戶外醫學(野外急救與醫學應急求生寶典第5版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

吳文智曹... 編

圖書標籤:

• 戶外醫學
• 野外急救
• 醫學應急
• 求生技能
• 急救知識
• 健康
• 戶外運動
• 旅行安全
• 自救互救
• 野外生存

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 苏州大学

ISBN：9787567223233

商品编码：26215263454

开本：16

出版时间：2017-11-01

基本信息

• 商品名稱：戶外醫學(野外急救與醫學應急求生寶典第5版)
• 作者：(美)保羅·S.奧爾巴赫|譯者:吳文智//曹勇平
• 定價：52
• 齣版社：蘇州大學
• ISBN號：9787567223233

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-11-01
• 印刷時間：2017-11-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：391
• 字數：453韆字

作者簡介

保羅·S.奧爾巴赫，斯坦福大學醫學院急救醫學外科教授、醫學博士、戶外醫學協會的創始人和前任會長、**教科書《戶外醫學》主編，被**為美國戶外醫學領域重要的**。

目錄

第一章 基本信息
第一節 如何使用本書
第二節 遠行探險前須知
第三節 基本急救原則
第四節 醫療決策製定
第二章 主要醫學問題
第一節 針對無意識傷者的處理方法
第二節 胸部損傷
第三節 嚴重的肺髒疾病
第四節 胸痛
第五節 齣血
第六節 休剋
第七節 頭部損傷
第八節 過敏反應
第九節 癲癇發作
第十節 骨摺和脫臼
第十一節 截肢
第十二節 燒傷
第十三節 吸入性損傷
第十四節 中毒
第十五節 腹痛
第十六節 緊急分娩
第十七節 糖尿病
第十八節 中風
第十九節 傳染病
第三章 次要醫學問題
第一節 一般癥狀
第二節 頭部(包括眼、耳、鼻、喉以及口)
第三節 上呼吸道病癥
第四節 胃腸道疾病
第五節 審皮膚失調
第六節 輕微瘀傷和創傷
第七節 肌肉骨骼損傷
第八節 腎髒、膀胱和前列腺疾病
第九節 男性生殖器疾病
第十節 精神類疾病
第四章 與特定環境相關的疾病
第一節 寒冷引起的損傷和疾病
第二節 高溫引起的傷痛疾病
第三節 荒野火災
第四節 高原疾病
第五節 蛇咬傷
第六節 有害水生物
第七節 昆蟲和節肢動物的叮咬
第八節 雷擊
第九節 潛水事故和溺水
第十節 動物襲擊
第十一節 野生植物和野生蘑菇中毒
第五章 其他信息
第一節 輸氧

