養陰止渴，輔助降糖 76
來源：《聖濟總錄》
對癥：適閤口渴多飲、上焦煩熱的糖尿病患者
輔助食養：綠豆百閤湯、蘿蔔蝦皮枸杞子湯
葛根粉粥——清熱除燥，降壓降糖 78
來源：《太平聖惠方》
對癥：適閤口渴多飲的糖尿病患者
輔助食養：黑木耳枸杞子炒山藥、海參枸杞子茯苓湯
二仙湯——溫腎陽，補腎陰，止消渴 80
來源：《蘭室秘藏》
對癥：適閤陰陽兩虛型糖尿病患者
輔助食養：海帶香菇湯、玉米燕麥南瓜團子
沉香散——通調三焦，清上補下 82
來源：《普濟方》
對癥：適閤所有糖尿病患者
輔助食養：鼕筍黑木耳湯、黑木耳芹菜湯
三神湯——止氣化痰，安神降糖 84
來源：《世醫得效方》
對癥：適閤糖尿病兼有心煩失眠者
輔助食養：酸梅湯、烏雞安神湯
縮水丸——止渴降壓，降低血糖 86
來源：《楊氏傢藏方》
對癥：適閤口渴多飲、飲後不尿的糖尿病水腫患者
輔助食養：薏米扁豆湯、鼕筍香菇黃花湯
左歸丸——滋補腎陰，養元益壽，止消渴 88
來源：《金匱要略》
對癥：適閤陰陽兩虛、氣陰兩虛型糖尿病患者
輔助食養：八寶飯、三黑豆漿
右歸丸——溫補腎陽，填精止遺 90
來源：《金匱要略》
對癥：適閤腎陽虛型糖尿病患者
輔助食養：南瓜牛奶糊、鬍蘿蔔汁
玉泉丸——清熱生津，降低血糖 92
來源：《雜病源流犀燭》
對癥：適閤上消患者
輔助食養：鯽魚南瓜湯、苦瓜拌南瓜
天花粉粥——清熱生津，消腫排膿 94
來源：《韆金方》
對癥：適閤肺胃內熱津傷的2型糖尿病患者
輔助食養：紫薯飯、絲瓜豆腐雞湯
二鼕湯——養陰潤肺，生津止渴 96
來源：《醫學心悟》
對癥：適閤口渴多飲的糖尿病患者
輔助食養：茭白炒肉絲、二鼕湯
知母散——除煩止渴，清瀉肺火 98
來源：《太平聖惠方》捲十七
對癥：適閤煩渴不止的糖尿病患者
輔助食養：生地黃瘦肉百閤湯、鼕瓜鴿蛋湯
清心蓮子飲——清心火，交心腎，益氣陰 100
來源：《太平惠民和劑局方》
對癥：適閤小便白濁、煩熱消渴的糖尿病患者
輔助食養：黑白米飯、清炒芥藍
白虎加人參湯——清熱益氣，生津降糖 102
來源：《傷寒論》
對癥：適閤燥熱熾盛、氣津兩傷的糖尿病患者
輔助食養：奶湯鰱魚頭、素炒豌豆苗
三消湯——益氣養陰，清泄三焦 104
來源：《驗方新編》
對癥：適閤飲水不止的糖尿病患者
輔助食養：茼蒿雞蛋湯、洋蔥炒牛肉
蘆根散——清熱利尿，生津止渴 106
來源：《太平聖惠方》
對癥：適閤煩躁、體熱不能食的糖尿病患者
輔助食養：火龍果銀耳梨湯、西瓜皮蝦仁湯
乾葛飲——清熱除煩，生津止渴 108
來源：《證治要訣類方》
對癥：適閤心胸煩悶、口渴咽乾的糖尿病患者
輔助食養：豬骨白菜粥、黃豆苦瓜排骨湯       
大黃丸——瀉熱通便，生津降糖 110
來源：《太平聖惠方》
對癥：適閤腹脹滿、大便不暢或者便秘的糖尿病患者
輔助食養：生地黃黨參排骨湯、蘆筍炒牛肉
口含酸棗丸——降低血糖，滋液緩下 112
來源：《備急韆金要方》
對癥：適閤肺陰受損、口咽乾燥的糖尿病患者
輔助食養：苦瓜荷葉肉片湯、苦瓜炒蛋
川黃連丸——清熱降火，消腫排膿 114
來源：《仁齋直指方論》
對癥：適閤口渴煩躁，並發皮膚病的糖尿病患者
輔助食養：鬍蘿蔔荸薺湯、荷葉綠豆湯
子童桑白皮湯——瀉肺平喘，生津止渴 116
來源：《三因J一病證方論》
對癥：適閤三消渴病、四肢倦怠的糖尿病患者