《山野生存指南：應對未知挑戰的實用手冊》 在遼闊壯麗的自然界中，每一次探險都意味著一次與未知世界的對話。無論是攀登巍峨峻嶺、穿越茂密叢林，抑或是漫步荒蕪沙漠，大自然以其獨特的方式考驗著我們的勇氣與智慧。然而，當我們沉浸於探索的樂趣，或是被突如其來的挑戰所睏時，掌握一套行之有效的生存技能，就如同為我們的旅途增添瞭一層堅實的保障。 《山野生存指南》並非一本簡單的戶外休閑讀物，而是一部凝聚瞭豐富實踐經驗與科學知識的實用手冊。它深入淺齣地為您解析在野外環境中可能遇到的各種狀況，並提供切實可行的應對策略。本書旨在幫助您在遠離現代文明的庇護所時，能夠最大限度地提升自我保護能力，平安、健康地完成每一次戶外探索。 第一章：行前準備——未雨綢繆，方能從容 每一次成功的戶外活動，都始於充分的準備。本章將引導您從宏觀角度審視您的戶外計劃，並將其細化為一係列關鍵的準備步驟。 目的地評估與風險分析： 瞭解您將要前往的目的地的地形、氣候、植被、野生動物分布以及潛在的自然災害（如山體滑坡、洪水、雷暴等）。這有助於您提前預判可能遇到的風險，並據此製定相應的規避或應對方案。例如，前往高海拔地區需要考慮高原反應的預防，前往濕熱地區則需注意防蚊蟲叮咬和中暑。 體能與技能儲備： 戶外活動是對體能的巨大考驗。本書將指導您進行科學的體能訓練，包括心肺功能、力量和耐力的提升。同時，熟悉基本的戶外技能，如辨認方嚮、生火、搭建簡易庇護所等，將是您野外生存的重要基石。 裝備精選與打包： 閤適的裝備是戶外探險的“生命綫”。本章將詳細介紹各類戶外裝備的選擇標準，從背包、帳篷、睡袋、服裝到導航工具、照明設備、炊具等，逐一進行分析。我們會強調“輕量化”與“多功能性”的結閤，以及根據不同季節、不同環境對裝備進行優化配置的技巧。同時，如何閤理地打包，確保裝備的取用便捷與穩定性，也將是重點講解的內容。 食物與水源的儲備與管理： 能量是戶外活動的關鍵。本書將教您如何根據行程長短、活動強度以及目的地的水源情況，科學地規劃食物和水的攝入量。我們將介紹適閤野外攜帶的高能量、輕便食物，並提供簡易食物的烹飪方法。關於水源的尋找、淨化和儲存，也將是本章不可或缺的組成部分，確保您在野外也能獲得安全飲用水。 信息收集與通訊準備： 在齣發前，務必將您的行程計劃告知至少一位信任的親友，並約定報平安的時間。瞭解當地的通訊信號覆蓋情況，並準備好可靠的通訊設備，如衛星電話或個人定位信標（PLB），在極端情況下能為您贏得寶貴的救援時間。 第二章：行走的力量——導航與方嚮的藝術 在廣袤的野外，迷失方嚮是潛在的巨大危險。本章將帶您掌握多樣化的導航技巧，讓您自信地穿梭於陌生的環境中。 地圖與指南針的經典應用： 這是最基礎也是最可靠的導航方式。我們將詳細講解如何閱讀地形圖，理解等高綫、符號和比例尺的含義。指南針的使用方法，包括如何尋找北方、定嚮越野以及結閤地圖進行定位，也將進行係統性的闡述。 自然指示的智慧： 除瞭現代工具，大自然本身也提供瞭豐富的導航綫索。本書將教您觀察太陽的東升西落，利用日影判斷方嚮；識彆苔蘚生長的方位；分析樹木年輪與枝葉分布的規律；以及通過水流方嚮、風嚮等自然現象來輔助定位。 GPS與電子設備的輔助使用： 現代科技為戶外導航提供瞭極大的便利。我們將探討如何有效利用GPS設備、智能手機上的導航APP，並強調其與傳統導航方式的結閤使用，避免對單一技術的過度依賴。同時，電池續航、信號乾擾等問題也將被納入討論範圍。 應對迷路的情景模擬與心理建設： 即使萬全準備，意外仍有可能發生。一旦發現自己迷路，保持冷靜是首要原則。本章將提供一套“STOP”（Stop, Think, Observe, Plan）的應對流程，幫助您在恐慌中恢復理性，評估現狀，並製定齣下一步的行動計劃。 第三章：生存之基——庇護所、生火與水源 在野外，安全、溫暖和潔淨的水源是維持生命的基本要素。本章將為您提供搭建簡易庇護所、生火以及獲取安全飲用水的關鍵技能。 就地取材的庇護所搭建： 無論是應對惡劣天氣還是夜間休息，一個閤適的庇護所至關重要。本書將介紹利用自然材料，如樹枝、落葉、岩石等，搭建不同類型的庇護所，包括單坡式、A字形、雪洞等，並講解如何優化其保暖性、防水性和通風性。 點燃生命的火焰——野外生火技巧： 火不僅能提供溫暖、煮食，還能驅趕野生動物，發齣求救信號。我們將介紹多種生火方法，從最基礎的火柴、打火機，到利用放大鏡、電池、鎂棒等應急工具。重點在於講解如何選擇和準備引火物、燃料，以及在潮濕或大風環境下成功生火的秘訣。 尋找與淨化飲用水： 水是生命之源，但在野外，找到安全的水源並不容易。本章將指導您尋找水源的方法，如地下水、雨水、晨露等，並詳細介紹多種淨水技術，包括煮沸、過濾、化學消毒（如使用淨水片）等，確保您攝入的水源安全無菌。 第四章：挑戰極限——食物的獲取與安全 在長期戶外生存中，食物的獲取是維持體力的重要環節。本章將指導您在確保安全的前提下，探索野外食物的來源。 可食用植物的識彆與采集： 瞭解當地的常見可食用植物，如野菜、漿果、堅果等，是野外生存的寶貴知識。本書將提供基礎的植物識彆指南，強調“不確定不食用”的原則，並介紹一些常見的有毒植物及其辨彆方法，以避免食物中毒。 野外烹飪與食物保存： 即使獲得瞭野外食物，如何安全地烹飪和儲存也同樣重要。我們將介紹一些簡易的野外烹飪技巧，利用有限的工具和燃料，製作齣可口的食物。同時，食物的短期保存方法，以防止腐敗變質，也將是本章的重點。 基礎陷阱設置與小型獵物的捕獲（可選）： 在某些極端生存情境下，捕獵小型動物是獲取蛋白質的途徑之一。本章將介紹一些基礎的陷阱設置方法，並強調在閤法、安全且不破壞生態平衡的前提下進行。 第五章：應對危機——緊急情況的處理與求生 戶外活動總伴隨著不確定性，本章將重點講解在麵對緊急情況時，如何采取有效的措施，保障自身安全，並尋求救援。 急救常識與基本處理： 扭傷、割傷、擦傷、骨摺、燒燙傷等是戶外常見的傷病。本書將普及基礎的戶外急救知識，包括傷口處理、止血包紮、骨摺固定、燙傷處理等。我們將強調在缺乏專業醫療條件下的應急處理原則。 搜救信號的發齣： 當您需要外界救援時，清晰有效的求救信號至關重要。本章將詳細介紹多種搜救信號的發齣方法，包括利用鏡子反射陽光、吹響哨子、生火産生煙霧、擺放醒目的求救標誌，以及使用SOS無綫電信號等。 應對野生動物的威脅： 在野外，您可能會遇到各種野生動物。本書將提供應對不同類型野生動物的建議，包括如何避免衝突、如何應對熊、蛇、昆蟲等動物的襲擊，以及如何保護食物不受動物的侵擾。 心理韌性的培養與極端環境下的應對： 惡劣的天氣、孤獨感、傷痛等都可能對心理造成巨大壓力。本章將強調心理韌性的培養，教授您如何在極端環境下保持積極心態，並分享應對寒冷、酷暑、雷暴等惡劣天氣的實用技巧。 《山野生存指南》是一份為您量身打造的野外生存寶典。它不僅僅是知識的集閤，更是您在探索自然過程中，值得信賴的夥伴。掌握本書中的知識與技能，您將能夠更加自信地踏上每一次戶外旅程，從容應對各種挑戰，最終平安歸來，收獲滿滿的成就感與對自然的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對戶外生存技能充滿好奇的讀者，我一直在尋找一本能夠係統地、全麵地介紹野外醫學知識的書。《戶外醫學(野外急救與醫學應急求生寶典第5版)》這次更新，對我來說意義重大。我特彆期待這本書能在“醫學應急求生”這個維度上，提供更多超齣常規急救範疇的實用技能。例如，在食物和水源匱乏的情況下，如何識彆可食用的植物和水源？如何進行基本的野外消毒和衛生處理，以預防疾病的發生？在遇到野生動物的威脅時，除瞭躲避，是否有更有效的自保方法？我希望能看到關於如何利用自然資源製作簡易醫療用品，以及在極端天氣下，如何維持體溫、防止凍傷或中暑的更深入的講解。這本書的第五版，我期望它能像一本“野外生存百科全書”，不僅涵蓋急救，更能教會我們在惡劣環境中如何最大程度地提高生存幾率，讓我能夠更有底氣地去探索那些未被馴服的自然之地。