輔助食養：百閤炒萵筍、奶湯茭白
陳橘皮散——通陽利水，止消渴 118
來源：《太平聖惠方》
對癥：適閤飲水過多、痰多咳嗽、心腹脹滿的糖尿病患者
輔助食養：豬蹄黃豆湯、萵筍花生豆皮湯
閤治湯——滋陰補腎，生津止渴 120
來源：《石室秘錄》
對癥：適閤三消患者
輔助食養：金針菇燉豆腐、1烏煮蛋 
赤芍藥湯——清熱涼血，養陰生津 122
來源：《聖濟總錄》
對癥：適閤脾癉髒熱、引飲不止的糖尿病患者
輔助食養：蘋果葡萄汁、鼕瓜薏米菊花湯
赤茯苓湯——利濕消腫，健脾益氣 124
來源：《太平聖惠方》
對癥：適閤痰濕瘀阻型糖尿病患者
輔助食養：番茄荸薺汁、綠豆薏米湯
五味飲——滋陰清熱，補腎納氣 126
來源：《普濟方》
對癥：適閤肝腎陰虛型糖尿病患者
輔助食養：番茄圓白菜炒木耳、墨魚仔炒韭菜
蓯蓉丸——補腎益精，抗炎降脂 128
來源：《普濟方》捲一七八
對癥：適閤腎陽不足型糖尿病患者
輔助食養：紫菜白蘿蔔汁、牡蠣肉大棗湯
補腎地黃丸——滋腎陽，降虛火，明眼目 130
來源：《丹溪心法附餘》
對癥：適閤脾腎陽虛型糖尿病患者
輔助食養：海帶薏米綠豆湯、核桃仁炒雞丁
苓術菟絲丸——健脾益腎，降糖明目 132
來源：《景嶽全書》
對癥：適閤脾腎陽虛型糖尿病患者
輔助食養：淮山豬腰湯、猴頭菇粥
枇杷葉散——清熱寜神，益氣養陰 134
來源：《仁齋直指方論》
對癥：適閤氣陰兩虛型糖尿病患者
輔助食養：杞棗煮雞蛋、香菇肉絲麵
參芪救元湯——補腎養陰，降糖生津 136
來源：《壽世保元》
對癥：適閤肝腎陰虛型糖尿病患者
輔助食養：羊肉燉蘿蔔、海參豆腐


D三章  妙方預防治療糖尿病並發癥
糖尿病閤並高血壓 
建瓴湯——滋補肝腎，降壓平肝 140
來源：《醫學衷中參西錄》
對癥：適閤肝陰虛、心火偏亢型糖尿病閤並高血壓患者
輔助食養：何1烏粥、西芹雞丁
糖尿病閤並心髒病 
瓜蔞薤白半夏湯——化痰除濕，寬胸開痹 142
來源：《金匱要略》
對癥：適閤糖尿病伴痰濕痹阻胸陽型心髒病患者
輔助食養：鼕瓜鯽魚湯、鼕筍萵苣湯
小陷胸湯——清熱化痰，寬胸散結 144
來源：《傷寒論》
對癥：適閤糖尿病伴氣鬱痰阻型心髒病患者
輔助食養：蒜香菜花湯、菠菜鴨血湯
降心湯——除煩止渴，補氣養血寜心 146
來源：《仁齋直指方論》
對癥：適閤陰虛火旺、氣陰兩虛型糖尿病閤並心髒病患者
輔助食養：紅小豆蓮子湯、桂圓蓮子豬心湯
糖尿病閤並皮膚病 
仙方活命飲——清火毒，消實熱 148
來源：《校注婦人良方》
對癥：適閤糖尿病伴熱毒壅聚、氣滯血瘀型皮膚病患者
輔助食養：全麥蛋餅、鬍蘿蔔拌杏仁
消風散——消風止癢，祛風濕 150
來源：《外科正宗》
對癥：適閤糖尿病伴濕熱型皮膚病患者
輔助食養：蝦仁豆腐、香菇木耳生薑湯
補心丹——滋陰養血，補心安神 152
來源：《中國藥典》
對癥：適閤糖尿病伴心腎陰虛內熱型皮膚病患者
輔助食養：蓮子豬心湯、大棗蓮子湯
糖尿病閤並神經病變 
D歸四逆湯——溫經散寒，養血通脈 154
來源：《傷寒論》
對癥：適閤糖尿病伴寒凝血瘀型神經病變患者
輔助食養：花生大棗木耳羹、綠豆百閤湯
血府逐瘀湯——活血化瘀，行氣止痛 156
來源：《醫林改錯》
對癥：適閤糖尿病閤並周圍神經病變患者
輔助食養：芡實核桃排骨湯、素炒莧菜
糖痹湯——益氣養陰，活血通絡 158
來源：《陝西中醫》
對癥：適閤糖尿病閤並周圍神經病變患者
輔助食養：麥鼕黃芪烏雞湯、紅豆飯
糖尿病閤並心腦血管疾病 
天麻鈎藤飲——平肝息風，祛火降壓 160
來源：《中醫內科雜病證治新義》
對癥：適閤糖尿病伴肝陽偏亢型心腦血管疾病患者
輔助食養：蒜蓉西藍花、豆漿粥
地黃飲子——滋腎陰，補腎陽，開竅豁痰 162
來源：《外颱秘要》
對癥：適閤糖尿病伴腎陰陽兩虛型血管性癡呆患者
輔助食養：油燜茄子、芹菜淨血飲
參芪桃紅湯——疏通氣血，降糖祛風 164
來源：《益氣活血湯治療糖尿病閤並冠心病38例》
對癥：適閤氣血失調型糖尿病閤並心腦血管疾病患者
輔助食養：紅豆飯、土豆燒茄子
葛根西洋參飲——活血化瘀，寬胸散結 166
來源：《中醫藥學刊》2004
對癥：適閤心血瘀阻型糖尿病閤並心腦血管疾病患者
輔助食養：銀耳燉木瓜、玫瑰花茶
益氣活血方——化瘀清熱，益氣健脾 168
來源：《中醫中藥信息》2003
對癥：適閤糖尿病伴動脈粥樣硬化患者
輔助食養：清燉鯽魚、西藍花炒玉米
糖尿病閤並眼病 
杞菊地黃丸——滋肝補腎，明目止暈 170
來源：《金匱要略》
對癥：適閤肝腎不足型糖尿病閤並眼痛、視力下降、目眩等癥的患者
輔助食養：苦瓜炒肝、鬍蘿蔔三文魚芹菜湯
明目地黃丸——滋陰養肝，明目 172
來源：《中國藥典》
對癥：適閤陰虛陽亢型糖尿病閤並眼病患者
輔助食養：枸杞蒸肝、菊花枸杞茶
蓯蓉丸——補腎固精，養肝明目 174
來源：《養老奉親書》
對癥：適閤糖尿病伴肝腎不足型眼病患者
輔助食養：西藍花鬍蘿蔔湯、韭菜炒肝
易老門鼕飲子——潤肺養神，疏肝明目 176
來源：《醫元戎》
對癥：適閤肝血不足、肝鬱氣滯型糖尿病閤並眼病患者
輔助食養：雞湯枸杞葉、鬍蘿蔔蘋果生薑汁
糖尿病閤並腎病 
真武湯——溫腎陽，通小便 178
來源：《傷寒論》
對癥：適閤脾腎陽虛型糖尿病閤並腎病患者
輔助食養：枸杞子養肝湯、闆栗大棗排骨湯
八正散——清熱涼血，利水通淋 180
來源：《太平惠民和劑局方》
對癥：適閤糖尿病閤並腎病患者
輔助食養：玉米蝦仁、蛤蜊豆腐湯
杞元膏——養陰生津，補腎益智 182
來源：《濟眾新編》
對癥：適閤肝腎陰虛型糖尿病閤並腎病患者
輔助食養：黃芪瘦肉湯、龍眼大棗雞肉湯


目錄
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《國醫大傢談：慢性病調養的智慧與實踐》 內容簡介： 《國醫大傢談：慢性病調養的智慧與實踐》是一部深入淺齣的健康科普讀物，匯聚瞭當代多位德高望重的中醫學名傢，以其數十載臨床經驗和深厚學術造詣，為讀者係統性地解讀常見慢性病的病因、病機、辨證施治的獨特思路，並提供瞭一係列兼具科學性與實踐性的日常調養方案。本書不拘泥於單一病種的治療，而是著眼於慢性病發生發展的整體觀，強調“治未病”的理念，引導讀者從生活方式、情誌疏導、飲食起居等多個維度，構建起自身穩固的健康屏障。 第一章：慢性病的現代視角與中醫智慧的交融 在本章中，我們將首先審視現代社會中慢性病（如心腦血管疾病、呼吸係統疾病、消化係統疾病、代謝性疾病等）日益嚴峻的流行趨勢及其對個體健康與社會帶來的巨大挑戰。通過對比西醫的診斷標準與治療手段，我們清晰地認識到其精準性與局限性。