评分☆☆☆☆☆

我是一名在戶外救援隊工作的誌願者，工作性質讓我深切體會到專業、實用的野外急救知識的重要性。上一版的《戶外醫學》對我們幫助很大，這次第五版的更新，我迫切希望能看到一些在救援實踐中發現的新問題和新對策。比如，在高海拔、復雜地形或水域救援時，有哪些新的風險評估和應對策略？在處理多發傷、重傷時，除瞭基本的止血、包紮，是否有更先進的固定和搬運技術？我特彆關注書中是否會加入一些關於心理急救的內容，因為在極端環境下，被睏者或受傷者的心理狀態對整體救援過程有著至關重要的影響。另外，我希望新版能更詳盡地介紹一些新型的診斷工具和治療方法，即使在野外條件下，我們也能盡可能地接近專業醫療水平。對於我們救援隊來說，這本書的更新，意味著我們能為更多處於危險中的生命提供更及時、更專業的幫助，這是我們最期待的。

评分☆☆☆☆☆

我是一個常年生活在城市裏的人，但對戶外活動有著濃厚的興趣，常常會參加一些短途的徒步旅行和露營。之前對野外急救的認知比較有限，主要停留在一些基礎的包紮和處理。這次《戶外醫學(野外急救與醫學應急求生寶典第5版)》的齣版，對我來說是一個學習和提升的機會。我希望這本書能用更通俗易懂的語言，詳細地介紹一些常見的戶外傷害，比如崴腳、擦傷、蚊蟲叮咬、輕度燙傷等，以及在發生這些情況時，我們作為普通愛好者，應該如何進行初步的自我救助和互助。我特彆期待書中能有一些“一看就懂，一學就會”的圖示和步驟，讓我能在突發情況下快速迴憶並正確操作。同時，我也希望這本書能幫助我建立一個基本的野外健康常識體係，瞭解哪些行為是需要避免的，哪些是需要注意的，從而減少意外發生的概率。總的來說，我希望這本書能讓我從一個“門外漢”變成一個有基本野外急救常識的“入門者”，讓我的戶外體驗更加安全和愉快。

评分☆☆☆☆☆

我是一名戶外徒步愛好者，經常會去一些遠離城鎮的偏遠地區。對於野外急救知識，我一直非常重視，也讀過一些相關的書籍，但《戶外醫學(野外急救與醫學應急求生寶典第5版)》這本，是我一直以來非常信賴的教材。這次第五版的更新，我更關注的是它在理論知識更新之外，在實際操作層麵的進步。比如，對於一些需要緊急處理的傷情，比如骨摺、大齣血、蛇咬傷、中暑等，書中是否能有更直觀、更易於理解的圖文講解，甚至是一些視頻演示的鏈接（如果可能的話）？我非常希望看到一些針對不同年齡段、不同體能狀況人群的急救指導，尤其是在麵對兒童或老年人意外受傷時，如何調整急救措施。另外，在藥物和器材的選擇上，我希望能有更詳細的介紹，比如如何在有限的條件下，選擇性價比最高、最實用的急救包配置，以及對一些新型急救器械的介紹和使用方法。總而言之，我希望這本書不僅能告訴我“怎麼做”，更能讓我理解“為什麼這麼做”，從而在緊急情況下能做齣最準確、最有效的判斷。

评分☆☆☆☆☆

終於盼到這本《戶外醫學(野外急救與醫學應急求生寶典第5版)》更新瞭，說實話，對於熱愛戶外運動的我來說，這書簡直就是我的“定心丸”。上一版我翻爛瞭，雖然裏麵的知識我都在努力學習和記憶，但總覺得隨著時代發展，新的技術和理念也在不斷湧現。這次第五版的推齣，我第一時間就下單瞭。我特彆期待它能在原有的基礎上，加入更多針對當下戶外環境和常見風險的最新研究成果。比如，隨著人們對戶外活動的探索範圍越來越廣，在高海拔地區、極端氣候條件下，或是進行一些更具挑戰性的運動時，可能會遇到哪些獨特的健康威脅？這本書是否能提供更具針對性的應對方案？我希望能看到關於新型疾病傳播風險的最新解讀，以及在通訊不發達的地區，如何利用更簡便易行的方式進行遠程醫療指導，或者如何識彆和處理一些我們還不那麼熟悉的野外毒物和植物。畢竟，戶外探索的樂趣在於挑戰未知，但這份樂趣的前提是安全。我希望這本書能繼續成為我探索未知世界時最可靠的夥伴，讓我能夠更自信、更從容地去擁抱大自然。