隨後，本書將迴歸中國傳統醫學的古老智慧，從“天人閤一”、“陰陽平衡”、“五行生剋”等基本哲學思想齣發，闡釋中醫如何從整體層麵理解人體的生理病理變化，以及慢性病的發生並非孤立的器官病變，而是人體內在平衡失調的係統性錶現。 我們將深入探討中醫“辨證論治”的核心理念，即根據個體差異、病情輕重緩急、季節氣候等因素，製定個性化的治療方案，而非“韆人一方”。名傢們將結閤大量臨床案例，生動展示如何通過望、聞、問、切四診閤參，精準把握患者的證型，從而指導後續的治療。例如，對於相似的胃部不適，中醫可能根據患者的脈象、舌苔、排便情況，將其辨證為肝胃不{-}、脾胃虛寒、痰濕內阻等不同證型，並據此采取不同的治法，如疏肝和胃、溫中健脾、化濕行氣等，從而達到更深層次的調理效果。 本章的重點在於破除讀者對中醫的刻闆印象，展現中醫理論體係的科學性與嚴謹性。我們將強調，中醫並非“經驗主義”的代名詞，其背後有著深刻的理論基礎和數韆年的實踐驗證。名傢們將用通俗易懂的語言，解讀那些看似玄妙的中醫術語，讓讀者能夠真正理解中醫的思維模式，並將其運用到自身的健康管理中。 第二章：情誌失調與慢性病的隱秘聯係 “怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”，這是中醫關於情誌對髒腑功能影響的經典論述。在本章中，我們將重點剖析不良情緒，如長期焦慮、抑鬱、易怒、過度思慮等，如何如同“無形之刀”，悄無聲息地損害我們的身體健康，並成為許多慢性病發生的催化劑或加重因素。 名傢們將以其豐富的臨床經驗，細緻入微地闡述不同情誌失調對具體髒腑功能造成的損害機理。例如，長期的精神壓力和焦慮，容易導緻肝氣鬱結，進而影響氣機的運行，引發胸悶、脅肋脹痛、失眠多夢、月經不調等癥狀。而過度思慮則會損傷脾胃，導緻食欲不振、腹脹便溏、乏力倦怠等消化係統問題。本書將結閤現代心理學和生理學研究成果，從科學角度解釋情誌因素如何通過神經-內分泌-免疫網絡，影響人體的生理功能，最終誘發或加劇慢性疾病。 本書將提供一套切實可行的情誌調養方法。名傢們將分享他們獨創的或者流傳已久的調情誌的驗方、功法，例如，如何通過太極拳、八段錦等舒緩身心的運動來疏導肝氣；如何通過冥想、正念練習來緩解焦慮和壓力；如何通過調整認知模式，改變負麵思維，培養積極樂觀的心態。此外，書中還會介紹一些具有安神定誌作用的中藥，以及通過聽音樂、品香道、親近自然等方式來調養情誌的輔助療法。 我們強調，情誌調養並非一蹴而就，需要長期的堅持和自我覺察。本書旨在幫助讀者認識到情緒對健康的重要性，學習如何識彆和管理自己的情緒，從而從根本上減少慢性病的發生風險。 第三章：飲食有節，方為養生之基 “病從口入”，這句話在慢性病的防治中尤為重要。本章將圍繞“飲食有節”這一核心原則，深入探討不同體質、不同疾病狀態下的飲食宜忌，並提供科學、美味、易行的食療方。 名傢們將首先從宏觀角度，解析中醫飲食養生的基本原理，如食物的性味歸經、寒熱溫涼如何影響人體的陰陽平衡。我們將區分“食療”與“食養”的概念，前者側重於疾病治療的輔助，後者則在於日常的健康維護。本書將詳細介紹不同食物對五髒六腑的益補與損耗，例如，哪些食物能補益脾胃，哪些食物容易助濕生痰，哪些食物能滋養肝腎等。 本書最大的特色之一在於其詳盡的飲食指導，並非籠統的“少吃這個”，而是針對具體情況進行細緻的分析。對於糖尿病患者，我們不提供具體的食譜，但會深入講解其飲食管理的核心理念：如何科學計算食物的熱量和碳水化閤物攝入，如何選擇低GI（升糖指數）的食物，如何通過閤理的膳食搭配來穩定血糖，並從哪些角度去調理可能伴隨的並發癥，例如，為有高血脂、高血壓問題的糖尿病患者提供飲食上的建議，以達到多重獲益。 對於心腦血管疾病患者，我們將重點講解富含膳食縴維、低脂低鹽的飲食原則，介紹有助於軟化血管、降低血脂的食物，如燕麥、黑木耳、洋蔥等，並強調限製飽和脂肪和反式脂肪的攝入。 對於消化係統疾病患者，我們將根據不同證型，如胃炎、胃潰瘍、腸易激綜閤徵等，分彆提供溫和養胃、易於消化的飲食建議，並介紹一些有助於促進腸道蠕動、緩解腹脹便秘的食物。 除瞭具體的食物選擇，本書還將強調烹飪方法的重要性。我們將鼓勵讀者多采用蒸、煮、燉、涼拌等健康的烹飪方式，避免油炸、燒烤等可能産生有害物質的烹飪方法。此外，書中還會提供一些簡單易學的藥膳食譜，將中藥材的藥用價值與食物的營養價值相結閤，達到“藥食同源”的養生效果。 第四章：起居有常，順應自然規律 “日齣而作，日落而息”，這是古人總結齣的順應自然規律的生活方式。在本章中，我們將深入探討良好的起居習慣如何影響人體的氣血運行和髒腑功能，以及如何通過調整作息，來預防和改善慢性疾病。 名傢們將從時間醫學的角度，闡釋不同時間段身體各器官的生理特點，以及如何根據這些特點來安排作息。例如，中醫認為，晚間11點至淩晨3點是肝髒排毒和修復的重要時段，長期熬夜容易透支肝血，導緻肝功能下降。而淩晨1點至3點是肺髒最活躍的時段，如果此時仍在劇烈運動或處於興奮狀態，則會損傷肺氣。 本書將為讀者提供一套科學的睡眠指導。我們將分析導緻失眠的常見原因，包括情誌不暢、體質虛弱、飲食不當等，並提供針對性的調理方案，如睡前泡腳、聽舒緩音樂、使用安神助眠的藥枕等。對於因慢性病導緻的睡眠問題，如夜間盜汗、咳嗽、心悸等，也將提供相應的緩解建議。 除瞭睡眠，本書還將關注日間活動的規律性。我們將強調規律的作息，避免長時間的久坐不動，鼓勵讀者每隔一段時間起身活動，進行簡單的伸展運動。對於需要長時間用眼的上班族，我們將提供保護視力、緩解眼部疲勞的建議，例如，定時進行眼保健操，多食用富含維生素A的食物。 書中還會討論不同季節的起居養生要點。例如，春季萬物復蘇，應注意調養肝氣，多進行戶外活動；夏季炎熱，應注意清熱解暑，避免貪涼；鞦季氣候乾燥，應注意滋陰潤肺；鼕季寒冷，應注意保暖禦寒，適度進補。通過順應四時變化，調適起居，能夠有效提升身體的適應能力，減少外邪侵襲，從而預防慢性病的發生。 第五章：運動養生，為健康注入活力 “生命在於運動”，適度的運動是保持身體健康、預防慢性病的重要手段。本章將聚焦於運動養生的理念，介紹適閤不同體質和慢性病患者的運動方式，並強調運動的科學性和循序漸進。 名傢們將從整體觀念齣發，解讀運動養生的核心價值——“動則生陽”、“以動助運”，即通過閤理的運動，促進氣血的運行，增強髒腑的功能，提高身體的免疫力。本書將區分“體育運動”與“養生運動”的概念，強調養生運動更側重於調和身心，而非追求競技成績。 本書將為讀者推薦一係列經典的養生功法，如八段錦、五禽戲、太極拳等。這些功法動作舒緩、連綿，注重呼吸與動作的配閤，能夠有效調理身體的各項機能，改善體質。名傢們將詳細講解每種功法的動作要領、功效以及適宜人群。例如，八段錦中的“雙手托天理三焦”有助於疏通全身經絡；“左右攀足固腎腰”能強健腰腎。 對於患有特定慢性病的讀者，本書將提供更具針對性的運動建議。例如，對於心腦血管疾病患者，我們將推薦快走、慢跑、遊泳等有氧運動，並強調循序漸進，避免劇烈運動；對於關節炎患者，我們將建議選擇低衝擊性的運動，如水中健身、騎行等，以減輕關節負擔；對於慢性呼吸係統疾病患者，我們將指導進行呼吸鍛煉，增強肺活量。 本書將重點強調運動的“度”。過量運動不僅不能帶來益處，反而可能損傷身體，加重病情。名傢們將指導讀者如何根據自身情況，科學地製定運動計劃，包括運動的時長、頻率、強度等，並講解運動前後的熱身與放鬆的重要性。 此外，本書還將探討一些輔助性的運動養生方法，如穴位按摩、經絡拍打等，這些方法能夠與主動運動相輔相成，進一步促進身體的健康。 第六章：名傢經驗談：慢性病調養的“秘訣”與“心法” 在本章的最後，我們將匯聚多位名傢壓箱底的經驗之談。他們將結閤自身數十年的臨床實踐，分享那些在漫長行醫過程中總結齣的，對於慢性病調養至關重要的“秘訣”與“心法”。 這些“秘訣”並非簡單的特效藥方，而是更加側重於調養的智慧與哲學。名傢們將分享他們是如何通過細緻的觀察，發現患者癥狀背後的深層原因；他們是如何在復雜多變的病情中，找到最適閤患者的治療路徑；他們又是如何通過言傳身教，引導患者重拾對健康的信心。 “心法”則更加強調心態的重要性。名傢們將傳遞一種積極、樂觀、平和的養生心態，教會讀者如何麵對慢性疾病的挑戰，如何保持內心的寜靜，如何將養生融入日常生活，成為一種自然而然的生活方式，而非沉重的負擔。 例如，一位心內科名傢可能會分享他如何通過調整患者的飲食結構，並結閤情誌疏導，幫助患者擺脫對藥物的過度依賴，重獲心血管健康。另一位脾胃科名傢則會講述他如何通過辨證施食，輔以穴位按摩，讓長年受消化不良睏擾的患者重拾飲食的樂趣。 本書將通過這些生動的故事和深刻的感悟，為讀者注入強大的精神動力，幫助他們樹立起科學的健康觀，掌握有效的調養方法，最終實現慢性病的有效管理和身體的整體健康。 結語： 《國醫大傢談：慢性病調養的智慧與實踐》不僅僅是一部健康書籍，更是一盞指引前行的明燈。它將帶您穿越傳統醫學的深邃殿堂，領略名傢們的濟世情懷，學習科學的養生之道，最終成為自身健康的主宰者。願本書能幫助您在與慢性病的抗爭中，找到屬於自己的那份寜靜與力量。

评分☆☆☆☆☆

最近剛入手一本關於糖尿病的書，書名是《糖尿病-名傢妙方+飲食》，看到這個名字就覺得內容會很實用。我一直以來都對這方麵的健康知識非常關注，因為身邊有親友受到糖尿病的睏擾，所以也想多瞭解一些相關的調理方法和飲食建議。這本書的封麵設計很簡潔大氣，給人一種專業、可靠的感覺，我已經迫不及待地想翻閱裏麵的內容瞭。我特彆期待能夠從中找到一些名傢經驗分享，畢竟“名傢”二字就意味著經過長期實踐和驗證的有效方法，這比那些泛泛而談的科普文章要更有價值。同時，飲食部分也是我非常看重的，都知道“吃”是糖尿病管理的關鍵，書中如果能提供具體、可操作的食譜，或者詳細講解不同食物對血糖的影響，那就太棒瞭。我希望這本書能幫助我更科學地認識糖尿病，並且學習到一些真正能夠幫助改善生活質量的方法，而不是一些不切實際的空話。

评分☆☆☆☆☆

收到這本《糖尿病-名傢妙方+飲食》真的讓我驚喜不已！作為一個長期關注健康話題的普通讀者，我經常在網絡上瀏覽各種養生信息，但很多都比較碎片化，缺乏係統性。這本書的齣現，就像在茫茫的信息海洋中找到瞭一座燈塔，給人一種安定和踏實的感覺。我特彆喜歡“名傢妙方”這個概念，這暗示著書中匯聚的都是經過歲月沉澱、備受推崇的養生智慧，相信這些經驗一定能為我帶來新的啓發。而“飲食”這個詞更是直擊痛點，我知道控製飲食對於糖尿病患者來說至關重要，但往往不知道該如何下手，或者容易陷入誤區。我非常期待書中能有詳細的飲食指導，比如不同季節的食譜推薦，或者針對不同情況的飲食禁忌和建議。我希望通過這本書，能夠真正掌握科學有效的飲食方法，讓健康的生活方式變得更容易堅持。

评分☆☆☆☆☆

這本書《糖尿病-名傢妙方+飲食》的名字讓我覺得非常實用，直接點齣瞭我最關心的兩個方麵。我一直以來都有一個睏惑，就是關於糖尿病的治療和管理，到底哪些方法纔是真正有效的？市麵上關於糖尿病的書籍琳琅滿目，但很多都隻是泛泛而談，要麼過於理論化，要麼廣告宣傳的意味太濃。而這本“名傢妙方”的提法，讓我覺得內容會更加權威和接地氣。我非常期待書中能夠分享一些經過名傢實踐檢驗的，真正能夠幫助到病患的實用技巧和方法。另外，“飲食”部分也是我非常看重的。我知道飲食控製對於糖尿病患者來說是重中之重，但具體怎麼吃，吃什麼，怎麼搭配，很多時候都讓人感到迷茫。我希望這本書能夠提供一些清晰、具體、易於操作的飲食建議，甚至是一些食譜，這樣我就可以更好地將這些知識應用到實際生活中，為自己和傢人提供更健康的飲食保障。

评分☆☆☆☆☆

拿到《糖尿病-名傢妙方+飲食》這本書，我的內心充滿瞭期待。作為一名對健康生活有著不懈追求的讀者，我深知糖尿病的復雜性和管理的重要性。這本書的名稱精準地捕捉到瞭我最需要的信息——“名傢妙方”暗示著書中蘊含著經過長期驗證的、權威的治療和調理經驗，“飲食”則直接指嚮瞭控製血糖最關鍵的環節。我尤其希望書中能夠提供一些經過名傢智慧提煉齣的，既有科學依據又易於實踐的養生方法，能夠幫助我更有效地管理健康。同時，對於飲食方麵，我非常渴望獲得清晰、詳細的指導，例如，哪些食物對控製血糖有益，哪些需要謹慎食用，以及具體的食譜建議，讓我在日常飲食中能夠有所遵循，避免踩雷。我期待這本書能成為我健康路上的可靠夥伴，提供源源不斷的知識和動力。

评分☆☆☆☆☆

《糖尿病-名傢妙方+飲食》這本書的名字，一瞬間就抓住瞭我的眼球。我一直以來都對如何更好地照顧自己和傢人的健康有著強烈的願望，尤其是在麵對像糖尿病這樣需要長期關注的健康問題時。這本書的“名傢妙方”這幾個字，讓我覺得裏麵一定匯聚瞭許多經驗豐富、德高望重的中醫或西醫專傢們的心得體會，這些寶貴的經驗往往是經過實踐檢驗，能夠真正解決實際問題的“秘籍”。而“飲食”這個詞，更是直接觸及瞭糖尿病管理的核心。我知道“病從口入”，正確的飲食對於穩定血糖、預防並發癥至關重要，但很多時候，我們對“怎麼吃”存在著不少的睏惑和誤區。我非常期待這本書能提供一些切實可行、又富有創意的飲食方案，甚至是一些具體的食譜，讓我能夠輕鬆地將理論轉化為實踐，享受健康美食的同時，也能有效地控製血糖，提升生活品質。